{"id":18110,"date":"2019-01-01T09:00:35","date_gmt":"2019-01-01T09:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=18110"},"modified":"2022-04-21T14:27:14","modified_gmt":"2022-04-21T13:27:14","slug":"semana-30","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/semana-30\/","title":{"rendered":"Semana 30"},"content":{"rendered":"

\"Portada30\"
\n<\/span><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

J\u00e1 est\u00e1 na 30\u00aa SEMANA\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

BEB\u00c9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/span> A pele do beb\u00e9 perde o lanugo que a cobria e ele pesa agora 1.400 gramas e mede aproximadamente 37cm.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

MAM\u00c3<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span>
\n Durante este per\u00edodo a pris\u00e3o de ventre pode piorar.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>BEM-ESTAR<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

10 minutos de relax<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Come\u00e7ar o dia com um exerc\u00edcio de medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um gesto de amor para si mesma e para o beb\u00e9 que est\u00e1 dentro de si. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Vamos come\u00e7ar a pratic\u00e1-lo?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"yoga_70943914\"<\/span><\/p>\n

UMA PAUSA PARA SE RECARREGAR<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Porque \u00e9 que \u00e9 importante relaxar? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Porque \u00e9 preciso parar um momento, descansar e oferecer uma prenda a si pr\u00f3pria, e esta prenda \u00e9 mais importante do que nunca durante a gravidez, j\u00e1 que \u00e9 durante os \u00faltimos meses que o corpo e a mente fazem um trabalho extraordin\u00e1rio e merecem pequenas pausas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Conceder-se um momento de relaxamento \u00e9 a ocasi\u00e3o perfeita para desfrutar desse per\u00edodo m\u00e1gico e quase sagrado que est\u00e1 a viver. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Para al\u00e9m do facto de que, quando oferece uns minutos por dia a si pr\u00f3pria est\u00e1 a dizer que se ama.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Aprender a relaxar-se \u00e9 tamb\u00e9m muito \u00fatil para o momento da dilata\u00e7\u00e3o e do parto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Concentrar-se apenas na respira\u00e7\u00e3o, no momento momento presente, sem pensar na dor futura, permite deixar entrar a calma que a ajudar\u00e1 a enfrentar melhor o nascimento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

A MANH\u00c3 \u00c9 O MELHOR MOMENTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Qual \u00e9 o melhor momento do dia para dedicar ao relaxamento? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ao contr\u00e1rio do que se possa pensar, \u00e9 prefer\u00edvel evitar a noite. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>No fim do dia a mulher est\u00e1 mais cansada e o que mais lhe apetece \u00e9 dormir. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O ideal ser\u00e1 fazer os exerc\u00edcios de manh\u00e3, o momento em que \u00e9 mais importante oferecer-se aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Conceder-se uma pausa no inicio do dia permite-lhe come\u00e7ar bem as 24h, com a calma e a serenidade que facilitam a chegada da noite. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Se tem mais filhos, espere que eles estejam na escola, prepare um bom pequeno-almo\u00e7o (que nunca deve esquecer, porque \u00e9 uma importante fonte de energia) e ent\u00e3o dedique-se ao relaxamento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se, pelo contr\u00e1rio, tem de ir trabalhar, ponha o despertador dez minutos antes do hor\u00e1rio normal. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Talvez no in\u00edcio pare\u00e7a um sacrif\u00edcio, mas quando se come\u00e7ar a dar conta dos seus ben\u00e9ficos, este ser\u00e1 um momento ao qual n\u00e3o vai querer renunciar. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O s\u00edtio mais adequado \u00e9 um quarto onde ningu\u00e9m a incomode. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Escolha um espa\u00e7o silencioso, sente-se numa cadeira e relaxe durante uns minutos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"yoga_49019578\"<\/p>\n

CONCENTRE-SE NA RESPIRA\u00c7\u00c3O<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Em que consiste o relaxamento? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c9 um exerc\u00edcio, simultaneamente simples e dif\u00edcil, que faz parte das t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Trata-se de fechar os olhos e concentrar-se na respira\u00e7\u00e3o, no ar que entra e sai pelo nariz. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Pouco a pouco, deve imaginar que a tens\u00e3o desliza a partir dos ombros e que, a cada respira\u00e7\u00e3o, se torna mais leve.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Evidentemente que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil deixar a mente em branco. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>No entanto, se se concentrar na respira\u00e7\u00e3o, pouco a pouco, conseguir\u00e1 isolar-se do mundo exterior. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Cada vez que a aten\u00e7\u00e3o tende a “fugir” para os pensamentos e preocupa\u00e7\u00f5es, concentre-se na respira\u00e7\u00e3o e no ar que entra e sai pelo nariz. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Deste modo, lentamente, aprender\u00e1 a entrar no seu “pr\u00f3prio mundo”, a n\u00e3o pensar em nada e a sentir-se apenas a si pr\u00f3pria. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ver\u00e1 que no final da medita\u00e7\u00e3o se sentir\u00e1 mais tranquila e serena.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>SA\u00daDE<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ci\u00e1tica: prevenir e tratar<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\u00c9 um problema que pode surgir no \u00faltimo trimestre da gravidez. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Vejamos o que pode fazer para o prevenir e tratar, se a ci\u00e1tica j\u00e1 se manifestou.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"IBR-1718520\"<\/span><\/p>\n

