{"id":16899,"date":"2017-11-10T09:00:55","date_gmt":"2017-11-10T09:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=16899"},"modified":"2017-11-13T16:29:24","modified_gmt":"2017-11-13T16:29:24","slug":"dezembro-2017-no-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/dezembro-2017-no-3\/","title":{"rendered":"Dezembro 2017-3"},"content":{"rendered":"

\"Portada3\"<\/p>\n

X<\/span>SA\u00daDEX <\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

C<\/span>onhe\u00e7a as doen\u00e7as infecciosas
\n<\/span><\/strong><\/span>Febre e irrita\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea s\u00e3o sinais que indicam a presen\u00e7a de poss\u00edveis doen\u00e7as exantem\u00e1ticas. Muito frequentes durante os primeiros anos de vida, v\u00e1rias delas podem ser prevenidas atrav\u00e9s das vacinas.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"nina-enferma-_40474027\"<\/p>\n

S\u00e3o muito desagrad\u00e1veis pois podem originar erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas pruriginosas: pequenos pontos, manchas ou vermelhid\u00f5es no corpo. Chamam-se doen\u00e7as exantem\u00e1ticas porque se manifestam com exantemas, quer dizer, erup\u00e7\u00f5es na pele. S\u00e3o t\u00edpicas da inf\u00e2ncia e muito frequentes nos primeiros anos de vida. Tirando a escarlatina, s\u00e3o todas de origem viral pelo que n\u00e3o devem ser tratadas com antibi\u00f3ticos. Mas podem ser prevenidas com as vacinas indicadas.<\/span><\/p>\n

RUB\u00c9OLA<\/strong><\/span>
\nTrata-se de uma doen\u00e7a contagiosa desvalorizada durante muito tempo, uma vez que n\u00e3o origina complica\u00e7\u00f5es relevantes. No entanto, acarreta graves perigos quando o cont\u00e1gio se d\u00e1 durante a gravidez e se transmite ao feto.
\nComo se manifesta
\n<\/strong>A maioria das vezes, come\u00e7a com um leve estado febril e um mal-estar generalizado. Ao fim de dois ou tr\u00eas dias, aparecem pequenas pintas de cor rosa p\u00e1lido em relevo, que alastram rapidamente ao rosto e ao tronco. Outro sinal \u00e9 um vis\u00edvel incha\u00e7o dos g\u00e2nglios do pesco\u00e7o e da nuca.
\nComplica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/span>
\nA rub\u00e9ola \u00e9 inofensiva para crian\u00e7as e adultos, mas n\u00e3o para o feto.
\nCont\u00e1gio<\/strong><\/span>
\nPode acontecer a partir do momento em que surgem os sintomas e at\u00e9 que a erup\u00e7\u00e3o desapare\u00e7a. O per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o dura 2-3 semanas a partir do momento em que se estabelece um contacto direto com o doente.
\nPreven\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nA vacina deve ser administrada aos 12-15 meses e aos 2-3 anos, junto com a vacina do sarampo e da parotidite, para evitar que as crian\u00e7as, mais expostas ao cont\u00e1gio porque frequentam a creche, possam transmitir a doen\u00e7a \u00e0s suas m\u00e3es, caso estas estejam gr\u00e1vidas.
\nTratamento<\/strong>
\nN\u00e3o existe um tratamento especial. Basta combater os sintomas, a febre e o prurido, de acordo com as indica\u00e7\u00f5es do pediatra.<\/span><\/p>\n

