{"id":17809,"date":"2018-11-04T23:00:34","date_gmt":"2018-11-04T23:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=17809"},"modified":"2018-11-04T23:59:04","modified_gmt":"2018-11-04T23:59:04","slug":"novembro-2018-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/novembro-2018-1\/","title":{"rendered":"Novembro 2018-1"},"content":{"rendered":"

\"Portada1\"<\/p>\n

\"JOIE\"<\/p>\n

X<\/span>DIVERS\u00c3OX <\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Do\u00e7ura ou travessura?…<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

De h\u00e1 alguns anos para c\u00e1, esta data tornou-se muito importante para os mais pequenos. Aqui est\u00e3o algumas ideias para que esta festividade se torne inesquec\u00edvel.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"shutterstock_212887903\"<\/p>\n

A partir de meados de outubro, come\u00e7am a aparecer ab\u00f3boras (verdadeiras ou de pl\u00e1stico) nas montras de algumas lojas. \u00c9 sinal de que a celebra\u00e7\u00e3o anglo-sax\u00f3nica do Halloween j\u00e1 faz definitivamente parte da nossa cultura. Quem aguarda mais ansiosamente a chegada do 31 de Outubro s\u00e3o, precisamente, as crian\u00e7as, que se divertem maquilhando-se e mascarando-se de bruxas, monstros e fantasmas. Ent\u00e3o, porque n\u00e3o organizar uma festa em sua casa e convidar os amiguinhos do seu filho? Ser\u00e1 perfeito se decorar o ambiente, preparar antecipadamente algumas brincadeiras infantis e lhes servir receitas \u201cassustadoras\u201d.<\/span><\/p>\n

A DECORA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/span><\/p>\n

Para criar uma atmosfera adequada, os enfeites s\u00e3o fundamentais. Sobretudo no Halloween! Pode faz\u00ea-los com a ajuda do seu filho, que se divertir\u00e1 imenso ao colaborar nos preparativos. Lembre-se de come\u00e7ar alguns dias antes, para n\u00e3o ter de correr \u00e0 \u00faltima hora.<\/span><\/p>\n

A LANTERNA DE JACK
\n<\/strong><\/span>Material: uma ab\u00f3bora e uma vela <\/strong><\/span><\/p>\n

Segundo a tradi\u00e7\u00e3o, Jack \u00e9 um esp\u00edrito que vagueia de noite, \u00e0 espera do dia do Ju\u00edzo Final: para ter luz nas trevas, utiliza carv\u00e3o ardente, que guarda dentro de uma ab\u00f3bora. A lanterna de Jack transformou-se em s\u00edmbolo do Halloween e nunca pode faltar nesta festa. Como se faz? Com uma faca, corte a parte superior de uma ab\u00f3bora. Depois, com a ajuda do seu filho e utilizando uma colher, esvazie o seu interior, retirando a polpa. Para finalizar, recorte os olhos, o nariz e a boca, e coloque no interior uma vela acesa.<\/span><\/p>\n

\"BIM-BLD094709\"<\/p>\n

AB\u00d3BORAS E MORCEGOS DE CARTOLINA
\n<\/strong><\/span>Material: cartolina cor de laranja e preto, canetas de feltro de cor preta, papel de seda amarelo, tinta branca, fio de nylon.<\/strong><\/span><\/p>\n

Al\u00e9m da lanterna feita com uma ab\u00f3bora, podem fazer-se outros adornos com a mesma forma. Basta desenhar a silhueta de uma grande ab\u00f3bora numa cartolina laranja, recortar os espa\u00e7os dos olhos, do nariz e da boca, e aplicar por tr\u00e1s papel de seda amarelo, para conseguir o efeito de uma l\u00e2mpada acesa. Depois, com a tinta branca, desenhe morcegos na cartolina preta, recorte-os e pendure-os no tecto com um fio de nylon.<\/span><\/p>\n

\n

FANTASMAS VOADORES
\n<\/strong><\/span>Material: papel de seda branco, jornais, cola, fio de nylon.<\/strong><\/p>\n

Fa\u00e7a, com o papel de jornal, bolas com um di\u00e2metro de cerca de dez cent\u00edmetros. Depois, envolva-as em papel de seda branco, que deixe a cair como se fosse a capa de um fantasma. A parte superior da bola \u00e9 colada ao papel de seda. Para finalizar, desenhe os olhos e a boca do fantasma, que poder\u00e1 ser pendurado do teto com um fio de nylon.<\/span><\/p>\n

