Bons sonhos para o seu bebé: a rotina de 3 passos para ajudar o seu bebé a dormir melhor

Alguns momentos do dia tornam-se verdadeiros rituais de amor. Um deles, claro, é a hora de dormir. Um momento de calma em que o mundo para e a ligação entre os pais e o bebé é reforçada através de sussurros, toque e ternura.

Especialmente nos primeiros meses de vida, a criação de uma rotina noturna não só ajuda o seu bebé a descansar, como também lhe oferece segurança, previsibilidade e bem-estar emocional. Por este motivo, é fundamental dispor de ferramentas para acompanhar este momento.

Uma experiência multissensorial que melhora o sono

Os especialistas em sono infantil destacam a rotina de 3 passos da Johnson's^® Baby, a primeira e única rotina noturna clinicamente testada que melhora o sono dos bebés em apenas uma semana.

Concebida com base no parecer de especialistas pediátricos em comportamento e sono, esta abordagem multissensorial foi desenvolvida especificamente para bebés dos 7 aos 36 meses, com resultados positivos tanto na qualidade como na duração do sono.

De Johnson's^® Baby, número 1 no mundo em cuidados para bebés, apresentamos a linha NATURAL CALM^®™, com dois produtos essenciais para a higiene e cuidados com a pele.

Porém, primeiro, vamos conhecer a rotina de 3 passos que vai transformar a hora de dormir num momento de bem-estar para toda a família. Não só relaxará o bebé, como também os pais!

Rotina de 3 passos da Johnson's^® Baby: única e clinicamente testada

A ciência demonstrou que os rituais repetitivos, suaves e agradáveis ao deitar promovem o sono das crianças.

Com mais de uma década de colaboração com especialistas em comportamento e sono, como a Dra. Jodi Mindell, psicóloga clínica especializada em medicina do sono pediátrico, Jonhson's^® Baby sabe como é importante uma boa noite de sono para a saúde geral, as capacidades cognitivas e o humor do seu bebé, bem como para a felicidade de toda a família.

A equipa responsável por esta rotina avaliou os hábitos de mais de 300 000 bebés para chegar a uma fórmula eficaz e adaptada às necessidades reais das famílias.

A rotina de 3 passos exclusiva da Jonhson's^® Baby é a primeira e única rotina noturna clinicamente testada* que ajuda os bebés e as crianças dos 7 aos 36 meses a dormir melhor em apenas uma semana.

* Rotina testada por especialistas em sono infantil.

Estes são os três passos fundamentais da rotina do sono:

A rotina de 3 passos de Jonhson's^® Baby inclui a hora do banho e a massagem, dois rituais fundamentais que ajudam a estimular o olfato e o tato do bebé, enquanto reforçam os laços e o preparam para o sono.

Experimente esta rotina durante sete noites e veja a diferença!

1. Um banho tépido para começar a desligar

Água morna, contacto pele a pele e um aroma suave são o primeiro passo para a calma. A utilização de um produto como o banho Bons Sonhos Jonhson's^® Baby, enriquecido com essências NaturalCalm^®™, ajuda a relaxar o bebé desde o início. A sua fórmula hipoalergénica limpa suavemente enquanto cuida da pele sensível.

Estudos demonstram que os bebés que tomam banho com um gel de aroma suave choram menos antes de adormecer. Além disso, o banho torna-se um momento agradável de ligação emocional.

2. Uma massagem que acalma, nutre e liga

Após o banho, a massagem promove a transição para o relaxamento. A aplicação da loção Jonhson's^® Baby Bons Sonhos com uma massagem suave não só hidrata a pele como também reforça a ligação entre pais e filhos, estimula os sentidos e proporciona um sentimento de proteção e amor.

A incorporação da massagem na rotina diária demonstrou ser benéfica para o descanso noturno e o desenvolvimento emocional do bebé.

3. Tempo de tranquilidade e ligação antes de dormir

O último passo é, simplesmente, estar. Criar um ambiente calmo, com uma luz fraca, palavras suaves ou uma canção de embalar, permite ao bebé associar este momento à segurança e ao bem-estar.

É o momento ideal para fortalecer o vínculo, sem estímulos excessivos, ajudando a regular a respiração e o ritmo emocional da criança.

Evitar adormecer o bebé durante a alimentação é uma recomendação comum dos especialistas para a criação de rotinas saudáveis a longo prazo. Em vez disso, a partilha de histórias, os mimos ou simplesmente o silêncio tornam-se uma forma eficaz de terminar o dia com amor e serenidade.

SAIBA MAIS SOBRE A ROTINA DE 3 PASSOS DA JOHNSON'S^® BABY

Fórmulas suaves, aprovadas por especialistas

Os produtos da gama Johnson's^® Baby Bons Sonhos foram desenvolvidos com ingredientes selecionados para proporcionar a máxima suavidade à pele delicada do bebé. Adicionalmente, são também testados por pediatras e dermatologistas.

Johnson's^® Baby Bons Sonhos Banho

Utilize este produto como parte da rotina Bons Sonhos de 3 passos para ajudar o seu bebé a relaxar e a adormecer.

• pH equilibrado e hipoalergénico*.
• Testado por pediatras e dermatologistas.
• Sem corantes, ftalatos ou sulfatos.
• A sua fórmula Não Causa Lágrimas^® fornece uma experiência sem lágrimas e é tão suave para os olhos como a água pura.
• Enriquecido com essências NaturalCalm^®™ para ajudar a acalmar o bebé antes de dormir.
• Limpa suavemente para manter a pele macia e com um aspeto saudável.
• Remove suavemente a sujidade enquanto protege a pele delicada da desidratação.
• Rotina testada por especialistas em sono infantil.
• Só utilizamos ingredientes de elevada qualidade e delicados para o bebé. Por esse motivo, a marca rejeitou mais de 400 ingredientes que não cumprem os seus padrões O melhor para o seu bebé.

* Formulado para minimizar o risco de alergias.

SAIBA MAIS SOBRE JOHNSON'S^® BABY BONS SONHOS BANHO

Johnson's^® Baby Bons Sonhos Loção

Depois do banho, dê ao seu bebé uma massagem suave com a loção Johnson's^® Baby Bons Sonhos antes de o deitar, um momento de bem-estar que ajudará toda a família a descansar.

• pH equilibrado e hipoalergénico*.
• Testado por pediatras e dermatologistas.
• Sem corantes, sulfatos ou ftalatos.
• A sua fórmula suave, clinicamente testada, foi especialmente concebida para a pele delicada do bebé.
• Enriquecido com essências NaturalCalm^®™ para ajudar a acalmar o bebé antes de dormir.
• Hidrata para deixar a pele delicada com um aspeto saudável.
• Rotina testada por especialistas em sono infantil.
• Só utilizamos ingredientes de elevada qualidade e delicados para o bebé. Por esse motivo, a marca rejeitou mais de 400 ingredientes que não cumprem os seus padrões O melhor para o seu bebé.

* Formulado para minimizar o risco de alergias.

SAIBA MAIS SOBRE JOHNSON'S^® BABY BONS SONHOS LOÇAO

+INFO: JOHNSONSBABY.PT