{"id":18184,"date":"2019-01-01T09:00:59","date_gmt":"2019-01-01T09:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=18184"},"modified":"2022-04-21T14:35:16","modified_gmt":"2022-04-21T13:35:16","slug":"semana-38","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/semana-38\/","title":{"rendered":"Semana 38"},"content":{"rendered":"

\"Portada38\"<\/span><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

J\u00e1 est\u00e1 na 38\u00aa SEMANA\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

BEB\u00c9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span> No intestino do beb\u00e9 est\u00e1 a acumular-se muito mec\u00f3nio (as primeiras fezes), que \u00e9 constituido por c\u00e9lulas mortas, lanugo e cabelo, que ingere juntamente com o l\u00edquido amni\u00f3tico. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O mec\u00f3nio ser\u00e1 expulso durante as primeras horas de vida.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

MAM\u00c3<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> <\/span>
\n Talvez sinta c\u00e3ibras desde a vagina em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s pernas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Esta sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 provocada pela cabe\u00e7a do beb\u00e9, que pressiona as termina\u00e7\u00f5es nervosas da p\u00e9lvis.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>PARTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Aliviar a dor sem f\u00e1rmacos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Sabia que existem t\u00e9cnicas naturais para controlar a dor, a que pode recorrer durante a dilata\u00e7\u00e3o e o parto, se desejar um nascimento sem medica\u00e7\u00e3o?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"parto_71134102\"<\/span><\/p>\n

Controlar a dor atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas n\u00e3o farmacol\u00f3gicas \u00e9 um aspeto fundamental na prepa\u00e7\u00e3o de uma futura m\u00e3e para o parto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Para al\u00e9m de outras quest\u00f5es de organiza\u00e7\u00e3o no momento de administrar a anestesia epidural, \u00e9 preciso ter em conta que a via farmacol\u00f3gica representa uma forma de medicalizar o nascimento, o que choca claramente com as expetativas das m\u00e3es que desejam manter a naturalidade deste acontecimento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Existem algumas t\u00e9cnicas ou terapias espec\u00edficas \u00e0s quais as mam\u00e3s podem recorrer se pretendem dar \u00e0 luz de forma natural controlando a ansiedade, o stress e a dor da dilata\u00e7\u00e3o. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Vejamos quais s\u00e3o:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"73319283\"<\/p>\n

DILATA\u00c7\u00c3O E PARTO NA \u00c1GUA<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Cada vez que h\u00e1 mais futuras mam\u00e3s interessadas na possibilidade de se relaxarem ou mergulharem em \u00e1gua quente durante a dilata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fortes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > A \u00e1gua quente atenua a dor das contra\u00e7\u00f5es e ajuda a relaxar os m\u00fasculos do pavimento p\u00e9lvico, favorecendo a descida do beb\u00e9 pelo canal de parto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> A banheira de dilata\u00e7\u00e3o \u00e9 larga e confort\u00e1vel e o n\u00edvel da \u00e1gua \u00e9 baixo, assim a m\u00e3e pode entrar e sair facilmente, e escolher a posi\u00e7\u00e3o que lhe seja mais comfort\u00e1vel: sentada, de c\u00f3coras ou ligeiramente esticada.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fracos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > Nem todos os hospitais disp\u00f5em de banheiras espec\u00edficas ou de casas de banho privadas com duche.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Nos hospitais que oferecem esta possibilidade, o n\u00famero de banheiras costuma ser reduzido e n\u00e3o se pode garantir a sua disponibilidade.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Para dar \u00e0 luz rapidamente \u00e9 necess\u00e1ria a assist\u00eancia de pessoal qualificado, e existem ainda poucos centros que o permitem.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> A \u00e1gua quente atenua a dor das contra\u00e7\u00f5es mas n\u00e3o a elimina.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Apenas se pode dar una luz na \u00e1gua na aus\u00eancia de complica\u00e7\u00f5es que exijam interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A dilata\u00e7\u00e3o e o parto na \u00e1gua s\u00e3o incompat\u00edveis com a anestesia epidural.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

TREINO AUT\u00d3GENO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> \u00c9 uma t\u00e9cnica proveniente da R\u00fassia, ensinada h\u00e1 j\u00e1 anos nos cursos de prepara\u00e7\u00e3o para o parto para reduzir o stress ou controlar a dor. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Consiste em visualizar todos los m\u00fasculos do corpo relaxando, um a um, os que est\u00e3o contra\u00eddos pela tens\u00e3o, usando uma respira\u00e7\u00e3o lenta e profunda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fortes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > Pode encurtar a fase de expuls\u00e3o do parto dado que facilita o relaxamento muscular.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Uma vez aprendida, pode ser usada para controlar a ansiedade e o stress em diferentes circunst\u00e2ncias da vida. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>N\u00e3o necessita de monitor nem de material.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fracos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > N\u00e3o anula a dor, suaviza, isso sim, o aspeto psicol\u00f3gico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Para dominar esta t\u00e9cnica, \u00e9 necess\u00e1rio praticar bastante.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"descanso_75376516\"<\/p>\n

