{"id":18151,"date":"2019-01-01T09:00:15","date_gmt":"2019-01-01T09:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=18151"},"modified":"2022-04-21T14:32:22","modified_gmt":"2022-04-21T13:32:22","slug":"semana-35","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/semana-35\/","title":{"rendered":"Semana 35"},"content":{"rendered":"

\"Portada35\"<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

J\u00e1 est\u00e1 na 35\u00aa SEMANA\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

BEB\u00c9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/span> O seu pequeno <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>aumentou consideravelmente de peso, chegando aos 2,5 quilos. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Come\u00e7a a acumular gordura, especialmente nos bra\u00e7os e nos ombros.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

MAM\u00c3<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> <\/span>
\n O colo do \u00fatero come\u00e7a a aplanar-se. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Durante esta semana, a maioria dos beb\u00e9s vira-se de cabe\u00e7a para baixo para se preparar para o parto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>PARTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Cesariana: quando \u00e9 realmente necess\u00e1ria?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Aproxima-se o final da gravidez e torna-se inevit\u00e1vel pensar no momento do parto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Algumas mulheres perguntam-se se ser\u00e1 melhor dar \u00e0 luz de modo natural ou por cesariana. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>No entanto, esta interven\u00e7\u00e3o apenas est\u00e1 indicada em certos casos. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Vamos explicar-lhe tudo!<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"parto_15803815\"<\/span><\/p>\n

QUANDO \u00c9 NECESS\u00c1RIA? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>O parto natural \u00e9 o modo ideal de nascimento, mas existem algumas condi\u00e7\u00f5es que tornam um nascimento espont\u00e2neo imposs\u00edvel ou pouco seguro. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Vejamos quais s\u00e3o estas situa\u00e7\u00f5es que, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, n\u00e3o deveriam afetar mais de 15% dos partos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"contracciones_531052792\"<\/p>\n

A cesariana eletiva<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> \u00c9 uma opera\u00e7\u00e3o inevit\u00e1vel se existirem condi\u00e7\u00f5es patologicas, maternas e\/ou fetais, que possam fazer com que o parto natural seja imposs\u00edvel ou perigoso, c<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>omo no caso de:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Anomalias na posi\u00e7\u00e3o do beb\u00e9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (que n\u00e3o seja cef\u00e1lica). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Anomalias na implanta\u00e7\u00e3o da placenta<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (placenta pr\u00e9via, ou seja, demasiado baixa). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Doen\u00e7as maternas graves<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (de tipo f\u00edsico e\/ou psicol\u00f3gico). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Despropor\u00e7\u00e3o entre as dimens\u00f5es do beb\u00e9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (macrossomia) e as ancas maternas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Condi\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas de gravidez<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> que n\u00e3o permitem recorrer a um parto natural. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Algumas gesta\u00e7\u00f5es de g\u00e9meos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (ainda que, se existirem dois sacos amni\u00f3ticos e duas placentas e os g\u00e9meos estiverem em posi\u00e7\u00e3o cef\u00e1lica, possam nascer naturalmente).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 despropor\u00e7\u00e3o feto-p\u00e9lvica, uma das causas de cesariana mais frequentes (especialmente nas cl\u00ednicas privadas), \u00e9 bom esclarecer a que situ\u00e7\u00f5es se refere: a cesariana torna-se necess\u00e1ria quando o beb\u00e9 pesa 5Kg ou mais (4,5Kg se a m\u00e3e for diab\u00e9tica).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Outra quest\u00e3o diferente \u00e9 a das \u201csegundas cesarianas\u201d, ou seja, uma segunda ocorr\u00eancia em mulheres que j\u00e1 passaram por uma cesariana. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A exist\u00eancia de uma primeira n\u00e3o implica obrigatoriamente um segunda e, na aus\u00eancia de indica\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que exigem uma interven\u00e7\u00e3o, a mulher pode dar \u00e0 luz com um parto normal com uma taxa de sucesso pr\u00f3xima de 80%.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"parto_62050450\"<\/p>\n

