{"id":16849,"date":"2017-11-10T09:00:15","date_gmt":"2017-11-10T09:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=16849"},"modified":"2017-11-13T16:23:17","modified_gmt":"2017-11-13T16:23:17","slug":"novembro-2017-no-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/novembro-2017-no-4\/","title":{"rendered":"Novembro 2017-4"},"content":{"rendered":"

\"Portada4\"<\/p>\n

X<\/span>O PARTOX <\/span><\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

Quando nascer\u00e1?<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span>Nem sempre o beb\u00e9 nasce na data prevista para o parto. Quando o nascimento se atrasa a m\u00e3e pode sofrer ansiedade e ter muitas d\u00favidas. Oferecemos-lhe alguns conselhos para a ajudar a viver este momento com mais confian\u00e7a e serenidade.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"reloj_237429613\"<\/p>\n

\u00c9 NORMAL QUE ME PREOCUPE?<\/span><\/strong><\/span>
\n\u00c9 verdade que as rea\u00e7\u00f5es s\u00e3o sempre diferentes, mas, quando a gravidez se alonga para l\u00e1 das 40 semanas, mais cedo ou mais tarde, surgem as d\u00favidas. Em vias de ser m\u00e3e, o estado de alerta \u00e9 cont\u00ednuo e os temores s\u00e3o mais ou menos semelhantes para todas. Podem ser aparentemente sensatas (\u201cO meu filho estar\u00e1 bem?\u201d, \u201cEstar\u00e1 tudo a correr normalmente?\u201d) ou mais il\u00f3gicas e irracionais (\u201cN\u00e3o vou conseguir dar \u00e0 luz…\u201d, \u201cNunca me vou ver livre desta barriga!\u201d). Este \u00e9 um per\u00edodo de estados de esp\u00edrito intensos em que a m\u00e3e compreende ser imposs\u00edvel controlar tudo aquilo que lhe sucede. Esta descoberta \u00e9 dif\u00edcil de aceitar, especialmente numa sociedade como a nossa, cuja tend\u00eancia \u00e9 a de construir o dia a dia com base em pontos de refer\u00eancia que pensamos que nos podem dar seguran\u00e7a e tranquilidade.<\/span><\/p>\n

Antigamente, as nossas av\u00f3s viviam com muita serenidade o facto de trazer uma crian\u00e7a ao mundo \u201cquando chegasse o momento\u201d. Agora, pelo contr\u00e1rio, custa mais a aceitar esta filosofia, j\u00e1 que, se a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o se inclui na \u201chabitual gravidez de 40 semanas\u201d passa facilmente \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o de que algo pode n\u00e3o estar a correr bem.<\/span><\/p>\n

BEB\u00c9 SOB CONTROLE<\/strong> <\/span>
\nA partir da semana 40 de gesta\u00e7\u00e3o, o bem-estar do beb\u00e9 \u00e9 controlado atrav\u00e9s de alguns exames. Mais concretamente, tr\u00eas exames: um, ginecol\u00f3gico, para comprovar o estado do colo do \u00fatero e para detetar a presen\u00e7a de altera\u00e7\u00f5es que indiquem imin\u00eancia do parto; uma ecografia para avaliar a quantidade de l\u00edquido amni\u00f3tico, j\u00e1 que, se h\u00e1 uma grande reabsor\u00e7\u00e3o, a placenta pode estar a trabalhar menos do que o devido; e uma cardiotocografia para controlar o ritmo card\u00edaco do feto e poss\u00edveis contra\u00e7\u00f5es uterinas. A regularidade destes exames de controle depende da situa\u00e7\u00e3o de cada mulher, por\u00e9m, os hospitais seguem o seu pr\u00f3prio protocolo. Por esta raz\u00e3o, ao escolher o hospital ou maternidade onde ter\u00e1 lugar o parto, \u00e9 importante pedir informa\u00e7\u00e3o sobre os procedimentos habituais em caso de que a gravidez ultrapasse as 40 semanas. O facto de saber quais s\u00e3o as consultas previstas, a frequ\u00eancia do acompanhamento e a forma de induzir o parto, em caso de necessidade, ajudam a gerir o p\u00e2nico perante situa\u00e7\u00f5es inesperadas.<\/span><\/p>\n