HIPNOSE<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> O estado de transe hipn\u00f3tico \u00e9 um estado interm\u00e9dio do sono e da vig\u00edlia, na qual a consci\u00eancia da pessoa est\u00e1 presente, mas componente emocional prevalece sobre a racional e a percep\u00e7\u00e3o dos est\u00edmulos externos diminui. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A hipnose \u00e9 induzida pelo psicoterapeuta, que fala em tom de voz constante e calmo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c9 poss\u00edvel aprender t\u00e9cnicas de auto-hipnose.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fortes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > Atenuar a dor, ajustar o controlo da resposta e os pensamentos negativos, reduzir o tempo do per\u00edodo de expuls\u00e3o, favorecer o relaxamento muscular.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> N\u00e3o altera a consci\u00eancia da futura m\u00e3e, que permanece acordada e consciente durante el parto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fracos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > N\u00e3o elimina completamente a dor das contra\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Entre 10-15% das pessoas n\u00e3o podem praticar hipnose nem auto-hipnose.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> A utiliza\u00e7\u00e3o desta t\u00e9cnica pode falhar em algumas situa\u00e7\u00f5es, como por exemplo quando existe um clima demasiado tenso na sala de partos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"acupuntura_10097230\"<\/p>\n

ACUPUNTURA<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Durante os \u00faltimos anos, o recurso a esta t\u00e9cnica durante a dilata\u00e7\u00e3o e o parto tem aumentado. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>As agulhas esterilizadas, aplicadas em pontos espec\u00edficos do cuerpo por um acupuntor, estimulam a produ\u00e7\u00e3o de endorfinas e, como tal, ajudam a controlar a sensa\u00e7\u00e3o dolorosa da contra\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fortes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > A sua a\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica j\u00e1 foi bastante comprovada.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> O relaxamento dos m\u00fasculos permite acelerar a descida do canal de parto pelo beb\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> N\u00e3o tem contraindica\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fracos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > Muito poucos hospitais oferecem a asist\u00eancia de um especialista em acupuntura ou a possibilidade de vir acompanhada por um destes t\u00e9cnicos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> A presen\u00e7a das agulhas reduz a liberdade de movimentos da mulher durante a dilata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> O efeito obtido \u00e9 analg\u00e9sico e n\u00e3o anest\u00e9sico: a dor n\u00e3o \u00e9 eliminada, mas sim atenuada.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

HIDROPUNCTURA<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Trata-se de uma terapia relacionada com a acupuntura: consiste em administrar inje\u00e7\u00f5es subcut\u00e2neas de solu\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica (indolores) nos pontos indicados pela acupunctura.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fortes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > Os mesmos que os da acupunctura. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Al\u00e9m disso, a dura\u00e7\u00e3o do efeito analg\u00e9sico \u00e9 maior e, como n\u00e3o requer a utiliza\u00e7\u00e3o de agulhas fixas, a mobilidade da mulher \u00e9 maior.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pontos fracos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n > \u00c9 uma t\u00e9cnica experimental que, practicamente, n\u00e3o existe nos\u00a0 hospitais nem nas cl\u00ednicas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>PARTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

As massagens do pai ajudam no parto<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

O seu companheiro tamb\u00e9m pode contribuir para aliviar as dores do parto com a sua presen\u00e7a e o toque das suas m\u00e3os. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Descrevemos-lhe, passo a passo, como fazer massagens delicadas em diferentes partes do corpo, que a ajudar\u00e3o a sentir-se melhor.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"D37-736491\"<\/span><\/p>\n

Planearam juntos a chegada do beb\u00e9, partilharam todo o per\u00edodo de espera e, agora que chega o momento do parto, tamb\u00e9m deseja ter o seu companheiro ao seu lide. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

O futuro pai pode ainda ajud\u00e1-la a viver melhor o momento do parto do ponto de vista pr\u00e1tico. <\/span>Como? <\/span>Fazendo-lhe uma suave massagem. <\/span>O contacto das suas m\u00e3os j\u00e1 \u00e9, por si s\u00f3, um importante rem\u00e9dio, pois para al\u00e9m de comunicar afeto tamb\u00e9m pode promover uma maior produ\u00e7\u00e3o de endorfinas, as subst\u00e2ncias que ajudam a resistir ao cansa\u00e7o. <\/span>No entanto, antes do parto, deve experimentar algum tipo de massagem com o seu companheiro, j\u00e1 que n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula para todas as futuras mam\u00e3s. <\/span>Algumas preferem sentir fuertes press\u00f5es, enquanto outras desejam um toque ligeiro, quase impercept\u00edvel.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Qual \u00e9 a melhor altura de para uma massagem? <\/span><\/span><\/strong>Na primeira fase do parto, durante a contra\u00e7\u00e3o ou nas pausas das contra\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"masaje_66572794\"<\/span><\/p>\n

