{"id":17769,"date":"2019-01-01T09:00:50","date_gmt":"2019-01-01T09:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=17769"},"modified":"2022-04-21T13:32:14","modified_gmt":"2022-04-21T12:32:14","slug":"4-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/4-meses\/","title":{"rendered":"4 meses"},"content":{"rendered":"

\"Portada4\"<\/span><\/p>\n\n

X <\/span>NUTRI\u00c7\u00c3O<\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/p>\n

10 segredos sobre o desmane<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

A primeira papinha: um momento importante para o beb\u00e9 e para a mam\u00e3. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c9 o inicio de um percurso que, em poucos meses, conduzir\u00e1 a crian\u00e7a a uma verdadeira autonomia.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"papilla_175696946\"<\/span><\/p>\n

1<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> \u00a0Quando devemos introduzir outros alimentos, para al\u00e9m do leite? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Se o beb\u00e9 for alimentado com leite materno, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>vai estar <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>preparado para a primera papinha por volta dos 6 meses.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Se, por outro lado, se alimenta de leite de f\u00f3rmula,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> pode come\u00e7ar logo a partir de dois meses meses. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>O aparelho digestivo do beb\u00e9 n\u00e3o est\u00e1 preparado, antes do dois meses,<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> para receber outros alimentos al\u00e9m do leite.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> A introdu\u00e7\u00e3o de alimentos demasiado complexos antes do tempo<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> p<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>ode\u00a0favorecer o aparecimento de alergias.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Outro motivo para n\u00e3o antecipar demasiado o desmame<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u00e9 que, em geral, o beb\u00e9 com menos de quatro meses ainda n\u00e3o consegue coordenar bem os movimentos da boca e da l\u00edngua, e poderia ter dificuldades em deglutir os alimentos rapidamente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n

\"shutterstock_92937088\"<\/p>\n

2 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0Que alimentos se devem introduzir primeiro? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span>
\n> Costuma-se come\u00e7ar pela fruta (pera, ma\u00e7\u00e3, banana e laranja) <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>simplesmente porque, gra\u00e7as ao seu sabor doce, s\u00e3o mais f\u00e1ceis de aceitar pela crian\u00e7a. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Mas, na verdade, nada impede que se comece pelos legumos, tamb\u00e9m digestivos e leves, come\u00e7ando pelos de sabor mais doce, como a cenoura, a batata e a ab\u00f3bora.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> A primeira papinha pode ser um pur\u00e9 de cenoura e batata, muito fino e dilu\u00eddo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Os legumes podem ser cozidos ou cozinhados a vapor e temperados com um fiozinho de azeite virgem. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Depois, o pur\u00e9 pode ir sendo enriquecido com outros legumes e verduras, como ab\u00f3bora ou feij\u00e3o verde. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Se n\u00e3o se detetarem sinais de alergias e o beb\u00e9 aceitar bem o que lhe damos, pode chegar-se a compor um pur\u00e9 de legumes e verduras completas em duas ou tr\u00eas semanas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"papilla-shutterstock_67872532\"<\/p>\n

3 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0Quais os cereais que se devem dar em primeiro lugar? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Os cereais s\u00e3o um dos primeiros alimentos <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>a dar ao beb\u00e9, juntamente com a fruta, a partir dos dois – seis meses. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Deve come\u00e7ar-se pelos cereais que n\u00e3o cont\u00eam gl\u00faten, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>como o arroz, o milho, o pain\u00e7o e o sorgo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A princ\u00edpio pode adicionar umas colheres de leite. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Depois das primeiras experi\u00eancias, v\u00e1 aumentando a quantidade de forma gradual, introduzindo a s\u00eamola e as massas pequenas, como as de letrinhas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Os cereais que cont\u00eam gl\u00faten<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> (principalmente o trigo) <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>n\u00e3o se oferecem antes dos seis meses. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>S\u00f3 a partir dessa idade \u00e9 que se pode dar ao beb\u00e9 cereais como a espelta, a cevada ou a aveia.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

4 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Quando \u00e9 que se d\u00e1 a segunda papinha? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span>
\n> Geralmente, a primeira papinha que se d\u00e1 \u00e9 a do almo\u00e7o, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>tanto por motivos pr\u00e1ticos, como pelo facto de o ritual de dar mama antes de dormir ter um valor psicol\u00f3gico e acalmar bastante o beb\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Um m\u00eas depois de come\u00e7ar<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> com a alimenta\u00e7\u00e3o complementar, os pur\u00e9s di\u00e1rios passam para dois e tamb\u00e9m<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> se introduz uma papinha \u00e0 noite.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"pollo_145016359\"<\/p>\n