Em caso de urg\u00eancia<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Quando come\u00e7a o trabalho de parto, \u00e9 necess\u00e1rio recorrer a uma cesariana se:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> H\u00e1 sofrimento fetal agudo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> indicado pela altera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Existen anomalias a n\u00edvel da mec\u00e2nica do parto<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (quando a progress\u00e3o se v\u00ea bloqueada, ou seja, a cabecinha do beb\u00e9 n\u00e3o desce) <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Observam-se anomalias no colo do \u00fatero<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (n\u00e3o dilata). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> H\u00e1 desprendimento da placenta. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> O cord\u00e3o umbilical desprende-se<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (se entra pelo canal de parto \u00e9 esmagado pela cabe\u00e7a do beb\u00e9). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> H\u00e1 graves complica\u00e7\u00f5es de gestose.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

AS MULHERES QUEREM REALMENTE UMA CESARIANA? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>Para que a futura mam\u00e3 possa tomar uma decis\u00e3o fundamentada, \u00e9 muito importante que tenha acesso a informa\u00e7\u00e3o adequada e uma boa assist\u00eancia durante a gravidez. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\nSe a mulher escolhe a cesariana e \u00e9 informada de todos os riscos que este tipo de parto implica, e al\u00e9m disso tem uma ajuda adequada para ultrapassar os seus medos e d\u00favidas, na maior parte das vezes muda de ideias e sente-se mais preparada para viver uma experi\u00eancia de parto natural.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>EXAMES<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

5 perguntas sobre o teste do estreptococo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

A partir desta semana, o seu ginecologista j\u00e1 pode prescrever o teste para detetar a poss\u00edvel presen\u00e7a do estreptococo Explicamos-lhe tudo o que deve saber!<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"embarazada_80457538\"<\/span><\/p>\n

1<\/span><\/span><\/span> – O QUE \u00c9 O ESTREPTOCOCO? <\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>O estreptococo beta hemol\u00edtico do grupo B est\u00e1 presente em quase 30% das mulheres, geralmente de forma assintom\u00e1tica.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Forma parte da flora bacteriana vaginal sapr\u00f3fita, ou seja, n\u00e3o agressiva. <\/span><\/span><\/strong>Na maioria das vezes prov\u00e9m do intestino. <\/span>As mulheres que testam positivo costumam sofrer de obstipa\u00e7\u00e3o: o reto n\u00e3o vazio por completo pode contaminar a zona genital com mais facilidade.<\/span><\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n

> O estreptococo n\u00e3o gera sintomas espec\u00edficos. <\/span><\/span><\/strong>Raramente se d\u00e3o perdas vaginais que, por outro lado, n\u00e3o s\u00e3o especialmente intensas nem t\u00eam cheiro desagrad\u00e1vel, e que por isso costumam passar desapercebidas. <\/span>De qualquer modo, a coloniza\u00e7\u00e3o \u00e9, habitualmente, temporal, pode estar presente apenas durante um tempo ou surgir de forma intermitente.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"ginecologo_179868743\"<\/p>\n

2<\/span><\/span><\/span> QUANDO SE EFETUA O ESFREGA\u00c7O? <\/span><\/span><\/span>
\n> Efetua-se entre as semanas 35 e 37 da gravidez, <\/span><\/span><\/strong>e trata-se de um exame que faz parte da maioria dos protocolos m\u00e9dicos. <\/span>\u00c9 feito por meio de uma amostra de secre\u00e7\u00e3o vaginal e retal com cotonetes muito finos, semelhantes aos que se utilizam para os ouvidos. <\/span>A amostra \u00e9 enviada para o laborat\u00f3rio e, em 48h, obt\u00eam-se os resultados. <\/span>Ainda que o estreptococo esteja presente em apenas uma das amostras (vaginal ou retal), considera-se o resultado positivo.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Neste caso n\u00e3o se prescreve um tratamento antibi\u00f3tico por v\u00eda oral,<\/span><\/span><\/strong> j\u00e1 que este conseguiria reduzir a quantidade de bact\u00e9rias durante um breve per\u00edodo de tiempo mas sem garantia de as eliminar totalmente (a vagina pode voltar a ser colonizada atrav\u00e9s do reto), o que deixaria o beb\u00e9 sem prote\u00e7\u00e3o no momento do parto.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Juntamente com o esfrega\u00e7o vaginal e retal, habitualmente, tamb\u00e9m \u00e9 pedida uma an\u00e1lise de urina,<\/span><\/span><\/strong> parte do programa do terceiro trimestre. <\/span>Assim, \u00e9 pos\u00edvel obter um quadro ainda mais completo da situ\u00e7\u00e3o, comparando os dados dos dois exames. <\/span>Se o resultado do esfrega\u00e7o for positivo e a an\u00e1lise da urina for negativa, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer qualquer tipo de tratamento durante a gravidez, j\u00e1 que n\u00e3o existem riscos; <\/span>ser\u00e1 suficiente o tratamento antibi\u00f3tico durante o parto.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Pelo contr\u00e1rio, \u00e9 poss\u00edvel que ginecologista prescreva um tratamento antibi\u00f3tico por via oral e durante v\u00e1rios dias<\/span><\/span><\/strong>, para al\u00e9m do esfrega\u00e7o e da an\u00e1lise de urina, tamb\u00e9m se der um resultado positivo de estreptococo. <\/span>Este tratamento \u00e9 especialmente indicado para uma carga bacteriana elevada detetada na urina. <\/span>Neste caso, \u00e9 necess\u00e1rio evitar o risco de infe\u00e7\u00e3o das vias urin\u00e1rias, o que pode causar um parto prematuro. <\/span>No momento da dilata\u00e7\u00e3o, a m\u00e3e dever\u00e1 efetuar o tratamento por via endovenosa.<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"pastillas_135068948\"<\/p>\n

