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Pós-parto: depois do parto
O seu bebé já nasceu? Muitos parabéns! A etapa do pós-parto requer um grande esforço por parte da mamã: dar de mamar, dormir poucas horas, o cansaço, os possíveis pontos da episiotomia ou da cesariana... Sem dúvida, não se trata de um momento fácil para a recém mamã, que para além disso, tem que enfrentar mil dúvidas relacionadas com o cuidado, sono do bebé e alimentação do recém nascido, nomeadamente a amamentação.
Acha que está a sofrer de depressão pós parto? Sente-se muito triste e esgotada num momento que se supõe que a devia encher de felicidade? Explicamos-lhe como detetar o chamado "baby blues" e como actuar em cada caso.
Além disso, explicamos-lhe todas as questões físicas relacionadas com o pós-parto: os lóquios ou perdas de sangue, a quarentena, a recuperação física, como o fortalecimento do pavimento pélvico com os exercícios de Kegel e o retomar das relações sexuais, etc.
Toda a informação que necessita para viver um pós-parto feliz e saudável, para que possa dedicar-se com plenitude ao cuidado de quem mais precisa de si neste momento.