5 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>A carne \u00e9 indispens\u00e1vel? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span>
\n> A carne, que se come\u00e7a a dar depois dos seis meses, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00e9 um excelente alimento para o crescimento, mas n\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Trata-se de uma magn\u00edfica fonte de prote\u00ednas ditas “nobres” <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>(ricas em amino\u00e1cidos essenciais, que o organismo n\u00e3o consegue produzir por si s\u00f3), e fornece uma quantidade consider\u00e1vel de ferro.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

>\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> No entanto, se o beb\u00e9 n\u00e3o gostar, n\u00e3o h\u00e1 motivos para dramas:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> uma dieta composta por vegetais, cereais e legumes (sem pele e triturados), completada com latic\u00edneos e, mais adiante, com ovos e peixe, garante de forma total e equilibrada todos os nutrientes de que o beb\u00e9 precisa.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"papilla_3614710_M\"<\/p>\n

6 <\/span><\/span>Quais s\u00e3o as vantagens dos boi\u00f5es? <\/span><\/span>
\n> Por serem homogeneizados, s\u00e3o muito digestivos; <\/span><\/strong>s\u00e3o totalmente seguros do ponto de vista higi\u00e9nico (as mat\u00e9rias primas s\u00e3o muito controladas e a esteriliza\u00e7\u00e3o e conserva\u00e7\u00e3o no v\u00e1cuo asseguram a aus\u00eancia completa de g\u00e9rmes nocivos); s\u00e3o muito pr\u00e1ticos e conservam-se facilmente durante muito tempo.<\/span><\/span><\/p>\n

7 <\/span><\/span>Quando introduzir o leite de vaca? <\/span><\/span>
\n> A partir de dos tr\u00eas anos: <\/span><\/strong>antes desta idade o intestino da crian\u00e7a ainda n\u00e3o consegue assimilar corretamente os nutrientes do leite de vaca. <\/span>
\nOs peritos recomendam dar leite de crescimento \u00e0s crian\u00e7as com 1-3 anos, <\/span><\/strong>j\u00e1 que tem mais ferro e vitaminas que o leite de vaca, mas \u00e9 menos proteico, o que \u00e9 uma vantagem: v\u00e1rios estudos vieram demostrar que um exceso de prote\u00ednas pode favorecer o desenvolvimento da obesidade infantil.<\/span><\/span><\/p>\n

\"beber_14066635\"<\/p>\n

8<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> E se o beb\u00e9 tem sede? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Durante o per\u00edodo de introdu\u00e7\u00e3o de novos alimentos, o beb\u00e9 deve beber muito. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>De facto, os pur\u00e9s fazem com que aumente a quantidade de res\u00edduos que t\u00eam de eliminar, e a \u00e1gua ajuda nesse trabalho. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00c9 prefer\u00edvel que lhe \u00e1gua oligomineral, devido ao baixo teor de sal.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

9 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Quando come\u00e7o a dar-lhe peixe? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span> O peixe \u00e9 um alimento excelente, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>mas tamb\u00e9m \u00e9 um dos que mais causam alergias \u00e0s crian\u00e7as. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Assim sendo, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>a sua introdu\u00e7\u00e3o na dieta di\u00e1ria faz-se entre os 8 e 9 meses. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>Para come\u00e7ar, pode optar pelos boi\u00f5es homogeneizados, ou ent\u00e3o pelos peixes mais f\u00e1ceis de limpar, como o linguado, a pescada, ou o badejo, a fim de evitar esse problema.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"huevo_26001823\"<\/p>\n

10<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> E os ovos? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n> Os ovos s\u00e3o outro alimento com elevado risco de causar alergia. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>O que causa m\u00e1s problemas \u00e9 a clara, raz\u00e3o porque se come\u00e7a por dar s\u00f3 a gema, em pequenas quantidades (uma colherzinha), adicionada ao pur\u00e9, <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>e a partir de 9-10 meses de vida. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>A partir da\u00ed, vai-se aumentando, pouco a pouco, a quantidade, e serve-se ao beb\u00e9 umas duas vezes por semana. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Com um ano de idade, j\u00e1 lhe pode dar tamb\u00e9m a clara, bem cozinhada, pois o calor atenua os elementos al\u00e9rgicos e facilita a sua digest\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>NUTRI\u00c7\u00c3O<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Que cereais dar ao beb\u00e9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Provavelmente nesta idade o seu beb\u00e9 poder\u00e1 come\u00e7ar a comer os seus primeiros cereais. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Mas por quais deve come\u00e7ar?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"papilla_7716970\"<\/p>\n

