{"id":16914,"date":"2017-11-15T09:00:30","date_gmt":"2017-11-15T09:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=16914"},"modified":"2017-11-17T13:36:45","modified_gmt":"2017-11-17T13:36:45","slug":"dezembro-2017-no-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/dezembro-2017-no-4\/","title":{"rendered":"Dezembro 2017- 4"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16916\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Portada.jpg\" alt=\"Portada\" width=\"640\" height=\"1096\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Portada.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Portada-175x300.jpg 175w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Portada-598x1024.jpg 598w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"background-color: #cc525f;\"><span style=\"color: #cc525f;\">X<\/span><span style=\"color: #ffffff;\">SA\u00daDE<span style=\"color: #cc525f;\">X<\/span><\/span><br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 32px;\"><span style=\"color: #716863;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong><span style=\"font-size: 28px;\">Como \u00e9 o seu rec\u00e9m-nascido<\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"color: #808080;\"><strong><span style=\"font-size: 16px;\">Quais s\u00e3o as caracter\u00edsticas f\u00edsicas e as capacidades sensoriais do beb\u00e9 durante as primeiras semanas de vida? Vamos conhec\u00ea-las.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15423\" src=\"http:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/desnudo_228668242.jpg\" alt=\"desnudo_228668242\" width=\"640\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/desnudo_228668242.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/desnudo_228668242-300x137.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\"><strong>A CARA: UMA PALETA DE CORES<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">A pele do rosto de um rec\u00e9m-nascido \u00e9 muito delicada e, frequentemente, avermelhada. Tamb\u00e9m se podem observar umas pequenas borbulhinhas brancas, devidas \u00e0 acumula\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas bloqueadas na entrada de um fol\u00edculo, ou ent\u00e3o crosta l\u00e1ctea, umas pequenas escamas de pele amareladas, semelhantes \u00e0 caspa. Estas s\u00e3o determinadas por predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e pela dificuldade do metabolismo em processar as hormonas provenientes da m\u00e3e. Por vezes, na cavidade bucal podem aparecer os chamados sapinhos, candid\u00edase oral, placas brancas provocadas pelo fungo C\u00e1ndida albicans.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\"><strong>AS ORELHAS: SEMPRE ATENTAS!<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Por vezes os beb\u00e9s nascem com uma das orelhas dobrada como consequ\u00eancia da sua expuls\u00e3o durante o parto. N\u00e3o \u00e9 grave. O pavilh\u00e3o auricular ganhar\u00e1 rapidamente a sua forma correta. De qualquer forma, a crian\u00e7a ouve bem, reconhece claramente sons e ru\u00eddos desde o \u00faltimo trimestre na barriga da m\u00e3e. As vozes interessam-lhe e especialmente a da m\u00e3e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>OS OLHOS: V\u00ca O QUE NECESSITA<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">O rec\u00e9m-nascido possui uma capacidade visual adequada \u00e0s suas necessidades. Foca os objetos que se encontram aproximadamente a 30 cent\u00edmetros, como por exemplo, o rosto da m\u00e3e durante o aleitamento. A cor dos olhos (cinzento-azulados ou castanhos) ainda n\u00e3o \u00e9 definitiva. Geralmente, a \u00edris ganha pigmenta\u00e7\u00e3o e escurece num per\u00edodo de entre seis a oito meses.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>O CHORO: UMA FORMA DE COMUNICAR<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Geralmente, o beb\u00e9 apresenta quatro tipos de choros: por fome, forte e intenso; por sono, que no in\u00edcio parece mais um lamento; por nervosismo, um choro intermitente; por dor, que come\u00e7a com um grito forte e repentino. O choro por dor mais habitual \u00e9 provocado pelas c\u00f3licas do lactente, que ao mesmo tempo flexiona as pernas sobre a barriguinha.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15422\" src=\"http:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/desnudo_228668242-2.jpg\" alt=\"desnudo_228668242-2\" width=\"640\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/desnudo_228668242-2.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/desnudo_228668242-2-300x137.