{"id":16632,"date":"2017-07-07T09:00:13","date_gmt":"2017-07-07T08:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/?p=16632"},"modified":"2017-07-24T11:52:15","modified_gmt":"2017-07-24T10:52:15","slug":"agosto-2017-no-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/agosto-2017-no-1\/","title":{"rendered":"Agosto 2017-1"},"content":{"rendered":"

\"Portada1\"<\/p>\n

\u00a0 SA\u00daDE \u00a0 <\/span>
\n<\/span><\/span><\/p>\n

F\u00e9rias: um guia de A a Z<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Oferecemos-lhe conselhos dos especialistas para que o seu filho tenha um ver\u00e3o relaxado, seguro e cheio de aventuras, na companhia do pap\u00e1 e da mam\u00e3.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\"playa_183728906\"<\/p>\n

\u00c3MAMENTA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/span>
\nOs beb\u00e9s que s\u00e3o amamentados t\u00eam tend\u00eancia a mamar com mais frequ\u00eancia no ver\u00e3o, para compensar a perda de l\u00edquidos devida a mais transpira\u00e7\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 A mam\u00e3 que d\u00e1 o peito de forma exclusiva deve adaptar-se \u00e0s solicita\u00e7\u00f5es do beb\u00e9, uma vez que o leite \u00e9 a sua \u00fanica fonte de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/strong> Regra geral, n\u00e3o se deve administrar outros l\u00edquidos ao beb\u00e9 para alem do leite materno, a n\u00e3o ser que o calor seja muito intenso e o beb\u00e9 pare\u00e7a desidratado. Neste caso os pais podem dar-lhe um pouco de \u00e1gua, entre mamadas, mas sem exagerar, de modo a n\u00e3o alterar a sua perce\u00e7\u00e3o de fome e saciedade.<\/span><\/p>\n

AUTONOMIA<\/strong><\/span>
\nAs f\u00e9rias s\u00e3o uma ocasi\u00e3o excelente para descobrir e experimentar. As novidades s\u00e3o oportunidades magn\u00edficas para que a crian\u00e7a cres\u00e7a e adquira mais autonomia, sempre que os pais as saibam dosear com precau\u00e7\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 Demasiadas mudan\u00e7as ao mesmo tempo podem confundir e irritar a crian\u00e7a.<\/strong> \u00c9 prefer\u00edvel avan\u00e7ar passo a passo e observar a sua rea\u00e7\u00e3o. Por exemplo, uns dias depois do in\u00edcio das f\u00e9rias, quando a crian\u00e7a j\u00e1 estiver ambientada, pode sugerir-lhe que passe meia hora ou uma hora por dia com os animadores infantis do hotel ou da praia. Pelo contr\u00e1rio, n\u00e3o deve deixar o seu filho entregue a um estranho, toda a tarde, logo no primeiro dia da estadia. Do mesmo modo, para que se habitue a arrumar as suas coisas, pode pedir-lhe que seja ele a guardar o balde, a p\u00e1 e os brinquedos no saco de praia, antes de regressar a casa.<\/span>
\n\u2022 A autonomia em rela\u00e7\u00e3o aos h\u00e1bitos pessoais tamb\u00e9m \u00e9 importante.<\/strong> O fato de banho, a touca de nata\u00e7\u00e3o e os chinelos de praia podem ser um bom treino para come\u00e7ar a vestir-se sozinho. No entanto, todas estas novidades devem ser apresentadas sob forma de jogo, sem pressionar a crian\u00e7a.<\/span><\/p>\n

BANHO DE MAR<\/strong><\/span>
\nMolhar os pezinhos e, depois, submergir-se na \u00e1gua do mar \u00e9 uma experi\u00eancia saud\u00e1vel e divertida, desde que se respeitem algumas regras.<\/span>
\n\u2022 A \u00e1gua deve estar convenientemente limpa.<\/strong> Para conhecer a qualidade das \u00e1guas em Portugal e saber quais s\u00e3o as praias com bandeira azul, consulte o site oficial do Turismo de Portugal (http:\/\/www.turismodeportugal.pt).<\/span>
\nNo site do Instituto Portugu\u00eas do Mar e da Atmosfera (https:\/\/www.ipma.pt) poder\u00e1 saber, entre outras coisas, o estado da \u00e1gua, a temperatura e as condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas das diversas praias portuguesas. \u00c9 aconselh\u00e1vel que a temperatura da \u00e1gua n\u00e3o seja demasiado fria, quer dizer, que n\u00e3o seja inferior a 22-23\u00baC.<\/span>
\n\u2022 Nos primeiros tr\u00eas ou quatro anos de vida, o banho n\u00e3o deve durar mais de 15 minutos.<\/strong> Al\u00e9m disso, \u00e9 prefer\u00edvel evitar o contacto com a \u00e1gua do mar se a crian\u00e7a tem uma ferida aberta ou um arranh\u00e3o pois poderiam infetar. Depois do banho, \u00e9 conveniente passar a crian\u00e7a por \u00e1gua doce, sem precisar de gel de banho.<\/span>
\n \u2022 Por \u00faltimo, \u00e9 preciso esperar umas duas horas depois de comer, para poder tomar banho.<\/strong> No entanto, esta regra n\u00e3o se aplica se a crian\u00e7a apenas petiscou alguma coisa, ou se comeu um gelado.<\/span><\/p>\n

