{"id":17738,"date":"2019-01-01T09:00:17","date_gmt":"2019-01-01T09:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=17738"},"modified":"2022-04-21T13:28:49","modified_gmt":"2022-04-21T12:28:49","slug":"2-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/2-meses\/","title":{"rendered":"2 meses"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-17754\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Portada2-1.jpg\" alt=\"Portada2\" width=\"640\" height=\"1096\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Portada2-1.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Portada2-1-175x300.jpg 175w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Portada2-1-598x1024.jpg 598w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">DESENVOLVIMENTO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">D\u00favidas sobre o seu crescimento <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><br \/>\n<\/span><br \/>\n<\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">O peso e a altura do beb\u00e9, o ritmo de desenvolvimento dos g\u00e9meos e dos prematuros &#8230;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>Descubra o que existe de verdadeiro em algumas das cren\u00e7as mais difundidas sobre este tema.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21107\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/peso_63575050.jpg\" alt=\"peso_63575050\" width=\"640\" height=\"785\" data-id=\"21107\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Se uma crian\u00e7a for mais baixa do que outras da sua idade, e os pais s\u00e3o mais altos que a m\u00e9dia, \u00e9 prov\u00e1vel que cres\u00e7a mais tarde? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Normalmente, uma crian\u00e7a saud\u00e1vel, filha de pais altos, tende a ser mais alta do que a m\u00e9dia. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">No entanto, \u00e9 preciso ter em conta que o ritmo de crescimento varia de crian\u00e7a para crian\u00e7a e que s\u00f3<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> ap\u00f3s a puberdade termina o desenvolvimento \u00f3sseo e o crescimento.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\">+ Ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">O que indicam exactamente as tabelas de percentis? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Indicam um intervalo no qual os valores da altura e do peso da crian\u00e7a (de acordo com a sua idade) s\u00e3o considerados normais relativamente \u00e0 popula\u00e7\u00e3o. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">No entanto, n\u00e3o s\u00e3o suficientes para avaliar o desenvolvimento saud\u00e1vel de uma crian\u00e7a. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">O mais importante n\u00e3o \u00e9 saber que um valor est\u00e1 dentro da norma mas sim acompanhar a curva de crescimento e verificar se n\u00e3o\u00a0 existem periodos de paragem ou um ritmo de crescimento excessivametne lento. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Para determinar se uma crian\u00e7a tem um crescimento saud\u00e1vel \u00e9 necess\u00e1rio ter em conta v\u00e1rios par\u00e2metros.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21108\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/LACTANCIA-Large1.jpg\" alt=\"LACTANCIA-Grande\" width=\"640\" height=\"586\" data-id=\"21108\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">As crian\u00e7as amamentadas pesam menos do que as alimentadas com leite de f\u00f3rmula? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">As crian\u00e7as que se alimentam de leite materno comem at\u00e9 se sentirem saciadas e regulam-se sozinhas. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Quando s\u00e3o alimentadas atrav\u00e9s do biber\u00e3o \u00e9 a m\u00e3e quem decide quanto leite \u00e9 dado e essa quantidade costuma exceder a necessidade real do beb\u00e9. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Quando ele solta o biber\u00e3o porque est\u00e1 satisfeito a m\u00e3e costuma for\u00e7ar um pouco mais e esta \u00e9 a raz\u00e3o porque os beb\u00e9s alimentados com<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\u00a0leite de f\u00f3rmula s\u00e3o normalmente mais &#8220;gordinhos&#8221;. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">No entanto, n\u00e3o \u00e9 certo que o leite de f\u00f3rmula contenha mais calorias do que o materno. Do ponto de vista nutricional, o leite da m\u00e3e \u00e9 mais saud\u00e1vel porque contem factores imunit\u00e1rios que protegem o beb\u00e9 contra infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Uma crian\u00e7a prematura ser\u00e1 sempre mais magra do que as crian\u00e7as da sua idade? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Se um beb\u00e9 nascer antes de tempo, mas for saud\u00e1vel e n\u00e3o apresentar patologias que interfiram no seu desenvolvimento, recupera a diferen\u00e7a de peso antes de fazer um ano de idade.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21110\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/gemelos_156014336.jpg\" alt=\"gemelos_156014336\" width=\"640\" height=\"566\" data-id=\"21110\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Os irm\u00e3os g\u00e9meos t\u00eam um desenvolvimento id\u00eantico e crescem ao mesmo ritmo? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Os g\u00e9meos monozig\u00f3ticos, que nasceram de um \u00fanico \u00f3vulo fecundado por um \u00fanico espermatozo\u00edde, s\u00e3o gen\u00e9ticamente id\u00eanticos e tendem a crescer ao mesmo ritmo. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Os dizig\u00f3ticos, provenientes da fecunda\u00e7\u00e3o de dois \u00f3vulos diferentes, n\u00e3o t\u00eam o mesmo patrim\u00f3nio gen\u00e9tico em comum e, como tal, podem crescer ao mesmo ritmo ou n\u00e3o, tal como sucede com irm\u00e3os de idades diferentes.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21109\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cinta-metrica_95008885.jpg\" alt=\"cinta-metrica_95008885\" width=\"640\" height=\"617\" data-id=\"21109\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Existem diferen\u00e7as de ritmo de crescimento entre rapazes e raparigas? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Na idade adulta, os rapazes costumam ser mais altos que as raparigas com a mesma idade. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Trata-se de uma caracter\u00edstica j\u00e1 presente no nascimento e que se pode observar ao longo do crescimento: os rapazes tendem a ser mais altos e a pesar mais do que as raparigas, mas claro que existem diferen\u00e7as individuais, fruto da predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica de cada crian\u00e7a.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">\u00c9 verdade que no Ver\u00e3o as crian\u00e7as perdem peso porque t\u00eam menos apetite? <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; As crian\u00e7as tendem a perder peso ou a ganh\u00e1-lo mais lentamente nos meses de Ver\u00e3o, o que se deve, parcialmente, \u00e0 atividade f\u00edsica e ao calor que podem causar uma perda de apetite. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">O facto de baixarem de peso, especialmente quando s\u00e3o mais pequenos, \u00e9 uma forma moderada de desidrata\u00e7\u00e3o e nestes casos \u00e9 in\u00fatil obrigar a crian\u00e7a a comer mais. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pelo contr\u00e1rio, \u00e9 conveniente dar-lhe l\u00edquidos ao longo do dia.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><em><\/div><\/div><\/em><\/p>\n<img style=\"margin: 20px auto;\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/260237_ANUNCIO-ZERO-G_1000X1300PX-C-BLEED.jpg\">\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">X <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">ESCOLA DE PAIS<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> X<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ajude-o a dormir<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Nem semper \u00e9 f\u00e1cil convencer o seu filho a ir para a cama, mas existem pequenos rituais que podem facilitar o sono.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21111\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC3547.jpg\" alt=\"_DSC3547\" width=\"640\" height=\"790\" data-id=\"21111\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">1.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> \u00a0O BANHO<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> O ritual para deitar a crian\u00e7a deve come\u00e7ar com um banho quentinho (37\u00ba), j\u00e1 que tem um efeito relaxante na maioria das crian\u00e7as.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; A melhor hora \u00e9 entre as 19h e as 20h. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pode juntar \u00e0 \u00e1gua umas gotinhas de \u00f3leo essencial de lavanda ou de camomila. <\/span><\/span><\/span><\/span><br \/>\n<\/span><br \/>\n<em><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\">+ Ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21112\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC3707.jpg\" alt=\"_DSC3707\" width=\"640\" height=\"538\" data-id=\"21112\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">2.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> \u00a0UMA MASSAGEM<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\nDepois, d\u00ea-lhe uma boa massagem<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Esfregue as m\u00e3os com umas gotas de azeite virgem e acaricie as costas do beb\u00e9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> em suaves movimentos de rota\u00e7\u00e3o, do pesco\u00e7o at\u00e9 ao rabinho e das m\u00e3os aos ombros.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Depois, deite-o de barriga para cima e fa\u00e7a-lhe uma massagem no rosto<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> com os polegares.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21113\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC3788.jpg\" alt=\"_DSC3788\" width=\"640\" height=\"959\" data-id=\"21113\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">3.<\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> \u00a0O JANTAR<\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> Depois de uma massagem relaxante \u00e9 o momento do jantar.<\/span><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; A \u00faltima refei\u00e7\u00e3o do dia deve decorrer num ambiente tranquilo<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> e com a televis\u00e3o apagada. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">As palavras ternas tamb\u00e9m s\u00e3o bem-vindas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21114\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Paso-a-paso-OK.indd-C-2.jpg\" alt=\"Paso-a-paso-OK.indd-C-2\" width=\"640\" height=\"679\" data-id=\"21114\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">4.<\/span><\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> \u00a0DORMIR<\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> A separa\u00e7\u00e3o noturna da m\u00e3e pode angustiar a crian\u00e7a.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&gt; Se assim for, a m\u00e3e pode ficar com ela um bocadinho e dar-lhe mimos,<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> abra\u00e7ando-a, conversando com ela ou contando-lhe uma hist\u00f3ria.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><em><\/div><\/div><\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">X <\/span><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">ESCOLA DE PAIS<\/span><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"> X<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 32px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Como se cortam as unhas e o cabelo<\/span><\/span><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px; color: #000000;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">A primeira vez parece complicado, mas bastam alguns passos simples que a seguir lhe explicamos.<\/span><\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21117\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/shutterstock_567818044.jpg\" alt=\"shutterstock_567818044\" width=\"640\" height=\"591\" data-id=\"21117\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">1.<\/span><\/span><\/strong><\/span> <strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> SEGUR\u00c1-LO COM FIRMEZA<\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> &gt; Sente o beb\u00e9 com as costas bem direitas e segure-lhe o tronco com os bra\u00e7os para que n\u00e3o se mova.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Pegue a tesoura com a m\u00e3o direita e, com a m\u00e3o esquerda, segure a m\u00e3o da crian\u00e7a e coloque o polegar na unha para proteg\u00ea-lo.<\/span><\/p>\n<p><em><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\"> + Ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21118\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/shutterstock_767547214.jpg\" alt=\"shutterstock_767547214\" width=\"640\" height=\"819\" data-id=\"21118\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">2. <\/span>PROTEGER-LHE OS DEDOS<\/strong><\/span><br \/>\n&gt; A melhor altura para lhe cortar as unhas \u00e9 depois do banho, j\u00e1 que nesse momento est\u00e3o amolecidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Coloque uma gaze sob as unhas para lhe proteger a pele. Depois, segure o beb\u00e9 com o antebra\u00e7o para evitar movimentos bruscos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">3. <\/span>AGIR COM MUITO CUIDADO<\/strong><\/span><br \/>\n&gt;\u00a0Corte a zona da unha que sobressai do corte da tesoura (que deve ter as pontas arredondadas) e repita o processo nos restantes dedos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; \u00c9 extremamente importante manter a crian\u00e7a im\u00f3vel; envolva-o nos bra\u00e7os para que n\u00e3o se magoe com um movimento brusco.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21116\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/0022392.jpg\" alt=\"0022392\" width=\"640\" height=\"603\" data-id=\"21116\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">4.<\/span> DEPOIS OS P\u00c9S<\/strong><\/span><br \/>\n&gt; A seguir pode cortar-lhe as unhas dos p\u00e9s, segurando-o de modo a permanecer quieto e sentado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Corte as unhas seguindo uma linha horizontal.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21119\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/shutterstock_1037024650.jpg\" alt=\"shutterstock_1037024650\" width=\"640\" height=\"735\" data-id=\"21119\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">5. <\/span>E AGORA, O CABELO<\/strong><\/span><br \/>\n&gt; Deite o beb\u00e9 em cima do muda fraldas para que possa ter as m\u00e3os livres. Se j\u00e1 \u00e9 um pouco maior pode sent\u00e1-lo. Depois humede\u00e7a-lhe o cabelo com um pente molhado para estender o seu comprimento real. Pode usar uma tesoura afiada sem receio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Para cortar corretamente o cabelo, pegue numa madeixa usando um pente. Depois mantenha o cabelo entre os dedos e corte as pontas que ficam fora dos dentes do pente. Entretanto, fale com o seu filho para o tranquilizar e evitar que ele se mova.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong><span style=\"font-size: 24px;\">6.<\/span> COMO CORTAR O CABELO DA NUCA<\/strong><\/span><br \/>\n&gt; A nuca do beb\u00e9 n\u00e3o costuma ter cabelo devido ao ro\u00e7ar constante com a almofada. Para cortar as pontas, levante-lhe o cabelo partindo da nuca em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 parte superior da cabe\u00e7a e corte o que sobressai.