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>AS FONTANELAS: FUNDAMENTAIS DURANTE O PARTO<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">S\u00e3o seis pequenas zonas moles e latentes na cabe\u00e7a do rec\u00e9m-nascido, localizadas nos pontos onde os ossos ainda n\u00e3o solidificaram. Gra\u00e7as \u00e0 sua elasticidade, a cabe\u00e7a consegue passar pelo canal de parto. <\/span><span style=\"font-size: 14px;\">A fontanela principal situa-se na parte superior frontal, tem forma de losango e mede cerca de dois cent\u00edmetros. Ainda que deva ser tratada com cuidado, a fontanela n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o delicada como se pensa e a manipula\u00e7\u00e3o do beb\u00e9 durante a sua higiene e banho n\u00e3o acarreta nenhum perigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>AS M\u00c3OZINHAS: PREPARADAS PARA TOCAR O MUNDO<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Entre os cinco sentidos, o tato \u00e9 aquele que o <\/span><span style=\"font-size: 14px;\">rec\u00e9m-nascido desenvolve mais depressa, porque o beb\u00e9 p\u00f4de come\u00e7ar a \u00abexercit\u00e1-lo\u00bb ainda na barriga da m\u00e3e, brincando com o cord\u00e3o umbilical e chuchando o polegar. Se tocar na palma da m\u00e3o do seu filho com um dedo, ele aperta-o por reflexo. As suas unhas, apesar de muito finas, podem ser extremamente compridas e crescem rapidamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\"><strong>O COTO UMBILICAL: DEVE MANTER-SE SECO<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">O abd\u00f3men de um rec\u00e9m-nascido \u00e9 muito arredondado. No centro, encontra-se o coto umbilical que secar\u00e1 e cicatrizar\u00e1 mais depressa quanto mais seco se mantiver. Por esta raz\u00e3o \u00e9 importante deixar a barriga do seu beb\u00e9 destapada, de vez em quando, se o clima o permitir. <\/span><span style=\"font-size: 14px;\">Geralmente, o desprendimento do coto ocorre entre tr\u00eas a sete dias ap\u00f3s o nascimento, ficando uma pequena crosta que cair\u00e1 passados poucos dias, deixando uma cicatriz permanente: o umbigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>GENITAIS: S\u00c3O GRANDES E UM POUCO AVERMELHADOS<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Devido \u00e0s hormonas transmitidas pela mam\u00e3 durante a gravidez, no nascimento, a vulva e os test\u00edculos s\u00e3o, proporcionalmente, um pouco maiores do que o resto do corpo. Al\u00e9m disso, podem ser bastante vermelhos, pela grande aflu\u00eancia de sangue na zona genital. Estes s\u00e3o fen\u00f3menos normais com os quais n\u00e3o deve preocupar-se, pois desaparecem \u00e0 medida que o corpo do beb\u00e9 \u201cestabilizar\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\"><strong>OS P\u00c9S: \u00c9 NORMAL ESTAREM FRIOS<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Muitas vezes, os pezinhos (e tamb\u00e9m as m\u00e3ozinhas) do beb\u00e9 est\u00e3o frios, mas n\u00e3o deve preocupar-se, pois tem a ver com o facto de o aparelho circulat\u00f3rio ainda se encontrar em \u201caprendizagem\u201d. Se o colocar numa posi\u00e7\u00e3o erguida e com os p\u00e9s apoiados numa superf\u00edcie, o beb\u00e9 simular\u00e1 alguns passos; \u00e9 o chamado reflexo de marcha autom\u00e1tica.<\/span><\/p>\n<p><em><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\">ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"background-color: #cc525f;\"><span style=\"color: #cc525f;\">X<span style=\"color: #ffffff;\">SA\u00daDE<\/span><\/span><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #cc525f;\">X <\/span><\/span><br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 28px; color: #77758b;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong>10 perguntas sobre a dor<\/strong><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #808080;\"><strong>As c\u00f3licas, os primeiros dentes, otite, uma pancada\u2026 Vamos ver o que pode fazer para aliviar as dores do seu filho.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16917\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/llorar_222880282.jpg\" alt=\"llorar_222880282\" width=\"640\" height=\"581\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/llorar_222880282.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/llorar_222880282-300x272.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Os beb\u00e9s sentem dor como os adultos?