1<\/span><\/span><\/span> RELAXAR OS M\u00daSCULOS DO ROSTO<\/span><\/span><\/span>
\n > Apoiar os dedos indicador, m\u00e9dio e anelar de ambas as m\u00e3os no come\u00e7o do nariz, <\/span><\/span><\/strong>de modo a que as pontas dos dedos das duas m\u00e3os se toquem. <\/span>Fazendo uma ligeira press\u00e3o, deslize lentamente os dedos no sentido das t\u00eamporas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Apoiar os dedos polegar e indicador de ambas as m\u00e3os no centro do queixo<\/span><\/span><\/strong> e, fazendo uma ligeira press\u00e3o, tra\u00e7ar todo o arco do maxilar, subindo at\u00e9 \u00e0s orelhas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Apoiar os dedos indicador e m\u00e9dio no come\u00e7o do nariz. <\/span><\/span><\/strong>Subir at\u00e9 \u00e0 testa atrav\u00e9s de ligeiros toques.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Exercer uma ligeira press\u00e3o no centro da testa e nas t\u00eamporas<\/span><\/span><\/strong> com os dedos indicador e m\u00e9dio.<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

2<\/span><\/span><\/span> RELAXAR O PESCO\u00c7O E OS OMBROS<\/span><\/span><\/span>
\n > Apoiar as pontas dos dedos de ambas as m\u00e3os nos lados da transluc\u00eancia nucal <\/span><\/span><\/strong>(uma pequena concavidade existente na base do cr\u00e2nio, no in\u00edcio do pesco\u00e7o), ao lado da coluna vertebral. <\/span>Descer at\u00e9 aos ombros, efetuando movimientos circulares.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Apoiar as palmas de ambas as m\u00e3os nos ombros, na base do pesco\u00e7o. <\/span><\/span><\/strong>Deslize as m\u00e3os lentamente at\u00e9 ao fim dos ombros.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Apoiar os polegares debaixo das omoplatas, ao lado da coluna vertebral, fazendo alguma press\u00e3o durante uns segundos. <\/span><\/span><\/strong>Deslizar os dedos e lev\u00e1-los novamente para cima, repetindo a mesma press\u00e3o. <\/span>Subir at\u00e9 chegar \u00e0 nuca.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"piedras-zen_51666379\"<\/p>\n

3<\/span><\/span><\/span> ALIVIAR A TENS\u00c3O NAS COSTAS<\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n Deitada de lado, com uma perna dobrada e a outra esticada:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Massajar os m\u00fasculos paralelos \u00e0 columna vertebral,<\/span><\/span><\/strong> fazendo ligeiros movimentos com as pontas dos dedos, partindo da cintura e terminando no c\u00f3ccix.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Apoie a palma da m\u00e3o na parte inferior das costas<\/span><\/span><\/strong> e efetue pequenos movimentos rotativos sobre a zona do c\u00f3ccix.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Friccionar a parte inferior das costas com as palmas das m\u00e3os,<\/span><\/span><\/strong> fazendo movimentos circulares lentos e suaves.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

4<\/span><\/span><\/span> ELIMINAR AS CONTRA\u00c7\u00d5ES DE M\u00c3OS E BRA\u00c7OS<\/span><\/span><\/span>
\n > Pegando na base do polegar e fazendo pin\u00e7a (com dedos dedos e polegar)<\/span><\/span><\/strong>, d<\/span><\/span>escer at\u00e9 \u00e0 ponta do dedo, fazendo press\u00f5es circulares. <\/span>Repetir nos outros dedos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Exercitar leves press\u00f5es circulares na palma da m\u00e3o, insistindo especialmente na parte central. <\/span><\/span><\/strong>Segundo a medicina chinesa, este \u00e9 um ponto vital que, ao ser estimulado adequadamente, contribui para diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de dor.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Fazer uma massagem no antebra\u00e7o atrav\u00e9s de leves fric\u00e7\u00f5es,<\/span><\/span><\/strong> partindo do pulso at\u00e9 chegar ao cotovelo.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"piedras-zen_46368700\"<\/p>\n