BACIO<\/strong><\/span>
\nO ver\u00e3o \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o ideal para fazer as primeiras tentativas de lhe tirar a fralda.<\/span>
\n\u2022 Se a fam\u00edlia est\u00e1 de f\u00e9rias na praia e a crian\u00e7a passa grande parte do tempo de fato de banho ou de t-shirt e cuequinhas,<\/strong> os eventuais \u201cacidentes de percurso\u201d podem ser resolvidos com facilidade. Al\u00e9m disso, a sensa\u00e7\u00e3o de liberdade e de lazer, pr\u00f3pria das f\u00e9rias, ajuda tornar mais leve um processo que exige um esfor\u00e7o consider\u00e1vel para a crian\u00e7a.<\/span><\/p>\n

DERMATITE<\/strong><\/span>
\nAs crian\u00e7as com dermatite at\u00f3pica melhoram quando est\u00e3o na praia, na montanha ou no campo, ao ar livre.<\/span>
\n\u2022 O motivo \u00e9 uma maior exposi\u00e7\u00e3o aos raios solares, cujo componente ultravioleta atenua o problema.<\/span><\/strong>
\n\u2022 No entanto, na praia, as crian\u00e7as podem ter dermatite de contacto, se a areia onde brincam estiver contaminada.<\/strong> Este problema tem os mesmos sintomas da dermatite da fralda e cura-se da mesma forma: produtos de higiene e limpeza adequados e aplica\u00e7\u00e3o sobre a pele de cremes com efeito barreira.<\/span>
\n\u2022 Se o problema persistir, deve consultar o pediatra porque poder\u00e1 tratar-se de uma dermatite mic\u00f3tica,<\/strong> que requer o uso de produtos espec\u00edficos.<\/span><\/p>\n

EPISTAXE<\/strong><\/span>
\nA crian\u00e7a que sofre habitualmente de epistaxe, ou seja, que sangra frequentemente do nariz, acusa ainda mais este problema no ver\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 O calor provoca a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e aumenta a probabilidade de hemorragia<\/strong> nas pessoas que j\u00e1 de si apresentam essa predisposi\u00e7\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 A epistaxe \u00e9 um fen\u00f3meno desagrad\u00e1vel, mas n\u00e3o \u00e9 perigoso.<\/strong> Na maioria dos casos, para deter a sa\u00edda do sangue basta fazer uma pin\u00e7a com os dedos e apertar o nariz durante uns dez minutos, mantendo a cabe\u00e7a da crian\u00e7a inclinada para a frente, de modo a n\u00e3o inalar nem ingerir o sangue.<\/span><\/p>\n

ENJOAR NO CARRO<\/strong><\/span>
\nViajar de carro pode-se transformar num pesadelo, se a crian\u00e7a enjoar. O que podem fazer os pais para lhe aliviar o mal-estar?<\/span>
\n\u2022 Em primeiro lugar, a crian\u00e7a deve viajar na sua cadeirinha de seguran\u00e7a, devidamente instalada.<\/strong> Deste modo, atenua-se o efeito da vibra\u00e7\u00e3o e do movimento. Come\u00e7ar a viagem ao fim da tarde, quando o ar \u00e9 mais fresco, a crian\u00e7a est\u00e1 cansada e \u00e9 mais prov\u00e1vel que durma, \u00e9 uma precau\u00e7\u00e3o muito \u00fatil. Tamb\u00e9m lhe pode dar uma refei\u00e7\u00e3o ligeira antes de sair e parar v\u00e1rias vezes ao longo do percurso, para que caminhe um pouco.<\/span>
\n\u2022 As pulseiras \u201canti-enjoo\u201d, que se baseiam no princ\u00edpio da acupress\u00e3o<\/strong> (press\u00e3o num ponto de acupunctura), tamb\u00e9m podem ajudar. Nos casos mais complicados, o pediatra pode receitar um anti-histam\u00ednico que induza o sono, durante a viagem.<\/span><\/p>\n