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">A dor faz parte parte da vida. \u00c9 uma ocorr\u00eancia bioqu\u00edmica que implica um aspeto emocional de sofrimento. As crian\u00e7as tamb\u00e9m o percebem e, at\u00e9 aos 36 meses, de forma mais intensa do que os adultos. \u00c9 por esta raz\u00e3o que as suas manifesta\u00e7\u00f5es de dor nos parecem t\u00e3o intensas, ainda que se trate simplesmente de uma pancada, uma queda ou uma n\u00f3doa negra. N\u00e3o fazem \u201cteatro\u201d; por motivos biol\u00f3gicos t\u00eam maior sensibilidade \u00e0 dor f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Como se pode aliviar a dor nos mais pequeninos?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">A primeira coisa que os pais devem fazer \u00e9 tranquilizar o seu filho: os mimos, as festas e as can\u00e7\u00f5es infantis podem ajud\u00e1-lo a acalmar. Recordemos o trabalho s\u00e1bio das nossas av\u00f3s, que sempre nos sabiam tranquilizar. Uma atitude calma por parte dos adultos reduz a perce\u00e7\u00e3o que a crian\u00e7a tem da dor em cerca de 50%. Os pais devem evitar transmitir a sua preocupa\u00e7\u00e3o e ansiedade \u00e0 crian\u00e7a e, sim, mostrar uma atitude segura e decidida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Como saber se o beb\u00e9 sente dor quando ainda n\u00e3o fala?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">\u00c9 extremamente importante saber que n\u00edvel de dor tem o beb\u00e9, inclusive quando ainda n\u00e3o fala. Para este fim, existem as chamadas \u201cescalas validadas de dor\u201d, ou seja, uma s\u00e9rie de instrumentos que o pediatra, e tamb\u00e9m os pais, podem utilizar para conhecer o n\u00edvel de dor da crian\u00e7a. Para os beb\u00e9s utiliza-se a escala FLACC, que avalia cinco aspetos do comportamento da crian\u00e7a, atribuindo-lhe uma pontua\u00e7\u00e3o de 0 a 2. A combina\u00e7\u00e3o destes fatores permite conhecer o grau de dor do beb\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16918\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mama-bebe-175436004.jpg\" alt=\"mama-bebe-175436004\" width=\"640\" height=\"664\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mama-bebe-175436004.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mama-bebe-175436004-289x300.jpg 289w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Se a crian\u00e7a denota mal-estar f\u00edsico, a informa\u00e7\u00e3o que nos fornece \u00e9 fi\u00e1vel?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Para o saber, muitos centros de sa\u00fade utilizam uma escala com desenhos de rostos chamada \u201cWong Baker\u201d. Este m\u00e9todo consiste em mostrar \u00e0 crian\u00e7a as imagens de v\u00e1rias caras que v\u00e3o de 0 (representado com uma cara sorridente e com a legenda \u201csem dor\u201d) passando por 6 (uma cara triste), at\u00e9 ao 10 (com uma cara que chora desesperada e com a legenda \u201ca pior dor poss\u00edvel\u201d).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Quais s\u00e3o as dores mais comuns durante os primeiros anos de vida?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Certamente os pequenos traumatismos, como um galo na cabe\u00e7a ou uma negra nas pernas, normalmente quando a crian\u00e7a come\u00e7a a gatinhar, as quedas dos primeiros passos e das brincadeiras, como por exemplo ao andar de triciclo, balou\u00e7o ou ao deslizar no escorrega. Tamb\u00e9m \u00e9 preciso contar com as infec\u00e7\u00f5es passageiras dos ouvidos, nariz, faringe, vias urin\u00e1rias e intestinais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Como devemos agir perante as c\u00f3licas do lactente?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Trata-se de uma dor t\u00edpica dos primeiros tr\u00eas meses e que, normalmente, se manifesta ao fim da tarde ou no princ\u00edpio da noite. Alterna momentos de pranto e desespero do beb\u00e9 com as fases em que ele tende a relaxar e dormir.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">O rem\u00e9dio? Por vezes, a dor pode ser aliviada quando o beb\u00e9 expulsa gases ou fezes. Tamb\u00e9m pode fazer-lhe uma massagem circular na barriga, no sentido dos ponteiros do rel\u00f3gio e em redor do umbigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>O beb\u00e9 pode sentir inc\u00f3modo e dor quando rompem os dentes. O que deve fazer?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Geralmente a denti\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 causa de dor aguda nos beb\u00e9s, se bem que algumas crian\u00e7as t\u00eam especial sensibilidade e sofrem epis\u00f3dios de pranto. Uma massagem suave nas gengivas ou o morder de um objeto frio (n\u00e3o congelado) s\u00e3o rem\u00e9dios caseiros que podem ser muito \u00fateis. O pediatra tamb\u00e9m poder\u00e1 indicar o uso de um gel anest\u00e9sico ou a administra\u00e7\u00e3o de um analg\u00e9sico, sempre seguindo as doses por ele recomendadas.