SARAMPO
\n<\/strong><\/span>\u00c9 uma doen\u00e7a v\u00edrica muito contagiosa, que afeta as vias respirat\u00f3rias e que pode apresentar complica\u00e7\u00f5es. Este facto justifica a vacina\u00e7\u00e3o, adotada j\u00e1 h\u00e1 algum tempo.
\nComo se manifesta
\n<\/strong><\/span>Costuma-se iniciar com os sintomas de um quadro de constipa\u00e7\u00e3o: febre mediana, tosse seca, secre\u00e7\u00e3o fluida do nariz, inflama\u00e7\u00e3o da conjuntiva, e ardor e vermelhid\u00e3o nos olhos. Nos dias seguintes estes sintomas v\u00e3o piorando: a febre sobe, a tosse torna-se mais frequente e surgem manchas na boca. A partir do terceiro ou quarto dia surge o exantema, primeiro no rosto, formando uma esp\u00e9cie de \u201cm\u00e1scara\u201d composta por manchas de cor rosa escuro, que se instalam atr\u00e1s das orelhas, nas bochechas e \u00e0 volta dos olhos, para, em seguida, se estenderem a todo o corpo, acompanhadas de garganta vermelha e dor ao engolir. Ao fim de tr\u00eas ou quatro dias, a erup\u00e7\u00e3o diminui e a tosse abranda e em oito a dez dias a doen\u00e7a cura-se.
\nComplica\u00e7\u00f5es<\/strong>
\nPodem ocorrer na fase final da doen\u00e7a e afetam um em cada seis doentes. As mais frequentes s\u00e3o:
\n– <\/span>Otite m\u00e9dia, que se manifesta atrav\u00e9s de dor de ouvidos.
\n– <\/span>Broncopneumonia, que costuma afetar os mais pequenos.
\n– <\/span>Meningoencefalite, que afeta um em cada mil pacientes.
\nCont\u00e1gio<\/strong>
\nPode dar-se entre tr\u00eas dias antes do in\u00edcio da doen\u00e7a, at\u00e9 cinco dias depois de desaparecer a erup\u00e7\u00e3o.
\nPreven\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nA \u00fanica preven\u00e7\u00e3o v\u00e1lida \u00e9 a vacina\u00e7\u00e3o, que deve ser feita aos 12-15 meses e aos 2-3 anos.
\nTratamento<\/strong>
\nN\u00e3o existe um tratamento espec\u00edfico, pelo que basta limitar-se a combater os sintomas, como a febre e os pruridos, seguindo as instru\u00e7\u00f5es do pediatra.<\/span><\/p>\n

\"vacuna_109619960\"<\/p>\n

VARICELA
\n<\/strong><\/span>Caracteriza-se pelas suas t\u00edpicas ves\u00edculas. \u00c9 provocada pelo mesmo v\u00edrus que o herpes.
\nComo se manifesta
\n<\/strong><\/span>\u00c9 precedida por um pouco de febre e algumas ves\u00edculas muito pequenas, no centro das quais se forma uma bolha de l\u00edquido amarelado, que, depois, se transforma numa pequena crosta pruriginosa. \u00c0 medida que secam as primeiras bolhas, aparecem outras dando \u00e0 erup\u00e7\u00e3o um aspecto formado por pequenas manchas, ves\u00edculas e crostas. A erup\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m afeta o couro cabeludo e as mucosas da boca, os olhos e os genitais. Se n\u00e3o houver complica\u00e7\u00f5es, a doen\u00e7a cura-se em 7-10 dias.
\nComplica\u00e7\u00f5es
\n<\/strong><\/span>Se a crian\u00e7a se co\u00e7a muito, pode causar les\u00f5es graves e correr o risco de contrair infe\u00e7\u00f5es bacterianas. A varicela tamb\u00e9m pode dar lugar a outras complica\u00e7\u00f5es, ainda que mais raras, como a pneumonia, a miocardite (inflama\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo do cora\u00e7\u00e3o), a miosite (inflama\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos) e a encefalite.
\nCont\u00e1gio
\n<\/strong><\/span>Pode ocorrer entre o dia em que surgem os sintomas e os 6-7 dias seguintes. O per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o \u00e9 de duas a tr\u00eas semanas.
\nPreven\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nA melhor preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a vacina. O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, de acordo com o que foi definido pelo Conselho Nacional de Pesquisa M\u00e9dica e de Sa\u00fade (National Health and Medical Research Council) (NHMRC) recomenda que uma dose \u00fanica da vacina contra a varicela seja dada a todas as crian\u00e7as com 18 meses de idade. Crian\u00e7as que tenham tido varicela s\u00e3o consideradas imunes e n\u00e3o precisam de ser vacinadas.
\nTratamento<\/strong>
\nO Aciclovir, um medicamento anti-viral, demonstrou a sua efic\u00e1cia quando administrado em doses elevadas durante as primeiras 24 horas em que aparecem as ves\u00edculas.<\/span><\/p>\n