\"HAL-000018-BID\"<\/p>\n

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ARANHAS E TEIAS
\n<\/strong><\/span>Material: papel de seda preto, papel de veludo amarelo, fio de nylon, tesoura e cola.<\/strong><\/p>\n

Para fazer as aranhas, corte um quadrado de papel de seda preto e fa\u00e7a uma bola. Depois, rasgue os lados a fim de obter oito tiras que se devem torcer de modo a formar as patinhas. Para terminar, colam-se os olhos, que foram feitos em papel veludo amarelo. Para fazer a teia, precisa de uma folha quadrada de papel de seda preto que deve ser dobrado pela metade duas vezes, de forma a obter um quadrado muito mais pequeno. Depois, unem-se os \u00e2ngulos opostos, formando um tri\u00e2ngulo, e volta-se a dobrar a folha fazendo coincidir a diagonal do tri\u00e2ngulo com o lado vertical. O papel que sobra, que forma um tri\u00e2ngulo mais pequeno, deve-se cortar. Cuidado: para obter a silhueta, tem de fazer um corte, deixando inteira a parte central da folha (os lados da dobra), e eliminar as margens externas (ou livres). Sobre o lado diagonal da figura obtida, fa\u00e7a alguns cortes paralelos com a tesoura a uma dist\u00e2ncia de um cent\u00edmetro uns dos outros. Para terminar, desdobre a folha: a teia est\u00e1 pronta para ser colada nos vidros da janela. As aranhas podem ser penduradas com fio de nylon.<\/span><\/p>\n

\"halloween_5485432\"<\/p>\n

COQUETEL DE AB\u00d3BORA
\n<\/strong><\/span>Material: uma ab\u00f3bora e sumo de fruta.<\/strong><\/p>\n

Um ingrediente fundamental para o \u00eaxito da festa \u00e9 ter uma mesa invadida por guloseimas, batatas fritas, past\u00e9is e bebidas. Se retirar a polpa de uma ab\u00f3bora e a encher de sumo de fruta, poder\u00e1 apresentar uma bebida original aos pequenos convidados. Para a servir, utilize uma concha de sopa.<\/span><\/p>\n

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OS JOGOS<\/strong><\/span><\/p>\n

Para animar a festa, pode organizar uma s\u00e9rie de jogos divertidos que estimulem a fantasia e a imagina\u00e7\u00e3o dos mais novos.<\/span><\/p>\n

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A PINHATA
\n<\/strong><\/span>Material: rebu\u00e7ados, chocolatinhos, um bast\u00e3o.<\/strong><\/span><\/p>\n

Este jogo s\u00f3 pode ser praticado se houver bastante espa\u00e7o, sem m\u00f3veis que possam constituir um perigo. Encha sacos de papel com os rebu\u00e7ados e os chocolatinhos e pendure-os no teto. As crian\u00e7as, \u00e0 vez, devem tentar romper a \u201cpinhata\u201d com um bast\u00e3o para ganhar as guloseimas.<\/span><\/p>\n

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DOCE OU ESQUELETO?
\n<\/span><\/strong><\/span>Material: uma cesta repleta de rebu\u00e7ados e chocolatinhos.<\/strong><\/span><\/p>\n

Um adulto segura a cesta na m\u00e3o. Uma de cada vez, as crian\u00e7as perguntam-lhe \u201cDoce ou esqueleto?\u201d. O adulto deve escolher sempre a op\u00e7\u00e3o esqueleto e aplicar uma \u201cpenit\u00eancia\u201d diferente (por exemplo, saltar ao p\u00e9 coxinho ou contar at\u00e9 dez). As crian\u00e7as que cumprirem o \u201ccastigo\u201d podem tirar da cesta o doce que preferirem.<\/span><\/p>\n

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A CA\u00c7A AO CARAMELO
\n<\/strong><\/span>Material: rebu\u00e7ados e caramelos.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/span>Os adultos escondem pela casa uma grande quantidade de rebu\u00e7ados e caramelos. Depois, as crian\u00e7as t\u00eam de ir em busca dos \u201ctesouros\u201d: quem, em cinco minutos, encontrar mais guloseimas ganhar\u00e1 e receber\u00e1 de prenda alguns doces.<\/span><\/p>\n

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CORRIDA DE M\u00daMIAS
\n<\/strong><\/span>Material: rolos de papel higi\u00e9nico.<\/strong><\/span><\/p>\n

