{"id":18014,"date":"2019-01-01T09:00:51","date_gmt":"2019-01-01T09:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=18014"},"modified":"2022-04-21T13:50:23","modified_gmt":"2022-04-21T12:50:23","slug":"semana-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/semana-16\/","title":{"rendered":"Semana 16"},"content":{"rendered":"

\"Portada16\"<\/p>\n

<\/span><\/span><\/p>\n

J\u00e1 est\u00e1 na 16\u00aa SEMANA\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

BEB\u00c9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span> As suas pernas j\u00e1 s\u00e3o mais longas do que os bra\u00e7os e o beb\u00e9 mexe-as continuamente. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>As express\u00f5es no seu rosto j\u00e1 se podem observar (aperta os olhos, torce os l\u00e1bios, etc.), o seu pesco\u00e7o alonga-se e pode virar a cabe\u00e7a para a esquerda e para a direita. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se for uma menina, formam-se os \u00f3vulos nos seus ov\u00e1rios.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n


\n<\/span><\/span>MAM\u00c3<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0Durante esta semana algumas mulheres “notam” os movimentos do beb\u00e9 pela primeira vez, como se fosse um leve bater de asas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Isto acontece quando n\u00e3o se trata da primeira gravidez ou se a mulher \u00e9 magra.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n
\n<\/span><\/p>\n

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>DESENVOLVIMENTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Inteligente antes de nascer<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Sabia que a mente do beb\u00e9 come\u00e7a a desenvolver-se j\u00e1 no interior do \u00fatero? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Tal permite o desenvolvimento de uma s\u00e9rie de compet\u00eancias que facilitam a sua adapta\u00e7\u00e3o ao mundo exterior. \u00c9 o que os especialistas chamam de intelig\u00eancia fetal.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"inteligente\"<\/span><\/p>\n

Desde que existe a medicina moderna, sabemos que um beb\u00e9 nasce com uma estrutura cerebral completamente desenvolvida<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> do ponto de vista f\u00edsico, preparada para receber dados, sentimentos e mem\u00f3rias. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>No entanto, s\u00f3 h\u00e1 algumas d\u00e9cadas \u00e9 que compreendemos que a mente do rec\u00e9m-nascido n\u00e3o \u00e9, de modo nenhum, uma folha em branco. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n

> <\/strong>Pelo contr\u00e1rio, gra\u00e7as \u00e0s t\u00e9cnicas de ecografia cada vez mais avan\u00e7adas, descobriu-se que a <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>vida “interior” do ser humano come\u00e7a muito antes do parto,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> talvez j\u00e1 nas primeiras semanas de gesta\u00e7\u00e3o. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Tanto assim \u00e9 que os especialistas falam de uma “intelig\u00eancia fetal”. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ser\u00e1 um exagero? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nada disso, desde que n\u00e3o se atribua a este termo caracter\u00edsticas pr\u00f3prias dos adultos, tais como <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>pensamento consciente e racioc\u00ednio. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Por otro lado, se definirmos intelig\u00eancia como a capacidade de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e de adapta\u00e7\u00e3o ao ambiente que nos rodeia, podemos dizer, sem reservas, que o beb\u00e9, mesmo rec\u00e9m-nascido, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00e9 inteligente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"musica_66149833\"<\/span><\/p>\n

ESTIMULAR OS SEUS SENTIDOS<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n<\/strong><\/span> > A mente nutre-se de est\u00edmulos,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> e isto apenas \u00e9 poss\u00edvel gra\u00e7as \u00e0 presen\u00e7a de \u00f3rg\u00e3os sensoriais. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>N\u00e3o \u00e9 em v\u00e3o que<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> os sentidos se desenvolvem de maneira excecionalmente precoce<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (excluindo a vis\u00e3o, o instrumento menos \u00fatil no ventre materno). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Em rela\u00e7\u00e3o ao tato, os recetores da pele aparecem \u00e0 volta da boca a partir das sete semanas, e ainda durante o per\u00edodo embrion\u00e1rio forma-se o nervo olfativo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A partir da oitava semana, os recetores do gosto aparecem na ponta da l\u00edngua e o \u00f3rg\u00e3o do ouvido come\u00e7a a desenvolver-se. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O nervo \u00f3tico forma-se a partir das sete semanas de gesta\u00e7\u00e3o, mas a manifesta\u00e7\u00e3o da funcionalidade visual s\u00f3 acontece entre os quatro e os seis meses.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Os sentidos s\u00e3o uma janela para o mundo atrav\u00e9s da qual os est\u00edmulos e a informa\u00e7\u00e3o chegam ao futuro beb\u00e9,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> ajudando-o a construir a sua estrutura mental e o seu sistema nervoso. Mas o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>s \u00f3rg\u00e3os sensoriais apenas se continuam a desenvolver se receberem est\u00edmulos. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Por este motivo, \u00e9 ben\u00e9fico a m\u00e3e e o pai manterem uma rela\u00e7\u00e3o ativa com o beb\u00e9, falando-lhe, acariciando-o e pondo-lhe m\u00fasica.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