ESCARLATINA<\/strong><\/span>
\n<\/span>\u00c9 causada por uma bact\u00e9ria, as estirpes eritrog\u00e9nicas do estreptococo beta-hemol\u00edtico do grupo A, que, al\u00e9m de provocar sintomas de amigdalite, produz uma toxina especial (a eritrotoxina) que origina as pintinhas vermelhas.
\nComo se manifesta
\n<\/strong><\/span>Febre, dor intensa de garganta e um mal-estar generalizado, s\u00e3o os primeiros sintomas. Durante os dias seguintes, tamb\u00e9m surge o exantema, com o aspeto \u00e1spero da pele e pintinhas vermelhas muito juntas. As zonas mais afetadas s\u00e3o as axilas, as pregas dos cotovelos e a pele em volta dos genitais. Tamb\u00e9m surge irrita\u00e7\u00e3o na pele do rosto, exceto \u00e0 volta da boca. O centro da l\u00edngua fica branco e os lados vermelhos; depois fica avermelhada por completo e as papilas adquirem relevo.
\nComplica\u00e7\u00f5es
\n<\/strong><\/span>Mesmo que em casos muito raros, \u00e9 poss\u00edvel que a infe\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m provoque uma otite. Em casos ainda mais raros, pode surgir uma inflama\u00e7\u00e3o dos rins, que se manifesta, entre outros efeitos, pela cor vermelha que a urina apresenta.
\nCont\u00e1gio
\n<\/strong><\/span>Pode acontecer desde o momento em que aparece a febre, at\u00e9 24 horas ap\u00f3s o in\u00edcio do tratamento com antibi\u00f3ticos.
\nPreven\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nSe a crian\u00e7a esteve em contacto direto com um doente, deve ser tratada como se j\u00e1 tivesse tido a doen\u00e7a.
\nTratamento<\/strong>
\nPrescreve-se um antibi\u00f3tico 24 horas ap\u00f3s a manifesta\u00e7\u00e3o dos sintomas. Se houver d\u00favidas a respeito do diagn\u00f3stico, conv\u00e9m fazer uma raspagem da faringe, para averiguar a presen\u00e7a do estreptococo.<\/span><\/p>\n

\"pediatra_35474527\"<\/p>\n

QUINTA DOEN\u00c7A<\/strong><\/span>
\n<\/span>\u00c9 conhecida como a \u201cdoen\u00e7a da chapada\u201d, porque o primeiro sinal s\u00e3o as bochechas vermelhas, como se tivessem sido esbofeteadas. \u00c9 mais frequente no ver\u00e3o e a sua causa \u00e9 o Parvovirus B19.
\nComo se manifesta
\n<\/strong><\/span>As manchas surgem no rosto e no tronco, e, depois, nos bra\u00e7os e m\u00fasculos. A quinta doen\u00e7a pode ser confundida com uma alergia porque o exantema pode reaparecer, inclusive depois de uma primeira fase de remiss\u00e3o. A exposi\u00e7\u00e3o solar costuma agravar a erup\u00e7\u00e3o. Cura-se sozinha e proporciona imunidade.
\nComplica\u00e7\u00f5es
\n<\/strong><\/span>Nenhumas.
\nCont\u00e1gio
\n<\/strong><\/span>Produz-se atrav\u00e9s da saliva durante a semana que precede a erup\u00e7\u00e3o. O risco desaparece quando surgem as ves\u00edculas. Esta fase dura 1-2 semanas.
\nPreven\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nN\u00e3o existe vacina.
\nTratamento<\/strong>
\nBasta combater a febre e o prurido.<\/span><\/p>\n