As crian\u00e7as s\u00e3o divididas em grupos de tr\u00eas elementos. Cada grupo escolhe, entre si, quem ir\u00e1 interpretar a \u201cm\u00famia\u201d. Os seus companheiros enrolam o amiguinho no papel higi\u00e9nico, come\u00e7ando pelos p\u00e9s. Ganha a equipa que completar a sua m\u00famia primeiro.<\/span><\/p>\n

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TIRO AO FANTASMA<\/span>
\n<\/strong><\/span>Material: jornais, tecido branco, fio, uma caixa de cart\u00e3o.<\/strong><\/span><\/p>\n

Faz-se uma bola com o papel de jornal e envolve-se em tecido branco, atado com um fio, de modo a fazer um \u201cfantasminha\u201d. Devem ser feitos tantos fantasmas, quantas crian\u00e7as participem deste jogo. Cada crian\u00e7a atira o seu fantasma, tentando acertar na caixa de cart\u00e3o. Quem n\u00e3o consegue \u00e9 eliminado e o jogo recome\u00e7a com os restantes. Ganha a \u00faltima crian\u00e7a em jogo.<\/span><\/p>\n

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AS RECEITAS<\/strong><\/span><\/p>\n

SOPA DE AB\u00d3BORA<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Ingredientes \u2013 Para 6 pessoas<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

1 ab\u00f3bora grande (aproximadamente, 2,5-3kg), 1 cebola, 1 peda\u00e7o de gengibre, 1 malagueta (opcional), 4 colheres de sopa de azeite, 1-2 colheres de sopa de a\u00e7\u00facar, 500ml de caldo de legumes, 250ml de sumo de laranja natural, 200g de creme de leite, sal, pimenta preta rec\u00e9m mo\u00edda, 1 colher de caf\u00e9 de caril em p\u00f3, noz moscada, sementes de ab\u00f3bora (para a decora\u00e7\u00e3o), salsa ou ceref\u00f3lio<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

\"MS_00236902_HiRes\"<\/p>\n

Com uma faca grande e bem afiada, corte a parte superior da ab\u00f3bora (a tampa) e retire as sementes e as fibras interiores com uma colher. Esvazie o interior da ab\u00f3bora e da tampa at\u00e9 obter, aproximadamente, 1kg de ab\u00f3bora. Leve a casca ao forno a 50\u00baC. Em seguida, descasque a cebola e corte-a em cubos. Descasque o gengibre e pique-o bem fino. Lave a malagueta, abra a meio e retire as sementes. Pique bem fina. Depois, aque\u00e7a um pouco de azeite numa panela e refogue, por uns minutos, a cebola, a polpa de ab\u00f3bora cortada em cubos, e o gengibre. Acrescente o a\u00e7\u00facar, o sumo de laranja e o creme de leite, e deixe cozinhar em lume brando por mais alguns minutos. Tempere com sal, pimenta, caril e noz moscada a gosto. No momento de servir, deite a sopa na casca de ab\u00f3bora e decore com pevides e salsa.<\/span><\/p>\n

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BISCOITOS TERR\u00cdFICOS<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Ingredientes \u2013 Para 30 unidades, aproximadamente<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

200g de ab\u00f3bora, 100 g de frutos secos descascados (nozes, amendoins, am\u00eandoas, etc), 250 g de farinha de aveia fina, 100 g de flocos de aveia, 100 g de flocos de espelta, 200 g de a\u00e7\u00facar mascavado, 50 g de xarope de a\u00e7\u00facar, 1 lim\u00e3o, 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado, 325 g de manteiga.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\"MS_11001952_HiRes\"<\/p>\n

Aquecer previamente o forno a 160\u00baC. Em seguida, descasque a ab\u00f3bora e retire as sementes e as fibras. Rale a polpa bem fina. Em seguida, triture os frutos secos de modo a que fiquem em pedacinhos pequenos, mas n\u00e3o mo\u00eddos. Misture, numa ta\u00e7a, com a aveia, os flocos de espelta e o a\u00e7\u00facar mascavado. Derreta a manteiga numa sert\u00e3 e junte-lhe a ab\u00f3bora ralada. Deixe refogar em lume brando durante uns minutos, adicione o xarope de a\u00e7\u00facar, um pouco de gengibre mo\u00eddo, o sumo de meio lim\u00e3o e um pouco da sua casca ralada. Deixe esta prepara\u00e7\u00e3o arrefecer at\u00e9 ficar morna e deite-a na ta\u00e7a com a farinha e os frutos secos. Amasse bem at\u00e9 obter uma massa flex\u00edvel. Estenda-a sobre papel vegetal e recorte em forma de estrelas. Leve ao forno por 15-20 minutos, at\u00e9 que os biscoitos estejam bem dourados. Deixe arrefecer e sirva com elementos decorativos do Halloween.<\/span><\/p>\n