MOVO-ME, LOGO EXISTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>
\n<\/strong><\/span> > O psicopedagogo Jean Piaget classifica a psicomotricidade como a primeira intelig\u00eancia. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Atrav\u00e9s da capacidade de efetuar gestos e de se mexer no seu pequeno espa\u00e7o, o feto n\u00e3o se limita a ter comportamentos de simples rea\u00e7\u00e3o ou defesa pr\u00f3pria: <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>por volta das 12-13 semanas de gravidez come\u00e7a a fazer algo criativo como “explorar” o seu rosto ou o cord\u00e3o umbilical com as m\u00e3os. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>E, se os movimentos eram gerais e ca\u00f3ticos na idade embrion\u00e1ria, ao longo das semanas tornam-se mais espec\u00edficos e focados.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Esta atividade motora \u00e9 um treino para o nascimento,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> para o esfor\u00e7o que o beb\u00e9 ter\u00e1 de realizar ao atravessar o canal de parto, bem como para outros momentos posteriores. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Por exemplo, os atos de suc\u00e7\u00e3o e degluti\u00e7\u00e3o, vis\u00edveis a partir das 12-13 semanas, preparam-no para a lact\u00e2ncia e para a respira\u00e7\u00e3o. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Entre as 15 e as 20 semanas, enquanto o c\u00e9rebro se prepara para se formar definitivamente do ponto de vista celular, os movimentos tornam-se mais harm\u00f3nicos e programados.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n

O feto parece ter solu\u00e7os, sorrir e chorar. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Durante o sono REM, que aparece no final do segundo trimestre, adota express\u00f5es de medo, alegria ou raiva. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O beb\u00e9 n\u00e3o conhece essas emo\u00e7\u00f5es mas habitua o corpo a manifest\u00e1-las no futuro.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"barriga-corazon_259108886\"<\/span><\/p>\n

PRIMEIROS PASSOS PARA A AFETIVIDADE<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> > O sono REM, caracterizado pelos movimentos r\u00e1pidos dos olhos, \u00e9 uma fase de m\u00e1xima atividade ps\u00edquica durante o sono, na qual o c\u00e9rebro classifica e reorganiza os dados armazenados durante a vig\u00edlia,\u00a0 reelaborando as experi\u00eancias vividas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Mas quais s\u00e3o as viv\u00eancias de um beb\u00e9 fechado numa bolsa de l\u00edquido amni\u00f3tico? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Provavelmente uma s\u00e9rie de sensa\u00e7\u00f5es de tato, olfato, gosto e audi\u00e7\u00e3o, para al\u00e9m do<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> enorme v\u00ednculo de amor que une o beb\u00e9 e a m\u00e3e. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Dois seres unidos em um, que partilham sensa\u00e7\u00f5es, emo\u00e7\u00f5es, e constituem ao mesmo tempo uma unidade que se vai desdobrando, m\u00eas ap\u00f3s m\u00eas, num crescimento que tem como meta a separa\u00e7\u00e3o final. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Esta rela\u00e7\u00e3o pressup\u00f5e um aspeto da intelig\u00eancia que ter\u00e1 uma enorme import\u00e2ncia quando adulto: a intelig\u00eancia afetiva e emocional.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"recien-nacido_201550073\"<\/span><\/p>\n

CAPACIDADE DE SE MOVER<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong> > Se observarmos um rec\u00e9m-nascido constatamos que os seus gestos n\u00e3o s\u00e3o coordenados, e que os bra\u00e7os efetuam movimentos espasm\u00f3dicos em ziguezague. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Por outras palavras, os seus movimentos n\u00e3o s\u00e3o intencionais mas sim autom\u00e1ticos. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>S\u00f3 aos cinco ou seis meses de gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 que o beb\u00e9 come\u00e7a a ganhar harmonia nos gestos e a decidir voluntariamente os seus pr\u00f3prios atos, como por exemplo levar o polegar \u00e0 boca para o chuchar. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Um<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> estudo demonstrou <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>que,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> a partir das 22 semanas de gravidez, o feto realiza atividades que indicam a presen\u00e7a de uma consci\u00eancia e vontade precisas,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> especialmente quando aproxima a sua m\u00e3o dos l\u00e1bios ou dos olhos. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Em suma, a capacidade motora do feto parece ser superior \u00e0 do rec\u00e9m-nascido. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Como \u00e9 poss\u00edvel? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Isto demonstra-nos que, em grande parte, o desenvolvimento da mente se d\u00e1 antes do nascimento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Depois deste acontecimento, assiste-se a uma esp\u00e9cie de regress\u00e3o que tem uma explica\u00e7\u00e3o l\u00f3gica: a<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> crian\u00e7a, que treinou a sua musculatura num ambiente fluido e apertado, quando enfrenta a gravidade e a aus\u00eancia de refer\u00eancias espaciais, tem de aprender novamente a mover-se. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Concluindo, aos olhos da ci\u00eancia, o nascimento \u00e9 um salto vertiginoso entre dois universos muito diferentes: <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>o ventre materno e o mundo exterior. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O crescimento de um indiv\u00edduo \u00e9 linear e progressivo, e come\u00e7a a s\u00ea-lo muito antes do parto.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>SA\u00daDE<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Tantas d\u00favidas!<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
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\u00c0 medida que a sua gravidez avan\u00e7a, \u00e9 normal que surjam novas d\u00favidas sobre aquilo pelo que est\u00e1 a passar. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Encontrar as respostas adequadas ir\u00e1 ajud\u00e1-la a sentir-se mais preparada e consciente para viver este grande acontecimento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