\"_C013665\"<\/p>\n

SEREI CAPAZ DE O FAZER?<\/strong><\/span>
\nA montanha russa emocional vivida durante a espera faz-nos sentir mais fr\u00e1geis e inseguras e receosas; inclusive culpadas, \u00e0s vezes, como se, de algum modo, fossemos respons\u00e1veis pelo atraso do parto. \u00c9 quando nos perguntamos porque ainda n\u00e3o fomos capazes de dar \u00e0 luz, e procuramos uma solu\u00e7\u00e3o de todas as formas poss\u00edveis. Algumas das futuras m\u00e3es pedem conselho ao m\u00e9dico ou enfermeiro, enquanto que outras se agarram a tradi\u00e7\u00f5es populares, convencendo-se de que, ao desafiar qualquer argumento cient\u00edfico (como tomar um banho quente ou subir um grande n\u00famero de escadas) poder\u00e3o resolver o problema de uma vez por todas. No entanto, \u00e9 o pensamento o verdadeiro causador das emo\u00e7\u00f5es da m\u00e3e, especialmente no que diz respeito \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ser capaz de enfrentar uma prova que parece ser insuper\u00e1vel. Desde pequenas que nos falam das dores de parto como sendo algo terr\u00edvel, e quanto mais se aproxima o momento maior \u00e9 a dificuldade para combater o medo, que se torna cada vez mais irracional. Muitas vezes, inconscientemente, a m\u00e3e espera que a gravidez dure quase infinitamente, porque, de certo modo, a gravidez satisfaz o desejo de ser m\u00e3e sem obrigar a mulher a enfrentar problemas. No entanto, antes da separa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, \u00e9 necess\u00e1ria uma separa\u00e7\u00e3o emocional do beb\u00e9 imaginado. Este \u00e9 um passo fundamental para gerar um novo equil\u00edbrio e poder receber o beb\u00e9 real.<\/span><\/p>\n

COMO VIVER MELHOR OS \u00daLTIMOS DIAS?<\/strong><\/span>
\nEm primeiro lugar, recorde que a data prevista para o parto \u00e9 apenas uma data aproximada. Apenas 6% das mulheres d\u00e3o \u00e0 luz de forma espont\u00e2nea na data prevista. Na maioria dos casos o nascimento ocorre duas semanas antes ou duas semanas depois dessa data.<\/span>
\n\u2022 Como tal, n\u00e3o se feche em casa \u00e0 espera do momento do parto como se estivesse doente. Chegar\u00e1 a tempo ao hospital, mesmo que tenha de sair de um restaurante, porque a dilata\u00e7\u00e3o \u00e9 habitualmente mais longa do que imagina.<\/span>
\n\u2022 Confie no seu corpo. O sinal de alarme soa quando chega o momento e ser\u00e1 imposs\u00edvel enganar-se e n\u00e3o o reconhecer.<\/span>
\n\u2022 Permane\u00e7a em contacto com o seu filho e \u201cou\u00e7a\u201d os seus movimentos, mas, sem se deixar levar pela ang\u00fastia: no final da gravidez o beb\u00e9 move-se menos e de um modo diferente porque tem menos espa\u00e7o.<\/span>
\n\u2022 Dedique-se a atividades de que gosta, distraia-se para conseguir afastar a ansiedade do seu pensamento.<\/span>
\n\u2022 Saia ou converse com outras futuras m\u00e3es que se encontrem nas mesmas condi\u00e7\u00f5es. Partilhar experi\u00eancias contribui para que se sinta menos sozinha.<\/span>
\n\u2022 D\u00ea prefer\u00eancia \u00e0 lentid\u00e3o e \u00e0 calma. Descanse tudo o que puder e armazene as suas for\u00e7as para quando chegar o momento do parto.<\/span>
\n\u2022 Rodeie-se de pessoas que lhe transmitem calma e a fazem sentir protegida; lembre-se de que o nervosismo tamb\u00e9m \u00e9 contagioso.<\/span><\/p>\n

ler mais<\/div>
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X<\/span>P\u00d3S-PARTOX <\/span><\/span>
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Sente-se cansada? N\u00e3o se preocupe!<\/strong><\/span>
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J\u00e1 nasceu. E agora tudo poderia ser maravilhoso, n\u00e3o fosse o facto de se sentir como se tivesse \u201cas pilhas descarregadas\u201d. Vejamos quais s\u00e3o os exames e os tratamentos adequados para a ajudar.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

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FALTA-LHE MAGN\u00c9SIO<\/strong><\/span>
\nTrata-se de um mineral indispens\u00e1vel para se sentir em forma. Entre as suas diferentes fun\u00e7\u00f5es, regula a transmiss\u00e3o dos sinais nervosos, permite utilizar a energia dos hidratos de carbono e interv\u00e9m na s\u00edntese da serotonina, a hormona do bem-estar.<\/span><\/p>\n