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CUPCAKES<\/em> DE ARANHAS<\/span><\/strong><\/p>\n

Ingredientes \u2013 Para 12 unidades<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Para os cupcakes: 1 vagem de baunilha natural, 200 g de manteiga derretida, 160g de a\u00e7\u00facar, 4 ovos, 150g de farinha, 15g de fermento em p\u00f3, uma pitada de sal, 50 g de am\u00eandoas mo\u00eddas.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Para a decora\u00e7\u00e3o: 150g de chocolate preto para derreter, 250g de a\u00e7\u00facar glac\u00e9, 1 colher de sopa de sumo de lim\u00e3o, pastilhas de chocolate de cobertura vermelha<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0\"MS_00680600_HiRes\"<\/span><\/p>\n

Para os cupcakes<\/em>: aquecer o forno a 190\u00baC. Forrar uma forma para cupcakes <\/em>com papel frisado para queques. Abrir a baunilha a meio e raspar todo o seu interior recolhendo as sementes. Coloc\u00e1-las numa ta\u00e7a grande junto com a manteiga e o a\u00e7\u00facar. Bater at\u00e9 obter uma mistura esbranqui\u00e7ada. Juntar os ovos um a um, batendo sempre. Juntar a farinha peneirada com o fermento, uma pitada de sal, e as am\u00eandoas raladas, e misturar tudo bem. Repartir a mistura pelas 12 tacinhas de modo a n\u00e3o ultrapassar a metade da sua capacidade. Levar ao forno por 20-25 minutos.<\/span><\/p>\n

Para decorar: derreter o chocolate preto e deixar arrefecer. Peneirar o a\u00e7\u00facar glac\u00e9 para uma ta\u00e7a e adicionar o sumo de lim\u00e3o e um pouco de \u00e1gua. Cobrir os cupcakes<\/em> com esta cobertura. Colocar o creme de chocolate num saco pasteleiro e fazer uma espiral em cima da cobertura glac\u00e9. Usando um palito, desenhe linhas do centro at\u00e9 \u00e0 orla de modo a criar um efeito teia de aranha. Para fazer uma aranha, coloque uma pastilha de chocolate vermelha e desenhe as patinhas.<\/span><\/p>\n

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X<\/span>SA\u00daDEX <\/span><\/span>
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Tem vegeta\u00e7\u00f5es adenoides
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Explicamos o que s\u00e3o e em que casos \u00e9 aconselhada a sua remo\u00e7\u00e3o cir\u00fargica.
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\"pediatra_38371318\"<\/p>\n

No fundo da boca e na parte posterior da garganta, existem uma s\u00e9rie de estruturas de tecido linf\u00e1tico que formam um anel defensivo na entrada do sistema respirat\u00f3rio. \u00c9 denominado anel linf\u00e1tico de Waldeyer e \u00e9 constitu\u00eddo pelas seguintes estruturas: na parte posterior da l\u00edngua, inclu\u00eddas nela, encontram-se as am\u00edgdalas, colocadas em forma de \u201cV\u201d e que, por isso, s\u00e3o referidas como \u201cv\u201d lingual; de ambos os lados da garganta, observam-se as am\u00edgdalas palatinas (aquelas que, quando infetam, se diz que a crian\u00e7a est\u00e1 com anginas); na parte posterior da faringe, temos as am\u00edgdalas adenoides (as vegeta\u00e7\u00f5es), que n\u00e3o s\u00e3o vis\u00edveis por estarem ocultas pelo palato mole, e cuja inflama\u00e7\u00e3o se denomina adenoidite.<\/span><\/p>\n

\u2022 Ter vegeta\u00e7\u00f5es \u00e9 o normal; <\/strong>patol\u00f3gico seria a sua aus\u00eancia. Uma coisa \u00e9 ter as vegeta\u00e7\u00f5es infetadas, o que pede tratamento, outra coisa bem diferente \u00e9 t\u00ea-las demasiado grandes. A maioria das crian\u00e7as tem as am\u00edgdalas, tanto as palatinas como as adenoides, grandes; \u00e9 algo que deve ser visto como fisiol\u00f3gico at\u00e9 aos oito anos de idade. Isto n\u00e3o constitui motivo para a sua extirpa\u00e7\u00e3o, apesar de, atualmente, lhes ser reconhecida uma certa influ\u00eancia em algumas maloclus\u00f5es dent\u00e1rias, o que obriga a uma cirurgia.<\/span><\/p>\n