SEXTA DOEN\u00c7A
\n<\/strong><\/span>Afeta as crian\u00e7as com menos de dois anos, provocando febre superior a 39\u00baC.
\nComo se manifesta
\n<\/strong><\/span>Depois de tr\u00eas dias de febre, a temperatura baixa e aparece e erup\u00e7\u00e3o (pintinhas de cor clara no t\u00f3rax e na cara), que desaparecem ao fim de um dia.
\nComplica\u00e7\u00f5es
\n<\/strong><\/span>Nenhumas.
\nCont\u00e1gio
\n<\/strong><\/span>A causa \u00e9 o v\u00edrus Herpes VI, que, muitas vezes, \u00e9 transmitido por um adulto portador saud\u00e1vel. Nos primeiros seis meses de vida, o pequeno est\u00e1 protegido pelos anticorpos maternos.
\nPreven\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nN\u00e3o existe qualquer m\u00e9todo de preven\u00e7\u00e3o.
\nTratamento<\/strong>
\nAntipir\u00e9ticos, para combater a febre.
\nO per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o e cont\u00e1gio<\/strong>
\nO per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o vai desde o momento de cont\u00e1gio at\u00e9 \u00e0 manifesta\u00e7\u00e3o dos primeiros sintomas. Quem j\u00e1 tenha contra\u00eddo a doen\u00e7a pode contagi\u00e1-la um ou dois dias antes do surgir dos sintomas e da erup\u00e7\u00e3o na pele.<\/span><\/p>\n

ler mais<\/div>
<\/em><\/p>\n

XBEM-ESTAR<\/span><\/span>X <\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Ioga: todas as suas vantagens<\/span><\/strong>
\n<\/span><\/p>\n

Esta disciplina milenar indiana ajuda-a em cada momento do caminho at\u00e9 \u00e0 maternidade, desde a conce\u00e7\u00e3o at\u00e9 ao nascimento do beb\u00e9.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"yoga_142334290\"<\/p>\n

EQUIL\u00cdBRIO SE QUER ENGRAVIDAR<\/strong><\/span>
\nO ioga incide no equil\u00edbrio neurovegetativo, baseado na tens\u00e3o entre o sistema ortossimp\u00e1tico que, com o stress, mobiliza a energia em caso de emerg\u00eancia ou de perigo, e o sistema parassimp\u00e1tico, que regula v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es (nutri\u00e7\u00e3o, metabolismo, reprodu\u00e7\u00e3o, resposta imunit\u00e1ria, motilidade intestinal e diurese), al\u00e9m de regular o relaxamento e o sono. Na pr\u00e1tica, o ioga acaba com a produ\u00e7\u00e3o de catecolaminas (as hormonas do stress) e ativa o sistema parassimp\u00e1tico, com efeitos relaxantes gerais, para benef\u00edcio do sistema end\u00f3crino que controla as fun\u00e7\u00f5es reprodutivas.<\/span><\/p>\n

POSSIBILIDADES DE CONCEBER<\/strong><\/span>
\nPara favorecer a conce\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental ter um estilo de vida adequado: desde uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com um maior contributo de \u00e1cido f\u00f3lico, at\u00e9 \u00e0 pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico. N\u00e3o podemos negar que, hoje em dia, as mulheres sofrem com mais frequ\u00eancia de irregularidades na menstrua\u00e7\u00e3o e na ovula\u00e7\u00e3o. A culpa \u00e9 do stress, que acarreta o est\u00edmulo cont\u00ednuo do sistema ortossimp\u00e1tico. O ioga interv\u00e9m sobre outro componente, o que regula as fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas (ovula\u00e7\u00e3o inclu\u00edda), restabelecendo o equil\u00edbrio psicof\u00edsico. Para come\u00e7ar a notar os seus benef\u00edcios \u00e9 preciso pratic\u00e1-lo entre tr\u00eas a seis meses antes da conce\u00e7\u00e3o, com um bom instrutor, durante cerca de duas horas por semana. O ideal seria dedicar-lhe, no m\u00ednimo, meia-hora por dia.<\/span><\/p>\n