CEREAIS SEM GL\u00daTEN<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

ARROZ<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n > O arroz \u00e9 o cereal que fornece mais amido e na forma mais f\u00e1cil de digerir. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>\u00c9, tamb\u00e9m, uma importante fonte de energia e de prote\u00ednas, apesar de estas \u00faltimas n\u00e3o terem um alto valor nutritivo. <\/span><\/span><\/span>Para compensar este defeito, basta enriquecer as prote\u00ednas do arroz com alguns legumes, ou ent\u00e3o acompanh\u00e1-lo de carne, peixe ou queijo. <\/span><\/span><\/span>O arroz fornece tamb\u00e9m muito f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio, extremamente \u00fateis para contrariar o cansa\u00e7o, e exerce uma a\u00e7\u00e3o adstringente, pelo que se usa para o tratamento diet\u00e9tico da diarreia.<\/span><\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"arroz<\/p>\n

> Quando come\u00e7ar? <\/span>Pode dar-se arroz ao beb\u00e9 logo no in\u00edcio do desmame,<\/span><\/span><\/strong> em papas, boi\u00f5es ou at\u00e9 leite de arroz, j\u00e1 que n\u00e3o costuma provocar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas ou intoler\u00e2ncia. <\/span>Mais adiante, pode ser dado em forma de gr\u00e3o, como acompanhamento de carne ou peixe, saladas ou sobremesas <\/span><\/span><\/span>
\n

+ Ler mais<\/div>
<\/span><\/span><\/em>
\n\"mijo\"<\/p>\n

PAIN\u00c7O<\/span><\/span><\/span>
\n > O pain\u00e7o \u00e9 um cereal de gr\u00e3o muito pequeno e sabor suave e neutro,<\/span><\/span><\/strong> o que faz com que seja bem aceite pelas crian\u00e7as. <\/span>\u00c9 um dos cereais com mais ferro e magn\u00e9sio, pelo que \u00e9 particularmente indicado para casos de anemia, cibras musculares, fraqueza e cansa\u00e7o. <\/span>Tem tamb\u00e9m um elevado teor de vitaminas do grupo B (em especial a B1, B2 e B9, que chegam a ser o triplo de outros cereais), e em sil\u00edcio, o que o transforma num alimento ideal para fortalecer a pele, o cabelo, as unhas e os dentes.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Quando deve ser introduzido? <\/span>Pode come\u00e7ar-se pelas primeiras papinhas infantis,<\/span><\/span><\/strong> j\u00e1 que n\u00e3o cont\u00e9m gl\u00faten. <\/span>Tamb\u00e9m se pode usar no p\u00e3o e na prepa\u00e7\u00e3o de certas massas especiais.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"maiz\"<\/p>\n

MILHO<\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span> > O milho \u00e9 outro dos cereais que n\u00e3o cont\u00eam gl\u00faten,\u00a0<\/span><\/span><\/strong> pelo que, junto com o arroz, \u00e9 perfeito para as primeiras papinhas do beb\u00e9. <\/span><\/span>\u00a0A sua composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica n\u00e3o \u00e9 muito diferente da do trigo, mas o seu valor nutritivo \u00e9 menor,\u00a0<\/span><\/span><\/strong> tanto na quantidade, como na qualidade das prote\u00ednas que cont\u00e9m. <\/span>Apesar disso, constitui uma excelente fonte de carboidratos, e fornece vitaminas do grupo B e carotenos, pelo que \u00e9 perfeito para o ver\u00e3o. <\/span>O milho tem propriedades diur\u00e9ticas importantes; <\/span>\u00e9 um laxante natural e ajuda a combater o nervosismo e as tens\u00f5es.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Quando pode come\u00e7ar a d\u00e1-lo ao seu filho? <\/span>Pode come\u00e7ar a partir de dos 4-6 meses\u00a0<\/span><\/span><\/strong> em forma de papas de farinha, s\u00eamolas ou em boi\u00f5es. <\/span>As papas de milho t\u00eam uma textura suave e um sabor doce, pelo que costumam ser muito bem recebidas pelos mais novos. <\/span>O milho \u00e9 tamb\u00e9m indicado para crian\u00e7as cel\u00edacas, j\u00e1 que n\u00e3o cont\u00e9m gl\u00faten.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