PORQUE APARECE<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>A dor ci\u00e1tica faz-se sentir no lado que se utiliza mais: na perna direita, no caso das pessoas destras, e na esquerda, no caso das pessoas esquerdinas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c9 um problema bastante inc\u00f3modo e mais frequente durante a segunda metade da gravidez, quando o peso e o tamanho do \u00fatero aumentam e a m\u00e3e tende a projetar a p\u00e9lvis para a frente, para manter melhor o equil\u00edbrio, adotando posturas que nem sempre s\u00e3o as mais corretas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Existem mulheres mais propensas do que outras? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Certamente. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>As que j\u00e1 sofreram deste problema, talvez numa gravidez anterior, ou as que t\u00eam alguma altera\u00e7\u00e3o na coluna vertebral, como por exemplo escoliose.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"2297305BSI\"<\/p>\n

COMO EVIT\u00c1-LA<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span> > Para evitar que ci\u00e1tica volte a surgir pode fazer exerc\u00edcios que obriguem a p\u00e9lvis a trabalhar. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>P<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>ara a gravidez, est\u00e3o indicados os alongamentos, a nata\u00e7\u00e3o e o yoga.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> \u00c9 conveniente evitar a posi\u00e7\u00e3o sentada e \u201cencaixada\u201d (por ejemplo, num sof\u00e1), assumindo posi\u00e7\u00f5es fixas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (como estar muitas horas \u00e0 frente do computador) ou usar tamboretes. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c9 melhor que a futura m\u00e3e n\u00e3o cruze as pernas quando se senta e que, \u00e0 noite, durma num colch\u00e3o r\u00edgido.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Por fim, deve evitar os sapatos de saltos altos ou demasiado baixos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (como as havaianas ou sabrinas), pois obrigam a coluna vertebral a adotar posi\u00e7\u00f5es desequilibradas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

QUAIS OS TRATAMENTOS<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n > A dor v\u00ea-se aliviada atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas como a osteopatia ou o shiatsu,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> ou ent\u00e3o com massagens espec\u00edficas feitas com \u00f3leo de hiperic\u00e3o ou de zimbro. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Um banho quente ou a aplica\u00e7\u00e3o de calor na zona tamb\u00e9m pode acalmar a dor, pois o m\u00fasculo relaxa e comprime menos o nervo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Se a dor \u00e9 muito forte, podem tomar-se suplementos \u00e0 base de vitaminas do complexo B,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> que fortalecem os nervos, ou \u00e0 base de magn\u00e9sio, que tem uma a\u00e7\u00e3o miorrelaxante. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nos casos mais agudos pode recorrer a um anti-inflamat\u00f3rio, que deve ser sempre receitado pelo m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ap\u00f3s o parto, uma vez eliminada a compress\u00e3o, a ci\u00e1tica desaparece espontaneamente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"ESY-002607947\"<\/p>\n

A AJUDA DO YOGA<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong>Revelamos-lhe duas posi\u00e7\u00f5es que podem ajud\u00e1-la a prevenir la ci\u00e1tica ou a evitar a dor:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

1<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> Deitada de barriga para cima, com os joelhos dobrados e os p\u00e9s no ch\u00e3o,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> balance lentamente a p\u00e9lvis para unir a zona lombar ao ch\u00e3o. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Depois levante os joelhos at\u00e9 ao peito, segurando-os com as m\u00e3os e afastando-os, dependendo do tamanho da barriga. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ao expirar, as pernas aproximam-se do peito e os cotovelos flexionam; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>durante a inspira\u00e7\u00e3o, as pernas voltam \u00e0 posi\u00e7\u00e3o inicial e os bra\u00e7os esticam-se.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> De gatas, com os joelhos um pouco afastados, respire profundamente e gire as ancas em movimento lento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Ao fim de um minuto, inverta o sentido.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n