<\/span><\/p>\n<p><em><\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #e5015a; background-color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">LACT\u00c2NCIA<\/span>X<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Lact\u00e2ncia e desporto<br \/>\n<strong><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">Se amamenta \u00e9 importante ter uma atividade f\u00edsica saud\u00e1vel. Que tipo de exerc\u00edcio \u00e9 o mais adequado?<br \/>\n<\/span><\/strong><\/span><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px; color: #000000;\">\u00a0<img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21120\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/gimnasia_44842141.jpg\" alt=\"gimnasia_44842141\" width=\"640\" height=\"566\" data-id=\"21120\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>Est\u00e1 a amamentar o seu beb\u00e9 e deseja recuperar a forma <\/strong>o mais depressa poss\u00edvel depois do parto? Evite uma alimenta\u00e7\u00e3o hipocal\u00f3rica: necessita de cerca de 400-500 calorias a mais, por dia, para que possa produzir leite para o seu filho. Por este motivo,<strong> o desporto \u00e9 fundamental para atingir o seu objetivo<\/strong> de recuperar a linha, e pode pratic\u00e1-lo tranquilamente nas primeiras semanas ap\u00f3s o parto, desde que o ginecologista esteja de acordo.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><em><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\"> + Ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">OS BENEF\u00cdCIOS<\/span><br \/>\n&gt;\u00a0A atividade f\u00edsica queima e elimina as gorduras<\/strong> que possam ter permanecido no seu corpo ap\u00f3s a gravidez, sem alterar a lact\u00e2ncia. Tamb\u00e9m \u00e9 o melhor m\u00e9todo para tonificar os m\u00fasculos, especialmente, os abdominais e os peitorais que, depois da tens\u00e3o e do aumento de tamanho a que foram submetidos na gesta\u00e7\u00e3o, podem estar agora um pouco relaxados. No entanto, recorde que a atividade f\u00edsica nunca deve ser excessiva, mas sim adequada a uma m\u00e3e que amamenta.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21190\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/gimnasia_20988988.jpg\" alt=\"gimnasia_20988988\" width=\"640\" height=\"431\" data-id=\"21190\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">O QUE FAZER<\/span><br \/>\n&gt; Pode come\u00e7ar por fortalecer os m\u00fasculos do abd\u00f3men <\/strong>a partir das primeiras semanas ap\u00f3s o parto. No entanto, s\u00f3 o pode fazer se deu \u00e0 luz atrav\u00e9s de parto vaginal. Se passou por uma cesariana deve esperar um pouco mais para evitar esticar a ferida, que cicatriza sete dias depois do parto (pe\u00e7a conselho ao seu ginecologista).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Comece o mais depressa poss\u00edvel com a gin\u00e1stica para fortalecer os peitorais, <\/strong>independentemente do tipo de parto que teve.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Opte por atividades aer\u00f3bicas e simultaneamente suaves: <\/strong>s\u00e3o ideais, por exemplo, a nata\u00e7\u00e3o, os passeios a passo r\u00e1pido ou a bicicleta. A atividade f\u00edsica mais adequada durante a lact\u00e2ncia deve ser relaxante, pois a calma e a tranquilidade melhoram a amamenta\u00e7\u00e3o.<strong><br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21121\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/deporte_101409568.jpg\" alt=\"deporte_101409568\" width=\"640\" height=\"922\" data-id=\"21121\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong><span style=\"color: #e5015a;\">O QUE N\u00c3O FAZER<\/span><br \/>\n&gt;\u00a0Diga n\u00e3o \u00e0s atividades demasiado agitadas:<\/strong> deve controlar o seu ritmo card\u00edaco, que deve atingir a frequ\u00eancia ideal para que consuma oxig\u00e9nio (logo, calorias) evitando, por sua vez, a acumula\u00e7\u00e3o de \u00e1cido l\u00e1ctico. Recorde que este valor varia em fun\u00e7\u00e3o da idade: aos 20 anos o cora\u00e7\u00e3o pode atingir at\u00e9 150 batimentos por minuto; aos 30, reduzem-se para 142; e nos 40, baixam a 135.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Evite as atividades que requerem grande consumo energ\u00e9tico<\/strong> (t\u00e9nis, jogging, esqui de fundo). Para dar de mamar ao beb\u00e9 j\u00e1 utiliza entre 400 e 500 calorias por dia, como tal, o desporto n\u00e3o deve ser convertido em mais uma tarefa cansativa.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">Se sofreu uma lacera\u00e7\u00e3o importante na zona do per\u00edneo,<strong> prescinda dos exerc\u00edcios que impliquem um grande afastamento das pernas <\/strong>ou que a obriguem a permanecer sentada durante muito tempo (como a bicicleta). Deixe passar cerca de dois meses depois do parto antes de iniciar este tipo de<\/span><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">\u00a0atividade.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><em><\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n<p><span style=\"background-color: #e5015a; color: #e5015a; font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">P\u00d3S-PARTO<\/span>X<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #000000;\"><span style=\"color: #e5015a; font-size: 32px;\">Se o amor d\u00f3i\u2026<\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px; color: #000000;\"><strong>Depois do parto, a dor durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais \u00e9 um problema frequente. O que deve fazer?