\"embarazada-pregunta_61542583\"<\/span><\/p>\n

Esta \u00e9 a minha primeira gravidez e, h\u00e1 algumas semanas, noto pequenas perdas de leite. <\/span>Porque \u00e9 que isto acontece? <\/span><\/span><\/strong><\/span>
\n> Trata-se de algo completamente fisiol\u00f3gico,<\/span><\/span><\/strong> relacionado com o in\u00edcio da gravidez e com a produ\u00e7\u00e3o de hormonas, entre as quais se encontram os estrog\u00e9nios, a progesterona, a relaxina e a prolactina. <\/span>Esta \u00faltima est\u00e1 sempre presente no corpo da mulher, mas durante a gravidez aumenta, at\u00e9 ao ponto de haver algumas perdas entre os quatro e os cinco meses da gesta\u00e7\u00e3o. <\/span>Estas perdas, de um l\u00edquido chamado colostro, s\u00e3o totalmente indolores. <\/span>Porque acontecem? <\/span>Porque as mulheres s\u00e3o biologicamente predispostas para a amamenta\u00e7\u00e3o e produzem hormonas espec\u00edficas durante os nove meses, embora nem sempre estas impliquem perdas de colostro.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> A secre\u00e7\u00e3o de colostro d\u00e1-se at\u00e9 ao fim da gravidez<\/strong> mas, imediatamente a seguir ao parto, a produ\u00e7\u00e3o aumenta significativamente. Segundo as recomenda\u00e7\u00f5es dos especialistas, o beb\u00e9 deve come\u00e7ar a mamar o mais depressa poss\u00edvel ap\u00f3s o nascimento. Se n\u00e3o h\u00e1 complica\u00e7\u00f5es, a primeira amamenta\u00e7\u00e3o deve acontecer logo na sala de partos ou nas 3-6 horas posteriores ao nascimento. Esta medida aumenta a produ\u00e7\u00e3o (j\u00e1 ativa) do colostro, que se mant\u00e9m durante uns dias at\u00e9 aparecer o leite e a sua matura\u00e7\u00e3o.
\n<\/span>
\n

+ Ler mais<\/div>
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\n\"con-pareja_320356175\"<\/span><\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio ter algum tipo de precau\u00e7\u00e3o nas rela\u00e7\u00f5es sexuais durante a gravidez?
\n<\/strong><\/span>> A atividade sexual \u00e9 absolutamente normal e fisiol\u00f3gica<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m durante a gesta\u00e7\u00e3o, e \u00e9 uma forma de manter viva a rela\u00e7\u00e3o do casal. Quando o volume da barriga aumentar ser\u00e1 preciso encontrar posi\u00e7\u00f5es confort\u00e1veis para os dois, mas \u00e9 importante saber que as rela\u00e7\u00f5es n\u00e3o p\u00f5em em perigo a sa\u00fade do beb\u00e9, que est\u00e1 protegido pelo l\u00edquido amni\u00f3tico contido no saco que possui o mesmo nome.<\/span><\/p>\n

> Por motivos psicol\u00f3gicos, \u00e9 poss\u00edvel que o casal tenha rela\u00e7\u00f5es com menos frequ\u00eancia.\u00a0<\/strong>A futura m\u00e3e pode sentir-se \u201cocupada\u201d e pouco disposta. O companheiro tamb\u00e9m pode ter a sensa\u00e7\u00e3o que, de certo modo, a mulher se sente \u201ctravada\u201d.<\/span><\/p>\n

> Apenas em alguns casos, a atividade sexual pode ser contraindicada por motivos m\u00e9dicos.\u00a0<\/strong>Por exemplo, no caso de malforma\u00e7\u00e3o cong\u00e9nita da vagina ou por infec\u00e7\u00f5es concretas (Candida ou tricomonas) que devem ser diagnosticadas e tratadas. Existem poucas contraindica\u00e7\u00f5es devidas a patologias espec\u00edficas da gravidez, como a inser\u00e7\u00e3o an\u00f3mala da placenta ou placenta pr\u00e9via, ou ainda a incompet\u00eancia istmo-cervical (o fecho incorreto do colo do \u00fatero), que implicam o risco de um parto prematuro.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"barriga_11415019\"<\/span><\/p>\n

Posso ter um parto natural se o beb\u00e9 estiver sentado (apresenta\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica), ou \u00e9 sempre aconselh\u00e1vel recorrer \u00e0 cesariana?<\/strong><\/span>
\n> Quando o feto se encontra numa posi\u00e7\u00e3o an\u00f3mala (neste caso oposta \u00e0 fisiol\u00f3gica, ou seja, \u00e0 posi\u00e7\u00e3o cef\u00e1lica), \u00e9 geralmente requerida uma interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica com cesariana. O principal problema do parto pod\u00e1lico \u00e9 o facto de a \u00faltima parte a sair do corpo da m\u00e3e ser a cabe\u00e7a do beb\u00e9.<\/strong> O cord\u00e3o umbilical, que une o feto e a placenta, pode comprimir-se entre a p\u00e9lvis materna e a cabe\u00e7a do beb\u00e9, o que poder\u00e1 provocar sofrimento fetal, raz\u00e3o pela qual se aconselha a cesariana. No entanto, isto n\u00e3o acontece se o parto for prematuro,<\/strong>\u00a0por exemplo no s\u00e9timo m\u00eas, e se a mulher chegar ao hospital com uma dilata\u00e7\u00e3o do colo do \u00fatero avan\u00e7ada ou completa. Neste caso, o parto \u00e9 acompanhado normalmente, j\u00e1 que a cabe\u00e7a do beb\u00e9 (de pequeno tamanho) reduz o risco de compress\u00e3o do cord\u00e3o umbilical.\u00a0De qualquer modo, se uma mulher desejar evitar a cesariana, pode falar com a parteira ou com o ginecologista,<\/strong> de modo a avaliar-se a possibilidade de um parto vaginal. Depois de se informar sobre todos os riscos, vantagens e poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es, a m\u00e3e pode decidir que um m\u00e9dico especialista neste campo tente virar o beb\u00e9 atrav\u00e9s de uma manobra manual.<\/span><\/p>\n