—————-<\/span><\/span><\/p>\n

CEREAIS COM GL\u00daTEN<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"espelta-2\"<\/p>\n

ESPELTA<\/span><\/span><\/span>
\n > A espelta \u00e9 a origem de todas as variedades de trigo atuais. <\/span><\/span><\/strong>\u00c9 cultivada h\u00e1 mais 7000 anos e foi, durante s\u00e9culos, a base da alimenta\u00e7\u00e3o humana. <\/span><\/span>Os nutrientes deste cereal s\u00e3o muito f\u00e1ceis de assimilar<\/span><\/span><\/strong> por parte do organismo. <\/span>Por este motivo, \u00e9 muito f\u00e1cil de digerir mas cria um risco maior de alergias. <\/span>A espelta \u00e9 um cereal que se destaca pelo seu<\/span><\/span> elevado teor em prote\u00ednas de gran valor biol\u00f3gico:<\/span><\/span><\/strong> ao contr\u00e1rio de outros cereais, cont\u00e9m os oito amino\u00e1cidos essenciais, como a lisina, necess\u00e1rios para o funcionamento correto do organismo. <\/span>Tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente fonte de energia: gra\u00e7as \u00e0 sua riqueza em carboidratos fornece muitos minerais, como o magn\u00e9sio, o ferro, e o f\u00f3sforo, e cont\u00e9m vitaminas importantes, sobretudo as do grupo B.<\/span><\/span>
\n> Quando pode come\u00e7ar a d\u00e1-la ao seu filho? <\/span><\/span><\/strong>Ainda que em menor quantidade que o trigo, a espelta cont\u00e9m gl\u00faten, por isso o seu consumo s\u00f3 \u00e9 aconselhado <\/span><\/span>a partir dos seis meses. <\/span><\/span><\/strong>Pode come\u00e7ar pelas papinhas, muito bem toleradas pelos beb\u00e9s devido ao seu sabor agrad\u00e1vel e ligeiramente adocicado.<\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\"avena-2\"<\/p>\n

AVEIA<\/span><\/span><\/span>
\n > A aveia \u00e9 o cereal mais cal\u00f3rico e energ\u00e9tico,<\/span><\/span><\/strong> o que a torna ideal para os meses mais frios e tamb\u00e9m para as crian\u00e7as mais ativas: os seus hidratos de carbono s\u00e3o facilmente assimilados e de absor\u00e7\u00e3o lenta, proporcionando energia muitas horas depois de ser consumida. <\/span>A aveia fornece uma grande quantidade de vitamina B e de minerais, como o magn\u00e9sio, o f\u00f3sforo e o c\u00e1lcio, e rica em fibra, o que tem um importante efeito laxante. <\/span>Tamb\u00e9m contribui para regular os n\u00edveis de colesterol e de a\u00e7\u00facar no sangue, tendo ainda qualidades depurativas e tonificantes.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

> Quando pode come\u00e7ar a d\u00e1-la ao seu filho? <\/span><\/span><\/strong>A aveia \u00e9 um cereal que cont\u00e9m gl\u00faten, por isso o seu consumo s\u00f3 \u00e9 aconselhado <\/span><\/span>a partir dos seis meses. <\/span><\/span><\/strong>Pode come\u00e7ar pelas papinhas, geralmente combinada com outros cereais. <\/span>Tamb\u00e9m se consome em forma de sopas ou pur\u00e9s, em boi\u00f5es, e como leite de aveia, muito nutritivo e saboroso para os m\u00e1s pequenos.<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"trigo-2\"<\/p>\n