3<\/span><\/span><\/span> – EM QUE CONSISTE O TRATAMENTO? <\/span><\/span><\/span>
\n> Se o resultado do teste for positivo, \u00e9 prefer\u00edvel intervir, durante a dilata\u00e7\u00e3o, com tratamento antibi\u00f3tico endovenoso. <\/span><\/span><\/strong>De facto, despois da rotura das membranas e durante a passagem do beb\u00e9 pelo canal de parto, o risco de contamina\u00e7\u00e3o \u00e9 elevado.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Quando se inicia a dilata\u00e7\u00e3o \u00e9 administrado um antibi\u00f3tico da fam\u00edlia das penicilinas, por via endovenosa,<\/span><\/span><\/strong> com uma dose de ataque que \u00e9 seguida de outra dose a cada quatro horas at\u00e9 ao nascimento.<\/span><\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n

> Depois do nascimento \u00e9 feito um esfrega\u00e7o na cavidade da orofaringe e outro nos ouvidos<\/span><\/span><\/strong>\u00a0para descartar o cont\u00e1gio da infe\u00e7\u00e3o. <\/span>No caso do resultado ser positivo, o beb\u00e9 recebe tratamento antibi\u00f3tico. <\/span>Por outro lado, a m\u00e3e j\u00e1 n\u00e3o deve seguir tratamento, nem necessita de efetuar controlos posteriores, a n\u00e3o ser que note inc\u00f3modos como ardor ou prurido vaginal.<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"mama-bebe2\"<\/p>\n

4<\/span><\/span><\/span> – COMO SE PROTEGE O BEB\u00c9? <\/span><\/span><\/span>
\nEsta estrat\u00e9gia de preven\u00e7\u00e3o (o esfrega\u00e7o e o antibi\u00f3tico por v\u00eda endovenosa durante o parto) <\/span><\/span><\/strong>faz parte dos programas de seguran\u00e7a para proteger o beb\u00e9. <\/span>No entanto, em outros pa\u00edses como a Inglaterra, seguem-se outros crit\u00e9rios. <\/span>Neste pa\u00eds o tratamento antibi\u00f3tico apenas se administra em determinadas situa\u00e7\u00f5es. <\/span>A m\u00e3e recebe o medicamento em caso de parto prematuro (antes da semana 37), febre superior a 37,5\u00ba C, rotura das membranas de mais de 12 horas, um filho anterior com infe\u00e7\u00e3o neonatal ou perante a presen\u00e7a de bact\u00e9rias na urina durante a gravidez.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

N\u00e3o obstante, um estudo americano demontrou que o tratamento antibi\u00f3tico durante o trabalho de parto, no caso of esfrega\u00e7o positivo \u00e9, na verdade, o modo mais eficaz de evitar a transmits\u00e3o ao rec\u00e9m-nascido.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"recien-nacido_3479477\"<\/p>\n