Car\u00eancias diet\u00e9ticas<\/strong> <\/span>
\n Preparar e cozinhar os alimentos, hoje em dia, elimina grande parte do magn\u00e9sio neles contido. Segundo algumas estimativas, o consumo deste elemento reduziu-se para metade do seu valor, relativamente a 100 anos atr\u00e1s, sendo que, a sua necessidade continua a ser a mesma. De qualquer modo, atrav\u00e9s de uma simples an\u00e1lise de sangue, o seu m\u00e9dico pode saber se sofre de car\u00eancia de magn\u00e9sio.<\/span><\/p>\n

O tratamento<\/strong> <\/span>
\n Se o resultado confirmar uma defici\u00eancia deste mineral, consulte o seu m\u00e9dico. \u00c9 poss\u00edvel recorrer a um suplemento de 1.200mg de magn\u00e9sio por dia, em comprimidos, em p\u00f3 ou em ampolas, que se toma ciclicamente, por exemplo durante per\u00edodos de dois ou tr\u00eas meses que se podem repetir ao longo do ano. O magn\u00e9sio n\u00e3o apresenta contraindica\u00e7\u00f5es e ajuda a ultrapassar os problemas surgidos antes da menstrua\u00e7\u00e3o: incha\u00e7o, tens\u00e3o mam\u00e1ria e ansiedade.<\/span><\/p>\n

A estrat\u00e9gia<\/em><\/strong><\/span>
\n Para garantir a quantidade di\u00e1ria de magn\u00e9sio \u00e0 sua mesa, deve comer, por exemplo: um prato de verduras de folha verde, 4 a 5 nozes, massas e p\u00e3o integral.<\/em><\/span><\/p>\n

SOFRE DE ANEMIA<\/strong><\/span>
\nSe sente fraqueza e apatia h\u00e1 j\u00e1 algum tempo, deve vigiar o n\u00edvel de ferro no sangue, especialmente, se tiver menstrua\u00e7\u00f5es abundantes.<\/span><\/p>\n

O teste<\/strong> <\/span>
\n Atrav\u00e9s de uma an\u00e1lise de sangue \u00e9 poss\u00edvel saber quais os valores de hemoglobina, de hemat\u00f3crito, o n\u00edvel de sideremia e de ferritina, sendo os primeiros orientadores e os segundos indicativos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade de ferro presente no sangue e \u00e0s reservas do mesmo.<\/span><\/p>\n

Se estes valores forem baixos, o m\u00e9dico pode receitar-lhe um suplemento, para al\u00e9m de \u00e1cido f\u00f3lico e vitamina B12, indispens\u00e1veis na constitui\u00e7\u00e3o da hemoglobina, a prote\u00edna encarregada de levar o oxig\u00e9nio a todo o organismo. Com menos oxig\u00e9nio, que funciona como um \u201ccarburante\u201d celular, tudo se torna mais lento e esta \u00e9 a explica\u00e7\u00e3o para a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga.<\/span><\/p>\n

Os trastornos<\/strong><\/span>
\n No entanto, o problema n\u00e3o \u00e9 apenas f\u00edsico. Estudos recentes revelaram que a car\u00eancia em ferro desempenha um efeito espec\u00edfico sobre tr\u00eas fun\u00e7\u00f5es cognitivas: a aten\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e a aprendizagem. Este mineral interv\u00e9m nos n\u00edveis dos neurotransmissores cerebrais, especialmente na dopamina, que ajuda a desenvolver a velocidade das fun\u00e7\u00f5es mentais. Por esta raz\u00e3o, juntamente com a astenia, \u00e9 habitual manifestarem-se sintomas como perda de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

A estrat\u00e9gia<\/em><\/strong><\/span>
\n Carne, ovos e legumes: inclua um destes alimentos \u00e0 sua mesa diariamente, s\u00e3o os mais ricos em ferro. Combine-os com verduras ou frutas, como os br\u00f3colos ou os c\u00edtricos, que, gra\u00e7as ao seu conte\u00fado em vitamina C, facilitam a absor\u00e7\u00e3o do ferro. A homeopatia tamb\u00e9m pode ajudar: 5 gr\u00e3os de China, 15 CH, de manh\u00e3 e \u00e0 tarde, ajuda a repor mais rapidamente as reservas deste mineral.)<\/em><\/span><\/p>\n