5<\/span><\/span><\/span> ALIVIAR A SENSA\u00c7\u00c3O DE PERNAS PESADAS<\/span><\/span><\/span>
\n > Com as pontas dos dedos siga delicadamente a linha imagin\u00e1ria que percorre a parte exterior da t\u00edbia <\/span><\/span><\/strong>(um dos ossos da perna), p<\/span>artindo do joelho at\u00e9 chegar ao tornozelo.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Com as pontas dos dedos, fazer uma massagem na parte interior da perna,<\/span><\/span><\/strong> avan\u00e7ando ao longo da linha imagin\u00e1ria que une o mal\u00e9olo (no tornozelo) \u00e0 curva do joelho.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Ro\u00e7ar a parte exterior das coxas,<\/span><\/span><\/strong> usando toda a m\u00e3o, partindo dos joelhos e subindo, pouco a pouco, at\u00e9 \u00e0s ancas.<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"masaje-TS-ITF218058\"<\/p>\n

6<\/span><\/span><\/span> RECUPERAR A CALMA EO BEM-ESTAR<\/span><\/span><\/span>
\n > Pegar no p\u00e9 com com as as m\u00e3os (em forma de pulseira) e fazer uma massagem no peito do p\u00e9 com os polegares. <\/span><\/span><\/strong>Avan\u00e7ar desde o in\u00edcio dos dedos at\u00e9 ao tornozelo com ligeiros movimentos circulares. <\/span>Fazer a mesma massagem na planta, da parte central at\u00e9 ao calcanhar.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Fechar a m\u00e3o em punho. <\/span><\/span><\/strong>Exercendo uma press\u00e3o ligeira, passando por toda a planta do p\u00e9 de modo a fazer uma massagem com os n\u00f3s dos dedos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Pegar no dedo grande do p\u00e9 entre o polegar e o indicador esticando-o delicadamente. <\/span><\/span><\/strong>Repetir com os outros dedos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Com o dedo polegar massajar a zona que vai do tornozelo ao calcanhar,<\/span><\/span><\/strong> tanto na parte interna como externa do p\u00e9. <\/span>Estes pontos refletem os \u00f3rg\u00e3os genitais.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p><\/blockquote>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n


\n<\/p>\n

X <\/span>TESTE<\/span><\/span><\/span>X<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Quanto sabe sobre as fases do parto?<\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Responda \u00e0s perguntas do nosso teste e descubra se conhece o processso do parto e se est\u00e1 preparada para o grande momento.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\"Sin-t\u00edtulo-1\"<\/strong><\/span><\/p>\n

I<\/span><\/span><\/span> 1\u00a0<\/span><\/span><\/span> <\/span> O termo \u201cprodr\u00f3mico\u201d significa que:<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>A. O colo do \u00fatero ainda est\u00e1 fechado. <\/span><\/span>
\nB. Uma fase que pode durar at\u00e9 dois ou tr\u00eas dias. <\/span><\/span>
\nC. Uma s\u00e9rie de inc\u00f3modos que duram todo o nono m\u00eas.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

I<\/span><\/span><\/span> 2\u00a0<\/span><\/span><\/span> <\/span> A fase de dilata\u00e7\u00e3o:<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>A. Caracteriza-se por contra\u00e7\u00f5es regulares. <\/span><\/span>
\nB. Tem uma dura\u00e7\u00e3o fixa. <\/span><\/span>
\nC. \u00c9 menos dolorosa do que o per\u00edodo de expuls\u00e3o.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

I<\/span><\/span><\/span> 3\u00a0<\/span><\/span><\/span> O per\u00edodo de expuls\u00e3o:<\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>A. Dura aproximadamente um minuto. <\/span><\/span>
\nB. Dura cerca de uma hora. <\/span><\/span>
\nC. Dura aproximadamente tr\u00eas horas.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

I<\/span><\/span><\/span> 4\u00a0<\/span><\/span><\/span> As secundinas:<\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>A. Acontecem um minuto ap\u00f3s o nascimento do beb\u00e9. <\/span><\/span>
\nB. Acontecem nos 5-30 minutos posteriores ao nascimento. <\/span><\/span>
\nC. Acontecem tr\u00eas ou quatro horas ap\u00f3s o parto.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