TRIGO<\/span><\/span><\/span>
\n > O trigo \u00e9 um dos cereais mais cultivados e consumidos do mundo,<\/span><\/span><\/strong> e \u00e9 o ingrediente de base para os produtos de panifica\u00e7\u00e3o e do\u00e7aria (p\u00e3o, bolachas, etc.). <\/span><\/span>\u00c9 um cereal muito proteico e fornece muita energia de longa dura\u00e7\u00e3o. <\/span><\/span><\/strong>A parte de fora do gr\u00e3o de trigo, o farelo, \u00e9 rico em fibra n\u00e3o diger\u00edvel que, exactamente por isso, proporciona um bom funcionamento dos intestinos, evitando a pris\u00e3o de ventre. <\/span>AL\u00e9m disso, \u00e9 rico em minerais e vitaminas do grupo B. <\/span><\/span>
\n> Quando pode come\u00e7ar a d\u00e1-lo ao seu filho? <\/span><\/span><\/strong>Pode dar-lho em forma de papas, farinhas, bolachas ou p\u00e3o<\/span><\/span>\u00a0a partir de seis meses,<\/span><\/span><\/strong> tal como os outros cereais que cont\u00eam gl\u00faten.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/div><\/div><\/em><\/p>\n


\n<\/p>\n

X <\/span><\/span>PSICOLOGIA<\/span><\/span><\/span> X<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

A adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 creche<\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Se o seu filho come\u00e7ou a ir \u00e0 creche, oferecemos-lhe alguns conselhos para ajudar \u00e0 sua adapta\u00e7\u00e3o nos primeiros dias.<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"guarderia_341582612\"<\/p>\n

O QUE DEVE FAZER<\/span><\/span><\/span>
\n > O momento da entrada na creche \u00e9 important\u00edssimo. <\/span>Deve ser feito de forma muito gradual<\/span><\/span><\/strong> e de modo a que sejam os pais a facilitar a aproxima\u00e7\u00e3o do pequeno \u00e0 sua educadora, como se se tratasse de uma amiga querida que ele vai conhecer. <\/span>Este procedimento ajuda a crian\u00e7a a perceber, observando a atitude tranquila dos pais, a natureza destacada da rela\u00e7\u00e3o, de modo a poder confiar nessa pessoa que\u00a0 vai cuidar dela quando a mam\u00e3 n\u00e3o estiver l\u00e1.<\/span><\/span>
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

+ Ler mais<\/div>
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> Na primeira conversa de contacto, <\/strong>antes da entrada propriamente dita, h\u00e1 que explicar \u00e0 creche a hist\u00f3ria do seu filho, <\/strong>as suas experi\u00eancias de separa\u00e7\u00f5es anteriores, o seu ambiente e os seus h\u00e1bitos de vida. Em termos pr\u00e1ticos, deve falar da sua alimenta\u00e7\u00e3o, do sono, da brincadeira (as suas atividades preferidas), etc.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"guarderia_341582660\"<\/p>\n

> Explicar \u00e0 crian\u00e7a o que ir\u00e1 acontecer no dia seguinte <\/strong>\u00e9 uma boa maneira de a preparar para a separa\u00e7\u00e3o, por exemplo, antes de adormecer, como se se tratasse de uma hist\u00f3ria. Isto vai criar no pequeno a seguran\u00e7a de que a sua mam\u00e3 ir\u00e1 voltar para o ir buscar. Deste modo, quando estiverem juntos de novo, poder\u00e3o fazer muitas coisas interessantes.<\/span><\/p>\n

> Existem algumas etapas fundamentais do crescimento <\/strong>da crian\u00e7a nas quais tudo se torna mais simples se os pais e a educadora colaborarem <\/strong>para a apoiar. A introdu\u00e7\u00e3o de novos alimentos \u00e9 um destes momentos, bem como a educa\u00e7\u00e3o para o controlo dos esf\u00edncteres ou o facto de n\u00e3o adormecer ao colo, e sim no ber\u00e7o.<\/span><\/p>\n

> Nos primeiros tr\u00eas anos,<\/strong> as crian\u00e7as precisam de pontos de refer\u00eancia s\u00f3lidos para se sentirem seguras. H\u00e1 h\u00e1bitos (ou rotinas), que dividem o seu dia e que devem ser respeitados, <\/strong>j\u00e1 que \u00e9 a partir destas pequenas certezas quotidianas que as crian\u00e7as conseguem sentir-se seguras. \u00c9 fundamental que as educadoras e a fam\u00edlia mantenham interc\u00e2mbio de toda a informa\u00e7\u00e3o poss\u00edvel, para recriar estes h\u00e1bitos.<\/span><\/p>\n