\"comiendo_105374369\"<\/p>\n

SOFRE DE DESEQUIL\u00cdBRIOS HORMONAIS<\/strong><\/span>
\nDepois de uma gravidez, \u00e9 preciso dar uma aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 tiroide. Nesta etapa a gl\u00e2ndula end\u00f3crina que regula o nosso metabolismo \u00e9 muito mais suscet\u00edvel de sofrer desequil\u00edbrios.<\/span><\/p>\n

Os trastornos<\/strong> <\/span>
\n Em 10% das gesta\u00e7\u00f5es, durante os 12 meses posteriores ao parto, a tiroide pode desenvolver uma inflama\u00e7\u00e3o que, em primeiro lugar provoca um hiperfuncionamento com sintomas como taquicardia e agita\u00e7\u00e3o, depois um hipofuncionamento com astenia, fadiga e depress\u00e3o. Muitas vezes, ambos os casos s\u00e3o transit\u00f3rios e<\/span><\/p>\n

Cansa\u00e7o \u201cfisiol\u00f3gico\u201d<\/strong> <\/span>
\n Durante o p\u00f3s-parto pode ser produzido um aumento da prolactina (inclusive sem amamentar), uma hormona que provoca sonol\u00eancia, falta de concentra\u00e7\u00e3o e, algumas vezes, cefaleias e menstrua\u00e7\u00e3o escassa.<\/span><\/p>\n

A estrat\u00e9gia<\/em><\/strong><\/span>
\n Se os problemas persistirem, \u00e9 conveniente consultar o seu m\u00e9dico, que normalmente indica exames espec\u00edficos tanto para a prolactina como para a tiroide. No segundo caso, \u00e9 necess\u00e1ria uma ecografia para poder visualizar a estrutura da gl\u00e2ndula, assim como uma an\u00e1lise hematoqu\u00edmica para dosear as hormonas da tiroide (T4 e T3) e da TSH (a hormona estimulante da tiroide) para al\u00e9m da presen\u00e7a de anticorpos diretos contra a tiroide. Se as an\u00e1lises demonstram a exist\u00eancia de hipotiroidismo, o especialista poder\u00e1 receitar a administra\u00e7\u00e3o de hormonas da tiroide, de modo a compensar aquelas que n\u00e3o s\u00e3o produzidas pela gl\u00e2ndula. Em quantidade adequada, esta hormona \u00e9 in\u00f3cua para o lactente.<\/em><\/span><\/p>\n

\u00c0 MESA: QUATRO REGRAS \u201cANTI FADIGA\u201d<\/span><\/strong>
\nO cansa\u00e7o poder\u00e1 ser mais acentuado se a sua alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o for adequada. Para al\u00e9m das car\u00eancias de ferro e magn\u00e9sio, pode sofrer um d\u00e9fice de vitaminas e oligoelementos, importantes no aumento da resist\u00eancia ao cansa\u00e7o. Deixamos-lhe algumas sugest\u00f5es:
\n– <\/span>Fa\u00e7a dois ou tr\u00eas pequenos lanches ao longo do dia, principalmente \u00e0 base de fruta e verduras, ricas em vitaminas e minerais.
\n– <\/span>Evite ou controle os doces, j\u00e1 que estes provocam picos de insulina e devolvem a sensa\u00e7\u00e3o de fome pouco tempo depois. D\u00ea prefer\u00eancia aos a\u00e7\u00facares complexos, que se encontram nas massas, arroz e cereais, alimentos que fornecem energia a longo prazo.
\n– <\/span>Coma peixe tr\u00eas vezes por semana: cont\u00e9m tirosina, um amino\u00e1cido precursor da dopamina, a mol\u00e9cula da vitalidade.
\n– Opte pelos alimentos que cont\u00eam sel\u00e9nio, um potente que protege o sistema nervoso, e que se encontra nos moluscos, cereais, sementes de girassol, am\u00eandoas e castanhas do Maranh\u00e3o.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>SA\u00daDEX<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Os exames realizados ao rec\u00e9m-nascido<\/strong><\/span>
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Depois de nascer, e durante as semanas seguintes, o beb\u00e9 \u00e9 submetido a uma s\u00e9rie de exames que permitem avaliar o seu estado de sa\u00fade. Vejamos as respostas dos especialistas \u00e0s d\u00favidas das m\u00e3es sobre este tema.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"marc-torra-DSC_0033\"<\/p>\n