1 B<\/span><\/span><\/span> Pode durar at\u00e9 dois ou tr\u00eas dias.<\/span><\/span>
\n<\/strong>T\u00e9cnicamente, a fase prodr\u00f3mica n\u00e3o \u00e9 uma verdadeira etapa do parto, mas sim um momento preparat\u00f3rio que precede a dilata\u00e7\u00e3o. <\/span>Pode come\u00e7ar umas horas antes ou at\u00e9 dois ou tr\u00eas dias antes da dilata\u00e7\u00e3o. <\/span>A sua peculiaridade \u00e9 o aparecimento de contra\u00e7\u00f5es espor\u00e1dicas, irregulares e de breve dura\u00e7\u00e3o, que podem ocorrer em diferentes momentos do dia. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Estas contra\u00e7\u00f5es t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de prepara\u00e7\u00e3o do colo do \u00fatero e de o aplanar, ou seja, torn\u00e1-lo m\u00e1s fino, at\u00e9 o “apagar” cada vez m\u00e1s. <\/span>Devido a estas mudan\u00e7as no colo do \u00fatero, pode ocorrer a perda do tamp\u00e3o mucoso, uma subst\u00e2ncia gelatinosa que, durante os nove meses, manteve a c\u00e9rvix “fechada”, isolando o \u00fatero do exterior. <\/span>Pela mesma raz\u00e3o, frequentemente, tamb\u00e9m acontece a rotura da bolsa amni\u00f3tica. <\/span>Se o l\u00edquido for claro e transparente, n\u00e3o h\u00e1 motivo para alarme.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"reloj_63134353\"<\/strong><\/p>\n

2 A<\/span><\/span><\/span> Caracteriza-se por contra\u00e7\u00f5es regulares.<\/span><\/span>
\n<\/strong>A fase da dilata\u00e7\u00e3o come\u00e7a quando as contra\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais frequentes e prolongadas, ou seja, apresentam-se a cada 3-5 minutos, com uma dura\u00e7\u00e3o de cerca de um minuto. <\/span>Agora \u00e9 o momento de se dirigir ao hospital. <\/span>Gra\u00e7as a estas contra\u00e7\u00f5es, muito mais dolorosas que as anteriores, come\u00e7a a chamada \u201cfase da dilata\u00e7\u00e3o\u201d, na qual se d\u00e1 a abertura progresiva do colo at\u00e9 atingir os 10cm de di\u00e2metro. <\/span>A dura\u00e7\u00e3o desta fase \u00e9 de umas 6-8 horas para mulheres de primeira gravidez, e de 4-5 horas para as que j\u00e1 tenham tido um parto anterior. <\/span>Se n\u00e3o ocorreu antes, a bolsa amni\u00f3tica rompe-se espontaneamente. <\/span>Nesta fase, \u00e9 monitorizado o bem-estar do beb\u00e9 atrav\u00e9s da monitoriza\u00e7\u00e3o fetal, que regista o ritmo card\u00edaco do beb\u00e9 e as contra\u00e7\u00f5es uterinas. <\/span>Igualmente, a parteira realiza verifica\u00e7\u00f5es vaginais, para confirmar que a dilata\u00e7\u00e3o se faz de forma regular.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"shutterstock_667675018\"<\/p>\n

3 B<\/span><\/span><\/span> Dura aproximadamente uma hora<\/span><\/span>
\n<\/strong>A fase de expuls\u00e3o pode durar uma hora no caso das mulheres na primeira gravidez, e meia-hora para as que j\u00e1 tenham dado \u00e0 luz anteriormente. <\/span>Num primeiro momento, a cabecinha do beb\u00e9 come\u00e7a a descer pelo canal do parto. <\/span>Ao longo do trajeto, a crian\u00e7a efetua alguns movimentos para se adaptar \u00e0 resist\u00eancia exercida pelos tecidos da mam\u00e3. <\/span>O primeiro desses movimentos \u00e9 o da \u201credu\u00e7\u00e3o\u201d: a cabe\u00e7a contrai o seu volume e flexiona-se em dire\u00e7\u00e3o ao t\u00f3rax, de forma a ficar de frente para o canal do parto. <\/span>En seguida, continua o seu progresso na vagina e, \u00e0 medida que o beb\u00e9 desce, a mam\u00e3 tem uma forte sensa\u00e7\u00e3o de press\u00e3o: \u00e9 a cabecita do beb\u00e9 que, ao descer, comprime as paredes do osso sacro. <\/span>Com os \u00faltimos esfor\u00e7os o beb\u00e9 flexiona a cabe\u00e7a para o exterior e, uma vez de fora, volta a gir\u00e1-la.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

4 B<\/span><\/span><\/span> Acontecem entre cinco a 30 minutos depois do nascimento<\/span><\/span>
\n<\/strong>\u00c9 el \u00faltimo esfor\u00e7o que as mam\u00e1s t\u00eam de fazer: as segundinas, o parto da placenta que alimentou o beb\u00e9 durante os \u00faltimos meses. <\/span>\u00c9 um processo que ocorre espontaneamente entre cinco e 30 minutos depois do nacimento do beb\u00e9, gra\u00e7as a pequenas contra\u00e7\u00f5es, menos dolorosas que as da dilata\u00e7\u00e3o, nas quais se expulsam todos os res\u00edduos do \u00fatero. <\/span>Desta forma, a placenta desprende-se das paredes do \u00fatero e, <\/span><\/span><\/span>atravessando o canal do parto, sai pela vagina. <\/span>Nessa altura, a parteira examina a placenta, verifica a sua integridade e assegura-se de que n\u00e3o ficaram res\u00edduos no \u00fatero, o que poderia causar uma hemorragia. <\/span>Caso o desprendimento da placenta n\u00e3o ocorra no espa\u00e7o de uma hora ap\u00f3s o parto, o ginecologista deve intervir para provocar as secundinas de forma manual e com anestesia geral.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/p>\n\n