<br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21122\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/200333275-003.jpg\" alt=\"200333275-003\" width=\"640\" height=\"745\" data-id=\"21122\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #e5015a; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>PREPARE O PAVIMENTO P\u00c9LVICO<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">\u00c9 poss\u00edvel prevenir este inconveniente desde a gravidez, em primeiro lugar tentando reduzir o risco de lacera\u00e7\u00e3o que possa suceder durante o parto. Como? Preparando o pavimento p\u00e9lvico para enfrentar o esfor\u00e7o a que ser\u00e1 submetido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Durante a gravidez \u00e9 importante que a mulher aprenda a conhecer os m\u00fasculos perineais,<\/strong> ou seja; aqueles que se encontram em redor da vagina e do \u00e2nus, e que treine para os relaxar e distender voluntariamente, aprendendo tamb\u00e9m o modo correto de empurrar, que ter\u00e1 de p\u00f4r em pr\u00e1tica no parto, durante a fase de expuls\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Esta a\u00e7\u00e3o preventiva pode ser ajudada com uma s\u00e9rie de massagens e alongamentos<\/strong> na zona do per\u00edneo, que a parteira lhe poder\u00e1 ensinar nos meses anteriores ao parto, para que possa relaxar a zona e facilitar a distens\u00e3o. Por \u00faltimo (e aqui entra em jogo a responsabilidade dos t\u00e9cnicos de sa\u00fade), seria conveniente limitar o recurso \u00e0 episiotomia aos casos em que \u00e9 realmente necess\u00e1ria.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><em><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\"> + Ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21191\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/higiene-intima_194069252.jpg\" alt=\"higiene-intima_194069252\" width=\"640\" height=\"534\" data-id=\"21191\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong>COMO ALIVIAR O INC\u00d3MODO<\/strong><\/span><br \/>\nSe apesar de tomar estas precau\u00e7\u00f5es, as rela\u00e7\u00f5es sexuais ap\u00f3s a quarentena continuam a provocar dor, como pode solucionar o problema?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; \u00c9 fundamental seguir uma higiene \u00edntima correta,<\/strong> utilizando um gel de banho que respeite o pH da zona genital, assim como realizar um ciclo de massagens com aplica\u00e7\u00e3o de gel e creme lubrificante que consigam reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e facilitem a elasticidade da mucosa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\">&gt; Dado que este tipo de problema tamb\u00e9m sofre a influ\u00eancia do aspeto psicol\u00f3gico (por exemplo o medo de que a cicatriz se abra ou o receio de sofrer durante a penetra\u00e7\u00e3o), \u00e9 conveniente falar deste assunto com algu\u00e9m. <strong>N\u00e3o deve subestimar o problema,<\/strong> nem resignar-se a sofrer, mas sim pedir ajuda a uma pessoa competente; o ginecologista ou a parteira.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21123\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sb10068015h-004.jpg\" alt=\"sb10068015h-004\" width=\"640\" height=\"546\" data-id=\"21123\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><span style=\"color: #e5015a;\"><strong>SE N\u00c3O EST\u00c1 RELACIONADO COM O P\u00d3S-PARTO<\/strong><\/span><br \/>\nPara al\u00e9m dos problemas que possam surgir no p\u00f3s-parto, sentir dor durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais \u00e9 um problema bastante habitual. Afeta cerca de 20% das mulheres e pode ter s\u00e9rias consequ\u00eancias na qualidade de vida, tanto da mulher, que pode sofrer altera\u00e7\u00f5es de humor e a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cter culpa\u201d, como do seu companheiro, que pode passar por uma fase de redu\u00e7\u00e3o do desejo sexual e de tens\u00e3o na rela\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"><strong>&gt; Existem dois tipos de dispareunia<\/strong> (a dor durante o ato sexual): a superficial e a profunda. A primeira afeta a zona do vest\u00edbulo vaginal e, como tal, a dor \u00e9 sentida no in\u00edcio da rela\u00e7\u00e3o, no momento da penetra\u00e7\u00e3o. Pelo contr\u00e1rio, no segundo caso, a sensa\u00e7\u00e3o dolorosa manifesta-se especialmente no coito e produz-se na parte mais interna do canal vaginal, afetando, inclusive, toda a zona da regi\u00e3o p\u00e9lvica, ou seja; a parte inferior do abd\u00f3men.<\/span><\/p>\n<p><em><\/div><\/div><\/em><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><span style=\"color: #c40059; font-size: 20px;\"><strong><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"color: #e5005b;\">OBRIGADO POR NOS LER<\/span><\/span><\/strong><\/span><br \/>\nReceber\u00e1 o pr\u00f3ximo n\u00famero<br \/>\nda revista em duas semanas<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>X DESENVOLVIMENTO X D\u00favidas sobre o seu crescimento O peso e a altura do beb\u00e9, o ritmo de desenvolvimento dos g\u00e9meos e dos prematuros &#8230; Descubra o que existe de verdadeiro em algumas das cren\u00e7as mais difundidas sobre este tema. 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