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16919\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pediatra-oido_77070733.jpg\" alt=\"pediatra-oido_77070733\" width=\"640\" height=\"747\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pediatra-oido_77070733.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pediatra-oido_77070733-257x300.jpg 257w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>O ouvido \u00e9 delicado e a dor, nesta zona, afeta inclusive a lact\u00e2ncia. Existem rem\u00e9dios para este problema?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">A otite \u00e9 uma patologia bastante frequente e dolorosa na idade pedi\u00e1trica. No inverno, a otite m\u00e9dia aparece mais frequentemente e tem uma origem infeciosa, enquanto que, no ver\u00e3o, \u00e9 mais f\u00e1cil desenvolver uma otite externa provocada, sobretudo, pelos banhos na piscina ou na praia e pelo vento. O diagn\u00f3stico definitivo deve ser feito pelo pediatra, atrav\u00e9s de um exame chamado otoscopia, para que possa prescrever o medicamento mais adequado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Como e quando utilizar analg\u00e9sicos?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Em primeiro lugar \u00e9 importante conhecer a causa da dor. Os pais devem explicar ao m\u00e9dico quais s\u00e3o os sintomas, quando surgiu a dor e quais s\u00e3o as poss\u00edveis causas do seu aparecimento. O pediatra deve prescrever o f\u00e1rmaco, as doses tomadas e a dura\u00e7\u00e3o do tratamento, que, normalmente, \u00e9 feito com paracetamol ou ibuprofeno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>Dores de crescimento: existem mesmo?<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Na verdade estas s\u00e3o dores benignas da inf\u00e2ncia, que costumam surgir \u00e0 tarde ou \u00e0 noite. Cerca de 20% das crian\u00e7as sofrem este problema, normalmente entre os 4 e os 10-12 anos de idade. A dor, que pode surgir em forma de c\u00e3ibra, aparece principalmente nas pernas, na zona por detr\u00e1s do joelho, mas tamb\u00e9m pode surgir nos bra\u00e7os. Os pais devem estar tranquilos, pois este problema resolve-se com o crescimento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><\/div><\/div><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\">ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 24px;\"><span style=\"background-color: #cc525f;\"> <span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #cc525f;\">X<\/span>GRAVIDEZ<span style=\"color: #cc525f;\">X<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 28px; color: #77758b;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong>Uma c\u00e3ibra repentina<\/strong><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Caracteriza-se por uma dor aguda que ocorre sobretudo durante a noite. O exerc\u00edcio regular e uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio ajudam a combater as c\u00e3ibras.<br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16920\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/piernas_73558168.jpg\" alt=\"piernas_73558168\" width=\"640\" height=\"670\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/piernas_73558168.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/piernas_73558168-287x300.jpg 287w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\">A SUA ORIGEM N\u00c3O \u00c9 CLARA<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Ainda se desconhece a causa concreta deste problema. Provavelmente sejam v\u00e1rios os mecanismos respons\u00e1veis, entre os quais se destaca a redu\u00e7\u00e3o da velocidade da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea nas extremidades.