\"185215246\"<\/p>\n

BEM-ESTAR DURANTE OS NOVE MESES<\/strong><\/span>
\nQuando praticado corretamente, o ioga n\u00e3o tem contraindica\u00e7\u00f5es para a gravidez, uma vez que os seus exerc\u00edcios se baseiam na aus\u00eancia de esfor\u00e7o e na busca do equil\u00edbrio. Nos tr\u00eas primeiros meses, inspira-se em posi\u00e7\u00f5es que favorecem o relaxamento, a capacidade de conten\u00e7\u00e3o do sistema genital e o equil\u00edbrio do sistema renal, simbolicamente relacionados com o elemento \u201c\u00e1gua\u201d (crucial nesta primeira etapa precisamente pelo aumento de l\u00edquidos no organismo materno). Com a aproxima\u00e7\u00e3o do nascimento, as posi\u00e7\u00f5es favorecem a recupera\u00e7\u00e3o da contratura uterina face ao parto: neste momento, as posi\u00e7\u00f5es passam a simbolizar o fogo, o elemento do poder criativo.<\/span><\/p>\n

CONSCI\u00caNCIA NO PARTO<\/strong><\/span>
\nO h\u00e1bito de se ouvir a si mesma valoriza o conhecimento inconsciente do corpo, que, mais adiante, se vai converter num guia instintivo para a dilata\u00e7\u00e3o e o parto. Algumas posi\u00e7\u00f5es s\u00e3o favor\u00e1veis \u00e0 descida do beb\u00e9, em fun\u00e7\u00e3o de diferentes fases. Quando a cabecinha do beb\u00e9 come\u00e7a a aflorar no canal do parto, as melhores posi\u00e7\u00f5es s\u00e3o as que endireitam a coluna, atenuando a curva lombar e aumentando o di\u00e2metro da zona superior da p\u00e9lvis. Pelo contr\u00e1rio, durante a \u00faltima fase da expuls\u00e3o, a curva lombar deve ser acentuada, de modo a aumentar o di\u00e2metro da zona inferior da p\u00e9lvis. S\u00e3o ideais as posi\u00e7\u00f5es agachadas ou de gatas, que, quando acompanhadas de uma respira\u00e7\u00e3o consciente, ajudam a reduzir a dor das contra\u00e7\u00f5es e a dura\u00e7\u00e3o da dilata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\"ejercicios_bebe_151127663\"<\/p>\n

HARMONIA COM O BEB\u00c9<\/span><\/strong><\/span>
\nOs primeiros meses do p\u00f3s-parto representam uma etapa muito delicada para a mam\u00e3, uma aut\u00eantica \u201creestrutura\u00e7\u00e3o\u201d da identidade psicof\u00edsica, pelo que o ioga pode ter resultados muito positivos. Neste per\u00edodo, reservar alguns momentos para a pr\u00e1tica do ioga \u00e9 fundamental para manter o equil\u00edbrio interior e regenerar o organismo. Do mesmo modo, a massagem no beb\u00e9, algo cada vez mais generalizado, inspira-se na t\u00e9cnica do ioga de ativa\u00e7\u00e3o de pontos energ\u00e9ticos espec\u00edficos.<\/span>
\nHoje em dia, est\u00e1 demonstrado que a estimula\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea tem um efeito direto na matura\u00e7\u00e3o do sistema nervoso central e de todas as fun\u00e7\u00f5es relacionadas, entre as quais a fun\u00e7\u00e3o intestinal, que, nos primeiros meses, ainda \u00e9 muito imatura. Por este motivo, tamb\u00e9m pode aliviar as c\u00f3licas e a pris\u00e3o de ventre, bem como proporcionar um sono tranquilo \u00e0 mam\u00e3 e ao beb\u00e9.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>AMAMENTA\u00c7\u00c3OX<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Truques para ter + leite<\/strong><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

A primeira regra \u00e9 dar o peito ao beb\u00e9 assim que ele nasce e estar perto dele para responder aos seus sinais de fome.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"A02_2981\"<\/p>\n