\"playa_62159149\"<\/p>\n

FOTOTIPO<\/strong><\/span>
\nA pele das crian\u00e7as, tal como a dos adultos, pode ser classificada em fun\u00e7\u00e3o do seu fototipo, que determina a sua vulnerabilidade aos raios ultravioleta.<\/span>
\n\u2022 O fototipo I corresponde \u00e0s pessoas com pele muito clara, cabelo louro ou ruivo e olhos claros;<\/strong> o fototipo II corresponde a pessoas de pele clara, cabelo louro escuro ou castanho claro; o fototipo III, a peles bastante morenas e cabelos castanho escuro, e o fototipo IV corresponde a peles muito morenas ou negras e cabelos e olhos negros.<\/span>
\n\u2022 As pessoas mais vulner\u00e1veis ao risco de queimaduras e eritemas s\u00e3o as que pertencem aos dois primeiros tipos.<\/strong> No entanto, as crian\u00e7as, antes dos tr\u00eas anos de idade, s\u00e3o extremamente sens\u00edveis aos raios de sol, uma vez que a sua pele \u00e9 mais fina que a dos adultos. Por esse motivo, devem sempre seguir-se algumas regras b\u00e1sicas: evitar a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol de crian\u00e7as com menos de um ano, sendo que, mesmo as mais velhinhas, nas horas mais quentes do dia, \u00e9 prefer\u00edvel ficarem em casa ou no hotel. Todas as zonas da pele expostas ao sol, principalmente as orelhas, o pesco\u00e7o e o peito do p\u00e9, que costumam ser esquecidas, devem estar devidamente protegidas com um filtro solar de \u00edndice elevado.<\/span><\/p>\n

GASTROENTERITE<\/strong><\/span>
\nAs infe\u00e7\u00f5es intestinais de origem viral s\u00e3o t\u00edpicas dos meses de inverno e, sobretudo, da primavera. N\u00e3o s\u00e3o especialmente frequentes no ver\u00e3o.<\/span>
\n\u2022 Por outro lado, com o calor dos meses estivais, aumenta o risco de gastroenterite de origem bacteriana,<\/strong> devida a intoxica\u00e7\u00f5es alimentares causadas por alimentos mal conservados.<\/span>
\n\u2022 A primeira regra de preven\u00e7\u00e3o consiste em lavar cuidadosamente as frutas e legumes.<\/strong> \u00c9 igualmente importante guardar os alimentos cozinhados no frigor\u00edfico, at\u00e9 serem levados para a mesa, j\u00e1 que o calor favorece a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias.<\/span><\/p>\n

HOTEL<\/strong><\/span>
\nO melhor \u00e9 optar por um alojamento familiar, como uma casa rural, equipado com jogos e anima\u00e7\u00e3o infantil, onde o comportamento pr\u00f3prio das crian\u00e7as n\u00e3o cause nenhum inc\u00f3modo aos outros h\u00f3spedes.<\/span>
\nTamb\u00e9m se pode escolher um hotel tranquilo, que ofere\u00e7a um servi\u00e7o mais refinado e aproveitar para ensinar a crian\u00e7a a portar-se bem em sociedade.<\/span>
\n\u2022 A primeira solu\u00e7\u00e3o \u00e9 muito recomend\u00e1vel, se poss\u00edvel.<\/strong> Para qu\u00ea complicar a vida, criando potenciais situa\u00e7\u00f5es de stress para pais e filhos? As f\u00e9rias deviam, supostamente, ser agrad\u00e1veis para todos. \u00c9 prefer\u00edvel alojar-se num estabelecimento mais descontra\u00eddo e permissivo e, depois, \u201cbrincar\u201d uma noite a comer educadamente, \u00e0 mesa de um restaurante.<\/span><\/p>\n