QUANDO INTERVIR?<\/strong><\/span>
\n\u2022 Por vezes, acontece que, devido \u00e0 grande proximidade das trompas de Eust\u00e1quio <\/strong>(os canais que ventilam o ouvido m\u00e9dio), ocorrem otites m\u00e9dias de repeti\u00e7\u00e3o. Se a tend\u00eancia para sofrer deste tipo de infe\u00e7\u00e3o, ou se ela se torna cr\u00f3nica, coincide com um tamanho exagerado das vegeta\u00e7\u00f5es, a sua elimina\u00e7\u00e3o \u00e9 o caminho a seguir, porque poderiam ser a causa do problema. O mesmo acontece se estas estruturas s\u00e3o consideradas respons\u00e1veis pelas infe\u00e7\u00f5es recidivas ou cr\u00f3nicas das fossas nasais ou dos seios perinasais.<\/span>
\n\u2022 Outro motivo para a extra\u00e7\u00e3o das adenoides <\/strong>\u00e9 a obstru\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica causada por um aumento exagerado do seu tamanho, o que condiciona uma respira\u00e7\u00e3o oral cont\u00ednua, com roncar durante o sono e crises de apneia (suspens\u00e3o moment\u00e2nea da respira\u00e7\u00e3o).<\/span>
\n\u2022 Os benef\u00edcios da extra\u00e7\u00e3o cir\u00fargica das vegeta\u00e7\u00f5es<\/strong>, ainda que esteja bem indicada, s\u00e3o imprevis\u00edveis: n\u00e3o podemos esperar que ela corrija obrigatoriamente a totalidade dos problemas que a causaram.<\/span><\/p>\n

COM QUE IDADE SE RECOMENDA A OPERA\u00c7\u00c3O?<\/strong><\/span>
\nSe o tamanho exagerado das vegeta\u00e7\u00f5es provoca uma obstru\u00e7\u00e3o significativa, ou se as infe\u00e7\u00f5es repetitivas s\u00e3o graves, muitos otorrinolaringologistas n\u00e3o se guiam pelo fator idade, podendo determinar a opera\u00e7\u00e3o a qualquer momento, ainda que esta interven\u00e7\u00e3o ofere\u00e7a mais garantias a partir dos sete ou oito meses de vida.
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X<\/span>AMAMENTA\u00c7\u00c3OX <\/span><\/span><\/span>
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O ABC do amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span>
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Eis um pequeno guia para resolver as d\u00favidas mais frequentes e ajud\u00e1-la a dar o peito ao seu beb\u00e9 de forma feliz e prolongada.
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\"lactancia_86387746\"<\/p>\n

ATEN\u00c7\u00c3O AO MODO COMO ELE AGARRA O PEITO<\/strong><\/span>
\nO primeiro passo para um bom in\u00edcio da lact\u00e2ncia \u00e9 aprender a colocar corretamente o beb\u00e9 ao peito. Para que, ao mamar, se estimule a produ\u00e7\u00e3o e para que tome a quantidade adequada de leite, \u00e9 indispens\u00e1vel que siga algumas simples indica\u00e7\u00f5es. No que respeita ao agarrar do peito, a boca do beb\u00e9 deve estar bem aberta (como se fosse bocejar) e abarcar grande parte da ar\u00e9ola, e n\u00e3o apenas o mamilo. Os l\u00e1bios devem estar virados para fora, a l\u00edngua bem vis\u00edvel entre o l\u00e1bio inferior e o mamilo, e o queixo apoiado no peito da m\u00e3e. O beb\u00e9 alterna a suc\u00e7\u00e3o e a degluti\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o \u00e9 suposto que se ou\u00e7a sons emitidos pelos l\u00e1bios, o que seria sinal de que o beb\u00e9 n\u00e3o estaria a mamar corretamente. Enquanto mama, as bochechas est\u00e3o cheias e percebe-se um movimento na zona das t\u00eamporas e das orelhas.<\/span><\/p>\n