A manobra de Ortolani efetuada ao meu filho foi negativa, mas, mais tarde, decidiram p\u00f4r-lhe uma fralda dupla porque tem uma displasia da anca. Porque \u00e9 que n\u00e3o fizeram uma ecografia antes de lhe dar alta do hospital?<\/em><\/strong><\/span>
\nDurante o primeiro exame (entre 6 e 12 horas ap\u00f3s o nascimento) \u00e9 efetuada a manobra de Ortolani; um movimento rotativo espec\u00edfico da perna do beb\u00e9, que permite determinar se a cabe\u00e7a do f\u00e9mur est\u00e1 corretamente posicionada. Nos casos mais complicados (as crian\u00e7as que nascem em posi\u00e7\u00e3o pod\u00e1lica ou que possuem antecedentes familiares), o ortopedista avalia a necessidade de recorrer a uma ecografia. Este exame n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio e, sim, complementar, trata-se de um protocolo recomendado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. A ecografia realizada a todas as crian\u00e7as caiu em desuso, n\u00e3o s\u00f3 porque a displasia da anca tamb\u00e9m se pode manifestar a partir dos 6 ou 8 meses de idade, mas tamb\u00e9m porque nem todas as unidades de sa\u00fade t\u00eam um t\u00e9cnico especializado em ecografia.
\nEm rela\u00e7\u00e3o a este caso, pode tratar-se de uma anca \u201cimatura\u201d, que se posicionar\u00e1 de forma espont\u00e2nea. A verdadeira displasia requer tratamento atrav\u00e9s de um aparelho espec\u00edfico de corre\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

O teste do pezinho \u00e9 efetuado a todos os rec\u00e9m-nascidos. <\/em>Para que serve?<\/em><\/strong><\/span>
\nEste exame efetua-se dois ou tr\u00eas dias ap\u00f3s o parto. Em Portugal n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio, mas, uma vez que para todas as doen\u00e7as estudadas existe tratamento, as vantagens para o beb\u00e9 e para todo o ambiente em que est\u00e1 inserido s\u00e3o evidentes. Permite detetar as chamadas \u201cdoen\u00e7as cong\u00e9nitas do metabolismo\u201d: disfun\u00e7\u00f5es dos processos de transforma\u00e7\u00e3o dos alimentos, que provocam uma acumula\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas no organismo da crian\u00e7a ou a car\u00eancia de outras subst\u00e2ncias. Estas doen\u00e7as s\u00e3o detetadas ap\u00f3s o nascimento, j\u00e1 que, durante a gravidez, \u00e9 a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea da m\u00e3e que trata estas subst\u00e2ncias, e n\u00e3o o feto. Quando detetadas a tempo, as doen\u00e7as podem ser curadas ou mantidas sob controle. As doen\u00e7as detetadas em Portugal por este exame s\u00e3o: as Doen\u00e7as Heredit\u00e1rias do Metabolismo (Fenilcetonuria, Leucinose, Citrulinemia, Tirosinemias tipo I e II, Aciduria Arginino-Succ\u00ednica, Acidurias Org\u00e2nicas e d\u00e9fices da \u00df – oxida\u00e7\u00e3o dos \u00e1cidos gordos) e o Hipotiroidismo cong\u00e9nito.<\/span><\/p>\n

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Fizeram um teste ocular ao filho de uma amiga. Chama-se \u201creflexo vermelho\u201d. Porque n\u00e3o o fizeram ao meu filho?<\/em><\/strong><\/span>
\nDurante o teste do reflexo vermelho (tamb\u00e9m chamado luar pupilar), o pediatra ou o oftalmologista observam o fundo do olho atrav\u00e9s de um oftalmosc\u00f3pio, enquanto aplicam um feixe luminoso na diagonal. Em condi\u00e7\u00f5es normais, o fundo do olho devolve um reflexo avermelhado; caso contr\u00e1rio pode tratar-se de opacifica\u00e7\u00e3o do cristalino (catarata cong\u00e9nita) ou da c\u00f3rnea (glaucoma cong\u00e9nito). A catarata afeta quatro de cada 1.000 rec\u00e9m-nascidos e pode provocar cegueira se n\u00e3o for diagnosticada durante as primeiras semanas de vida. Este teste deve ser realizado ao nascer. Se o hospital n\u00e3o pode realizar o teste, o pediatra ou o oftalmologista devem faz\u00ea-lo nos primeiros dias de vida do beb\u00e9.<\/span><\/p>\n