X <\/span>AMAMENTA\u00c7\u00c3O<\/span><\/span><\/span>X<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Os benef\u00edcios do leite materno<\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

O seu leite \u00e9 o melhor presente que pode dar ao seu filho. <\/span>Para al\u00e9m do mais, dar o peito tamb\u00e9m \u00e9 bom para a m\u00e3e. <\/span>Explicamos todos os benef\u00edcios da amamenta\u00e7\u00e3o para a m\u00e3e e para o beb\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"0007113\"<\/p>\n

O leite materno n\u00e3o \u00e9 apenas ben\u00e9fico para o beb\u00e9 durante os meses nos quais \u00e9 amamentado, mas tamb\u00e9m “programa” o seu organismo para o futuro. <\/span>Diversos estudos demonstram que o leite materno tem efeitos positivos a longo prazo relativamente a: press\u00e3o arterial, obesidade, colesterol, diabetes e capacidades cognitivas. <\/span>Mais ainda; <\/span>amamentar tamb\u00e9m proporciona muitos benef\u00edcios para a mam\u00e3. <\/span>Vamos sabre quais s\u00e3o:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"peso_85762966\"<\/p>\n

1<\/span> EVITA A OBESIDADE <\/strong>
\n> As estat\u00edsticas demonstram que as crian\u00e7as amamentadas s\u00e3o menos propensas a sofrer de obesidade,<\/span><\/strong> gra\u00e7as aos \u00e1cidos gordos \u00d3mega 3. Esta gordura, abundante no leite, entra na composi\u00e7\u00e3o das paredes das c\u00e9lulas, fazendo com que desenvolvam mais atividade na absor\u00e7\u00e3o da leptina, uma subst\u00e2ncia que contribui para regular as sensa\u00e7\u00f5es de fome e saciedade, e que apresenta disfun\u00e7\u00f5es em muitos obesos<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> \u00c9 ainda gra\u00e7as aos \u00d3mega 3 que diminui a probabilidade de sofrer hipertens\u00e3o e colesterol elevado na idade adulta. <\/span><\/strong>Estas gorduras melhoram o funcionamento das paredes arteriais e contribuem para elevar o n\u00edvel de colesterol Hdl (o colesterol protetor) e, ao mesmo tempo, reduzem o n\u00edvel de colesterol Ldl (prejudicial para a sa\u00fade). O efeito preventivo depende da dosagem, o que significa que o risco se reduz se amamentar durante mais tempo.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> O leite materno tamb\u00e9m combate o aparecimento da diabetes <\/span><\/strong>do tipo 1 (que pode surgir na juventude) e do tipo 2 (pr\u00f3prio da terceira idade).<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\"papilla_62506675\"<\/p>\n

2<\/span>\u00a0EDUCA A ALIMENTA\u00c7\u00c3O <\/strong>
\n<\/strong><\/span>A lact\u00e2ncia materna \u00e9 um m\u00e9todo precoce de educa\u00e7\u00e3o alimentar, que potencia a preven\u00e7\u00e3o do excesso de peso, sempre que seja a \u201clivre demanda\u201d.<\/span><\/p>\n

> \u00c9 conveniente estimular a crian\u00e7a a expressar as suas sensa\u00e7\u00f5es e que seja ela pr\u00f3pria a regular-se, sem impor a necessidade de ter fome ou n\u00e3o em horas fixas, preestabelecidas e v\u00e1lidas para todos.<\/strong> Para al\u00e9m de que o leite absorve o sabor dos alimentos que a m\u00e3e ingere, facto este que representa o primeiro passo no processo de reconhecer e apreciar os diferentes sabores e varia\u00e7\u00f5es do gosto. Este \u00e9 um percurso que ir\u00e1 continuar ao longo do desmame, da introdu\u00e7\u00e3o das papas e, mais tarde, dos primeiros alimentos s\u00f3lidos.
\n<\/span><\/p>\n

\"lactancia_2724440\"<\/p>\n

3<\/span> REFOR\u00c7A O SISTEMA IMUNIT\u00c1RIO<\/span>
\n<\/strong>Durante o primeiro ano de vida, o sistema imunit\u00e1rio do beb\u00e9 ainda n\u00e3o est\u00e1 preparado para o defender contra as agress\u00f5es externas.<\/span><\/p>\n