A POSI\u00c7\u00c3O CORRETA<\/strong><\/span>
\nA mam\u00e3 deve procurar a posi\u00e7\u00e3o mais c\u00f3moda, a fim que a refei\u00e7\u00e3o se transforme num momento de relaxamento. As suas costas e os bra\u00e7os devem estar bem apoiados. A crian\u00e7a deve ficar \u00e0 altura certa, quer dizer, com a cara frente ao peito, de modo a que a mam\u00e3 n\u00e3o tenha de se inclinar para baixo. O corpo do beb\u00e9 deve deve estar virado para o da mam\u00e3, com a orelha, o ombro e a anca no mesmo eixo. Durante o dia, a mam\u00e3 pode adotar a posi\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica, com o beb\u00e9 ao colo, a cabecinha apoiada no seu antebra\u00e7o, perto da dobra do cotovelo, ou ent\u00e3o debaixo do bra\u00e7o (na posi\u00e7\u00e3o \u201cbola de r\u00e2guebi\u201d), com os p\u00e9s do beb\u00e9 na dire\u00e7\u00e3o das costas da m\u00e3e e a cabecinha frente ao peito. De noite, a m\u00e3e pode dar de mamar deitada de lado; se puser almofadas nas costas de ambos, o beb\u00e9 tamb\u00e9m ficar\u00e1 deitado de lado e ser\u00e1 mais confort\u00e1vel para a mam\u00e3.<\/span><\/p>\n

\"lactancia_219096430\"<\/p>\n

DAR O PEITO N\u00c3O D\u00d3I<\/strong><\/span>
\n\u00c9 preciso ter consci\u00eancia de que dar de mamar n\u00e3o deve causar dor. Se a mam\u00e3 sente dor ao amamentar isto significa que algo est\u00e1 errado. Um ligeiro inc\u00f3modo at\u00e9 pode ser aceit\u00e1vel, mas, se n\u00e3o passar nos primeiros dias posteriores ao parto, \u00e9 preciso verificar se a posi\u00e7\u00e3o e o modo de agarrar o peito est\u00e3o corretos. Se o beb\u00e9 s\u00f3 suga o mamilo ou se o faz sem ter a boca bem aberta, podem formar-se gretas no mamilo, les\u00f5es que far\u00e3o com a toma seja dolorosa. Se a mam\u00e3 notar que o beb\u00e9 n\u00e3o est\u00e1 a pegar bem no peito, o melhor a fazer ser\u00e1 interromper a refei\u00e7\u00e3o (introduzindo a ponta do dedo mindinho entre os l\u00e1bios do beb\u00e9, de forma a que ele se retire do peito delicadamente) e tornar a dar-lhe o peito, mas da forma correta. Se existem dificuldades no in\u00edcio da lact\u00e2ncia, \u00e9 muito importante consultar um especialista que ofere\u00e7a \u00e0 mam\u00e3 conselhos espec\u00edficos e o devido apoio para resolver a situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

EST\u00c1 NA HORA DE COMER?<\/span><\/strong><\/span>
\nQuando deve dar o peito? Como saber se o beb\u00e9 tem fome? Na verdade, a gest\u00e3o da lact\u00e2ncia \u00e9 muito simples: basta observar o beb\u00e9 e dar-lhe o peito sempre que ele demonstrar vontade de mamar. Quando o beb\u00e9 abre e fecha os l\u00e1bios, leva as m\u00e3ozinhas \u00e0 boca, vira a cabe\u00e7a como se estivesse \u00e0 procura, suspira ou parece inquieto, a mam\u00e3 pode experimentar dar-lhe o peito. Por outro lado, o choro j\u00e1 \u00e9 um sinal tardio de fome, que pode interferir na pr\u00f3pria toma: se o beb\u00e9 estiver demasiado agitado e nervoso, pode ter dificuldades em agarrar o peito de forma correta.<\/span><\/p>\n

\"lactancia_58787551\"<\/p>\n

QUANTAS REFEI\u00c7\u00d5ES POR DIA?<\/span><\/strong><\/span>
\nA amamenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem hor\u00e1rios. As refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o livres e a pedido. Quando o beb\u00e9 demonstra vontade de mamar, d\u00e1-se-lhe o peito, mesmo que tenha decorrido apenas uma hora, ou menos, desde a \u00faltima toma. S\u00f3 o beb\u00e9 sabe quando tem o est\u00f4mago vazio e precisa de comer. Gra\u00e7as \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o, perfeita para o pequeno, o leite materno digere-se facilmente, de modo que as pausas entre refei\u00e7\u00f5es n\u00e3o podem ser muito prolongadas. Al\u00e9m disso, quando se lhe d\u00e1 o peito, o beb\u00e9 n\u00e3o s\u00f3 satisfaz a fome como tamb\u00e9m a sede. Negar-lhe o peito, para seguir um hor\u00e1rio pr\u00e9-estabelecido pela mam\u00e3, pode implicar que o beb\u00e9 passe fome ou sede. Por \u00faltimo, \u00e0s vezes o beb\u00e9 procura o peito em busca de contacto e consolo, ou ent\u00e3o porque tem algum problema, como a dor de barriga. Por todos estes motivos, nas primeiras semanas de vida, \u00e9 normal que as tomas sejam frequentes e numerosas: 10-12, ou mais, no decurso das 24 horas. Ao dar o peito muitas vezes, estimula-se a produ\u00e7\u00e3o do leite e garante-se o bom funcionamento da lact\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