\n<\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>EXERC\u00cdCIO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Exerc\u00edcios com o seu companheiro antes do parto<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Apenas necessitam de um quarto de hora por dia para chegar ao parto em plena forma com estes exerc\u00edcios. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Explicamos-lhe o que devem fazer, passo a passo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"PNS-428470\"<\/strong><\/span><\/p>\n

Fazer gin\u00e1stica com o companheiro proporciona muitas vantagens tanto para o pai como para a m\u00e3e, especialmente em rela\u00e7\u00e3o ao momento do parto. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Explicamos-lhe, um por um, quais s\u00e3o os seus benef\u00edcios e alguns exerc\u00edcios que podem praticar juntos.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> O seu companheiro pode comprovar se faz corretamente os exerc\u00edcios.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Pelo contr\u00e1rio, se os fizer sozinha, o \u00fanico modo de saber se est\u00e3o corretos \u00e9 colocando-se em frente a um espelho.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Ele tamb\u00e9m se v\u00ea “obrigado” a relaxar e a praticar um exerc\u00edcio f\u00edsico,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> ainda que seja muito leve.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Juntos n\u00e3o se v\u00e3o aborrecer, pois enquanto fazem as posi\u00e7\u00f5es para relaxar e distender os m\u00fasculos, podem conversar. <\/span><\/span><\/strong>Logo, o momento da gin\u00e1stica pode converter-se numa pausa saud\u00e1vel para ambos.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

TABELA DE EXERC\u00cdCIOS<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> O programa que vos propomos \u00e9 muito \u00fatil para se prepararem para o parto. <\/span>Serve, sobretudo, para relaxar e fortalecer os m\u00fasculos da p\u00e9lvis, as costas e as pernas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"1\"ELE DE P\u00c9 E ELA COM AS PERNAS FLEXIONADAS<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Ponha-se de p\u00e9, em frente ao seu companheiro, com as pernas ligeiramente afastadas. <\/span>D\u00ea-lhe as m\u00e3os e dobre lentamente os joelhos. <\/span>Ponha-se de c\u00f3coras, mantendo os p\u00e9s contra o ch\u00e3o, enquanto ele a ajuda a manter o equil\u00edbrio. <\/span>Permane\u00e7a nesta posi\u00e7\u00e3o o tempo que puder.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"2\"<\/p>\n

ELA DEITADA COM ELE EM FRENTE<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Deite-se de barriga para cima com como m\u00e3os atr\u00e1s da cabe\u00e7a. <\/span>Dobre uma perna e, com a ajuda do seu companheiro, leve o joelho direito para a esquerda at\u00e9 tocar o ch\u00e3o. <\/span>Volte \u00e0 posi\u00e7\u00e3o de in\u00edcio e repita o exerc\u00edcio com a outra perna.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"3\"<\/p>\n

ELE SEGURA-LHE NAS PERNAS<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Deite-se de barriga para cima e cruze os bra\u00e7os sob a cabe\u00e7a. <\/span>O seu companheiro segura-lhe os tornozelos e levanta-lhe as pernas lentamente. <\/span>Relaxe as costas e respire profunda e tranquilamente. <\/span>Mantenha esta posi\u00e7\u00e3o durante dois minutos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"4<\/p>\n

SENTADOS P\u00c9S CONTRA P\u00c9S<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Sentados um em frente ao outro, afaste as pernas o mais poss\u00edvel, evitando uma excesiva tens\u00e3o dos m\u00fasculos. <\/span>Apoie as plantas dos p\u00e9s contra os do seu companheiro e d\u00eaem as m\u00e3os para manter o equil\u00edbrio. <\/span>Fique nesta posi\u00e7\u00e3o, evitando curvar as costas, durante um minuto. <\/span>Depois, rel\u00e1jate.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"5<\/p>\n

OS DOIS SENTADOS FRENTE A FRENTE<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Flexione as pernas, juntando as plantas dos p\u00e9s. <\/span>As pernas do seu companheiro devem permanecer esticadas sobre as suas. <\/span>Com as suas m\u00e3os, fa\u00e7a uma leve press\u00e3o nos joelhos dele, empurrando-os em dire\u00e7\u00e3o ao ch\u00e3o. <\/span>Mantenham esta posi\u00e7\u00e3o durante tr\u00eas minutos, evitando curvar as costas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"6<\/p>\n

ELA DE GATAS E ELE DE JOELHOS<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> Ponha-se de gatas com os antebra\u00e7os bem junto ao ch\u00e3o e a cabe\u00e7a inclinada para baixo. <\/span>Alongue a coluna vertebral o mais poss\u00edvel. <\/span>O seu companheiro, de joelhos, pode fazer-lhe uma suave massagem nas costas para a ajudar a estender os m\u00fasculos. <\/span>Respire lentamente e mantenha a posi\u00e7\u00e3o enquanto se sentir confort\u00e1vel.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/p>\n\n