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Nos \u00faltimos meses, o feto \u00e9 j\u00e1 t\u00e3o grande que adota posi\u00e7\u00f5es que pressionam, sobre a veia cava, o vaso que permite efetuar o retorno do sangue venoso da periferia at\u00e9 ao cora\u00e7\u00e3o. Como consequ\u00eancia, os m\u00fasculos das pernas recebem menos oxig\u00e9nio e por isso se formam as c\u00e3ibras. \u00c9 preciso n\u00e3o esquecer que a vida sedent\u00e1ria, o facto de n\u00e3o praticar qualquer atividade f\u00edsica e andar pouco, n\u00e3o ajuda a uma circula\u00e7\u00e3o do sangue adequada. Por outro lado, uma alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada, concretamente a car\u00eancia de pot\u00e1ssio, favorece o aparecimento do problema. Por \u00faltimo, n\u00e3o deve subestimar o h\u00e1bito de fumar, que pode acentuar a altera\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica, logo, \u00e9 um habito a eliminar completamente no caso das gr\u00e1vidas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\"><strong>INTERVEN\u00c7\u00c3O IMEDIATA<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Quando a c\u00e3ibra aparece a dor \u00e9 intensa e especialmente aguda. Deve esticar o m\u00fasculo afetado, massajando a zona dorida, e pedindo ajuda a outra pessoa. Se a c\u00e3ibra surge no m\u00fasculo da barriga da perna, pode tentar colocar as m\u00e3os debaixo dos dedos do p\u00e9 e flet\u00ed-los para cima. Se se manifesta quando est\u00e1 deitada, pode levantar-se e andar. Para tentar prevenir esta dor experimente tomar algumas medidas antes de se deitar. Por exemplo, tome um banho quente ou fa\u00e7a um pedil\u00favio e depois tome um duche frio para ativar a circula\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m pode fazer um exerc\u00edcio muito simples que consiste em p\u00f4r uma bola de t\u00e9nis debaixo do p\u00e9, fazendo-a rodar no ch\u00e3o, de modo a efetuar uma massagem na planta do p\u00e9 (primeiro um p\u00e9 e depois o outro). O retorno do sangue venoso tamb\u00e9m \u00e9 facilitado quando anda nas pontas dos p\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16921\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/agua_148219601.jpg\" alt=\"agua_148219601\" width=\"640\" height=\"778\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/agua_148219601.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/agua_148219601-247x300.jpg 247w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>EXERC\u00cdCIO F\u00cdSICO E VARIEDADE \u00c0 MESA<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 14px;\">Para combater o aparecimento deste problema \u00e9 recomend\u00e1vel que pratique uma atividade f\u00edsica de forma moderada e constante. As atividades mais adequadas para este fim s\u00e3o a nata\u00e7\u00e3o e os alongamentos, mas tamb\u00e9m pode optar por um longo passeio a p\u00e9. Aconselha-se que as futuras m\u00e3es bebam muita \u00e1gua e que tenham uma alimenta\u00e7\u00e3o o mais equilibrada e variada poss\u00edvel, com alimentos ricos em pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio. Se o problema for especialmente acentuado, pode recorrer a um suplemento destes minerais. Aten\u00e7\u00e3o \u00e0s situa\u00e7\u00f5es de risco, como saltar uma refei\u00e7\u00e3o ou chegar a casa excessivamente cansada. E por \u00faltimo, uma informa\u00e7\u00e3o para a tranquilizar: ap\u00f3s o parto este problema resolve-se espontaneamente e sem deixar rasto.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><\/div><\/div><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><div class=\"toggle\"><div class=\"toggle-label\">ler mais<\/div><div class=\"toggle-content\"><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 28px;\"><span style=\"background-color: #cc525f;\"><span style=\"font-size: 24px;\"> <span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"color: #cc525f;\">X<\/span>TEST<span style=\"color: #cc525f;\">X <\/span><\/span> <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 28px; color: #9888a7;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong>Quanto sabe sobre as contra\u00e7\u00f5es?\u2026<\/strong><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Nem todas s\u00e3o iguais. Existem muitos tipos de contra\u00e7\u00f5es. Responda \u00e0s perguntas do nosso teste para aprender a reconhec\u00ea-las.<br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16922\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ginecologo_249370933.jpg\" alt=\"ginecologo_249370933\" width=\"640\" height=\"513\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ginecologo_249370933.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ginecologo_249370933-300x240.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">1<\/span> <span style=\"color: #c79c28;\">Durante os nove meses:<\/span><\/strong><br \/>\n<strong>A<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Produzem-se sempre contra\u00e7\u00f5es.<br \/>\n<strong>B<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Apenas se produzem quando se inicia a dilata\u00e7\u00e3o.