10 semanas de gravidez

O seu aumento de peso será evidente quando for comprar roupa e os seus sutiãs vão aumentar de tamanho.

Se já teve diabetes, varicela ou sarampo, terá de informar o seu médico, que analisará os dados a fim de lhe fornecer as recomendações mais adequadas. Se ainda não foi à primeira consulta, prepara-se!, porque muito provavelmente já vai escutar o coração do bebé, nessa primeira ida ao médico.

Um momento inesquecível para todas as futuras mães.

Sem se aperceber, o seu corpo está a aumentar consideravelmente o volume de sangue para nutrir o útero e preparar as reservas que se perderão na altura do parto.

Utiliza o cinto de segurança? Se a resposta é que não utiliza o cinto de segurança durante a gravidez, deve fazê-lo, porque é obrigatório e permite-lhe garantir a sua proteção e a do seu filho. Existem dispositivos especiais para aplicar ao cinto do carro e assim assegurar que o seu uso não vai ocasionar nenhum problema ao bebé.

No que diz respeito à alimentação, é muito recomendável que comece, desde já, a lutar contra a prisão de ventre que, muito provavelmente, a acompanhará durante uma boa parte da gravidez.

Para isso, aconselhamos o aumento da ingestão de fibras e legumes. É fundamental que não passe fome. Se passar fome, o feto também passará.

Lave bem os alimentos e evite ingeri-los em mau estado. Agora, mais do que nunca, tem de estar atenta a estes detalhes.

O bebé irá agradecer!