X <\/span>TESTE<\/span><\/span><\/span>X<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 procura de nomes?<\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

J\u00e1 sabe como se vai chamar o seu beb\u00e9? <\/span>Na escolha do nome, os pais refletem grande parte das suas emo\u00e7\u00f5es e das expetativas que t\u00eam em rela\u00e7\u00e3o ao seu filho. <\/span>Descubra quais s\u00e3o as suas atrav\u00e9s deste teste.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"shutterstock_389913826\"<\/p>\n

Yo <\/span><\/span><\/span>1<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> “Vamos chamar-lhe …”. <\/span>Esta importante pergunta implica:<\/span><\/span><\/strong>
\nA> Apenas os pais. <\/span>– Ir para a pergunta 3<\/span><\/span>
\nB> Tamb\u00e9m a vossa fam\u00edlia e os amigos. <\/span>– Ir para a pergunta 2<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span>2<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> A que aspeto deram mais import\u00e2ncia ao escolher o nome do beb\u00e9? <\/span><\/span>
\n<\/strong>A> Que o nome e o apelido ficassem equilibrados. <\/span>– Ir para a pergunta 5<\/span><\/span>
\nB> Que o nome tenha personalidade, seja curto ou seja posivel abrevi\u00e1-lo sem perder a beleza. <\/span>– Ir para una pergunta 4<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span>3<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> Antes de tomar uma decis\u00e3o definitiva …<\/span><\/span>
\n<\/strong> A> H\u00e1 j\u00e1 tempo que tinham em mente os vossos nomes preferidos. <\/span>– Ir para a pergunta 6<\/span><\/span>
\nB> Elaboraram uma longa lista de possibilidades. <\/span>– Ir para a pergunta 5<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>4<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> E se, quando finalmente encontram o nome adequado, uma pessoa importante para voc\u00eas criticar a vossa decis\u00e3o? <\/span><\/span>
\n<\/strong>A> A opini\u00e3o cai mal, mas n\u00e3o mudam de ideia. <\/span>– Ir para a pergunta 7<\/span><\/span>
\nB> Um dos dois repensa a quest\u00e3o. <\/span>– Ir para a pergunta 8<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>5<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> Depois de registar o seu filho, descobrem que o seu nome \u00e9 mais comum do que uma epidemia …<\/span><\/span><\/strong>
\nA> Sempre poder\u00e1 usar o segundo nome ou uma alcunha fant\u00e1stica. <\/span>– Ir para a pergunta 7<\/span><\/span>
\nB> No fundo preferia outro nome. <\/span>– Ir para a pergunta 9<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>6<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> Sem possibilidade de argumenta\u00e7\u00e3o, descartou os nomes …<\/span><\/span>
\n<\/strong>A> Completamente inventados. <\/span>– Ir para a pergunta 8<\/span><\/span>
\nB> Dif\u00edceis de escrever ou de pronunciar. <\/span>– Ir para una pergunta 9<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>7<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> Quando pensa no seu filho, espera que …<\/span><\/span>
\n<\/strong>A> Seja uma pessoa que saiba o que quer e que o tente conseguir. <\/span>– Ir para o perfil A<\/span><\/span>
\nB> Seja feliz e saiba gozar a vida. <\/span>– Ir para a pergunta 10<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"shutterstock_240106894\"<\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>8<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> O futuro beb\u00e9 (ou j\u00e1 nascido) \u00e9:<\/span><\/span>
\n<\/strong>A> A realiza\u00e7\u00e3o de um sonho dos dois desde h\u00e1 muito tempo. <\/span>– Ir para a pergunta 10<\/span><\/span>
\nB> Uma prenda desejada, mas n\u00e3o muito pensada. <\/span>– Ir para a pergunta 11<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>9<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> Na sua opini\u00e3o, o devem fazer os pais para poder criar um filho feliz e seguro de si mesmo? <\/span><\/span>
\n<\/strong>A> Amor, generosidade e respeito. <\/span>– Ir para o perfil B<\/span><\/span>
\nB> Amor, criatividade e confian\u00e7a. <\/span>– Ir para o perfil C<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>10<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> N\u00e3o gostaria de ser uma m\u00e3e ou um pai que\u2026<\/span><\/span>
\n<\/strong>A> Faz demasiado pelos seus filhos. <\/span>– Ir para o perfil B<\/span><\/span>
\nB> Receia n\u00e3o ter feito o suficiente. <\/span>– Ir para o perfil A<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