\"shutterstock_1046894989\"<\/p>\n

O\u00a0QUE\u00a0N\u00c3O DEVE FAZER\u00a0<\/span>
\n > A separa\u00e7\u00e3o que ocorre de manh\u00e3 deve ser tranquila, <\/span><\/strong>para criar uma sensa\u00e7\u00e3o de continuidade entre a casa e a creche. Por vezes, para n\u00e3o termos de enfrentar a tristeza da separa\u00e7\u00e3o, afastamo-nos do nosso filho depressa, quase \u00e0s escondidas. No entanto, isto causa muita inseguran\u00e7a ao pequeno. Se ele n\u00e3o se quer separar da mam\u00e3 de forma alguma, uma atitude tranquila, por\u00e9m firme, vai convenc\u00ea-lo a aceitar a situa\u00e7\u00e3o com melhor disposi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/p>\n

> Quando for buscar o seu filho, <\/span><\/strong>n\u00e3o se limite a perguntar \u00e0s educadoras se comeu e dormiu.<\/span> Deve tamb\u00e9m informar-se sobre as atividades desenvolvidas,<\/span><\/strong> o que \u00e9 que ele achou mais divertido e com que amiguinhos brincou. Esta informa\u00e7\u00e3o permite \u00e0 mam\u00e3 sintonizar-se com as emo\u00e7\u00f5es do seu filho.<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"guarderia_341582588\"<\/p>\n

> Desde os primeiros meses, as crian\u00e7as j\u00e1 se apercebem<\/strong> de que a mam\u00e3 e o pap\u00e1 est\u00e3o, ou n\u00e3o, convictos das decis\u00f5es que tomam. Se se derem conta de que a rela\u00e7\u00e3o deles com a educadora est\u00e1 em boa sintonia, se n\u00e3o pressentirem desconfian\u00e7a ou ci\u00fames, conseguir\u00e3o encarar a nova situa\u00e7\u00e3o sem problemas e com serenidade. Uma das atitudes que os pais devem evitar \u00e9 a de estar um pouco \u00e0 defesa,<\/strong> com medo de serem julgados. Na verdade, trata-se de um receio partilhado, porque as educadoras est\u00e3o conscientes de que o seu profissionalismo vai ser julgado constantemente. O melhor \u00e9 superar estas retic\u00eancias e colaborar para constru\u00edrem juntos uma aut\u00eantica alian\u00e7a educativa.<\/span><\/p>\n

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XSA\u00daDE<\/span>X<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a as doen\u00e7as infeciosas
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Febre e erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea s\u00e3o os sinais que revelam a exist\u00eancia de doen\u00e7as exantem\u00e1ticas, mais frequentes quando o pequeno come\u00e7a a ter contacto com outras crian\u00e7as.
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

\"fiebre_159465764\"<\/p>\n

> S\u00e3o muito inc\u00f3modas porque causam erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas pruriginosas:<\/strong> pontinhos, manchas ou vermelhid\u00e3o na cara e no resto do corpo. Chamam-se doen\u00e7as exantem\u00e1ticas porque se manifestam por meio de exantemas, ou seja, erup\u00e7\u00f5es na pele. <\/span><\/p>\n

> Tirando a escarlatina, t\u00eam todas origem em v\u00edrus, <\/strong>pelo que n\u00e3o devem ser tratadas com antibi\u00f3ticos. Mas podem ser prevenidas atrav\u00e9s da vacina\u00e7\u00e3o.
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+ Ler mais<\/div>
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\"vacuna_39358750\"<\/p>\n

SARAMPO<\/span>
\n> Em que consiste. <\/strong>Trata-se de uma doen\u00e7a v\u00edrica altamente contagiosa, que afeta as vias respirat\u00f3rias e que pode apresentar complica\u00e7\u00f5es. Isto justifica a vacina\u00e7\u00e3o, o que j\u00e1 foi adotado h\u00e1 algum tempo.<\/span><\/p>\n

> Sintomas. <\/strong>A princ\u00edpio surgem os sintomas de um quadro catarral: febre mediana, tosse seca, secre\u00e7\u00e3o nasal fluida, inflama\u00e7\u00e3o da conjuntiva e comich\u00e3o, e olhos vermelhos. Ao longo dos dias seguintes, estes sintomas v\u00e3o-se agravando: a febre sobe, a tosse \u00e9 mais frequente e aparecem manchas na boca. A partir do terceiro ou quarto dia, surge o exantema, primeiro no rosto, formando uma esp\u00e9cie de \u201cm\u00e1scara\u201d constitu\u00edda por manchas de cor rosa escuro e que aparecem atr\u00e1s das orelhas, nas bochechas e \u00e0 volta dos olhos para, depois, alastrarem a todo o corpo, acompanhadas pela vermelhid\u00e3o da garganta e dificuldade em engolir. Ao fim de mais tr\u00eas ou quatro dias, a erup\u00e7\u00e3o diminui e a tosse enfraquece; em oito a dez dias a doen\u00e7a cura-se.<\/span><\/p>\n