\"2288505BSI\"<\/span><\/p>\n

Espero g\u00e9meos, mas gostaria de ter um parto vaginal. Quais s\u00e3o os problemas que podem surgir?<\/span><\/strong><\/span>
\n> Geralmente, numa gravidez de g\u00e9meos recorre-se \u00e0 cesariana,\u00a0<\/strong>porque quase sempre uma das crian\u00e7as encontra-se em posi\u00e7\u00e3o pod\u00e1lica. A primeira poderia nascer de modo natural, mas o risco diz respeito \u00e0 necessidade de efetuar uma cesariana com a segunda crian\u00e7a, e por isso muitos m\u00e9dicos preferem nem sequer deixar que a dilata\u00e7\u00e3o se inicie. Igualmente, uma dilata\u00e7\u00e3o prolongada e uma excessiva distens\u00e3o da cavidade uterina poderiam levar a m\u00e3e a sofrer uma atonia p\u00f3s-parto.\u00a0De resto, \u00e9 dif\u00edcil que uma gravidez de g\u00e9meos chegue a termo completo.\u00a0<\/strong>Como tal, quer no caso de uma cesariana programada, quer numa dilata\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea, \u00e9 conveniente que o parto se d\u00ea num hospital com departamento de obstetr\u00edcia e ginecologia, assim como uma unidade de neonatologia, para poder gerir as poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es.\u00a0No entanto, tamb\u00e9m existem algumas exce\u00e7\u00f5es,<\/strong> e d\u00e3o-se casos de partos espont\u00e2neos de g\u00e9meos numa gravidez a termo completo. Nestes casos espec\u00edficos h\u00e1 quest\u00f5es a ter em conta: em primeiro lugar a decis\u00e3o da m\u00e3e de ter um parto vaginal,\u00a0 em segundo lugar, o facto de os beb\u00e9s n\u00e3o pesarem demasiado e se econtrarem em posi\u00e7\u00e3o cef\u00e1lica.<\/span><\/p>\n

Tenho medo de sofrer no parto. O que \u00e9 mais eficaz para reduzir a dor?<\/strong><\/span>
\nSe a futura m\u00e3e tiver uma parteira ao seu lado durante a gravidez e mais tarde na dilata\u00e7\u00e3o, saber\u00e1 que pode contar com a sua presen\u00e7a, que a pode ajudar a ter um melhor controlo sobre a perce\u00e7\u00e3o da dor.<\/span><\/p>\n

> Por outro lado, existem m\u00e9todos naturais, sem medica\u00e7\u00e3o,<\/strong> entre os quais se encontra a possibilidade de andar e adotar posi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para atenuar a sensa\u00e7\u00e3o de dor. Tamb\u00e9m se pode optar por efetuar a dilata\u00e7\u00e3o na \u00e1gua ou utilizando objetos como uma bola ou um banco, que ajudam a suportar o sofrimento de modo ativo. Evidentemente que pode pedir a anestesia epidural. Neste caso ser\u00e1 um parto natural ainda que medicalizado. Isto n\u00e3o significa que n\u00e3o possa dar \u00e0 luz por via vaginal, mas sim que lhe ser\u00e1 aplicado um cateter; que o controle da frequ\u00eancia card\u00edaca do beb\u00e9 e das contra\u00e7\u00f5es ser\u00e1 mais exaustiva; e que a dilata\u00e7\u00e3o ser\u00e1 mais prolongada. No entanto, o efeito da anestesia \u00e9 subjetivo; nem todas as mulheres o sentem da mesma forma.<\/span><\/p>\n

> De todos os modos, pode experimentar iniciar o parto natural,<\/strong> para verificar se a dor da dilata\u00e7\u00e3o \u00e9 realmente insuport\u00e1vel ou se \u00e9 poss\u00edvel utilizar t\u00e9cnicas naturais. No caso de ser demasiado duro, pode pedir a interven\u00e7\u00e3o do anestesista para receber a epidural na segunda fase do parto.<\/span><\/p>\n

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XEXAMES<\/span>X<\/span><\/p>\n

A amniocentese em 8 perguntas<\/span>
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Trata-se de um exame invasivo que pode ser efetuado j\u00e1 nesta semana da gravidez. O seu ginecologista pode aconselh\u00e1-la consoante os resultados do triple screening, para que possa confirmar ou excluir a possibilidade de uma anomalia cromoss\u00f3mica.<\/strong>
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\"shutterstock_374137999\"<\/span><\/p>\n

