Saúde e cuidados na gravidez

A gravidez é uma etapa de benção e de graciosidade na sua vida, mas que não se livra de transtornos. Iremos acompanhá-la nos momentos mais felizes, que queremos que disfrute, com ideias como uma sessão fotográfica para grávidas, e nos momentos de maior tensão. Vai ser mãe de bebés gémeos? Também lhe damos um guia prático para gémeos! Vamos dar-lhe dicas para aliviar o stress, as dores provocadas pela gravidez e o que fazer para se ir preparando para o parto, como a massagem do períneo. Saiba que medicamentos na gravidez pode tomar e os complementos para aliviar as dores nas costas e o mau estar, como a cinta da gravidez e as massagens e tratamentos para a dor ciática. Vamos ensinar-lhe exercícios que são seguros durante a gravidez como posturas de Yoga para grávidas e exercícios de Kegel para o reforçar o solo pélvico. Queremos que tenha uma gravidez tranquila e, para isso, dizemos-lhe todos os exames que deve realizar, quantas ecografias, tipos de ecografias, como é o desenvolvimento do bebé e em que caso se aplicam os exames mais delicados como a amniocentese. Falamos também do aborto espontâneo, e como deve ser evitado e as suas causas. Não descurando a parte estética, queremos que continue a sentir-se uma mulher atrativa e que a gravidez lhe dê ainda mais luz! O peso que pode aumentar e como o ter sob controlo, bem como formas de se livrar das estrias na gravidez, manter e recuperar o corpo após a gravidez. Por fim, atenuamos a sua curiosidade! Saiba como descubrir o sexo do bebé e como será o bebé. A influência da lua no sexo do bebé, a forma da barriga ou a prova do anel. Desmistificamos todas as crenças e ensinamos-lhe todos os truques para saber o sexo do seu bebé! Faça também a previsão da sua fisionomia através da herança genética. Como será a pele, a sua saúde e até a inteligência. Terá o cabelo escuro ou os olhos azuis? Descubra!