QUANTO TEMPO DEMORA CADA REFEI\u00c7\u00c3O?<\/strong><\/span>
\nAntigamente, sugeria-se \u00e0s mam\u00e3s que dessem de mamar dez minutos em cada peito. Na verdade, estabelecer a dura\u00e7\u00e3o da refei\u00e7\u00e3o \u00e9, atualmente, desaconselhado. A toma acaba quando o beb\u00e9 larga espontaneamente o peito e adormece. A composi\u00e7\u00e3o do leite materno modifica-se ao longo da mesma toma e, se afastar o beb\u00e9 ao fim de poucos minutos, corre o risco de que ele beba apenas o leite mais rico em lactose (que tira a sede, mas \u00e9 pouco nutritivo), caracter\u00edstico da primeira parte da toma. Assim, o beb\u00e9 n\u00e3o ter\u00e1 tempo para receber o leite final, mais rico em gorduras e prote\u00ednas. Mas, se as tomas forem muito longas, isso n\u00e3o causar\u00e1 gretas? N\u00e3o, o tempo que demora a refei\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem nada a ver com isso; a causa das gretas \u00e9 o facto de o beb\u00e9 agarrar mal o peito. Se o pequeno suga de forma correta, n\u00e3o h\u00e1 qualquer problema.<\/span><\/p>\n

TER\u00c1 COMIDO O SUFICIENTE?
\n<\/strong><\/span>Como saber se o beb\u00e9 tomou leite suficiente? A pesagem dupla, normal em outros tempos, \u00e9 hoje em dia completamente desaconselhada, uma vez que n\u00e3o fornece informa\u00e7\u00e3o \u00fatil e s\u00f3 serve para causar preocupa\u00e7\u00f5es injustificadas, j\u00e1 que a composi\u00e7\u00e3o do leite varia de uma toma para a outra e a quantidade ingerida pode ser muito diferente a cada refei\u00e7\u00e3o. Como saber, ent\u00e3o, se tudo corre bem? H\u00e1 que verificar se o beb\u00e9 molha um m\u00ednimo de seis a sete fraldas por dia. A urina deve ser clara e inodora (sinais de uma boa hidrata\u00e7\u00e3o), e tamb\u00e9m as fezes devem surgir com regularidade (de consist\u00eanciasemil\u00edquida e de cor amarela esverdeada). Para controlar o peso, sugere-se que pese o beb\u00e9 uma vez por semana: nos primeiros meses, o aumento deve alcan\u00e7ar ou ultrapassar os 150g. Se o beb\u00e9 n\u00e3o atinge este resultado, \u00e9 prefer\u00edvel avaliar a situa\u00e7\u00e3o como um todo, consultando, para isso, um especialista em lact\u00e2ncia.<\/span><\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>BELEZAX\u00a0<\/span><\/span><\/span>
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Cabelo forte e saud\u00e1vel<\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span>A queda de cabelo pode ser mais intensa ap\u00f3s o parto. Aqui ficam alguns conselhos para refor\u00e7ar o seu cabelo e conseguir que volte a ter aquele aspeto saud\u00e1vel e brilhante.
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\"CABELLO1\"
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M\u00c1XIMO ESPLENDOR NA GRAVIDEZ<\/span><\/strong>
\nOs nove meses de gravidez constituem uma esp\u00e9cie de tratamento de beleza para o cabelo<\/strong>: o seu cabelo cresce mais do que o habitual, \u00e9 mais espesso e brilhante, at\u00e9 ao ponto de parecer que teve um tratamento revitalizante.
\n\u2022\u00a0<\/span>Isto deve-se aos elevados n\u00edveis de estrog\u00e9nio<\/strong>\u00a0que, durante este per\u00edodo, aumentam consideravelmente e provocam uma s\u00e9rie de altera\u00e7\u00f5es com benef\u00edcios para o cabelo: intensificam a substitui\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas do couro cabeludo e melhoram a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea a n\u00edvel epitelial. Tamb\u00e9m possuem a capacidade de reduzir a secre\u00e7\u00e3o seb\u00e1cea, de modo que, se o seu cabelo \u00e9 habitualmente gorduroso, pode esquecer este problema pelo menos durante um tempo.<\/span><\/p>\n