1<\/span>\u00a0EM QUE CONSISTE?<\/span>
\n> \u00c9 uma t\u00e9cnica invasiva de diagn\u00f3stico pr\u00e9-natal e consiste na extra\u00e7\u00e3o de l\u00edquido amni\u00f3tico\u00a0<\/strong>(cerca de 20 mililitros), para estudar a heran\u00e7a cromoss\u00f3mica do feto. Tal \u00e9 poss\u00edvel porque o l\u00edquido amni\u00f3tico cont\u00e9m c\u00e9lulas provenientes das superf\u00edcies epiteliais do feto.
\n<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
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2<\/span>\u00a0QUANDO E COMO \u00c9 REALIZADO?<\/span>
\n> No segundo trimestre, nas 15-18 semanas de gesta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/strong>Nessa altura, o volume de l\u00edquido amni\u00f3tico do \u00fatero \u00e9 de 150-250ml e pode ser extra\u00eddo sem um risco excessivo, uma quantidade de 15-30ml \u00e9 suficiente para efetuar uma cultura celular. A extra\u00e7\u00e3o do l\u00edquido amni\u00f3tico \u00e9 obtida atravessando a parede abdominal com uma agulha fina (0,7-0,9mm), com um cont\u00ednuo controlo ecogr\u00e1fico para que o feto n\u00e3o sofra qualquer consequ\u00eancia. A quantidade extra\u00edda \u00e9 colocada em provetas esterilizadas e depois centrifugada. O sedimento resultante \u00e9 composto de c\u00e9lulas fetais e realiza-se uma cultura para an\u00e1lise cromoss\u00f3mica, enquanto que o l\u00edquido restante \u00e9 usado para dosear a alfa-fetoprote\u00edna, que serve para diagnosticar as anomalias do tubo neural (por exemplo, a espinha b\u00edfida). O exame dura aproximadamente dez minutos, mas a ponta da agulha apenas permanece no saco amni\u00f3tico durante 20 segundos no m\u00e1ximo.<\/span><\/p>\n

\"tumbada_146832887\"<\/span><\/p>\n

3<\/span>\u00a0QUAIS S\u00c3O OS RISCOS?<\/span>
\n> O risco de aborto por consequ\u00eancia da amniocentese \u00e9 de aproximadamente 1%.
\n<\/strong>As complica\u00e7\u00f5es imediatas ap\u00f3s a extra\u00e7\u00e3o s\u00e3o pouco habituais: infec\u00e7\u00e3o do l\u00edquido amni\u00f3tico (menos de um caso em cada mil) ou perda de l\u00edquido por rotura do saco (um em cada cem) s\u00e3o principalmente devidas \u00e0 contamina\u00e7\u00e3o da agulha pela flora cut\u00e2nea ou intestinal. Os sinais iniciais s\u00e3o leves (febre n\u00e3o elevada e sintomas de gripe), por\u00e9m, se forem ignorados, podem resultar numa grave infec\u00e7\u00e3o que pode alastrar.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

4<\/span>\u00a0O QUE \u00c9 QUE \u201cANALISA\u201d?\u00a0<\/span>
\n> Tal como a biopsia de c\u00f3rio, permite estudar as anomalias cromoss\u00f3micas\u00a0<\/strong>(como a s\u00edndrome de Down, a trissomia 18 e a s\u00edndrome de Turner). Tamb\u00e9m \u00e9 indicada para detetar doen\u00e7as heredit\u00e1rias que afetam apenas um gene (monog\u00e9nicas), ainda que nestes estudos seja prefer\u00edvel recorrer \u00e0 extra\u00e7\u00e3o das vilosidades do c\u00f3rio, j\u00e1 que \u00e9 necess\u00e1ria uma grande quantidade de l\u00edquido amni\u00f3tico. Entre as doen\u00e7as heredit\u00e1rias monog\u00e9nicas pode-se descobrir a presen\u00e7a de fibrose qu\u00edstica, a surdez cong\u00e9nita e a s\u00edndrome X fr\u00e1gil. Por\u00e9m, os genes destas doen\u00e7as tamb\u00e9m podem ser descobertos antes da conce\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s do estudo do ADN dos pais.<\/span><\/p>\n

\"amniocentesis_537212098\"<\/span><\/p>\n

5<\/span>\u00a0A AMNIOCENTESE \u00c9 DOLOROSA?<\/span>
\n> Normalmente a introdu\u00e7\u00e3o da agulha provoca um inc\u00f3modo semelhante ao da extra\u00e7\u00e3o de sangue\u00a0<\/strong>no bra\u00e7o. Durante e ap\u00f3s o exame, a futura m\u00e3e nota uma leve dor, parecida \u00e0 da menstrua\u00e7\u00e3o, cuja intensidade \u00e9 rapidamente atenuada.<\/span><\/p>\n