O meu filho mais velho tem problemas de audi\u00e7\u00e3o e estou gr\u00e1vida pela segunda vez. Deveria fazer algum teste espec\u00edfico para averiguar se existem problemas semelhantes?<\/span><\/strong>
\n<\/em>As otoemiss\u00f5es s\u00e3o sons gerados pelas c\u00e9lulas ciliadas externas do ouvido, transmitidos atrav\u00e9s de um pequeno microfone colocado no canal auditivo. Se a crian\u00e7a tem um leve problema de ouvido, as emiss\u00f5es desaparecem. Este \u00e9 um teste que faz parte do rastreio auditivo e deve ser efetuado a toda a popula\u00e7\u00e3o infantil, independentemente dos fatores de risco. Por outro lado, no caso de haver uma predisposi\u00e7\u00e3o familiar \u00e0s altera\u00e7\u00f5es auditivas, o exame deve ser minucioso, com testes neurofisiol\u00f3gicos de potenciais evocados auditivos.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 uns anos atr\u00e1s, quando o meu filho mais velho nasceu, fizeram-lhe um eletrocardiograma para prevenir o risco de morte s\u00fabita\u2026<\/strong><\/span>
\n<\/em>H\u00e1 anos que se discute a necessidade de efetuar um eletrocardiograma a todos os rec\u00e9m-nascidos. No entanto, n\u00e3o existe nenhuma certeza sobre a possibilidade desta a\u00e7\u00e3o prevenir a s\u00edndrome de morte s\u00fabita do lactente, sobre a qual as causas ainda s\u00e3o desconhecidas.<\/span><\/p>\n

Fizeram uma <\/em>espectrometria de massa ao meu filho para estudo de doen\u00e7as metab\u00f3licas. Em que consiste exatamente este teste?<\/em><\/strong><\/span>
\nA espectrometria de massa em tandem \u00e9 um m\u00e9todo altamente tecnol\u00f3gico que permite detetar cerca de 90 doen\u00e7as metab\u00f3licas.
\n<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>AMAMENTA\u00c7\u00c3OX <\/span><\/span> <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Como se deve preparar para dar o peito<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio tomar alguma medida durante a gravidez de forma a amamentar o beb\u00e9 com serenidade quando nascer? Damos-lhe os conselhos dos especialistas.
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\"lactancia-169941938\"<\/p>\n

O PEITO \u201cPREPARA-SE\u201d DURANTE A GRAVIDEZ<\/strong><\/span>
\nDesde as primeiras semanas da gesta\u00e7\u00e3o que o peito se transforma e come\u00e7a a preparar-se para dar de mamar.
\n– <\/span>O colostro come\u00e7a a formar-se nos alv\u00e9olos mam\u00e1rios durante a 14\u00aa semana da gravidez. Nos casos de parto demasiado prematuro, a chegada do leite pode-se dar por volta das 20 ou 21 semanas. Antigamente, recomendava-se que as m\u00e3es preparassem o peito para a chegada da amamenta\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de tratamentos para fortalecer o mamilo. Hoje em dia sabe-se que estas precau\u00e7\u00f5es s\u00e3o in\u00fateis.
\n– <\/span>O peito j\u00e1 est\u00e1 preparado para a amamenta\u00e7\u00e3o, pois esta \u00e9 a sua fun\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica. No in\u00edcio da gravidez, o peito aumenta de volume, as gl\u00e2ndulas mam\u00e1rias multiplicam-se e os vasos sangu\u00edneos dilatam. Na ar\u00e9ola, as gl\u00e2ndulas de Montgomery, que t\u00eam o aspeto de borbulhinhas, aumentam de tamanho e segregam uma subst\u00e2ncia suavizante e antiss\u00e9ptica que lubrifica e protege o mamilo.
\n– <\/span>Quando o rec\u00e9m-nascido mama encontra o colostro e esta subst\u00e2ncia cobre as exig\u00eancias nutricionais dos primeiros dias de vida e fornece uma importante reserva de anticorpos.<\/span><\/p>\n

SE O MAMILO \u00c9 PLANO OU INVERTIDO<\/strong><\/span>
\n– <\/span>Como o leite vem do peito e n\u00e3o do mamilo, se o beb\u00e9 suga corretamente, abarcando uma grande parte da ar\u00e9ola, n\u00e3o existe qualquer problema. Foi comprovado que os exerc\u00edcios de prepara\u00e7\u00e3o para extrair o mamilo desde a gravidez s\u00e3o in\u00fateis. Por isso, espere pelo nascimento do beb\u00e9, e se ele tiver dificuldade para mamar, \u00e9 conveniente fazer uma pequena massagem na ar\u00e9ola com a ponta dos dedos para fazer sair o mamilo.
\n– <\/span>Para ajudar a essa sa\u00edda do mamilo, tamb\u00e9m pode recorrer \u00e0 \u201cpress\u00e3o negativa\u201d (o vazio) utilizando um extrator de leite manual ou uma \u201cseringa invertida\u201d. A opera\u00e7\u00e3o \u00e9 simples: o mamilo apoia-se na extremidade onde estaria o funil e faz-se uma ligeira aspira\u00e7\u00e3o no s\u00edtio onde normalmente se coloca a agulha.
\n– <\/span>Muitas vezes, na continuidade da amamenta\u00e7\u00e3o (o sugar do beb\u00e9), o mamilo ganha forma e tende a sobressair cada vez mais.
\n– <\/span>Nos poucos casos em que o mamilo n\u00e3o sobressai de maneira nenhuma, pode recorrer \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de mamilos de silicone.<\/span><\/p>\n

