{"id":17355,"date":"2018-06-18T09:00:47","date_gmt":"2018-06-18T08:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=17355"},"modified":"2018-06-18T12:19:10","modified_gmt":"2018-06-18T11:19:10","slug":"junho-2018-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/junho-2018-3\/","title":{"rendered":"Junho 2018-3"},"content":{"rendered":"

\"Portada3\"<\/p>\n

\"ANUNCIO-PACT_205-x-270-mm\"<\/p>\n

X<\/span>NUTRI\u00c7\u00c3OX <\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Food therapy<\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span>As doen\u00e7as sazonais debilitam o organismo dos mais novos. Para evitar reca\u00eddas \u00e9 indispens\u00e1vel prestar um pouco mais de aten\u00e7\u00e3o ao que come, durante e imediatamente ap\u00f3s a doen\u00e7a.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"naranja_55165360\"
\n<\/strong><\/p>\n

GRIPE<\/span><\/strong><\/span>
\nA gripe mais vulgar costuma manifestar-se por um mal-estar generalizado e febre alta, mesmo que n\u00e3o haja v\u00f3mitos ou diarreia. O seu filho fica abatido, por vezes sonolento, e sem apetite.<\/span>
\n\u2022 No in\u00edcio da doen\u00e7a n\u00e3o h\u00e1 qualquer problema<\/strong> se ele deixar de comer alimentos s\u00f3lidos por um dia (\u00e9 at\u00e9 mesmo recomend\u00e1vel): isto permite que o organismo poupe as energias que iria gastar na digest\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 Quando h\u00e1 febre, <\/strong>o mais importante \u00e9 que beba muitas vezes, mesmo que em pequenas quantidades. Deste modo, poder\u00e1 recuperar os l\u00edquidos perdidos com a transpira\u00e7\u00e3o (que aumenta) e a respira\u00e7\u00e3o (que se torna mais acelerada).<\/span>
\n\u2022 O ideal \u00e9 que lhe d\u00ea bebidas levemente a\u00e7ucaradas, <\/strong>para compensar a acetona que costuma acompanhar a febre.<\/span>
\n\u2022 Sumos e sopas com muito caldo s\u00e3o a escolha perfeita.
\n\u2022 <\/strong>Assim que passar a fase aguda inicial, <\/strong>pouco a pouco, a alimenta\u00e7\u00e3o deve voltar a ser refor\u00e7ada com alimentos s\u00f3lidos, em por\u00e7\u00f5es reduzidas e sem for\u00e7ar a crian\u00e7a.<\/span>
\n\u2022 A massa e o arroz s\u00e3o fontes energ\u00e9ticas fundamentais. <\/strong>Podem preparar-se cozidos, com um pouco de azeite e queijo, ou temperados com um condimento leve para verduras.<\/span>
\n\u2022 Durante a convalescen\u00e7a, <\/strong>a fruta fresca (por exemplo, cortada em forma de maced\u00f3nia) e a verdura (cozida ou em pur\u00e9) s\u00e3o muito importantes porque fornecem ao organismo os fatores vitam\u00ednicos, t\u00e3o \u00fateis para refor\u00e7ar as defesas.<\/span>
\n\u2022 O peixe branco (<\/strong>linguado, pescada, tamboril, etc), cozido ou ao vapor, proporciona ao organismo as prote\u00ednas e o ferro necess\u00e1rios \u00e0 sua recupera\u00e7\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 A carne (vitela ou frango) e o fiambre <\/strong>s\u00e3o tamb\u00e9m alimentos proteicos e com muito valor energ\u00e9tico.<\/span><\/p>\n