<br \/>\n<strong>C<\/strong><strong> &gt; <\/strong>As contra\u00e7\u00f5es notam-se unicamente na segunda gravidez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">2<\/span> O termo \u201cprecoces\u201d indica:<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>A<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Contra\u00e7\u00f5es que poderiam gerar um parto prematuro.<br \/>\n<strong>B<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Uma r\u00e1pida dilata\u00e7\u00e3o.<br \/>\n<strong>C<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Um avan\u00e7o da dilata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">3<\/span> As contra\u00e7\u00f5es de Braxton-Hicks manifestam-se:<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>A <\/strong><strong>&gt; <\/strong>Na \u00faltima fase da dilata\u00e7\u00e3o.<br \/>\n<strong>B<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Com a expuls\u00e3o da placenta e das secundinas.<br \/>\n<strong>C<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Nas \u00faltimas semanas de gravidez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">4<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/span><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong>Durante a dilata\u00e7\u00e3o, as contra\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>A<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Come\u00e7am com intervalos irregulares, depois, tornam-se regulares.<br \/>\n<strong>B<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Come\u00e7am por ser regulares, depois, tornam-se irregulares.<br \/>\n<strong>C<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Possuem uma frequ\u00eancia imprevis\u00edvel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #c79c28;\"><strong><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">5<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/span><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: #c79c28;\"><strong>As contra\u00e7\u00f5es p\u00f3s-parto:<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>A<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Notam-se logo a seguir ao parto.<br \/>\n<strong>B<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Notam-se especialmente durante a lact\u00e2ncia.<br \/>\n<strong>C<\/strong><strong> &gt; <\/strong>Quase nunca se notam.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16923\" src=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/reloj_66072034.jpg\" alt=\"reloj_66072034\" width=\"640\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/reloj_66072034.jpg 640w, https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/reloj_66072034-300x163.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">1 A<\/span><\/strong>\u00a0 <strong><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\">PRODUZEM-SE SEMPRE<br \/>\n<\/span><\/strong>O endurecimento repentino do \u00fatero pode produzir-se em qualquer fase da gravidez. Se as contra\u00e7\u00f5es n\u00e3o provocarem dor, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio preocupar-se, estas s\u00e3o contra\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, de rea\u00e7\u00e3o, ou seja; s\u00e3o devidas a espasmos da musculatura uterina, talvez porque a bexiga esteja repleta e empurre um pouco o \u00f3rg\u00e3o, ou porque a futura m\u00e3e efetua um esfor\u00e7o intenso ou simplesmente porque ao acariciar a barriga, o beb\u00e9 responde com movimentos. Uma vez que a causa \u201cdesencadeadora\u201d se det\u00e9m, a contra\u00e7\u00e3o termina e tudo volta \u00e0 normalidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">2 A <\/span><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\">CONTRA\u00c7\u00d5ES QUE PODERIAM PROVOCAR UM PARTO PREMATURO<\/span><\/strong><br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: 14px;\">A futura m\u00e3e tamb\u00e9m pode notar outro tipo de contra\u00e7\u00f5es \u201cinvulgares\u201d, mais intensas e frequentes e acompanhadas de uma dor semelhante \u00e0 da menstrua\u00e7\u00e3o. Habitualmente, esta sensa\u00e7\u00e3o desaparece e a situa\u00e7\u00e3o resolve-se. De qualquer forma, \u00e9 prefer\u00edvel consultar o ginecologista para excluir a possibilidade de se tratar de contra\u00e7\u00f5es potencialmente precoces, capazes de alterar o colo do \u00fatero e ativar a dilata\u00e7\u00e3o, o que poderia desencadear um parto prematuro. Se, durante o exame, o ginecologista verifica que o colo do \u00fatero ainda se encontra fechado e mede pelo menos tr\u00eas cent\u00edmetros de comprimento, a m\u00e3e pode voltar para casa: o risco de um parto prematuro \u00e9 m\u00ednimo, e, neste caso, a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 o repouso.