5<\/span><\/span><\/span> – PORQUE \u00c9 PERIGOSO? <\/span><\/span><\/span>
\n> O estreptococo beta hemol\u00edtico \u00e9 um dos principais agentes patog\u00e9nicos responss\u00e1veis pelas infe\u00e7\u00f5es neonatais. <\/span><\/span><\/strong>Juntamente com a Escherichia coli, \u00e9 causa do maior n\u00famero de meningites nos dois primeiros meses de vida. <\/span>O facto de o beb\u00e9 entrar em contacto com este g\u00e9rme n\u00e3o significa obrigatoriamente que a doen\u00e7a se desenvolva. <\/span>O seu aparecimento e gravidade relacionam-se com a carga bacteriana, com o alastrar da infe\u00e7\u00e3o e com a presen\u00e7a de anticorpos no sangue materno.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Segundo as estat\u00edsticas, uma mulher portadora da bact\u00e9ria pode transmiti-la ao filho em 40-70% dos casos. <\/span><\/span><\/strong>Entre estes, apenas uma parte muito pequena (1-3%) ir\u00e1 desenvolver uma das complica\u00e7\u00f5es associadas a esta bacter\u00eda. <\/span>Em geral, em cada 1,000 rec\u00e9m-nascidos apenas um \u00e9 afetado pela infe\u00e7\u00e3o do estreptococo. <\/span>Esta infe\u00e7\u00e3o pode-se manifiestatar de formas extremadamente variadas em intensidade e gravidade, causando bronquite, pneumonia, infe\u00e7\u00e3o das vias urin\u00e1rias e do aparelho digestivo e, inclusive, infe\u00e7\u00f5es generalizadas (s\u00e9psis) e meningite.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n


\n<\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span>PARTO<\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Lista para o hospital: de que necessito?<\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Chegou a hora de fazer a mala para quando tiver de ir para o hospital. <\/span>Aponte tudo o que vai necessitar para si e para o seu filho. <\/span>N\u00e3o deixe para amanh\u00e3 …<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"maleta-hospital_76367047\"<\/strong><\/span><\/p>\n

Quando o parto se aproxima, a futura m\u00e3e deve preparar tudo o que necessita para o beb\u00e9 e para a sua estada no hospital ap\u00f3s o nascimento. Por isso, ainda que faltem algumas semanas para a data do parto, \u00e9 aconselh\u00e1vel n\u00e3o esperar at\u00e9 ao \u00faltimo momento para preparar a mala que vai levar para o hospital, j\u00e1 que o parto pode antecipar-se e \u00e9 sempre prudente ter tudo pronto.<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/em><\/p>\n

\"ropita_61940026\"<\/p>\n

> 5-6 mudas: t-shirts e babygrows,<\/strong> bodys de algod\u00e3o, camisolas e cal\u00e7as.
\n> 5 pares de meias ou carapins.<\/strong>
\n> 3-5 babetes,<\/strong> para a amamenta\u00e7\u00e3o.
\n> Gorrinho de l\u00e3<\/strong> ou de algod\u00e3o.
\n> Fraldas<\/strong> para rec\u00e9m-nascido.
\n> Para a higiene:<\/strong> \u00f3leo ou leite de limpeza, sab\u00e3o neutro, creme para a muda da fralda, toalhetes, pente ou escova.
\n> 2 mantinhas.<\/strong>
\n> Uma manta<\/strong> de l\u00e3 para o inverno, e de algod\u00e3o para as restantes esta\u00e7\u00f5es.
\n> Um ber\u00e7o de transporte, um porta-beb\u00e9s ou uma cadeira auto,<\/strong> para levar o seu beb\u00e9 para casa quando lhe derem alta (podem traz\u00ea-la no \u00faltimo dia).
\n> Uma muda<\/strong> para quando sair do hospital.
\n<\/span><\/p>\n

\"ropita-ITS-ITF218052\"<\/p>\n

Uma vez preparadas as coisinhas do rec\u00e9m-nascido, agora \u00e9 a vez da lista para o parto com tudo o que vai necessitar essa maravilhosa e nova mam\u00e3. Aqui deixamos uma lista do que precisa para o hospital:<\/span><\/p>\n