JOGOS AO AR LIVRE<\/strong> <\/span>
\nAs f\u00e9rias s\u00e3o uma ocasi\u00e3o excelente para fomentar as atividades ao ar livre. De acordo com os especialistas, o exerc\u00edcio f\u00edsico recreativo, baseado na brincadeira, \u00e9 uma ferramenta eficaz para a preven\u00e7\u00e3o da obesidade desde cedo, bem como para criar h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis e duradouros. Cerca de 33,3% das crian\u00e7as portuguesas t\u00eam excesso de peso, e 16,8% s\u00e3o obesas, um problema que tem crescido, em parte, pelo aumento do sedentarismo. De acordo com um estudo europeu, 61% das crian\u00e7as entre os 11 e os 15 anos, passam mais de duas horas por dia \u00e0 frente da televis\u00e3o. As brincadeiras no parque ou na praia, as excurs\u00f5es na montanha ou as caminhadas com os pais s\u00e3o modos divertidos e eficazes de manter um estilo de vida ativo desde muito cedo. No entanto, lembre-se de dar com frequ\u00eancia l\u00edquidos ao seu filho, j\u00e1 que, com o exerc\u00edcio e o calor, a transpira\u00e7\u00e3o aumenta e h\u00e1 um risco maior de desidrata\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

MESA DE VER\u00c3O<\/strong><\/span>
\n\u00c9 normal que, nos meses de ver\u00e3o, as crian\u00e7as tenham menos apetite do que habitualmente.<\/span>
\n\u2022 Com o calor, diminui o desgaste energ\u00e9tico e todos, tanto as crian\u00e7as como os adultos,<\/strong> precisamos de menos quantidade de alimentos. Por isso n\u00e3o se deve preocupar se o seu filho comer menos, apenas deve prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0s suas necessidades e dar-lhe alimentos frescos e f\u00e1ceis de digerir, reduzindo as gorduras e aumentando os hidratos de carbono, as frutas e os vegetais.<\/span><\/p>\n

\"playa_128566214\"<\/p>\n

\u00d3CULOS DE SOL<\/strong><\/span>
\nOs olhos da crian\u00e7a tamb\u00e9m s\u00e3o mais vulner\u00e1veis do que os dos adultos \u00e0 luz do sol. Por esse motivo, \u00e9 importante proteg\u00ea-los dos raios diretos e da reverbera\u00e7\u00e3o solar na areia e na \u00e1gua.<\/span>
\n\u2022 Se a luz n\u00e3o for demasiado intensa e a crian\u00e7a n\u00e3o se mexe muito,<\/strong> pode ser suficiente p\u00f4r-lhe um bon\u00e9 com pala ou um chap\u00e9u de aba larga. Se a luz for muito intensa, recorra a uns \u00f3culos de sol.<\/span>
\n \u2022 A escolha dos \u00f3culos \u00e9 importante.<\/strong> N\u00e3o s\u00e3o um brinquedo, mas sim um instrumento que deve obedecer a certos requisitos de qualidade. \u00c9 preciso que se assegure de que t\u00eam a marca CE, e adquiri-los, de prefer\u00eancia, numa \u00f3tica ou farm\u00e1cia. O melhor \u00e9 optar por uma marca conhecida e, em caso de d\u00favida, pedir o conselho do pediatra. A cor mais aconselh\u00e1vel para as lentes \u00e9 o \u00e2mbar ou o castanho.<\/span><\/p>\n

ROTINAS<\/strong><\/span>
\nAcordar, a papa, a sesta, o banho, deitar\u2026 N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil estabelecer uma rotina regular com uma crian\u00e7a pequena. E, quando finalmente se d\u00e1 o milagre, chegam as f\u00e9rias e todos os h\u00e1bitos e hor\u00e1rios mudam de novo.<\/strong><\/span>
\n\u2022 \u00c9 inevit\u00e1vel: o dia a dia altera-se, tanto para adultos, como para crian\u00e7as, e estas ficam excitadas com as novidades.<\/strong> \u00c9 certo que nem sempre se conseguir\u00e1 respeitar o hor\u00e1rio habitual da sesta, do lanche ou da hora de dormir. Tem de se aceitar este facto, sem contudo acabar com todos os h\u00e1bitos consolidados e, sobretudo, sem culpabilizar a crian\u00e7a. No final das f\u00e9rias, de regresso a casa, ser\u00e1 necess\u00e1rio restabelecer com firmeza os bons h\u00e1bitos anteriores.<\/span><\/p>\n