<br \/>\nPelo contr\u00e1rio, se as contra\u00e7\u00f5es provocarem uma altera\u00e7\u00e3o efetiva do colo do \u00fatero, \u00e9 necess\u00e1rio que seja internada imediatamente, para manter a situa\u00e7\u00e3o sob controle e evitar que as contra\u00e7\u00f5es gerem um parto prematuro. Para bloquear estas contra\u00e7\u00f5es, administram-se alguns f\u00e1rmacos tocol\u00edticos por via endovenosa. Estes t\u00eam a capacidade de relaxar a musculatura uterina e de deter o processo do nascimento do beb\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">3 C<\/span> <span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\">NAS \u00daLTIMAS SEMANAS DE GRAVIDEZ<\/span><\/strong><br \/>\nAs contra\u00e7\u00f5es de Braxton-Hicks, que devem o seu nome ao m\u00e9dico que as identificou pela primeira vez em 1872, tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidas por \u201cfalsa dilata\u00e7\u00e3o\u201d. S\u00e3o contra\u00e7\u00f5es suaves, localizadas na parte inferior do ventre, irregulares, e que duram cerca de 30 segundos. S\u00e3o habituais nas \u00faltimas semanas da gravidez (embora, dependendo da constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica, se possam notar inclusive desde os seis meses) e n\u00e3o s\u00e3o perigosas. Pelo contr\u00e1rio, s\u00e3o muito \u00fateis; n\u00e3o provocam a dilata\u00e7\u00e3o mas, sim, preparam o colo do \u00fatero para o futuro parto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">4 A<\/span><\/strong>\u00a0<strong><span style=\"color: #c79c28; font-size: 16px;\">COME\u00c7AM POR SER IRREGULARES, DEPOIS, TORNAM-SE REGULARES<\/span><\/strong><br \/>\nNo in\u00edcio notam-se contra\u00e7\u00f5es espor\u00e1dicas e de curta dura\u00e7\u00e3o (menos de 60 segundos). Possuem uma frequ\u00eancia irregular e s\u00e3o acompanhadas de dores semelhantes \u00e0s da menstrua\u00e7\u00e3o. Depois aparecem as contra\u00e7\u00f5es caracter\u00edsticas da dilata\u00e7\u00e3o propriamente dita, que se apresentam com uma frequ\u00eancia regular: ocorrem, no m\u00ednimo, a cada cinco minutos e duram aproximadamente um minuto. Ao longo do processo, o intervalo entre contra\u00e7\u00f5es vai-se tornando mais curto. Gra\u00e7as a estas contra\u00e7\u00f5es, muito mais dolorosas do que as anteriores, inicia-se o que se conhece como a fase de dilata\u00e7\u00e3o do colo do \u00fatero.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\"><strong><span style=\"font-size: 24px; color: #cc525f;\">5 B<\/span><\/strong> <\/span><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 16px; color: #c79c28;\"><strong>ESPECIALMENTE DURANTE A LACT\u00c2NCIA<\/strong><\/span><br \/>\nLogo ap\u00f3s o nascimento do beb\u00e9, o tamanho do \u00fatero come\u00e7a a reduzir-se progressivamente at\u00e9 recuperar a normalidade, cerca de 30 a 40 dias depois do parto. Durante os primeiros dias do puerp\u00e9rio, as contra\u00e7\u00f5es p\u00f3s-parto podem ser, inclusive, dolorosas, semelhantes \u00e0s c\u00e3ibras abdominais do per\u00edodo menstrual, e s\u00e3o notadas especialmente durante a amamenta\u00e7\u00e3o. Quando o beb\u00e9 toma o leite do peito, o organismo materno segrega muita oxitocina, uma hormona que, entre outras fun\u00e7\u00f5es, estimula precisamente as contra\u00e7\u00f5es uterinas (antes e depois do parto).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c79c28; font-size: 20px;\"><strong>OBRIGADO POR LER<br \/>\nO MEU BEB\u00c9<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 16px;\"><br \/>\nIr\u00e1 receber o seguinte n\u00famero da revista<br \/>\nna pr\u00f3xima semana<\/span><\/p>\n<p><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>XSA\u00daDEX Como \u00e9 o seu rec\u00e9m-nascido Quais s\u00e3o as caracter\u00edsticas f\u00edsicas e as capacidades sensoriais do beb\u00e9 durante as primeiras semanas de vida? Vamos conhec\u00ea-las. A CARA: UMA PALETA DE CORES A pele do rosto de um rec\u00e9m-nascido \u00e9 muito delicada e, frequentemente, avermelhada. Tamb\u00e9m se podem observar umas pequenas borbulhinhas brancas, devidas \u00e0 acumula\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16915,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16914"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16914"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16925,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16914\/revisions\/16925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}