> Os resultados dos \u00faltimos exames que fez.<\/strong>
\n> O seu documento nacional de identifica\u00e7\u00e3o,<\/strong> os documentos do seguro m\u00e9dico e o cart\u00e3o com o grupo sangu\u00edneo.
\n> 1 roup\u00e3o.<\/strong>
\n> 2 camisas de noite abertas \u00e0 frente,<\/strong> para que a amamenta\u00e7\u00e3o seja mais f\u00e1cil.
\n> Pantufas.<\/strong>
\n> 2 ou 3 pares de meias.<\/strong>
\n> 2 ou 3 suti\u00e3s de lact\u00e2ncia.<\/strong>
\n> Discos absorventes<\/strong> de lact\u00e2ncia.
\n> Creme para os mamilos.<\/strong>
\n> 6 cuequinhas altas de algod\u00e3o ou descart\u00e1veis.<\/strong>
\n> 1 cinta p\u00f3s-parto<\/strong> (opcional).
\n> 2 pacotes de pensos especiais<\/strong> para p\u00f3s-parto.
\n> Produtos de higiene:<\/strong> sab\u00e3o neutro, champ\u00f4, pente, escova e pasta de dentes, cremes, maquilhagem e manteiga de cacau para hidratar os l\u00e1bios secos.
\n\u00a0>Roupa para voltar para casa<\/strong> (escolha roupa larga: a sua barriga ainda ter\u00e1 volume).
\n> A m\u00e1quina fotogr\u00e1fica, o telem\u00f3vel e o carregador,<\/strong> o reprodutor de m\u00fasica, o tablet…
\n> As coisas de que o pai precisar\u00e1<\/strong> se vai ficar consigo no hospital durante este tempo.
\n<\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n

XBEM-ESTAR<\/span>X<\/span><\/p>\n

7 segredos para um bom descanso<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Custa-lhe muito adormecer? Nesta fase da gravidez \u00e9 natural que isto suceda. Explicamos-lhe os motivos e damos-lhe alguns conselhos para conseguir dormir melhor.<\/span><\/strong><\/p>\n

\"tumbada_146832887\"
\nA gravidez \u00e9 um per\u00edodo de grandes altera\u00e7\u00f5es do corpo e da mente da futura m\u00e3e. Todas as suas fun\u00e7\u00f5es vitais se transformam e, entre elas, o sono. A dificuldade para adormecer nota-se especialmente no final dos nove meses: a barriga \u00e9 cada vez mais pesada, a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 mais dif\u00edcil e as digest\u00f5es s\u00e3o mais lentas, o que causa os frequentes despertares durante a noite. Vejamos algumas recomenda\u00e7\u00f5es para dormir melhor:<\/span><\/p>\n

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1<\/span> – HOR\u00c1RIOS REGULARES<\/strong><\/span>
\n> As horas de ir para a cama e de acordar devem ser sempre as mesmas,<\/strong> incluindo no fim-de-semana, e independentemente do que tenha dormido. N\u00e3o se preocupe se n\u00e3o consegue adormecer; entrar\u00e1 num c\u00edrculo vicioso que impede o relaxamento e a situa\u00e7\u00e3o apenas piorar\u00e1.<\/span><\/p>\n

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2<\/span> – REFEI\u00c7\u00d5ES LEVES<\/span>
\n<\/strong> > Um passo muito importante para adormecer bem \u00e0 noite \u00e9 o jantar, que deve ser leve, <\/strong>\u00e0 base de verduras, todo o tipo de peixe, ovos ou arroz (entre outros). \u00c9 conveniente evitar os pratos picantes e gordurosos, assim como jantares abundantes. Tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel jantar cedo para que o corpo tenha o tempo necess\u00e1rio para fazer a conveniente digest\u00e3o antes de se deitar.<\/span><\/p>\n

3<\/span> – EXERC\u00cdCIO F\u00cdSICO<\/span>
\n<\/strong> > O desporto ajuda a manter-se saud\u00e1vel: <\/strong>a melhorar a circula\u00e7\u00e3o, a evitar as dores de costas e das pernas, etc. Informe-se sobre os exerc\u00edcios mais aconselh\u00e1veis para o fim da gravidez e comece j\u00e1. O cansa\u00e7o f\u00edsico ir\u00e1 ajud\u00e1-la a descansar melhor durante a noite.<\/span><\/p>\n