6<\/span>\u00a0DEVE TER PRECAU\u00c7\u00d5ES ESPECIAIS ANTES E DEPOIS DO EXAME?<\/span>
\n<\/strong>> A amniocentese n\u00e3o requer jejum nem exige tomar l\u00edquidos para ter a bexiga cheia.\u00a0Depois de efetuar o exame, pode fazer a sua vida normal:\u00a0<\/strong>n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio um tratamento espec\u00edfico, antibi\u00f3ticos ou antiespasm\u00f3dicos como preven\u00e7\u00e3o de poss\u00edveis contra\u00e7\u00f5es. A dor sentida pelas m\u00e3es ap\u00f3s a extra\u00e7\u00e3o (que por vezes dura muito tempo) n\u00e3o \u00e9 provocada por espasmos da musculatura uterina. Assim como acontece com qualquer pun\u00e7\u00e3o, o inc\u00f3modo pode provocar les\u00f5es, mais ou menos acentuadas, nas termina\u00e7\u00f5es nervosas do m\u00fasculo. Neste caso, o uso de f\u00e1rmacos antiespasm\u00f3dicos (unicamente prescritos pelo ginecologista) pode ser \u00fatil: o medicamento tem uma a\u00e7\u00e3o sedativa sobre o sistema nervoso central e reduz a sensa\u00e7\u00e3o de dor. Dois ou tr\u00eas casos em cada cem podem sofrer ligeiras perdas de sangue<\/strong> vaginais nas horas ou dias posteriores \u00e0 extra\u00e7\u00e3o. N\u00e3o se trata de uma amea\u00e7a de aborto e o repouso e a higiene \u00edntima cuidadosa s\u00e3o as \u00fanicas precau\u00e7\u00f5es que deve ter para que tudo volte \u00e0 normalidade (ainda que seja recomend\u00e1vel entrar em contacto com o centro no qual fez a amniocentese, assim como com o ginecologista). Depois do exame deve evitar ter rela\u00e7\u00f5es sexuais durante alguns dias.<\/span><\/p>\n

\"shutterstock_536438233\"<\/span><\/p>\n

7<\/span>\u00a0QUANDO \u00c9 OBTIDO O RESULTADO?<\/span>
\n> O resultado est\u00e1 dispon\u00edvel em 15-20 dias.\u00a0<\/strong>Hoje em dia, \u00e9 poss\u00edvel obter uma an\u00e1lise r\u00e1pida das c\u00e9lulas do l\u00edquido amni\u00f3tico com uma t\u00e9cnica espec\u00edfica chamada FISH (Fluorescence In Situ Hybridization) sem precisar de esperar o resultado da cultura. Utilizando sondas de ADN para os cromossomas X, Y, 13, 18 y 21, \u00e9 poss\u00edvel identificar as anomalias mais comuns em 48 horas, com resultados que se podem sobrepor ao cari\u00f3tipo habitual das c\u00e9lulas de cultura.<\/span><\/p>\n

8<\/span>\u00a0QUAL \u00c9 A PERCENTAGEM DE FIABILIDADE?<\/span>
\n> O grau de confian\u00e7a \u00e9 superior a 99,9%.\u00a0<\/strong>O erro da an\u00e1lise cromoss\u00f3mica ou do ADN \u00e9 uma exce\u00e7\u00e3o. Um resultado negativo falso, por exemplo, que indica aus\u00eancia de anomalia cromoss\u00f3mica e que na verdade est\u00e1 presente, \u00e9 produzido em menos de um caso em cada dez mil. As falhas verificadas em culturas s\u00e3o extremamente raras (0,2-0,6% dos casos) e, geralmente, s\u00e3o devidas a uma quantidade insuficiente de c\u00e9lulas recolhidas, \u00e0 incapacidade de desenvolvimento das mesmas em cultura ou como consequ\u00eancia de contamina\u00e7\u00e3o. Relativamente \u00e0 bi\u00f3psia do c\u00f3rio, a extra\u00e7\u00e3o de l\u00edquido amni\u00f3tico \u00e9 tecnicamente mais f\u00e1cil e os erros causados por indisponibilidade de material s\u00e3o menos frequentes.<\/span><\/p>\n

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XBEM-ESTAR<\/span>X<\/span><\/p>\n

5 truques contra a pris\u00e3o de ventre<\/span>
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A pris\u00e3o de ventre \u00e9 um problema frequente durante a gesta\u00e7\u00e3o. Se j\u00e1 come\u00e7ou a sofr\u00ea-lo, trazemos-lhe cinco conselhos para a ajudar.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"fruta_131109281\"<\/span><\/p>\n

> No geral, a obstipa\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada um problema fisiol\u00f3gico da gravidez, que afeta cerca de 50% das futuras m\u00e3es. <\/strong>As causas s\u00e3o v\u00e1rias: a primeira relaciona-se com o aumento da progesterona, que provoca um relaxamento muscular geral. J\u00e1 que na sua maioria o intestino \u00e9 formado por m\u00fasculos, a sua mobilidade \u00e9 reduzida, com a consequente lentid\u00e3o da passagem das fezes. Para al\u00e9m de que, no final da gravidez, o tamanho do \u00fatero exerce uma forte press\u00e3o sobre o c\u00f3lon, especialmente no reto, formando um obst\u00e1culo \u00e0 passagem das fezes. A estes fatores junta-se a forma\u00e7\u00e3o de hemorroidas, provocadas pelo aumento da estase venosa ao n\u00edvel do plexo hemorroidal. Resumindo, instala-se um c\u00edrculo vicioso, j\u00e1 que a pris\u00e3o de ventre resulta na expuls\u00e3o de fezes duras que favorecem o aparecimento das hemorroidas e estas, por sua vez, fazem adiar a ida \u00e0 casa de banho pela dor que provocam. Deste modo, o problema vai-se agravando. Ent\u00e3o, o que se deve fazer?<\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
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1<\/span> BEBER \u00c1GUA E INFUS\u00d5ES<\/span>
\n> O primeiro conselho diz respeito \u00e0 quantidade de \u00e1gua que deve beber; pelo menos um litro de \u00e1gua por dia. <\/strong>Os l\u00edquidos hidratam as fezes que, ao amolecerem, se expulsam mais facilmente. Para al\u00e9m do facto de que beber estimula a diurese, o que facilita a elimina\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias que se podem estancar a n\u00edvel da ampola retal e da bexiga, reduzindo o risco de infec\u00e7\u00e3o intestinal e vesical. <\/span><\/p>\n

