30 semanas de gravidez

Crescimento e desenvolvimento nas 30 semanas de gravidez

Explicamos-te como evolui o teu corpo com 30 semanas de gravidez e como vai crescendo o teu bebé. Ajudaremos a esclarecer todas as tuas dúvidas.

O tamanho do seu bebé esta semana

Pepino

Na 30ª semana de gravidez, o bebé mede cerca de 39 centímetros e tem mais de 1 kilo de peso.

Os seus traços estão bem definidos e as suas proporções estão mais equilibradas. A cabeça já não é tão grande em relação ao corpo.

Grávida de 30 semanas

Se o teu bebé é um menino, neste período os seus testículos vão descer. O bebé continua a aumentar o seu peso, em parte porque a sua pele agrega novas camadas de vérnix caseoso, a gordura que o vai ajudar a regular a temperatura corporal e o vai manter protegido depois de nascer.

A sua pele já não está tão enrugada e agora está muito mais esticada. Já se começa a colocar na posição definitiva para nascer.

Se este não é o teu caso, não te preocupes. Muitos bebés não se colocam no momento esperado e quando o tentam têm pouco espaço para se mexer.

É o teu ginecologista que te vai indicar os passos a seguir consoante as circunstâncias.

Idade do feto: 28 semanas.

O bebé na ecografia: imagens e vídeo, semana 30

Já bem consolidado no terceiro trimestre, o bebé cada vez tem menos espaço para se mexer. Apetece-te ver como está dentro do útero? Em seguida oferecemos-te a imagem de uma ecografia e de um vídeo que te vão surpreender. Espanta-te!

Ecografia de 30 semanas

O que muda no teu corpo nas 30 semanas de gravidez

Na 30ª semana de gravidez já deves ter notado que as tuas feições se arredondaram e que as tuas mãos, tornozelos, pés e pernas incharam.

A futura mamã encara a última etapa da gravidez sentindo-se mais pesada do que nunca. Trata-se de um efeito completamente normal.

As hormonas são as culpadas por sentires estes efeitos: o aumento da produção de estrogénios e progesterona é o responsável.

Os estrogénios são os responsáveis por regular a gordura corporal e a progesterona, por seu lado, é a que provoca a retenção de líquidos.

Neste período, as paredes do útero relaxam-se e os ossos da pélvis tornam-se mais flexíveis de modo a permitirem a passagem do bebé, chegado o momento do parto.

Conselhos e bem-estar nas 30 semanas de gravidez

A 30ª semana de gravidez é um bom momento para começar a praticar algum tipo de técnica de relaxamento, como o yoga para grávidas ou ginástica passiva como o stretching.

Este tipo de práticas não só te vai ajudar a relaxar e a equilibrar o teu estado de ânimo, como também te vai estimular suavemente os músculos, o que vai ser muito benéfico tendo em conta o peso que o teu corpo começa a suportar.

Será aconselhável começares a informar-te sobre as diferentes fases de dilatação e parto.

É muito positivo que saibas quanto podes esperar e como encarar as contrações e as dores de parto. A chegada do teu bebé está cada vez mais próxima!

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E se for necessário fazer uma cesariana?

Se te interessa saber em que casos pode ser necessária uma cesariana para facilitar o nascimento do bebé, este artigo á para ti.

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Se te apareceram varizes…

Outro dos inconvenientes da gravidez que pode aparecer. Aqui te explicamos as suas causas e como deves atuar.

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Para as grávidas de gémeos…

É sempre necessário antecipar um parto gemelar? É possível ter um parto normal? Explicamos-te como funciona.

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