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CUIDADOS E HIGIENE CORRETA<\/span><\/strong><\/span>
\n– <\/span>O mamilo n\u00e3o precisa de qualquer prepara\u00e7\u00e3o. Pelo contr\u00e1rio, a utiliza\u00e7\u00e3o de produtos de higiene, como sabonete ou gel, podem secar a pele do mamilo, retirando-lhe as suas defesas naturais produzidas pelas gl\u00e2ndulas de Montgomery.
\n– Em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados do peito, \u00e9 suficiente efetuar a higiene di\u00e1ria habitual durante o banho ou duche. No entanto, \u00e9 recomend\u00e1vel massajar o peito com \u00f3leo de am\u00eandoas doces, que, para al\u00e9m de ser indicado para todo o corpo, ajuda a m\u00e3e a familiarizar-se com o seu peito.<\/span><\/p>\n

O QUE FACER ANTES DO NASCIMENTO<\/strong><\/span>
\nAinda que n\u00e3o seja necess\u00e1rio preparar o peito, \u00e9 importante que se prepare para amamentar.
\n– <\/span>Ser\u00e1 \u00fatil obter informa\u00e7\u00e3o sobre a amamenta\u00e7\u00e3o e gest\u00e3o das mamadas atrav\u00e9s de um curso de prepara\u00e7\u00e3o para o parto, da leitura de manuais e da participa\u00e7\u00e3o em reuni\u00f5es organizadas por associa\u00e7\u00f5es de ajuda \u00e0s m\u00e3es, como a Liga do Leite, por exemplo. Deste modo, a m\u00e3e pode ter uma ideia dos poss\u00edveis obst\u00e1culos iniciais e das solu\u00e7\u00f5es a que pode recorrer. Tamb\u00e9m \u00e9 importante escolher o hospital, cl\u00ednica ou maternidade onde ir\u00e1 decorrer o parto. \u00c9 prefer\u00edvel que esta escolha recaia sobre um hospital onde o in\u00edcio da amamenta\u00e7\u00e3o seja facilitado e onde possa ter acesso ao rooming-in<\/em>, uma solu\u00e7\u00e3o que lhe permite ter o beb\u00e9 consigo no quarto depois do parto.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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X<\/span>SA\u00daDEX <\/span><\/span> <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Dermatite at\u00f3pica e frio<\/strong><\/span><\/p>\n

O inverno \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o do ano mais complicada para as crian\u00e7as que sofrem este problema. Vamos saber quais s\u00e3o os cuidados necess\u00e1rios para prevenir uma reca\u00edda e evitar o agravamento da dermatite at\u00f3pica.
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PELE SECA, FACILMENTE IRRIT\u00c1VEL<\/strong><\/span>
\nA dermatite at\u00f3pica \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria da pele. N\u00e3o \u00e9 contagiosa, mas sim cr\u00f3nica e recorrente. Os sintomas podem variar em cada crian\u00e7a: na primeira vez manifesta-se de forma aguda, depois d\u00e3o-se fases de remiss\u00e3o alternadas por reincid\u00eancias agudas semelhantes \u00e0 primeira.<\/span>
\n – Geralmente considera-se que a sua natureza \u00e9 al\u00e9rgica, por\u00e9m, esta \u00e9 uma explica\u00e7\u00e3o um pouco simplista. A dermatite at\u00f3pica deve-se a um problema de constitui\u00e7\u00e3o: na pele das crian\u00e7as \u201cat\u00f3picas\u201d, o cimento intercelular v\u00ea-se alterado por uma disfun\u00e7\u00e3o do conte\u00fado lip\u00eddico. A pele at\u00f3pica \u00e9 mais porosa e, portanto, perme\u00e1vel, perde a sua componente de \u00e1gua facilmente, seca e greta com mais facilidade.
\n– <\/span>No caso desta dermatite, a pele fica avermelhada, com pequenas descama\u00e7\u00f5es e les\u00f5es cut\u00e2neas, prurido intenso e elevado mal-estar. Nas zonas inflamadas podem aparecer min\u00fasculas bolhas que segregam l\u00edquido, que fazem feridas e infetam facilmente se a crian\u00e7a se co\u00e7ar. A dermatite nas crian\u00e7as costuma afetar a zona das faces e do queixo e as dobras do pesco\u00e7o, das pernas e dos bra\u00e7os.<\/span><\/p>\n