I <\/span><\/span><\/span>11<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span> \u00daltima pergunta: o que pensa sobre a educa\u00e7\u00e3o? <\/span><\/span>
\n<\/strong>A> “Semper se demontrou que uma mente criativa sobrevive a qualquer tipo de m\u00e1 educa\u00e7\u00e3o” (Anna Freud). <\/span>– Ir para o perfil C<\/span><\/span>
\nB> \u201cSer\u00e1 que me atrevo a expor a maior, mais importante e mais \u00fatil regra da educa\u00e7\u00e3o? <\/span>\u00c9 n\u00e3o ganhar tempo, mas sim perd\u00ea-lo “. <\/span>(Jean Jacques Rousseau) .\u2013 Ir para o perfil B<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"shutterstock_632724017\"<\/p>\n

O SEU FILHO PODE ESTAR DESTINADO A SER …<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

PERFIL A:<\/span><\/span><\/span> UM L\u00cdDER<\/span><\/span><\/strong>
\n Escolheram um nome cl\u00e1ssico para o vosso filho, talvez o de uma pessoa digna de muita admira\u00e7\u00e3o ou de um familiar muito querido, como modo de declarar que dar\u00e3o o melhor de voc\u00eas para preparar este filho para a vida ou, talvez, para o sucesso que voc\u00ea ou o seu companheiro perseguem h\u00e1 j\u00e1 muito. <\/span>A inten\u00e7\u00e3o de transmitir ao beb\u00e9 um “concentrado” das vossas qualidades e das vossas experi\u00eancias, e assim ter um projeto claro \u00e9 completamente natural, mas … \u00c9 bom ter presente que, provavelmente, ele far\u00e1 algo diferente ou, inclusive, o contr\u00e1rio do que os pais esperam. <\/span>Lembre-se que os filhos, quase sempre, preferem procurar o seu pr\u00f3prio estilo de vida.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

PERFIL B:<\/span><\/span><\/span> ELE PR\u00d3PRIO<\/span><\/span><\/strong>
\n Optaram por um nome com personalidade, estimulante e do qual se vai sentir orgulhoso mas que, especialmente, garanta que se vai diferenciar e ser apreciado pelos outros. <\/span>O vosso projeto como pais \u00e9 muito nobre e altru\u00edsta: fazer todo o poss\u00edvel para que a crian\u00e7a seja feliz e seja ela pr\u00f3pria, contando com o vosso apoio em todos os momentos. <\/span>Aten\u00e7\u00e3o! <\/span>Tenham em conta que, para o conseguir, o vosso filho tamb\u00e9m precisar\u00e1 de ouvir alguns “n\u00e3os”. Para que as suas ra\u00edzes sejam profundas, \u00e9 importante um pouco de cr\u00edtica construtiva e inteligente, de modo a habitu\u00e1-lo a fazer escolhas e a ter o vosso aplauso cada vez que atinge uma meta.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

PERFIL C:<\/span><\/span><\/span> CRIATIVO<\/span><\/span><\/strong>
\n Entregaram ao vosso filho o projeto de inventar o seu pr\u00f3prio futuro, de modo que decidiram p\u00f4r-lhe um nome original e fora do normal. <\/span>Voc\u00eas s\u00e3o corajosos e nada conformistas e t\u00eam o objetivo secreto de educar o vosso filho em liberdade. <\/span>Esta \u00e9 uma tarefa que nada tem de f\u00e1cil e que vos vai obrigar a estar sempre alerta e a permanecerem abertos \u00e0s novidades, mas tamb\u00e9m implica enfrentarem os inevit\u00e1veis \u200b\u200berros de uma crian\u00e7a que se est\u00e1 a preparar para a vida. <\/span>Est\u00e3o preparados? <\/span>Para criar um filho capaz de assumir riscos com o fim de alcan\u00e7ar os seus sonhos, \u00e9 necess\u00e1rio ter uns pais flex\u00edveis e preparados para correr.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/p>\n\n

———————————–<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

OBRIGADO POR NOS LER<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span>
\n Receber\u00e1 o pr\u00f3ximo n\u00famero de<\/span><\/span>
\nrevista na semana que vem<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

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J\u00e1 est\u00e1 na 30\u00aa SEMANA\u00a0 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – BEB\u00c9 A pele do beb\u00e9 perde o lanugo que a cobria e ele pesa agora 1.400 gramas e mede aproximadamente 37cm. MAM\u00c3 Durante este per\u00edodo a pris\u00e3o de ventre pode […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":18111,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18110"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21410,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18110\/revisions\/21410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}