A melhor posição sexual durante a gravidez
Qual é a melhor posição sexual durante a gravidez? Explicamos-lhe algumas das posições sexuais mais adequadas para desfrutar plenamente do sexo se estiver grávida. Ponha-as à prova e escolha a sua favorita!
Podem praticar-se todas as posturas sexuais durante a gravidez? Qual é a melhor postura sexual quando se está grávida? Estas são algumas das perguntas que as grávidas mais fazem. Neste sentido, as estatísticas assinalam que o medo de fazer mal ao feto, uma barriga cada vez mais volumosa e a sensação de ter um pequeno “intruso” como testemunha da própria intimidade faz com que 50% dos casais que estão à espera de um bebé deixe de ter relações sexuais à medida que a gravidez avança.
No entanto, manter a harmonia e a intimidade em casal durante a gravidez é bom e útil de um ponto de vista tanto físico como psicológico, tanto para a mulher como para o homem.
Benefícios do sexo na gravidez para a mulher
Para a mulher grávida, que dentro de poucos meses terá de assumir o papel de mãe, continuar a fazer amor com o seu companheiro é uma confirmação importante do seu papel enquanto amante. Além disso, fá-la sentir que mantém um corpo erótico, atraente e desejável apesar da gravidez.
Por outro lado, durante a gravidez, manter relações sexuais é muito gratificante e prazeroso. A partir do segundo trimestre de gravidez a mulher está mais predisposta a praticar sexo e excita-se mais rapidamente graças a um aumento da vascularização e vasocongestão dos órgãos genitais.
Além disso, livres do medo de conceber um filho, muitas mulheres abandonam-se com mais tranquilidade, alcançando o orgasmo mais facilmente.
Esta intimidade satisfatória também tem consequências benéficas do ponto de vista físico: de facto, o sexo é uma “ginástica” muito útil para estimular a circulação sanguínea, aliviar as tensões da gravidez e libertar endorfinas (as “moléculas da alegria”, que ajudam a eliminar o stress e a depressão).
Benefícios do sexo na gravidez para o homem
- Por seu lado, os homens adoram as mudanças físicas que experimentam as mulheres grávidas: o peito da mulher torna-se maior e recetivo às carícias, e as curvas das ancas marcam-se cada vez mais, tornando a mulher mais feminina.
E quais são as melhores posições sexuais na gravidez?
Dizemos-lhe em seguida quais as melhores posições sexuais para evitar que a barriga da futura mamã seja um inconveniente para desfrutar plenamente do sexo.
A posição do missionário
É a mais clássica e “popular” de todas: a mulher deita-se de barriga para cima, com as pernas separadas, e o homem põe-se em cima dela.
Prós: durante os primeiros meses de gravidez, pode praticar-se sem dificuldade. Além disso, é cómoda e natural para o casal, que se pode olhar e beijar.
Contras: a partir do quinto mês de gravidez pode tornar-se um pouco incómoda para ela, pois pode experimentar uma sensação de esmagamento se o homem não for suficientemente ágil para não deixar cair todo o peso sobre a barriga. Nestes casos, é preferível suspendê-la e dedicar-se a outras posições que não “afetem” a zona da barriga.
A posição do missionário
É a mais clássica e “popular” de todas: a mulher deita-se de barriga para cima, com as pernas separadas, e o homem põe-se em cima dela.
Prós: durante os primeiros meses de gravidez, pode praticar-se sem dificuldade. Além disso, é cómoda e natural para o casal, que se pode olhar e beijar.
Contras: a partir do quinto mês de gravidez pode tornar-se um pouco incómoda para ela, pois pode experimentar uma sensação de esmagamento se o homem não for suficientemente ágil para não deixar cair todo o peso sobre a barriga. Nestes casos, é preferível suspendê-la e dedicar-se a outras posições que não “afetem” a zona da barriga.
Posição de conchinha
A mulher deita-se de lado, com as pernas esticadas ou ligeiramente fletidas em ângulo e ele põe-se atrás dela.
Prós: é muito adequada em plena gravidez, pois permite descarregar lateralmente todo o peso da barriga. Além disso, posição muito suave e relaxante, que favorece as carícias e a intimidade em casal: o homem também pode estimular outras zonas erógenas da mulher, como o pescoço e as orelhas.
Contras: é uma postura difícil de manter durante muito tempo (o pénis pode sair facilmente)
Posição de conchinha
A mulher deita-se de lado, com as pernas esticadas ou ligeiramente fletidas em ângulo e ele põe-se atrás dela.
Prós: é muito adequada em plena gravidez, pois permite descarregar lateralmente todo o peso da barriga. Além disso, posição muito suave e relaxante, que favorece as carícias e a intimidade em casal: o homem também pode estimular outras zonas erógenas da mulher, como o pescoço e as orelhas.
Contras: é uma postura difícil de manter durante muito tempo (o pénis pode sair facilmente)
Posição Andrómaca
A mulher está sentada “a cavalo” em cima da pélvis do homem, que está deitado na cama.
Prós: é a posição favorita de muitas mulheres, além de ser muito estimulante para ambos os membros do casal. É muito apropriada durante o segundo trimestre de gravidez.
Contras: se se realiza durante muito tempo pode cansar as pernas da mulher. Neste caso, ele pode ajudá-la a mover-se na vertical, empurrando as ancas com as mãos.
Posição Andrómaca
A mulher está sentada “a cavalo” em cima da pélvis do homem, que está deitado na cama.
Prós: é a posição favorita de muitas mulheres, além de ser muito estimulante para ambos os membros do casal. É muito apropriada durante o segundo trimestre de gravidez.
Contras: se se realiza durante muito tempo pode cansar as pernas da mulher. Neste caso, ele pode ajudá-la a mover-se na vertical, empurrando as ancas com as mãos.
Posição “de quatro” (atenção, novidades sobre esta posição!)
A mulher está de gatas na cama, com as pernas separadas e o homem atrás dela, de joelhos.
Prós: é ideal quando a mulher começa a sentir-se desconfortável com o peso dele e quer proteger a barriga dos movimentos demasiado enérgicos.
Contras: boa parte do peso recai nos braços dela. Para que esta posição seja mais agradável, o melhor é apoiar os joelhos numa almofada.
Posição “de quatro” (atenção, novidades sobre esta posição!)
A mulher está de gatas na cama, com as pernas separadas e o homem atrás dela, de joelhos.
Prós: é ideal quando a mulher começa a sentir-se desconfortável com o peso dele e quer proteger a barriga dos movimentos demasiado enérgicos.
Contras: boa parte do peso recai nos braços dela. Para que esta posição seja mais agradável, o melhor é apoiar os joelhos numa almofada.