DOIS INIMIGOS: O FRIO E A POLUI\u00c7\u00c3O<\/strong><\/span>
\nAntes, pensava-se que a primavera era a esta\u00e7\u00e3o mais complicada para a dermatite. Hoje em dia sabe-se que no inverno surge o maior ataque \u00e0 pele, fazendo com que chegue \u00e0 primavera com as defesas fragilizadas.
\n– <\/span>O frio, por si s\u00f3, n\u00e3o \u00e9 nocivo. O problema \u00e9 a comich\u00e3o, que aumenta em fun\u00e7\u00e3o da temperatura da pele, e deveria diminuir com temperaturas mais baixas. No entanto, o frio implica uma perman\u00eancia prolongada em s\u00edtios fechados e, normalmente, com aquecimento. Tamb\u00e9m \u00e9 nesta esta\u00e7\u00e3o que tendemos a agasalhar mais as crian\u00e7as, ou seja, a temperatura da pele aumenta e tamb\u00e9m aumenta a comich\u00e3o, j\u00e1 que a transpira\u00e7\u00e3o n\u00e3o evaporada permanece sob a roupa.
\n– <\/span>Tamb\u00e9m a polui\u00e7\u00e3o \u00e9 maior. No inverno, aumenta a exposi\u00e7\u00e3o aos agentes contaminantes e aos alerg\u00e9nicos dom\u00e9sticos, especialmente os \u00e1caros do p\u00f3. Estas part\u00edculas inorg\u00e2nicas, ao entrar em contacto com as mucosas, s\u00e3o transformadas em \u00e1cidos que provocam irrita\u00e7\u00e3o. A pele at\u00f3pica \u00e9 uma presa f\u00e1cil destes agressores porque possui uma barreira cut\u00e2nea mais perme\u00e1vel. Do mesmo modo, as mucosas nasais e br\u00f4nquicas podem tornar-se mais fr\u00e1geis ou hipersens\u00edveis: nalguns casos, as crian\u00e7as com dermatite at\u00f3pica podem desenvolver bronquite asm\u00e1tica, rinite ou conjuntivite al\u00e9rgica mais facilmente.<\/span><\/p>\n

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PROTEGER A PELE<\/strong><\/span>
\nEste tipo de pele nunca pode ficar indefesa. \u00c9 indispens\u00e1vel mant\u00ea-la bem hidratada durante todo o ano e sem descuidos.
\n– <\/span>Para isto, \u00e9 necess\u00e1rio utilizar cremes hidratantes testados e estudados especificamente para peles at\u00f3picas, receitados por um dermatologista. \u00c9 preciso ter em conta que n\u00e3o se trata de cremes emolientes normais; n\u00e3o devem conter corantes, perfumes ou conservantes como os parabenos (conservantes economicamente acess\u00edveis e efetivos) utilizados na ind\u00fastria da cosm\u00e9tica.
\n– <\/span>Os cremes hidratantes devem ser experimentados sempre e substitu\u00eddos por outros quando n\u00e3o s\u00e3o adequados para a crian\u00e7a. Uma vez determinado qual o creme que melhor se adapta, deve ser usado diariamente.
\n– Nos mais pequeninos deve ser aplicado em todo o corpo, ap\u00f3s um banho morno e r\u00e1pido, \u00e0 noite. \u00c0s crian\u00e7as mais velhas aplica-se todas as manh\u00e3s, antes de sair de casa, em todas as zonas do corpo expostas (m\u00e3os, rosto, pesco\u00e7o e orelhas), assim como em todas as zonas secas.
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XO PARTOX Quando nascer\u00e1? Nem sempre o beb\u00e9 nasce na data prevista para o parto. Quando o nascimento se atrasa a m\u00e3e pode sofrer ansiedade e ter muitas d\u00favidas. Oferecemos-lhe alguns conselhos para a ajudar a viver este momento com mais confian\u00e7a e serenidade. \u00c9 NORMAL QUE ME PREOCUPE? \u00c9 verdade que as rea\u00e7\u00f5es s\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16849"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16864,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16849\/revisions\/16864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}