\"cebolla_216613948\"<\/p>\n

TOSSE<\/span><\/strong>
\nQuando a tosse \u00e9 cont\u00ednua, torna-se muito inc\u00f3moda: n\u00e3o s\u00f3 porque deixa a crian\u00e7a irritada, mas porque tamb\u00e9m pode causar dores musculares no t\u00f3rax, dores de cabe\u00e7a e, durante os ataques mais violentos, pode at\u00e9 provocar v\u00f3mitos.<\/span>
\n\u2022 \u00c9 melhor deixar o seu filho comer <\/strong>quando e o que quiser. Obrig\u00e1-lo a comer s\u00f3 vai acrescentar tens\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a, j\u00e1 de si t\u00e3o desagrad\u00e1vel.<\/span>
\n\u2022 Conv\u00e9m que divida as refei\u00e7\u00f5es <\/strong>ao longo do dia, comendo pouco de cada vez e com frequ\u00eancia, ao inv\u00e9s de acumular tudo ao almo\u00e7o e ao jantar, j\u00e1 que um est\u00f4mago cheio \u00e9 mais afetado pelas contra\u00e7\u00f5es provocadas pela tosse e corre o risco de ter v\u00f3mitos ou de fazer mal a digest\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 Alguns legumes e condimentos exercem uma a\u00e7\u00e3o direta <\/strong>no sistema respirat\u00f3rio, descongestionando as mucosas e combatendo os g\u00e9rmenes diretamente. \u00c9 o caso, por exemplo, das cebolas e dos alhos, considerados os melhores alimentos \u201cantit\u00fassicos\u201d.<\/span><\/p>\n

\"caldo_59790631\"<\/p>\n

RESFRIADO<\/span><\/strong>
\nQuando a crian\u00e7a est\u00e1 constipada, mostra-se nervosa, cansada (o nariz tapado n\u00e3o a deixa descansar em condi\u00e7\u00f5es) e tem pouco apetite. Al\u00e9m disso, n\u00e3o sente o sabor dos alimentos e custa-lhe engolir.<\/span>
\nO que pode ser feito nestes casos?<\/span>
\n\u2022 Administrar l\u00edquidos com frequ\u00eancia, <\/strong>pois beber muito vai contribuir para fluidificar o muco nasal e para prevenir as complica\u00e7\u00f5es mais comuns. Com o nariz tapado, a crian\u00e7a respira pela boca; as mucosas da cavidade nasal secam e cria-se o ambiente perfeito para o desenvolvimento de g\u00e9rmenes oportunistas.<\/span>
\n\u2022 D\u00ea-lhe sopas, sobretudo caldo de galinha, <\/strong>em vez de pratos secos. A medicina popular aconselha-o desde sempre e investiga\u00e7\u00f5es recentes vieram confirmar que o caldo de galinha cont\u00e9m umas subst\u00e2ncias especiais que regulam a secre\u00e7\u00e3o do muco. Estas, junto com a ciste\u00edna (um amino\u00e1cido dotado de propriedades mucol\u00edticas, tamb\u00e9m presente no caldo de galinha), s\u00e3o respons\u00e1veis pela sua efic\u00e1cia em bloquear as manifesta\u00e7\u00f5es t\u00edpicas do resfriado.<\/span>
\n\u2022 Deve escolher alimentos <\/strong>pouco consistentes, que n\u00e3o exijam uma mastiga\u00e7\u00e3o prolongada, j\u00e1 que as dificuldades respirat\u00f3rias a tornam mais cansativa: queijo fresco, omelete, croquetes\u2026<\/span>
\n\u2022 Se o resfriado vem acompanhado de dor de garganta, <\/strong>os gelados podem ser um alimento muito \u00fatil pois aliviam os inc\u00f3modos das mucosas irritadas.<\/span><\/p>\n