PROCURA E OFERTA<\/span><\/strong>
\nDepois de garantir o bem estar do beb\u00e9 durante nove meses, o organismo da sua mam\u00e3 est\u00e1 naturalmente \u201cpredisposto\u201d a continuar a aliment\u00e1-lo. Para estimular a produ\u00e7\u00e3o de leite basta dar-lhe o peito nas primeiras horas do p\u00f3s-parto e sempre que ele o pedir, quer dizer, cada vez que o beb\u00e9 d\u00ea sinais de querer mamar: est\u00e1 inquieto, abre e fecha a boca, vira a cabe\u00e7a como se estivesse \u00e0 procura de algo, ou leva as m\u00e3ozinhas \u00e0 boca. A amamenta\u00e7\u00e3o baseia-se num mecanismo de oferta e procura: quanto mais o beb\u00e9 mama, mais leite \u00e9 produzido. Para aumentar a sua produ\u00e7\u00e3o, basta dar o peito com mais frequ\u00eancia. Nas primeiras semanas de vida, o beb\u00e9 deve ser alimentado umas 8-10 vezes, ou mais, ao longo das 24 horas do dia, e n\u00e3o \u00e9 preciso dar-lhe outros l\u00edquidos, para n\u00e3o interferir na fase de regula\u00e7\u00e3o. Por este motivo, n\u00e3o se aconselha o uso da chupeta no primeiro m\u00eas.<\/span><\/p>\n

O CONTACTO PELE COM PELE<\/strong><\/span>
\nA lact\u00e2ncia exclusiva a pedido garante \u00e0 crian\u00e7a uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada. Mas, o que fazer se o beb\u00e9 n\u00e3o procura o peito o suficiente ou se a mam\u00e3 quer aumentar a produ\u00e7\u00e3o de leite?<\/span>
\nO contacto pele com pele \u00e9 ben\u00e9fico: encostado ao peito da mam\u00e3, o beb\u00e9 sente-se atra\u00eddo pelo seu odor e procura o peito mais vezes. Do mesmo modo, as tomas noturnas s\u00e3o tamb\u00e9m aliadas da lact\u00e2ncia. O n\u00edvel da prolactina (hormona que favorece a produ\u00e7\u00e3o do leite) no organismo materno \u00e9 mais elevado, e o beb\u00e9 pode consumir at\u00e9 cerca de 25% da sua quantidade di\u00e1ria de alimento durante a noite.<\/span><\/p>\n

\"masaje_46444216\"<\/p>\n

A MASSAGEM QUE AJUDA<\/strong><\/span>
\nA sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 de estimular a produ\u00e7\u00e3o de oxitocina, a hormona respons\u00e1vel pela secre\u00e7\u00e3o do leite. A mam\u00e3 senta-se em frente a uma mesa deitando a cabe\u00e7a sobre os bra\u00e7os, por sua vez apoiados na superf\u00edcie da mesa, ou ent\u00e3o senta-se \u201ca cavalo\u201d numa cadeira, com as pernas abertas e a cabe\u00e7a apoiada nas costas da mesma. O pap\u00e1 massaja-lhe as costas, desenhando c\u00edrculos nos lados da coluna. Os movimentos partem do pesco\u00e7o e descem at\u00e9 \u00e0 zona lombar, para voltar a subir.<\/span>
\nEsta massagem induz um estado de relaxamento que favorece a subida do leite ou, em caso de obstru\u00e7\u00e3o mam\u00e1ria, facilita a sua descida antes da toma.<\/span><\/p>\n

MEDICAMENTOS QUE PODEM AJUDAR<\/strong><\/span>
\nSe a produ\u00e7\u00e3o de leite \u00e9 escassa, pode-se recorrer a um medicamento cujo princ\u00edpio ativo costuma ser utilizado para resolver alguns problemas gastro-intestinais, e cujo efeito secund\u00e1rio \u00e9 o aumento da prolactina.<\/span>
\nUma vez que se trata de um f\u00e1rmaco destinado, principalmente, a outras finalidades, a sua administra\u00e7\u00e3o dever\u00e1 ser sempre prescrita pelo m\u00e9dico, e apenas em casos muito concretos. Pode, por exemplo, ser \u00fatil para as mam\u00e3s de crian\u00e7as internadas nos cuidados intensivos neonatais, que se v\u00eam obrigadas a utilizar a bomba de leite durante semanas, a fim de ativar a lact\u00e2ncia e manter o ritmo de produ\u00e7\u00e3o de leite, por\u00e9m sempre por indica\u00e7\u00e3o e prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n