SONO<\/strong><\/span>
\nAs crian\u00e7as que costumam dormir com os pais podem aproveitar as f\u00e9rias para come\u00e7ar a dormir sozinhas, dada a dist\u00e2ncia entre os respetivos quartos e camas?<\/strong><\/span>
\n\u2022 O que se aconselha \u00e9 evitar altera\u00e7\u00f5es num tema t\u00e3o delicado como \u00e9 o sono, num per\u00edodo que, j\u00e1 de si, est\u00e1 cheio de mudan\u00e7as.<\/strong> O melhor \u00e9 deixar este passo para quando retomar a rotina di\u00e1ria. Pelo contr\u00e1rio, pode sim aproveitar o regresso de f\u00e9rias para explicar \u00e0 crian\u00e7a que, j\u00e1 que demonstrou como est\u00e1 grande e aut\u00f3noma fora de casa, chegou a hora de ter um quarto s\u00f3 para si, como os mais velhos.<\/span><\/p>\n

S.O.S. FARM\u00c1CIA<\/strong><\/span>
\nAconselha-se que leve pensos r\u00e1pidos e um desinfetante para pequenas feridas, bem como um antipir\u00e9tico habitual para a febre e o mal-estar geral e uma pomada ou um creme anti-histam\u00ednico para tratar eventuais picadas de insetos. Se a crian\u00e7a sofrer de infe\u00e7\u00f5es bacterianas com frequ\u00eancia, por exemplo otites recorrentes, \u00e9 bom que leve o antibi\u00f3tico receitado pelo pediatra e seguir as recomenda\u00e7\u00f5es do medicamento.<\/span>
\n\u2022 No caso de uma urg\u00eancia, deve levar a crian\u00e7a a um centro m\u00e9dico das redondezas, ou ent\u00e3o, se for uma urg\u00eancia menor, se poss\u00edvel, contactar o pediatra da crian\u00e7a.<\/span><\/strong><\/p>\n

ler mais<\/div>
<\/em><\/p>\n

\u00a0 SA\u00daDE \u00a0 <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

A sud\u00e2mina<\/strong><\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Trata-se de uma erup\u00e7\u00e3o da pele, que se manifesta nas zonas onde a transpira\u00e7\u00e3o \u00e9 mais abundante. N\u00e3o \u00e9 grave, mas torna-se muito desagrad\u00e1vel porque faz comich\u00e3o.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"BEP-Children01511\"<\/p>\n

Em meses de muito calor, o suor pode acumular-se no interior dos poros onde desembocam as gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas. Por este motivo, formam-se obstru\u00e7\u00f5es sob a pele que d\u00e3o origem, na superf\u00edcie, a erup\u00e7\u00f5es causadoras de comich\u00e3o. A sud\u00e2mina (cujo nome cient\u00edfico \u00e9 Miliaria rubra<\/em>) \u00e9 um problema que afeta os mais pequenos, principalmente quando s\u00e3o agasalhados, mesmo que fa\u00e7a calor, de forma excessiva; tamb\u00e9m aparece em crian\u00e7as de pele muito clara e delicada.<\/span><\/p>\n

Como se manifesta<\/strong><\/span>
\nA sud\u00e2mina manifesta-se atrav\u00e9s do surgimento de in\u00fameros pontinhos em relevo. Costumam ser avermelhados e localizados principalmente no pesco\u00e7o, na parte superior do t\u00f3rax, nas axilas e, em geral, em todas as pregas cut\u00e2neas, onde a transpira\u00e7\u00e3o \u00e9 mais abundante. Do ponto de vista m\u00e9dico, este problema n\u00e3o tem import\u00e2ncia, mas para a crian\u00e7a \u00e9 muito inc\u00f3modo porque, muitas vezes, estes pontinhos v\u00eam acompanhados de uma intensa comich\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00a0Como prevenir<\/span>
\n. Para prevenir o aparecimento da sud\u00e2mina, <\/strong>\u00e9 preciso evitar agasalhar demasiado a crian\u00e7a, mesmo quando tem febre.
\n. Por vezes, esta erup\u00e7\u00e3o aparece tamb\u00e9m no inverno, <\/strong>por causa do calor provocado pela roupa, devido ao excesso de len\u00e7\u00f3is e cobertores.
\n. Lembre-se de que o calor h\u00famido s\u00f3 piora a situa\u00e7\u00e3o; <\/strong>por isso, \u00e9 preciso evitar os ambientes com condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas adversas.
\n. Uma boa ideia \u00e9 tirar a fralda, de vez em quando, ao beb\u00e9, <\/strong>porque a sud\u00e2mina pode afetar tamb\u00e9m o rabinho.<\/span><\/p>\n