\"arroz_26425117\"<\/p>\n

V\u00d3MITOS E DIARREIA<\/span><\/strong><\/span>
\nPor vezes, a gripe manifesta-se atrav\u00e9s de v\u00f3mitos intensos ou diarreia. Nestes casos, encher o est\u00f4mago n\u00e3o \u00e9 a melhor ideia\u2026<\/span>
\n\u2022 No caso da gripe gastrointestinal, <\/strong>o principal objetivo consiste em evitar a desidrata\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a; durante as fases mais intensas pode dar-lhe, com frequ\u00eancia, \u00e1gua fresca levemente a\u00e7ucarada, em pequenos goles ou com uma colherzinha. Se a diarreia for persistente, beber \u00e1gua de arroz resulta muito bem. Esta \u00e9 obtida fervendo 25-40 gramas de arroz num litro de \u00e1gua durante meia-hora. Depois, retira-se o arroz e bebe-se apenas o l\u00edquido, repartido em copinhos ao longo do dia. Cabe ao pediatra decidir se \u00e9 conveniente tomar algum medicamento que restaure a hidrata\u00e7\u00e3o, de acordo com a evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/span>
\n\u2022 Assim que os v\u00f3mitos e a diarreia passam, <\/strong>a crian\u00e7a costuma recuperar o apetite rapidamente. Para a satisfazer, basta dar-lhe alimentos f\u00e1ceis de digerir.<\/span>
\n\u2022 O p\u00e3o torrado \u00e9 um bom alimento. <\/strong>Para os maiorzinhos, \u00e9 ideal com um pouco de compota ou mel.<\/span>
\n\u2022 Para recuperar energias e manter a fome \u00e0 dist\u00e2ncia, <\/strong>as massas e o arroz pouco condimentado s\u00e3o alimentos perfeitos. Pelo contr\u00e1rio, deve evitar molhos picantes porque s\u00e3o muito agressivos.<\/span>
\n\u2022 No que diz respeito \u00e0 fruta, <\/strong>o melhor \u00e9 prescindir das laranjas e outros c\u00edtricos durante uns dias. Por outro lado, recomenda-se a banana pois exerce uma a\u00e7\u00e3o protetora na mucosa do est\u00f4mago.<\/span>
\n\u2022 Depois de uma gripe com v\u00f3mitos e diarreia, <\/strong>talvez seja dif\u00edcil digerir verduras cruas. Neste caso, \u00e9 prefer\u00edvel com\u00ea-las cozidas e que n\u00e3o sejam demasiado fibrosas, como, por exemplo, as curgetes e as batatas cozidas.<\/span>
\n\u2022 O peixe cozido ou cozinhado ao vapor \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o excelente, <\/strong>tal como as carnes brancas (frango, peru ou coelho), porque s\u00e3o f\u00e1ceis de digerir devido \u00e0s suas fibras musculares muito finas.<\/span><\/p>\n

ler mais<\/div>
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X<\/span>SA\u00daDEX <\/span><\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Dermatite da fralda<\/span>
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O contacto com as fezes e a urina pode irritar bastante a pele delicada do beb\u00e9. Vejamos como proteg\u00ea-la.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"cambio-pan\u0303al\"<\/p>\n

O QUE \u00c9<\/span><\/strong>
\nTrata-se de uma inflama\u00e7\u00e3o da pele do beb\u00e9 na zona abrangida pela fralda. Esta irrita\u00e7\u00e3o \u00e9 mais frequente a partir dos seis meses.
\n\u2022 <\/span>Com o desmame, <\/strong>as fezes s\u00e3o mais \u00e1cidas e a urina mais concentrada, tamb\u00e9m porque o beb\u00e9 passa a ingerir menos l\u00edquidos. O resultado \u00e9 que a pele fica avermelhada e o pequeno sente um ardor muito desagrad\u00e1vel. Por vezes, a dermatite da fralda pode-se manifestar ao mesmo tempo que a denti\u00e7\u00e3o. Isto acontece porque, em certas alturas, o nascer dos dentes \u00e9 acompanhado por uma redu\u00e7\u00e3o das defesas do organismo, o que pode deixar a pele mais vulner\u00e1vel. Noutros casos, a vermelhid\u00e3o da pele pode ser causada por uma intoler\u00e2ncia a um qualquer material de que a fralda \u00e9 composta. Por este motivo, h\u00e1 que escolher fraldas de boa qualidade.<\/span><\/p>\n

COMO SE MANIFESTA<\/span><\/strong>
\n\u2022 <\/span>A dermatite da fralda \u00e9 f\u00e1cil de reconhecer <\/strong>porque afeta precisamente a zona abrangida pela fralda. O avermelhado da pele \u00e9 uniforme e esta fica muito lisa. Em alguns casos, apresenta manchas vermelhas em relevo, em cujas margens se podem ver pequenas p\u00fastulas. S\u00e3o causadas por um fungo, a Candida albicans<\/em>, o mesmo fungo respons\u00e1vel pelo muguet, que, em alguns casos, se desenvolve na boca do beb\u00e9. A pele afetada pelo fungo torna-se mais delicada e, por isso, \u00e9 mais f\u00e1cil que se forme um eritema. Para ter a certeza que se trata de uma dermatite, deve esticar a pele situada entre os dedos polegar e \u00edndice: se a vermelhid\u00e3o desaparece, no espa\u00e7o compreendido entre os dedos, \u00e9 porque se trata de uma dermatite da fralda.<\/span><\/p>\n