A que bebidas devemos dar prefer\u00eancia? Sobretudo \u00e1gua, mas tamb\u00e9m infus\u00f5es (acordadas com o ginecologista) e sumos de fruta sem a\u00e7\u00facares adicionais. Para estimular a evacua\u00e7\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel beber um copo de \u00e1gua morna ou quente, de manh\u00e3, em jejum.<\/span><\/p>\n

\"pan-integral_150831380\"<\/span><\/p>\n

2<\/span> FIBRA \u00c0 MESA<\/span>
\n> A fibra n\u00e3o se pode digerir e, como tal, n\u00e3o \u00e9 absorvida. <\/strong>Por consequ\u00eancia, o organismo trata de a eliminar beneficiando-se do seu efeito positivo, especialmente para a \u00faltima parte do intestino. A fibra encontra-se de forma abundante nos vegetais, fruta, legumes e cereais integrais, Entre as variedades de fruta mais ricas em fibra est\u00e1 o kiwi, ameixas (principalmente secas) e, de modo geral, a fruta cozida, como as ma\u00e7\u00e3s e as peras, que incrementam a aflu\u00eancia de \u00e1gua. Os frutos oleosos como as am\u00eandoas, nozes, avel\u00e3s e as sementes como o linho s\u00e3o bastante eficazes. Devem ser consumidas preferivelmente trituradas ou esmagadas para que sejam mais digestas.<\/span><\/p>\n

3<\/span> PROBI\u00d3TICOS PARA A FLORA<\/span>
\n> De modo indireto, os probi\u00f3ticos podem funcionar: <\/strong>n\u00e3o acabam com a obstipa\u00e7\u00e3o mas podem ajudar em caso de estancamento das fezes na ampola retal, onde se pode produzir um aumento de bact\u00e9rias patog\u00e9nicas. Os probi\u00f3ticos restabelecem o equil\u00edbrio da microflora intestinal, introduzindo bact\u00e9rias \u201cben\u00e9ficas\u201d que protegem o intestino de poss\u00edveis infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

\"gimnasia_88033927\"<\/span><\/p>\n

4<\/span> PRATICAR EXERC\u00cdCIO<\/span>
\n> Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 a de praticar um pouco de atividade f\u00edsica diariamente. <\/strong>O exerc\u00edcio melhora o funcionamento do c\u00f3lon e a sua mobilidade. N\u00e3o \u00e9 preciso um desporto em concreto, basta que d\u00ea um passeio todos os dias, convertendo a caminhada num h\u00e1bito.<\/span><\/p>\n

5<\/span> SIM AO PS\u00cdLIO<\/em><\/span>
\n> Pode utilizar complementos de fibra sol\u00favel, como o ps\u00edlio. <\/em><\/strong>Este faz parte dos chamados mucilaginosos. A mucilagem \u00e9 uma subst\u00e2ncia gomosa que, em contacto com a \u00e1gua, incha e cria uma massa que aumenta a necessidade de empurrar, favorecendo a evacua\u00e7\u00e3o. Pode encontr\u00e1-los \u00e0 venda nas farm\u00e1cias, em saquetas cujo p\u00f3 se dissolve em \u00e1gua para tomar duas ou tr\u00eas vezes por dia. Os efeitos notam-se aproximadamente ao fim de uma semana e este \u00e9 um rem\u00e9dio que pode usar durante toda a gravidez.<\/span><\/p>\n

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XEXERC\u00cdCIO<\/span>X<\/span><\/p>\n

Desporto na gravidez: escolha o seu!<\/span>
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Se o seu ginecologista o permitir, j\u00e1 pode come\u00e7ar a praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, moderada e suavemente. Que exerc\u00edcio deve escolher? <\/strong>
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\"caminar_160831235\"<\/span><\/p>\n

> Quando engravida n\u00e3o tem porque deixar de praticar desporto.<\/strong> Pelo contr\u00e1rio. A atividade f\u00edsica durante os nove meses de gesta\u00e7\u00e3o beneficia a sa\u00fade da m\u00e3e. O exerc\u00edcio diminui as tens\u00f5es f\u00edsicas e emocionais e tamb\u00e9m permite um maior conhecimento sobre o pr\u00f3prio corpo, algo fundamental para o parto. Em resumo, a atividade f\u00edsica traduz-se em crescimento, plenitude f\u00edsica e ps\u00edquica. <\/span><\/p>\n