> De qualquer forma, durante os \u00faltimos meses de gravidez, a m\u00e3e forneceu-lhe parte dos seus anticorpos. A lact\u00e2ncia materna \u00e9 a continua\u00e7\u00e3o ideal deste processo.<\/strong> Como se produz esta transmiss\u00e3o? \u00c9 importante que, imediatamente ap\u00f3s o parto, o filho partilhe o mesmo espa\u00e7o com a m\u00e3e. Assim, n\u00e3o apenas a sua rela\u00e7\u00e3o se v\u00ea favorecida, como tamb\u00e9m \u00e9 dada \u00e0 m\u00e3e a oportunidade de desenvolver anticorpos espec\u00edficos contra os microorganismos presentes no ambiente, e pass\u00e1-los ao seu filho atrav\u00e9s do leite.<\/span><\/p>\n

> Para al\u00e9m de permitir o interc\u00e2mbio de anticorpos, o leite tamb\u00e9m \u00e9 um \u201ctecido vivo\u201d que cont\u00e9m c\u00e9lulas ativas do sistema imunit\u00e1rio.<\/strong> Trata-se dos linf\u00f3citos, as verdadeiras \u201cf\u00e1bricas de anticorpos\u201d, que transmitem a sua \u201cmem\u00f3ria\u201d ao sistema imunit\u00e1rio do beb\u00e9.<\/span><\/p>\n

> O leite tamb\u00e9m possui subst\u00e2ncias antimic\u00f3ticas, antiv\u00edricas e antibacterianas,<\/strong> e hormonas que aceleram a maturidade das mucosas e das paredes intestinais, protegendo o beb\u00e9 contra infe\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, diarreias e otites.<\/span><\/p>\n

\"desnudo_83700823\"<\/p>\n

4<\/span> PROTEGE CONTRA AS ALERGIAS<\/span>
\n<\/strong>As c\u00e9lulas do sistema imunit\u00e1rio e as hormonas contidas no leite materno servem tamb\u00e9m para formar a chamada resposta inflamat\u00f3ria. Ou seja, ajudam o organismo a estar alerta em caso de perigo.
\nAs mesmas c\u00e9lulas tamb\u00e9m regulam esta rea\u00e7\u00e3o para que n\u00e3o seja excessiva, j\u00e1 que, de modo contr\u00e1rio, poderiam expor a crian\u00e7a a padecer alergias. De acordo com v\u00e1rios estudos, a amamenta\u00e7\u00e3o protege com mais efic\u00e1cia a asma, a dermatite, as alergias alimentares e a rinite al\u00e9rgica.<\/span><\/p>\n

> Os oligossacar\u00eddeos (a\u00e7\u00facares) tamb\u00e9m contribuem para este efeito protetor.<\/strong> Est\u00e3o contidos no leite materno e \u201cnutrem\u201d a flora \u201cboa\u201d dos intestinos. A conclus\u00e3o de v\u00e1rios estudos \u00e9 que as crian\u00e7as alimentadas com leite materno tendem a desenvolver bact\u00e9rias de tipo Bifidobacterium e Lactobacillus, sendo ambas protetoras. Gra\u00e7as \u00e0s subst\u00e2ncias presentes no leite materno, que estimulam a sua prolifera\u00e7\u00e3o, estas bact\u00e9rias combatem a predisposi\u00e7\u00e3o a sofrer dermatite, eczemas e alergias da pele.<\/span><\/p>\n

\"A05_6496\"<\/p>\n

5<\/span> BENEF\u00cdCIOS PARA A M\u00c3E<\/span>
\n<\/strong>Hoje em dia, j\u00e1 foi demonstrado que a amamenta\u00e7\u00e3o constitui um dos melhores aliados para a sa\u00fade da m\u00e3e.<\/span><\/p>\n

> Dar mama imediatamente depois do parto favorece o retorno \u00e0s dimens\u00f5es normais do \u00fatero<\/strong> e permite que a m\u00e3e recupere o seu peso em menos tempo.<\/span><\/p>\n

> Amamentar tamb\u00e9m constitui um fator protetor contra os tumores de mama e de ov\u00e1rios.<\/strong> A prote\u00e7\u00e3o \u00e9 mais elevada quanto mais se der o peito, e v\u00ea-se refor\u00e7ada se a mulher alimenta n\u00e3o apenas o primeiro filho, mas sim tamb\u00e9m os seguintes.<\/span><\/p>\n

> A lact\u00e2ncia materna torna o esqueleto mais resistente<\/strong> e protege contra uma poss\u00edvel osteoporose numa idade mais avan\u00e7ada.
\n<\/span><\/p>\n