\"panal-luxacion_78364489\"<\/p>\n

COMO ATUAR<\/strong><\/span>
\n\u2022 <\/span>Em primeiro lugar, deixe que a pele transpire o mais poss\u00edvel, <\/strong>tirando a fralda ao beb\u00e9 durante algumas horas por dia. Para dormir, pode p\u00f4r uma capa, sobre o colch\u00e3o do ber\u00e7o, num tecido especial que o proteja.
\n\u2022 <\/span>Se o rabinho estiver muito inflamado <\/strong>at\u00e9 mesmo a \u00e1gua pode piorar a situa\u00e7\u00e3o, ela pode contribuir para eliminar a pel\u00edcula hidrolip\u00eddica que protege a pele. \u00c9 prefer\u00edvel n\u00e3o insistir demasiado na \u00e1gua e alternar com um \u00f3leo espec\u00edfico para crian\u00e7as. N\u00e3o use produtos agressivos, apenas sabonetes indicados para beb\u00e9s.
\n\u2022 <\/span>Depois de lavar o rabinho e os genitais, <\/strong>seque a pele muito bem, caso contr\u00e1rio a humidade poderia prejudic\u00e1-la ainda mais. Seque-a delicadamente, com leves toques em toda a \u00e1rea, usando uma toalha de linho ou algod\u00e3o. Tamb\u00e9m pode completar a opera\u00e7\u00e3o com um secador, utilizando o ar morno e a uma dist\u00e2ncia de cerca de 30 cent\u00edmetros.
\n\u2022 <\/span>Para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, <\/strong>pode aplicar um creme \u00e0 base de \u00f3xido de zinco em cada muda de fralda, aplicando-o na zona avermelhada: funciona como uma barreira protetora contra os g\u00e9rmenes e os \u00e1cidos das fezes e da urina. H\u00e1, tamb\u00e9m, pomadas que cont\u00eam inibidores das enzimas irritantes produzidas pelas fezes.<\/span><\/p>\n

QUANDO IR AO M\u00c9DICO<\/strong><\/span>
\nA dermatite da fralda, principalmente quando est\u00e1 muito acentuada, pode ter a apar\u00eancia de uma pequena queimadura, com perda da camada superior da pele. Neste caso, h\u00e1 que dirigir-se ao pediatra que indicar\u00e1 o melhor tratamento. Em casos muito raros, esta forma de dermatite pode ser um sintoma de outras infe\u00e7\u00f5es ou doen\u00e7as; se este problema se repete com alguma frequ\u00eancia, deve, tamb\u00e9m, consultar o pediatra.
\nSe reparar que a vermelhid\u00e3o aparece depois de o beb\u00e9 ter comido determinados alimentos, pe\u00e7a conselho ao m\u00e9dico: ser\u00e1, talvez, necess\u00e1rio alterar a sua alimenta\u00e7\u00e3o (por exemplo, porque pode ser demasiado rica em a\u00e7\u00facares ou prote\u00ednas).<\/span><\/p>\n

\"cambio-panal_118466263\"<\/p>\n

O QUE N\u00c3O FAZER<\/strong><\/span>
\n\u2022 <\/span>Quando a vermelhid\u00e3o <\/strong>n\u00e3o desaparece, evite a tenta\u00e7\u00e3o de usar pomadas antibi\u00f3ticas ou com cortisona, aconselhadas por amigas ou familiares, e procure o pediatra, que identificar\u00e1 a causa da inflama\u00e7\u00e3o.
\n\u2022 <\/strong><\/span>Quando lavar o beb\u00e9, <\/strong>n\u00e3o esfregue as zonas irritadas com esponjas ou luvas de banho e utilize \u00e1gua corrente morna.
\n\u2022 Nunca use sabonetes agressivos, que possam alterar o pH natural da pele, ou qualquer tipo de leites de limpeza ou hidratantes que n\u00e3o sejam adequados para o beb\u00e9.
\n\u2022 <\/strong><\/span>N\u00e3o lhe ponha fraldas demasiado apertadas, porque o ro\u00e7ar da fralda \u00e9 uma das principais causas da irrita\u00e7\u00e3o. <\/strong>Pelo contr\u00e1rio, o ideal \u00e9 usar fraldas de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o que cont\u00eam subst\u00e2ncias especiais que \u201ccapturam\u201d a \u00e1gua da urina e que t\u00eam uma medida superior \u00e0 normal, para evitar o ro\u00e7ar com a pele e assegurar uma maior capacidade de absor\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>BELEZAX <\/span><\/span>
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Bonita da cabe\u00e7a aos p\u00e9s<\/span><\/strong>
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O melasma gestacional (manchas escuras), as estrias, os problemas de circula\u00e7\u00e3o e a comich\u00e3o provocada pela transpira\u00e7\u00e3o. Saiba tudo o que pode fazer para desfrutar dos benef\u00edcios do ver\u00e3o e evitar m\u00e1s recorda\u00e7\u00f5es\u2026<\/strong><\/span><\/p>\n

