Papada nos homens: porque é que aparece e quais são os remédios mais eficazes?

O aparecimento da papada ou queixo duplo nos homens é mais comum do que parece e normalmente aparece com o passar do tempo ou quando se põem alguns quilos a mais. Embora seja verdade que esta acumulação de gordura no pescoço está associada ao excesso de peso, por vezes também aparece em pessoas que não sofrem de excesso de gordura.

De facto, os especialistas dizem que existe uma má percepção entre o público de que um queixo duplo está relacionado com o excesso de peso quando, de facto, pode aparecer em qualquer pessoa, em qualquer idade e sem necessidade de estar obeso ou com excesso de peso. Está geralmente relacionado com o envelhecimento e a genética e é frequentemente resistente à dieta ou ao exercício físico.

Porque é que aparece uma papada?

Há muitos factores que podem causar um queixo duplo no pescoço, mas o mais importante deles é a genética. As pessoas cujos pais têm dois queixos são mais susceptíveis de sofrer de queixos duplos.

Embora os genes desempenhem um papel determinante na presença de um queixo duplo, os especialistas concordam que seguir bons hábitos pode neutralizar os efeitos de um queixo duplo e evitar que mais gordura se acumule debaixo do queixo.

Há também casos de pessoas que, embora não predispostas geneticamente a duplicar o queixo, têm excesso de peso ou são obesas. Nestes casos, é mais provável que estas pessoas sofram de um queixo duplo. A flacidez e a falta de tónus muscular podem também levar ao aparecimento de queixo duplo.

Remédios eficazes para se livrar de um queixo duplo

Há vários remédios que podem ajudar a livrar-se de um queixo duplo. Tomar nota:

1. Manter um peso saudável

É importante comer uma dieta saudável e fazer exercício regularmente a fim de manter um peso normal e evitar a acumulação de gordura no corpo. Evitar o excesso de peso ou obesidade é essencial para evitar o problema do queixo duplo.

2. Evitar dietas milagrosas

Não é bom seguir dietas rigorosas, as chamadas "dietas milagrosas", uma vez que tendem a causar um efeito de ricochete. A perda de peso repentina e depois a sua recuperação danifica os tecidos cutâneos e promove a flacidez e a perda de tónus no corpo.

3. Realizar exercícios faciais

A prática de exercícios faciais pode ajudar a ganhar elasticidade na zona do queixo, dando tonificação aos músculos do pescoço, reduzindo assim o risco de duplo queixo. Contudo, alguns peritos advertem que os exercícios faciais não eliminam o queixo duplo, uma vez que já apareceu.

4. Aplicar cremes de endurecimento

O endurecimento da zona do queixo é bom para evitar o queixo duplo e pode ser feito de uma forma muito prática, aplicando diariamente um hidratante. Se o queixo duplo já estiver presente, o hidratante deve ter uma acção lipolítica que a ajude a reduzi-lo.

5. Evitar o tabaco e o álcool

O tabaco e o álcool são muito prejudiciais para a sua saúde em geral. Além disso, o fumo danifica os tecidos, enquanto que o álcool promove a acumulação de gordura no corpo, contribuindo ambos para o aparecimento de um queixo duplo.

6. Beba mais água

Beber água suficiente e comer uma dieta equilibrada que evite o armazenamento de gordura no corpo é essencial para evitar este problema estético. A água também nutre a pele e fortalece a sua estrutura.

7. Fazer do exercício físico regular uma prioridade

A actividade física regular deve ser uma prioridade, uma vez que ajuda a manter o peso e evita a acumulação de gordura. Além disso, a actividade física ajuda a manter um tónus muscular óptimo e evita a flacidez.

8. Prestar atenção à postura corporal

Manter uma boa postura corporal, que permita manter o pescoço erecto a todo o momento, com os olhos sempre em frente, é também importante para evitar um queixo duplo. A este respeito, é importante ter em mente que os músculos do rosto e do queixo devem ser mantidos em bom tónus muscular.

Existem soluções médicas para se verem livres do queixo duplo?

Existem várias técnicas de cirurgia estética que podem ser utilizadas para eliminar o problema de um queixo duplo. Uma delas, a injecção de Belkyra, é uma técnica não invasiva, que consiste em injectar injecções de queima de gordura no queixo duplo que permitem uma redução significativa do queixo duplo.

Requer entre duas a três sessões desta técnica que evita entrar na sala de operações, embora seja verdade que, de acordo com os peritos, receber estas injecções faz com que a área fique ligeiramente inchada durante duas ou três semanas durante a recuperação.

Deve também notar-se que em 2019, algumas agências europeias de medicamentos advertiram contra Belkyra devido ao risco de necrose no local de injecção do produto. Segundo os Aemps, durante o período pós-comercialização de Belkyra, foram relatados casos de ulceração e necrose no local de injecção do produto, alguns dos quais graves.

Outra técnica médica utilizada para eliminar o queixo duplo é a lipoescultura, que é executada na sala de operações sob anestesia local ou sedação. É uma operação que não deixa cicatriz, não requer hospitalização e permite a obtenção de resultados visíveis imediatos.

Tanto antes como depois da lipoescultura, o paciente deve utilizar um programa de radiofrequência Indiba para conseguir uma boa recuperação. Além disso, um circuito frio chamado hiloterapia é também normalmente recomendado. Esta consiste numa máquina portátil que o paciente leva para casa e que mantém a área a uma temperatura óptima para manter a inflamação e possível desconforto pós-operatório sob controlo.