\"tumbada-dormir_15775696\"<\/p>\n

4<\/span> – RELAXAR AO ANOITECER<\/strong><\/span>
\n> Oferecer-se um momento de relaxamento no fim do dia pode ajud\u00e1-la a desconectar de tudo.<\/strong> Seja tomando um duche quente, deixando-se mimar com uma massagem ou praticando t\u00e9cnicas de relaxamento como o yoga.<\/span><\/p>\n

5<\/span> – IR \u00c0 CASA DE BANHO ANTES DE IR PARA A CAMA<\/span>
\n<\/strong>> Um conselho muito \u00fatil para evitar levantar-se durante a noite \u00e9 fazer xixi antes de se deitar.<\/strong> Tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel n\u00e3o beber demasiados l\u00edquidos ao jantar.<\/span><\/p>\n

\"dormir_706488928\"<\/p>\n

6<\/span> – ALMOFADAS ESPECIAIS<\/span>
\n> Existem almofadas especialmente concebidas para gr\u00e1vidas,<\/strong> e que podem fazer com que durma melhor. Para resolver os problemas de azia e de respira\u00e7\u00e3o mais pesada, durma com uma almofada debaixo das costas. Deste modo, a press\u00e3o interna do \u00fatero torna-se mais leve e a compress\u00e3o no est\u00f4mago e no diafragma diminui. Para facilitar a respira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 bom deitar-se de lado.<\/span><\/p>\n

7<\/span> – UMA PEQUENA SESTA<\/span>
\n> As sestas durante a gravidez s\u00e3o muito recomend\u00e1veis. <\/strong>No entanto devem ser curtas, j\u00e1 que uma sesta demasiado longa pode resultar num adormecer mais dif\u00edcil \u00e0 noite.<\/span><\/p>\n

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X<\/span>P\u00d3S-PARTOX<\/span><\/span><\/p>\n

Como \u00e9 um rec\u00e9m-nascido?<\/span><\/p>\n

Certamente j\u00e1 se perguntou como ser\u00e1 o seu beb\u00e9 quando nascer. Independentemente dos seus tra\u00e7os f\u00edsicos, todos os rec\u00e9m-nascidos partilham algumas caracter\u00edsticas que talvez desconhe\u00e7a.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"desnudo_228668242\"<\/span><\/p>\n

P\u00c9S E M\u00c3OS FRIOS<\/span>
\n<\/strong>> Muitas vezes, os pezinhos do beb\u00e9 (e tamb\u00e9m as m\u00e3os) est\u00e3o frios, algo que n\u00e3o deve preocupar.<\/strong> Deve-se ao facto de o aparelho circulat\u00f3rio ainda n\u00e3o estar \u201cem fun\u00e7\u00f5es\u201d e, portanto, a circula\u00e7\u00e3o das extremidades das articula\u00e7\u00f5es torna-se mais lenta. <\/span><\/p>\n

Se coloca o seu beb\u00e9 numa posi\u00e7\u00e3o erguida, com os p\u00e9s apoiados sobre uma superf\u00edcie, ele parece dar alguns passos: este \u00e9 o chamado reflexo de marcha<\/strong>.
\n<\/span><\/p>\n

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\"desnudo_217910938\"<\/p>\n

AS M\u00c3OZINHAS<\/span>
\n> Entre os cinco sentidos, o tato \u00e9 aquele que se encontra mais desenvolvido <\/strong>nos beb\u00e9s rec\u00e9m-nascidos, j\u00e1 que foi anteriormente exercitado na barriga, a brincar com o cord\u00e3o umbilical e a chuchar no polegar. Se lhe tocar com um dedo na palma da m\u00e3o, o beb\u00e9 aperta o dedo em ato reflexo. As suas unhas, ainda que extremamente finas, podem ser bastante longas e crescem depressa.<\/span><\/p>\n

ORELHAS DOBRADAS?<\/span>
\n<\/strong>> Por vezes, como consequ\u00eancia da sua passagem pelo canal de parto, os rec\u00e9m-nascidos aparecem com uma orelha dobrada. N\u00e3o \u00e9 nada grave:<\/strong> em muito pouco tempo o pavilh\u00e3o auricular voltar\u00e1 \u00e0 forma correta. De qualquer modo, o beb\u00e9 ouve bem, reconhece claramente os sons e ru\u00eddos que lhe chegam desde que estava na barriga no \u00faltimo trimestre. As vozes atraem-no, especialmente a da mam\u00e3.<\/span><\/p>\n