> Cont\u00e1gio. <\/strong>Pode dar-se entre tr\u00eas dias antes do in\u00edcio da doen\u00e7a at\u00e9 cinco dias depois de a erup\u00e7\u00e3o desaparecer.<\/span><\/p>\n

> Tratamento.<\/strong> N\u00e3o existe tratamento espec\u00edfico, pelo que s\u00f3 pode limitar-se a combater os sintomas, como a febre e o prurido, seguindo as indica\u00e7\u00f5es do pediatra.<\/span><\/p>\n

\"shutterstock_410230780\"<\/p>\n

RUB\u00c9OLA<\/span>
\n> Em que consiste. <\/strong>\u00c9 uma doen\u00e7a infeciosa que foi desvalorizada durante muito tempo porque n\u00e3o provoca grandes complica\u00e7\u00f5es. No entanto, acarreta s\u00e9rios riscos quando o cont\u00e1gio se d\u00e1 durante a gravidez e \u00e9 transmitida ao feto.<\/span><\/p>\n

> Sintomas. <\/strong>A maior parte das vezes, come\u00e7a com um leve estado febril e um mal-estar generalizado. Ao segundo ou terceiro dia aparecem umas manchinhas rosadas, em relevo, que cobrem rapidamente o rosto e o tronco. Outro sinal \u00e9 o inchar vis\u00edvel dos g\u00e2nglios do pesco\u00e7o e da nuca.<\/span><\/p>\n

> Cont\u00e1gio. <\/strong>Pode dar-se desde o momento em que os sintomas aparecem at\u00e9 ao desaparecer da erup\u00e7\u00e3o. O per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o dura entre duas a tr\u00eas semanas a partir do momento em que se estabelece o contacto direto com a pessoa doente.<\/span><\/p>\n

> Tratamento. <\/strong>Basta combater os sintomas, a febre e o prurido, seguindo as indica\u00e7\u00f5es do pediatra.
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\"shutterstock_164196578\"<\/p>\n

VARICELA<\/span>
\n> Em que consiste. <\/strong>Caracteriza-se pelas t\u00edpicas borbulhas. \u00c9 provocada pelo mesmo v\u00edrus que causa o herpes. <\/span><\/p>\n

> Sintomas. <\/strong>\u00c9 precedida de febre e algumas bolhinhas muito pequenas, em cujo n\u00facleo se forma uma ampola de l\u00edquido amarelado, que depois se vai converter numa pequena crosta pruriginosa. \u00c0 medida que secam as primeiras borbulhas, surgem outras, dando \u00e0 erup\u00e7\u00e3o um aspeto formado por pequenas manchas, bolhas e crostas. A erup\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m afeta o couro cabeludo e as mucosas da boca, dos olhos e dos genitais. Se n\u00e3o surgirem complica\u00e7\u00f5es, a doen\u00e7a cura-se em 7-10 dias.<\/span><\/p>\n

> Cont\u00e1gio. <\/strong>Pode dar-se desde o momento em que os sintomas aparecem at\u00e9 aos 6-7 dias seguintes. O per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o dura entre duas a tr\u00eas semanas.<\/span><\/p>\n

> Tratamento. <\/strong>O Aciclovir, um antiviral, demonstrou a sua efic\u00e1cia quando administrado em doses elevadas nas primeiras 24 horas em que aparecem as borbulhas.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"pediatra_31453714\"<\/p>\n

ESCARLATINA<\/span>
\n> Em que consiste. <\/strong>\u00c9 causada por uma bact\u00e9ria, o Streptococcus beta-hemol\u00edtico do grupo A, que, al\u00e9m de provocar os sintomas da amigdalite, produz uma toxina especial (eritrotoxina) que origina os pontinhos vermelhos.<\/span><\/p>\n