\"cocinar_82820335\"<\/p>\n

UMA ALIMENTA\u00c7\u00c3O CORRETA<\/strong><\/span>
\nOs suplementos vitam\u00ednicos e as infus\u00f5es podem ajudar a aumentar a produ\u00e7\u00e3o de leite? Se a mam\u00e3 pratica uma dieta equilibrada e variada, encontra nos alimentos todas as vitaminas e nutrientes necess\u00e1rios para o seu pr\u00f3prio bem-estar, sobretudo se escolher produtos saud\u00e1veis, da \u00e9poca e locais. Durante o aleitamento, a mam\u00e3 precisa, em m\u00e9dia, de cerca de 500-800 calorias extra por dia, o que pode obter comendo por\u00e7\u00f5es mais generosas ou petiscando entre refei\u00e7\u00f5es. Por\u00e9m, como saber se o consumo de nutrientes essenciais \u00e9 o adequado? Regra geral, basta adaptar-se ao seu apetite, se necess\u00e1rio, acrescentando pequenos lanches entre refei\u00e7\u00f5es, \u00e0 base de fruta e verduras cruas. Deve evitar aperitivos e doces, j\u00e1 que t\u00eam um elevado grau energ\u00e9tico, mas nulo do ponto de vista nutricional.<\/span><\/p>\n

O SISTEMA DA ALTERN\u00c2NCIA<\/strong><\/span>
\nOutra forma de aumentar a produ\u00e7\u00e3o de leite baseia-se na lact\u00e2ncia cont\u00ednua alternada. A mam\u00e3 d\u00e1 de mamar ao beb\u00e9 num peito, durante alguns minutos, e, quando o beb\u00e9 o larga, d\u00e1-lhe o outro peito. A seguir, volta a dar-lhe o primeiro peito, para que continue a mamar, estimulando ainda mais o reflexo da oxitocina. Se repetir este processo v\u00e1rias vezes ao longo do dia, o n\u00edvel de prolactina no organismo materno aumenta, com benef\u00edcios para a produ\u00e7\u00e3o de leite.<\/span><\/p>\n

Est\u00e1 constipada? Continue a amamentar, mas beba mais \u00e1gua!<\/span><\/strong><\/span>
\nSe a mam\u00e3 se constipou, pode continuar a amamentar: mais, com o seu leite vai dar ao beb\u00e9 os anticorpos espec\u00edficos para combater os v\u00edrus. No entanto, h\u00e1 que ter cuidado com o risco de desidratar, o que poderia trazer consequ\u00eancias negativas para a produ\u00e7\u00e3o de leite. O conselho \u00e9 beber sempre que tiver sede, sem nunca deixar agudizar essa sensa\u00e7\u00e3o. \u00c9 prefer\u00edvel ter sempre uma garrafa de \u00e1gua \u00e0 m\u00e3o, ao lado do sof\u00e1 de amamenta\u00e7\u00e3o, e saciar a sede a cada toma.<\/span>
\nE se a mam\u00e3 precisa de tomar antibi\u00f3ticos? Este medicamento n\u00e3o \u00e9 proibido durante a lact\u00e2ncia (exceto a tetraciclina e as sulfamidas). O mesmo acontece com os analg\u00e9sicos e os antipir\u00e9ticos. De qualquer modo, antes de tomar um medicamento, conv\u00e9m sempre consultar o m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>ESCOLA DE PAISX <\/span><\/span> <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Est\u00e1 sempre doentinho\u2026<\/strong><\/span>
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Muco, febre, dores de ouvido\u2026 Durante o primeiro ano na creche, as crian\u00e7as costumam adoecer com frequ\u00eancia para desespero dos pais. Vejamos algumas medidas de higiene que ajudar\u00e3o a diminuir o cont\u00e1gio.
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\u00a0\u201c<\/strong>\u00c9 que vai semana sim, semana n\u00e3o \u00e0 creche!!!!…\u201d, dizem, preocupadas, as mam\u00e3s. Isto \u00e9 frequente no pr\u00e9-escolar e no 1\u00ba ciclo.
\nO seu n\u00edvel imunit\u00e1rio, sendo normal nestas idades, \u00e9 ainda baixo em compara\u00e7\u00e3o com o das crian\u00e7as mais crescidas e dos adultos. O n\u00edvel ideal adquire-se por volta dos quatro anos e meio, cinco anos, a idade ideal, do ponto de vista pedi\u00e1trico, para que a crian\u00e7a comece a frequentar a escola.
\n– <\/span>N\u00e3o devemos dramatizar porque os nossos filhos sofrem tantas vezes de processos infecciosos, geralmente das vias respirat\u00f3rias superiores, virais na maioria dos casos, e com poucas complica\u00e7\u00f5es. Na verdade, o problema que se coloca \u00e0 fam\u00edlia, mais que a gravidade do processo, \u00e9 a quest\u00e3o de organiza\u00e7\u00e3o que pressup\u00f5e passar uma semana em casa: os av\u00f3s, jovens, ainda trabalham, uma baby sitter<\/em> \u00e9 uma despesa incomport\u00e1vel, deixar a crian\u00e7a em casa de um familiar ou vizinho de confian\u00e7a nem sempre \u00e9 poss\u00edvel\u2026 Enfim, uma simples constipa\u00e7\u00e3o pode transformar-se num verdadeiro problema socio-familiar.<\/span><\/p>\n