> Evidentemente que deve ser moderada e regulada pelo ginecologista, <\/strong>que ir\u00e1 definir o tipo de atividade adequado para cada caso. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 escolha de um curso, o ideal \u00e9 procurar atividades espec\u00edficas para mulheres gr\u00e1vidas, j\u00e1 que costumam prestar especial aten\u00e7\u00e3o \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o para o parto e \u00e0s limita\u00e7\u00f5es da gravidez em determinados exerc\u00edcios. Se estiver indecisa na escolha do tipo de atividade f\u00edsica, n\u00e3o se preocupe. A seguir encontrar\u00e1 a descri\u00e7\u00e3o de seis atividade adequadas para o per\u00edodo de gravidez. Ser\u00e1 que consegue escolher apenas uma?
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+ Ler mais<\/div>
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STRETCHING<\/em><\/strong>
\n<\/strong><\/span>> O stretching \u00e9 um tipo de gin\u00e1stica concebida para estimular o alongamento e relaxamento dos m\u00fasculos de todo o corpo. <\/strong>Permite atingir uma maior flexibilidade e agilidade de movimentos, favorecendo um parto menos doloroso e mais r\u00e1pido. Este tipo de exerc\u00edcios n\u00e3o deve ser iniciado antes do quarto m\u00eas de gravidez.<\/span><\/p>\n

\"pilates_114603484\"<\/span><\/p>\n

PILATES<\/span>
\n> O pilates \u00e9 uma pr\u00e1tica com exerc\u00edcios orientados para reequilibrar o organismo, <\/strong>especialmente a posi\u00e7\u00e3o da coluna vertebral que, durante a gravidez, tende a avan\u00e7ar como consequ\u00eancia do peso do ventre, causando dor de costas. Os movimentos do pilates fortalecem o per\u00edneo e fomentam uma respira\u00e7\u00e3o correta, muito importante durante o parto. \u00c9 recomend\u00e1vel come\u00e7ar esta atividade a partir do quarto m\u00eas da gravidez.<\/span><\/p>\n

YOGA PR\u00c9-NATAL<\/span>
\n<\/strong>> Muitas das t\u00e9cnicas utilizadas hoje em dia na prepara\u00e7\u00e3o para o parto s\u00e3o provenientes desta antiga disciplina. Durante a gravidez, o yoga permite-lhe atingir um maior conhecimento sobre o seu corpo atrav\u00e9s de movimentos, respira\u00e7\u00e3o e visualiza\u00e7\u00e3o. <\/strong>Alguns exerc\u00edcios ajudam a alongar o per\u00edneo, o que facilita a descida do beb\u00e9. No parto, o trabalho realizado com o yoga estimula a distens\u00e3o e a abertura. Entre uma contra\u00e7\u00e3o e a seguinte, a futura m\u00e3e aprende a encontrar a for\u00e7a interior e o equil\u00edbrio. Pode come\u00e7ar a praticar yoga a partir do quarto m\u00eas de gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\"piscina_60884668\"<\/span><\/p>\n

HIDROGIN\u00c1STICA<\/span>
\n<\/strong>> O movimento na \u00e1gua melhora a capacidade respirat\u00f3ria, o t\u00f3nus muscular e cardiovascular, reduzindo a sensa\u00e7\u00e3o de pernas inchadas, aliviando a dor das articula\u00e7\u00f5es e melhorando o tr\u00e2nsito intestinal. <\/strong>Se a temperatura da piscina for adequada, por volta de 33-34\u00baC, a \u00e1gua quente gera um bem-estar provocado pela liberta\u00e7\u00e3o de endorfinas. Pode praticar hidrogin\u00e1stica em qualquer fase da gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

TAI CHI<\/span>
\n<\/strong>> De origem chinesa, o tai chi \u00e9 um tipo de dan\u00e7a em c\u00e2mara lenta e baseia-se em sequ\u00eancias de movimentos simples, fluidos, lentos e harm\u00f3nicos; uma reminisc\u00eancia dos elementos da natureza. Ajuda a encontrar a calma e tranquilidade, distendendo as articula\u00e7\u00f5es e aliviando a tens\u00e3o. <\/strong>Muitas vezes, a coreografia \u00e9 acompanhada de m\u00fasica agrad\u00e1vel. O tai chi \u00e9 extremamente \u00fatil para o parto, pois torna poss\u00edvel atingir uma serenidade muito valiosa no momento de dar \u00e0 luz. Pode ser praticado em qualquer etapa da gravidez.<\/span><\/p>\n

\"danza-vientre_75323470\"<\/span><\/p>\n

DAN\u00c7A DO VENTRE<\/span>
\n<\/strong>> Trata-se de uma dan\u00e7a poderosa e muito sensual proveniente do M\u00e9dio Oriente. Melhora os movimentos corporais e a postura, <\/strong>alternando movimentos suaves e lentos com outros mais en\u00e9rgicos. Permite aumentar a mobilidade da p\u00e9lvis, exercita o solo p\u00e9lvico e fortalece os abdominais e os gl\u00fateos. No parto, os movimentos aprendidos com a dan\u00e7a do ventre podem ser usados para uma melhor rota\u00e7\u00e3o, flex\u00e3o e expuls\u00e3o do feto. \u00c9 recomend\u00e1vel come\u00e7ar esta atividade a partir do quarto m\u00eas da gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

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\nReceber\u00e1 o pr\u00f3ximo n\u00famero
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J\u00e1 est\u00e1 na 16\u00aa SEMANA\u00a0 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – BEB\u00c9 As suas pernas j\u00e1 s\u00e3o mais longas do que os bra\u00e7os e o beb\u00e9 mexe-as continuamente. As express\u00f5es no seu rosto j\u00e1 se podem observar (aperta os olhos, torce […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":18165,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18014"}],"version-history":[{"count":68,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21389,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18014\/revisions\/21389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}