DEPOIS DA CHEGADA DO BEB\u00c9<\/strong><\/span>
\nAp\u00f3s a gravidez, o n\u00edvel de estrog\u00e9nio diminui repentinamente<\/strong>, e o cabelo perde vitalidade e cai em maior quantidade.
\n\u2022\u00a0<\/span>O\u00a0stress<\/em>\u00a0vivido pela m\u00e3e durante o parto contribui para agravar a queda<\/strong>. O parto, especialmente se for dif\u00edcil e longo, pode aumentar a presen\u00e7a de algumas hormonas masculinas (como a testosterona), que aceleram o metabolismo dos fol\u00edculos pilosos, obrigando-os a realizar um trabalho excessivo que lhes causa fadiga.
\n\u2022\u00a0<\/span>Cerca de tr\u00eas meses depois do parto (quando se produzem os efeitos da redu\u00e7\u00e3o de estrog\u00e9nio), o cabelo come\u00e7a a cair em maior abund\u00e2ncia, dando lugar \u00e0quilo que os especialistas chamam\u00a0telogen effluvium<\/em>, um processo natural onde ocorre uma substitui\u00e7\u00e3o e queda de cabelo mais intensos do que o habitual.<\/span><\/p>\n

\"CABELLO2\"<\/p>\n

AVALIAR A SITUA\u00c7\u00c3O COM CALMA<\/strong><\/span>
\n\u00c9 completamente normal perder entre 60 a 100 cabelos por dia<\/strong>: este \u00e9 um sinal de que o ciclo vital do cabelo se mant\u00e9m ativo.
\n\u2022\u00a0<\/span>N\u00e3o obstante<\/strong>, \u00e9 necess\u00e1rio submeter-se a uma revis\u00e3o dermatol\u00f3gica se:<\/strong>\u00a0ap\u00f3s a gravidez, o cabelo tornou-se mais fino e perdeu volume; os cabelos que caem n\u00e3o possuem o mesmo comprimento; quando se penteia e faz a risca, esta separa\u00e7\u00e3o \u00e9 grande e deixa ver o couro cabeludo.
\nTodos estes casos s\u00e3o sinais de queda excessiva de cabelo, que conv\u00e9m ser analisada pelo especialista. \u00c9 prov\u00e1vel que apenas se trate de uma consequ\u00eancia da gravidez, mas \u00e9 preciso pensar na probabilidade de se dever a uma anemia, j\u00e1 que a car\u00eancia em ferro \u00e9 um problema que surge frequentemente ap\u00f3s o parto.<\/span><\/p>\n

\u00a0O QUE DEVE FAZER<\/strong><\/span>
\n\u2022\u00a0<\/span>A<\/strong>\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>: na dieta da recente m\u00e3e n\u00e3o deve faltar fruta, verdura (que fornecem vitaminas e minerais), carne, peixe, ovos, legumes e vegetais de folha verde, j\u00e1 que cont\u00eam cistina, um amino\u00e1cido que faz parte da queratina, a prote\u00edna principal das c\u00e9lulas dos fol\u00edculos.
\n\u2022\u00a0<\/span>O<\/strong>\u00a0relaxe<\/strong>: procure evitar as situa\u00e7\u00f5es de grande\u00a0stress<\/em>, tanto f\u00edsicas como emocionais.
\n\u2022\u00a0O<\/strong>s cuidados<\/strong>: pode utilizar, durante tr\u00eas meses, produtos espec\u00edficos para o crescimento do cabelo; s\u00e3o ricos em vitaminas, amino\u00e1cidos e extratos vegetais com antioxidantes em abund\u00e2ncia, que diminuem os estragos dos radicais livres.<\/span><\/p>\n

OBRIGADO POR LER
\nO MEU BEB\u00c9<\/strong><\/span>
\nIr\u00e1 receber o seguinte n\u00famero da revista
\nna pr\u00f3xima semana<\/span><\/p>\n

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XDIVERS\u00c3OX Do\u00e7ura ou travessura?… De h\u00e1 alguns anos para c\u00e1, esta data tornou-se muito importante para os mais pequenos. Aqui est\u00e3o algumas ideias para que esta festividade se torne inesquec\u00edvel. A partir de meados de outubro, come\u00e7am a aparecer ab\u00f3boras (verdadeiras ou de pl\u00e1stico) nas montras de algumas lojas. \u00c9 sinal de que a celebra\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17811,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17809"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17809"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17824,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17809\/revisions\/17824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}