> Sintomas. <\/strong>Febre, dores fortes de garganta e um mal-estar generalizado, s\u00e3o os primeiros sintomas. Durante os dias seguintes aparece tamb\u00e9m o exantema, com um aspeto \u00e1spero da pele e pontinhos vermelhos muito juntos. As zonas mais afetadas s\u00e3o as axilas, as dobras dos cotovelos e a pele \u00e0 volta dos genitais. O rosto tamb\u00e9m fica irritado, exceto a zona \u00e0 volta da boca. O centro da l\u00edngua fica branco e os lados vermelhos; depois, fica completamente vermelha e as papilas ganham relevo. Se n\u00e3o for tratada imediatamente, a erup\u00e7\u00e3o estende-se ao tronco e \u00e0s extremidades.<\/span><\/p>\n

> Cont\u00e1gio. <\/strong>Pode ocorrer desde o momento em que aparece a febre, at\u00e9 \u00e0s 24 horas depois de iniciar o tratamento com antibi\u00f3ticos. A incuba\u00e7\u00e3o dura dois a quatro dias ap\u00f3s o cont\u00e1gio.<\/span><\/p>\n

> Tratamento. <\/strong>Vinte e quatro horas depois da manifesta\u00e7\u00e3o dos sintomas, \u00e9 prescrito um antibi\u00f3tico. Quando h\u00e1 d\u00favidas sobre o diagn\u00f3stico, conv\u00e9m fazer uma raspagem da faringe para ter a certeza da presen\u00e7a do Streptococcus beta-hemol\u00edtico do grupo A.<\/span><\/p>\n

\"shutterstock_502364092\"<\/p>\n

QUINTA DOEN\u00c7A<\/strong><\/span>
\n> Em que consiste. <\/strong>Tamb\u00e9m \u00e9 conhecida por doen\u00e7a da \u201cbofeteada\u201d porque o rosto apresenta um ar p\u00e1lido e tumefacto. \u00c9 mais frequente no ver\u00e3o e \u00e9 provocada pelo Parvov\u00edrus B19.<\/span><\/p>\n

> Sintomas. <\/strong>A erup\u00e7\u00e3o aparece no rosto e no tronco e depois nos bra\u00e7os e m\u00fasculos. Uma vez que o exantema pode reaparecer, mesmo depois de uma primeira fase de remiss\u00e3o, esta doen\u00e7a \u00e9 facilmente confundida com uma alergia. A exposi\u00e7\u00e3o ao sol aumenta a erup\u00e7\u00e3o. Cura-se por si mesma e proporciona imunidade.<\/span><\/p>\n

> Cont\u00e1gio. <\/strong>D\u00e1-se pela saliva durante a semana que precede a erup\u00e7\u00e3o, e o risco desaparece quando aparecem as borbulhas. Dura entre uma a duas semanas.<\/span><\/p>\n

> Tratamento.<\/strong> Basta combater a febre e o prurido.<\/span><\/p>\n

\"shutterstock_168768590\"<\/p>\n

SEXTA DOEN\u00c7A (exantema s\u00fabito)<\/strong><\/span>
\n> Em que consiste. <\/strong>Afeta as crian\u00e7as com menos de dois anos, provocando febre acima dos 39\u00baC.<\/span><\/p>\n

> Sintomas. <\/strong>Depois de tr\u00eas dias de febre, a temperatura baixa e aparece a erup\u00e7\u00e3o (pontinhos de tonalidade clara no t\u00f3rax e na cara), que desaparece num dia.<\/span><\/p>\n

> Cont\u00e1gio. <\/strong>A causa \u00e9 o v\u00edrus Herpes VI, que, muitas vezes, \u00e9 transmitido por um adulto portador saud\u00e1vel. Nos primeiros seis meses de vida, o beb\u00e9 est\u00e1 protegido pelos anticorpos maternos.<\/span><\/p>\n

> Tratamento.<\/strong> Apenas um antipir\u00e9tico, para baixar a febre.<\/span><\/p>\n

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X NUTRI\u00c7\u00c3O X 10 segredos sobre o desmane A primeira papinha: um momento importante para o beb\u00e9 e para a mam\u00e3. \u00c9 o inicio de um percurso que, em poucos meses, conduzir\u00e1 a crian\u00e7a a uma verdadeira autonomia. 1 \u00a0Quando devemos introduzir outros alimentos, para al\u00e9m do leite? > Se o beb\u00e9 for alimentado com […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17770,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17769"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17769"}],"version-history":[{"count":65,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21369,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17769\/revisions\/21369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}