\"belleza_57398119pren\u0303ada\"<\/p>\n

O PROBLEMA DAS MANCHAS<\/span><\/strong>
\nAs mulheres de pele escura correm um risco maior de sofrer de melasma gestacional, j\u00e1 que s\u00e3o predispostas a produzir mais melanina (o pigmento que defende a pele das irradia\u00e7\u00f5es excessivas). A isto vem juntar-se a a\u00e7\u00e3o de hormonas como a progesterona e os estrog\u00e9nios que, ao aumentar de n\u00edvel, estimulam a produ\u00e7\u00e3o de melanina. Esta forma manchas mais escuras, principalmente no rosto: testa, bochechas, base do nariz e contorno dos l\u00e1bios s\u00e3o as zonas mais afetadas. O sol n\u00e3o \u00e9 o respons\u00e1vel direto, mas pode piorar a situa\u00e7\u00e3o. Por isso, aconselha-se que use um filtro solar elevado ao longo de todas as f\u00e9rias, repondo-o a cada duas horas.<\/span><\/p>\n

O PRURIDO AUMENTA<\/span><\/strong>
\nDurante a gravidez, transpira-se muito mais do que o normal. A \u201cculpada\u201d \u00e9 a tir\u00f3ide, que, neste per\u00edodo, trabalha o dobro e estimula as gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas. Se permanecemos na cidade e o tempo est\u00e1 quente e h\u00famido, a transpira\u00e7\u00e3o pode chegar a irritar a pele. O chamado \u201cprurido gestacional\u201d abarca diferentes tipos de dermatoses: as formas mais vulgares devem-se a uma especial reatividade cut\u00e2nea (estimulada pelos estrog\u00e9nios) a fatores que s\u00e3o facilmente tolerados em condi\u00e7\u00f5es normais; \u00e9 o caso do suor. Nestes casos, \u00e9 conveniente aplicar cremes com \u00f3xido de zinco, que acalmam a comich\u00e3o e absorvem as gotinhas que se formam sobre a pele. Tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel que use roupas macias e leves, em tecidos naturais.<\/span><\/p>\n

\"crema-estrias_203828380\"<\/p>\n

M\u00c1XIMA HIDRATA\u00c7\u00c3O<\/span><\/strong>
\nDurante a gravidez, a pele \u00e9 submetida a uma tens\u00e3o progressiva e \u00e0 a\u00e7\u00e3o das hormonas, o que debilita as fibras el\u00e1sticas e o colag\u00e9nio. A derme (a camada profunda da pele), submetida a essa tens\u00e3o, adquire gretas e surgem estrias vermelhas e finas, que se tornar\u00e3o esbranqui\u00e7adas ap\u00f3s o parto. Podem ter relevo ou formar pequenos sulcos, e aparecem no abd\u00f3men, nos seios, nos gl\u00fateos e nos m\u00fasculos, devido ao aumento de volume. Depois do duche, do banho de mar, ou da exposi\u00e7\u00e3o ao sol, deve aplicar um creme hidratante com vitaminas C e E, que exercem uma a\u00e7\u00e3o antioxidante. Do mesmo modo, para manter um equil\u00edbrio correto do pH da pele, \u00e9 fundamental que beba muita \u00e1gua, principalmente durante o ver\u00e3o.<\/span><\/p>\n

PERNAS INCHADAS<\/span><\/strong>
\nO aumento de volume do \u00fatero e as altera\u00e7\u00f5es hormonais dificultam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, causando incha\u00e7o e sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas. O calor tamb\u00e9m pode dilatar os vasos e causar varizes nas pessoas predispostas a isso. Para combater estes problemas, aplique todos os dias um creme hidratante em suaves massagens circulares. Este tratamento deve ser alternado com um produto refirmante, que estimule a tonifica\u00e7\u00e3o dos tecidos e favore\u00e7a a micro circula\u00e7\u00e3o. Se sente as pernas inchadas ou pesadas, tamb\u00e9m pode aplicar um creme ou gel com propriedades calmantes e refrescantes, que proporcionam um al\u00edvio imediato.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>GRAVIDEZX <\/span><\/span><\/span>
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O que \u00e9 a listeria?<\/strong><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