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OS OLHOS<\/span>
\n> O rec\u00e9m-nascido tem uma capacidade visual adequada \u00e0s suas necessidades.<\/strong> Foca os objetos que se encontram a cerca de 30 cent\u00edmetros, como o rosto da m\u00e3e durante a amamenta\u00e7\u00e3o. A cor dos olhos (cinzento-azulados ou castanhos) ainda n\u00e3o \u00e9 definitiva. Geralmente, a \u00edris tende a pigmentar e escurecer num per\u00edodo que dura entre seis a oito meses.<\/span><\/p>\n

FONTANELAS DELICADAS<\/span>
\n<\/strong>> As fontanelas s\u00e3o seis pequenas zonas moles e latentes da cabe\u00e7a dos beb\u00e9s rec\u00e9m-nascidos e formam os pontos onde os ossos ainda n\u00e3o est\u00e3o solidificados. Gra\u00e7as \u00e0 sua elasticidade, a cabecinha consegue passar pelo canal de parto. A fontanela principal situa-se na parte superior frontal, possui forma de losango, e mede cerca de dois cent\u00edmetros. Ainda que deva ser tratada cuidadosamente, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o fr\u00e1gil como se pensa. <\/strong>Dar banho ao seu filho ou cuidar da sua higiene n\u00e3o implica qualquer perigo.
\nO cabelo do rec\u00e9m-nascido n\u00e3o \u00e9 cabelo propriamente dito, \u00e9 uma esp\u00e9cie de lanugem que ir\u00e1 cair em algumas semanas.
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\"ombligo_472094683\"<\/p>\n

COTO UMBILICAL<\/span>
\n<\/strong>> O abd\u00f3men do rec\u00e9m-nascido \u00e9 bastante arredondado. Na g\u00edria m\u00e9dica diz-se que tem um aspeto globoso. No centro encontra-se o cord\u00e3o umbilical, que secar\u00e1 e curar\u00e1 mais depressa quanto mais seco se mantiver. Por esta raz\u00e3o, \u00e9 importante deixar-lhe a barriga destapada sempre que puder e o clima o permitir.<\/strong> Para o limpar n\u00e3o devem ser utilizados produtos desinfetantes; apenas uma gaze h\u00famida com \u00e1gua. Normalmente, o coto desprende-se 3-7 dias ap\u00f3s o nascimento e deixa uma pequena crosta que, por sua vez, cair\u00e1 em poucos dias, deixando uma cicatriz permanente: o umbigo.<\/span><\/p>\n

GENITAIS GRANDES E AVERMELHADOS<\/span>
\n<\/strong>> Devido \u00e0s hormonas que a m\u00e3e transmite ao beb\u00e9 durante a gravidez, ao nascer, a vulva e os test\u00edculos dos beb\u00e9s rec\u00e9m-nascidos s\u00e3o um pouco maiores proporcionalmente ao resto do corpo. Tamb\u00e9m podem estar bastante avermelhados, dado a grande aflu\u00eancia de sangue na zona genital. Trata-se de processos naturais, que n\u00e3o a devem preocupar: <\/strong>ir\u00e3o desaparecer por si s\u00f3 \u00e0 medida que o corpo do beb\u00e9 \u201cestabilizar\u201d.<\/span><\/p>\n

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OBRIGADO POR NOS LER<\/span><\/span><\/strong><\/span>
\nReceber\u00e1 o pr\u00f3ximo n\u00famero
\nda revista na semana que vem
\n<\/span><\/p>\n

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J\u00e1 est\u00e1 na 35\u00aa SEMANA\u00a0 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – BEB\u00c9 O seu pequeno aumentou consideravelmente de peso, chegando aos 2,5 quilos. Come\u00e7a a acumular gordura, especialmente nos bra\u00e7os e nos ombros. MAM\u00c3 O colo do \u00fatero come\u00e7a a […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":18141,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18151"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18151"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21418,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18151\/revisions\/21418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}