\"A03_8487\"<\/p>\n

\u00a06<\/span> FOMENTA A RELA\u00c7\u00c3O M\u00c3E-FILHO<\/span>
\n> O leite materno representa, tamb\u00e9m, um alimento emocional e psicol\u00f3gico. <\/strong>Trata-se de uma experi\u00eancia existencial, mais do que nutritiva: ajuda o rec\u00e9m-nascido a identificar a sua m\u00e3e e, enquanto mama, todos os seus sentidos est\u00e3o ativos. Na verdade, atrav\u00e9s do leite passam as endorfinas, os opi\u00e1ceos naturais do c\u00e9rebro que favorecem o relaxamento e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Do mesmo modo, ao amamentar, a m\u00e3e ganha ternura pelo filho, pois o seu organismo liberta oxitocina durante a lact\u00e2ncia, uma hormona que desenvolve a conduta maternal. \u00c9 qualquer coisa semelhante a escrever \u201camo-te\u201d no c\u00e9rebro e no sangue. Neste sentido, foi observado que, ao injetar oxitocina no c\u00e9rebro de f\u00eameas de ratos virgens, estas come\u00e7am a cuidar das crias de outras f\u00eameas. Resumindo: pode-se dizer que esta hormona \u00e9 respons\u00e1vel pelo sentimento de apego e pelos afetos, independentemente da natureza da rela\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n

X<\/span>P\u00d3S-PARTOX<\/span><\/span><\/p>\n

Como mudar a fralda do beb\u00e9<\/span><\/p>\n

\u00c9 uma das primeiras coisas que far\u00e1 quando nascer o seu beb\u00e9, e que se ir\u00e1 repetir com frequ\u00eancia durante os pr\u00f3ximos 2-3 anos! Explicamos-lhe, passo a passo, como deve faz\u00ea-lo.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"_C012592\"<\/p>\n

1 OS PREPARATIVOS<\/span>
\n<\/strong>Deixe \u00e0 m\u00e3o tudo o que necessita para mudar a fralda do beb\u00e9. Assim, como n\u00e3o ter\u00e1 de se mover, nunca ter\u00e1 de o deixar sozinho. Tire-lhe o babygrow ou suba a camisola at\u00e9 ao peito.<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/em><\/p>\n

\"3\"<\/p>\n

2 ESTENDER A FRALDA LIMPA<\/span>
\n<\/strong>Levante o beb\u00e9 pelos tornozelos. Deslize uma fralda, limpa e bem estendida, por debaixo do seu rabinho at\u00e9 \u00e0 altura dos rins. Os fechos adesivos devem ficar ao n\u00edvel do umbigo. Ponha a fralda bem no centro do rabinho, que assim deve permanecer at\u00e9 terminar de lhe mudar a fralda. <\/span><\/p>\n

\"_C012660\"<\/p>\n

3 TIRAR-LHE A FRALDA SUJA<\/span>
\n<\/strong>Verifique se \u00e9 preciso mud\u00e1-lo (se o beb\u00e9 fez xixi ou coc\u00f3) antes de lhe tirar a fralda. Se assim for, separe os adesivos laterais da fralda suja dobrando-os sobre si pr\u00f3prios. Depois, baixe a parte da frente da fralda, que deve dobrar com cuidado.<\/span><\/p>\n

\"12\"<\/p>\n

4 LIMPAR-LHE O RABINHO<\/span>
\n<\/strong>N\u00e3o deve tirar-lhe a fralda suja rapidamente. Apenas precisa de a mover para que o beb\u00e9 fique em cima da fralda limpa. Depois, limpe-lhe o rabinho, seque bem a pele desta zona e aplique o creme protetor, estendendo-o bem.<\/span><\/p>\n

\"4<\/p>\n

5 P\u00d4R-LHE A FRALDA LIMPA<\/span>
\n<\/strong>Estenda a fralda limpa. Passe a parte da frente entre as pernas do beb\u00e9. Antes de colar os adesivos, verifique que a parte da frente da fralda fica \u00e0 mesma altura que a parte de tr\u00e1s. A fralda deve ficar bem lisa.<\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n

———————————–<\/span><\/p>\n

OBRIGADO POR NOS LER<\/span><\/span><\/strong><\/span>
\nReceber\u00e1 o pr\u00f3ximo n\u00famero
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\n<\/span><\/p>\n

———————————–<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J\u00e1 est\u00e1 na 38\u00aa SEMANA\u00a0 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – BEB\u00c9 No intestino do beb\u00e9 est\u00e1 a acumular-se muito mec\u00f3nio (as primeiras fezes), que \u00e9 constituido por c\u00e9lulas mortas, lanugo e cabelo, que ingere juntamente com o l\u00edquido amni\u00f3tico. O […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":18185,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18184"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18184"}],"version-history":[{"count":61,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21421,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18184\/revisions\/21421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}