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A mamada noturna: porque é tão importante

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A mamada noturna é muito importante pois, ao succionar, o bebé garante uma adequada produção de leite e, de noite, o nível de prolactina aumenta. Explicamos-lhe tudo o que tem de saber sobre esta prática tão importante!

Dar mama ao bebé, inclusivamente à noite, é fundamental. Durante as primeiras semanas, o organismo materno calibra a produção de leite em função das necessidades do bebé. Quanto mais mama o bebé, graças às mamadas frequentes, mais leite produz o peito.

Sendo assim, para favorecer o bom andamento da amamentação, temos que ter em conta uma série de conselhos:

  • Em primeiro lugar, para favorecer um bom andamento da amamentação e garantir ao bebé a nutrição adequada, as mamadas podem variar entre 8 e 12 durante as 24 horas.
  • Ainda assim, há que ter em conta que, durante a noite, o nível de prolactina, a hormona responsável pela produção de leite, é mais alto, e o bebé encontra alimento em abundância. Por isso é tão importante oferecer-lhe peito também de noite.
  • Durante a fase de calibragem, as mamadas noturnas são tão importantes que, nos casos (poucos) nos quais o recém-nascido faça pausas muito longas (de mais de 4-6 horas), será a mamã quem poderá oferecer o peito para estimular o bebé.
  • No que respeita a bebés dorminhocos, poderia ser necessário extrair o leite manualmente ou com a ajuda de uma bomba de tirar leite, pelo menos uma vez à noite, de modo a drenar o peito e manter a produção.
  • A amamentação noturna também é uma forma válida de prevenir as obstruções mamárias e as mastites que costumam ser favorecidas por um intervalo demasiado longo entre mamadas.

As mamãs que dão mama descansam melhor

No que concerne às mamãs, existem vários estudos que revelaram um dado muito interessante: as mamãs que dão peito descansam melhor. Porquê?

  • O ritmo do sono sincroniza-se com o do bebé. Além disso, a prolactina, que entra em circulação durante a mamada, favorece o relaxamento da mamã e do bebé. Deste modo, na maioria dos casos, o pequeno adormece a mamar e a mamã volta a adormecer rapidamente.
  • A prolactina assegura à mulher um sono qualitativamente melhor, razão pela qual, mesmo acordando à noite, a mamã que dá peito descansa melhor.
  • Além destes mecanismos fisiológicos, a grande comodidade da amamentação também ajuda a mamã, pois permite-lhe satisfazer as necessidades do bebé sem ter de se levantar da cama. Pelo contrário, para as mamãs que não dão peito, os despertares noturnos requerem mais envolvimento em termos de tempo e esforço.

O peito também contribui para o descanso quando o motivo de acordar não é fome. Quando está ao colo da mamã, o bebé sente-se confiante e, em geral, acalma-se rapidamente.

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