A listeria \u00e9 uma doen\u00e7a pouco frequente, mas a que deve estar atenta devido a eventuais danos que possa causar ao beb\u00e9, durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"cocinar_190751234\"<\/p>\n

Durante a gravidez, a probabilidade de contrair listeria aumenta, porque, neste per\u00edodo, ocorre um desajuste do sistema imunol\u00f3gico, o que faz com que a futura mam\u00e3 fique especialmente vulner\u00e1vel a infe\u00e7\u00f5es. A via de entrada da listeria d\u00e1-se atrav\u00e9s da ingest\u00e3o de alimentos contaminados.
\n\u2022 <\/span>A sintomatologia apresentada pela gr\u00e1vida <\/strong>costuma ser de car\u00e1cter ligeiro, podendo aparecer um quadro pseudo gripal pouco espec\u00edfico, dist\u00farbios gastrointestinais e febre. No entanto, esta infe\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode desenvolver-se sem que se manifeste qualquer sintoma. Entretanto, a n\u00edvel fetal e neonatal, as suas repercuss\u00f5es podem ser graves dependendo das condi\u00e7\u00f5es em que se encontram tanto a m\u00e3e, como o beb\u00e9.
\n\u2022 <\/span>Toda a mulher gr\u00e1vida que apresente um quadro febril, <\/strong>quer seja acompanhado por outros sintomas, ou n\u00e3o, deve acorrer \u00e0s Urg\u00eancias imediatamente, para ser examinada.<\/span><\/p>\n

\"lavar-manos_184542413\"<\/p>\n

MEDIDAS DE PREVEN\u00c7\u00c3O<\/span><\/strong>
\n\u2022 <\/span>Evitar as carnes processadas, <\/strong>bem como as salsichas tipo Frankfurt, sempre e desde que n\u00e3o tinham sido previamente cozinhadas.
\n\u2022 <\/span>N\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel consumir queijos <\/strong>moles, tipo Brie, Camembert, feta ou queijo azul. Pelo contr\u00e1rio, os queijos duros ou semiduros, como a mozzarella<\/em>, e os de barrar, podem ser consumidos sem problemas.
\n\u2022 <\/span>Quanto aos lactic\u00ednios, em geral, <\/strong>s\u00f3 devem ser consumidos os pasteurizados.
\n\u2022 <\/span>S\u00e3o desaconselh\u00e1veis os pat\u00eas <\/strong>que n\u00e3o tenham sido previamente enlatados e esterilizados.
\n\u2022 <\/span>Deve-se evitar a ingest\u00e3o de todos os fumados <\/strong>(salm\u00e3o, bacalhau, etc.) que exijam refrigera\u00e7\u00e3o, bem como peixe e marisco cru.
\n\u2022 <\/span>\u00c9 prefer\u00edvel n\u00e3o consumir saladas preparadas: <\/strong>substitua-as por saladas caseiras, pois pode ter a certeza de que est\u00e3o bem lavadas.
\n\u2022 <\/span>As carnes cruas devem ser cozinhadas <\/strong>a altas temperaturas, antes de serem servidas; al\u00e9m disso, assegure-se de que os pratos pr\u00e9-cozinhados e os restos de outras refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o bem aquecidos.
\n\u2022 <\/span>\u00c9 importante lavar bem os utens\u00edlios de cozinha <\/strong>e as bancadas onde prepara os alimentos.
\n\u2022 <\/span>N\u00e3o deve misturar os alimentos crus <\/strong>com os que j\u00e1 est\u00e3o prontos a ser consumidos, de modo a evitar uma contamina\u00e7\u00e3o cruzada.
\n\u2022 Lave sempre bem as m\u00e3os antes de mexer em alimentos.<\/strong><\/span><\/p>\n

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\nO MEU BEB\u00c9<\/strong><\/span>
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\nna pr\u00f3xima semana<\/span><\/p>\n

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XNUTRI\u00c7\u00c3OX Food therapy As doen\u00e7as sazonais debilitam o organismo dos mais novos. Para evitar reca\u00eddas \u00e9 indispens\u00e1vel prestar um pouco mais de aten\u00e7\u00e3o ao que come, durante e imediatamente ap\u00f3s a doen\u00e7a. GRIPE A gripe mais vulgar costuma manifestar-se por um mal-estar generalizado e febre alta, mesmo que n\u00e3o haja v\u00f3mitos ou diarreia. O seu […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17373,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17355"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17375,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17355\/revisions\/17375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}