COMO PREVENIR O CONT\u00c1GIO<\/strong><\/span>
\n– <\/span>Os v\u00edrus respirat\u00f3rios transmitem-se pela inala\u00e7\u00e3o de secre\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias infetadas, mas, tamb\u00e9m, atrav\u00e9s das m\u00e3os e de objetos. Uma crian\u00e7a infetada, ao respirar, exala uma grande quantidade de v\u00edrus, contidos nas pequen\u00edssimas gotas de saliva que expulsa. Se esta crian\u00e7a tocar no nariz e na boca, sabemos que estes mant\u00eam os v\u00edrus vivos durante seis horas. Quando toca nas m\u00e3os de outra crian\u00e7a, transmite-os, e, se esta \u00faltima tamb\u00e9m leva as m\u00e3os \u00e0 boca, ao nariz ou aos olhos, o cont\u00e1gio est\u00e1 em marcha. O mesmo sucede com os objetos, com a ressalva de que, nestes, os v\u00edrus n\u00e3o se mant\u00eam vivos mais de uma hora. Da\u00ed a import\u00e2ncia de lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia, tanto os portadores, como as potenciais v\u00edtimas de cont\u00e1gio.
\n– <\/span>A pr\u00e1tica frequente de limpezas nasais com soro fisiol\u00f3gico ou um produto \u00e0 base de \u00e1gua marinha pode ajudar a manter limpa e mais resistente uma das portas de entrada da infe\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00c9 melhor que a crian\u00e7a fique em casa?<\/strong><\/span>
\nA utilidade de afastar as crian\u00e7as da escola ou da creche \u00e9, no m\u00ednimo, duvidosa e, muitas vezes, impratic\u00e1vel, j\u00e1 que estes v\u00edrus se transmitem dias antes de se manifestar o quadro cl\u00ednico e at\u00e9 dias depois da sua cura cl\u00ednica. No entanto, em plena doen\u00e7a, o estado geral da crian\u00e7a ser\u00e1 o indicador de que pode ou n\u00e3o frequentar as aulas.<\/span><\/p>\n

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\nO MEU BEB\u00c9<\/strong><\/span>
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XSA\u00daDEX Conhe\u00e7a as doen\u00e7as infecciosas Febre e irrita\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea s\u00e3o sinais que indicam a presen\u00e7a de poss\u00edveis doen\u00e7as exantem\u00e1ticas. Muito frequentes durante os primeiros anos de vida, v\u00e1rias delas podem ser prevenidas atrav\u00e9s das vacinas. S\u00e3o muito desagrad\u00e1veis pois podem originar erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas pruriginosas: pequenos pontos, manchas ou vermelhid\u00f5es no corpo. Chamam-se doen\u00e7as exantem\u00e1ticas porque […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16900,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16899"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16899"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16913,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16899\/revisions\/16913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}