\"bano_65253616\"<\/p>\n

O que deve saber<\/span>
\n<\/strong>A Miliaria rubra<\/em> (ou sud\u00e2mina) n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico tipo de erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea causada pelo suor, apesar de ser a mais frequente. Existe tamb\u00e9m a Miliaria cristalina<\/em>, constitu\u00edda por pequenas bolhas transparentes e fr\u00e1geis, que se desenvolvem devido \u00e0 obstru\u00e7\u00e3o do canal sudor\u00edfero a um n\u00edvel mais superficial. Este tipo de sud\u00e2mina deve-se tamb\u00e9m a um excesso de calor e de transpira\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o \u00e9 acompanhado de comich\u00e3o e cura-se rapidamente, inclusive sem tratamento.
\nTamb\u00e9m pode ocorrer, em casos muito raros, a Miliaria profunda<\/em>, quando a obstru\u00e7\u00e3o do canal se d\u00e1 a um n\u00edvel cut\u00e2neo mais profundo. O suor sai da derme e provoca uma rea\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria, que pode encher-se de pus.<\/span><\/p>\n

\u00a0O que fazer e o que N\u00c3O fazer<\/span>
\n<\/span><\/strong>SIM<\/span>
\n1. <\/span><\/strong><\/span>O melhor tratamento para eliminar a erup\u00e7\u00e3o \u00e9 deixar o beb\u00e9 despido o m\u00e1ximo de tempo poss\u00edvel.
\n<\/span>2. <\/span><\/strong><\/span>N\u00e3o \u00e9 preciso cobri-lo com um len\u00e7ol. Quando est\u00e1 demasiado calor, n\u00e3o faz falta.
\n3.\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/span>Deve arejar os v\u00e1rios compartimentos da casa com uma ventoinha grande ou ent\u00e3o com um aparelho de ar condicionado.
\n4. <\/span><\/strong><\/span><\/span>Refresque a pele da crian\u00e7a com compressas embebidas em \u00e1gua e bicarbonato, que dever\u00e1 aplicar v\u00e1rias vezes ao longo do dia.
\n5. <\/span><\/strong><\/span>Para lhe dar banho, pode usar amido de arroz. Basta deitar uma colher na \u00e1gua morna da banheira (a 32\u00baC). Ao terminar, n\u00e3o deve enxugar a pele do beb\u00e9, seque-a apenas de forma delicada, fazendo press\u00e3o com uma toalha macia.
\n6. <\/span><\/strong><\/span>Por volta dos doze meses de vida, a sud\u00e2mina pode tornar-se mais inc\u00f3moda porque, nesta idade, as crian\u00e7as t\u00eam tend\u00eancia para se co\u00e7arem. \u00c9 importante manter as suas unhas da crian\u00e7a sempre curtas, para evitar o risco de infe\u00e7\u00e3o.
\n7. <\/span><\/strong><\/span>Assim que a inflama\u00e7\u00e3o estiver curada, deve-se aplicar uma pomada com \u00f3xido de zinco v\u00e1rias vezes ao dia, de modo a amaciar a pele seca e gretada.<\/span><\/p>\n

N\u00c3O
\n<\/span><\/span><\/span><\/strong>1. <\/span><\/strong><\/span>Evite cremes e produtos para depois do banho que n\u00e3o sejam adequados para o beb\u00e9, porque poderiam obstruir os poros da pele.
\n<\/span>2. <\/span><\/strong><\/span>N\u00e3o tenha medo de usar o ar condicionado. Isto \u00e9 v\u00e1lido tanto em casa, como no carro.
\n3. <\/span><\/strong><\/span>Tamb\u00e9m n\u00e3o tenha medo de o destapar demasiado: o importante \u00e9 que o beb\u00e9 n\u00e3o transpire.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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\u00a0 PERGUNTA SOBRE… \u00a0 <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as bilingues<\/strong><\/span>
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Oferecemos-lhe diversos conselhos para ajudar a crian\u00e7a a aprender duas l\u00ednguas desde pequenina, de modo gradual e sem confus\u00f5es.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"nina-mulata_160062929\"<\/p>\n

1 <\/span>Como podemos ajudar uma crian\u00e7a a ser bilingue?<\/strong><\/span>
\nSe os pais falam duas l\u00ednguas diferentes, \u00e9 importante que cada um se dirija \u00e0 crian\u00e7a na sua l\u00edngua materna, para evitar problemas na aprendizagem. Se \u00e9 outra pessoa que ensina uma segunda l\u00edngua \u00e0 crian\u00e7a, por exemplo o av\u00f4 ou a ama, deve procurar exprimir-se sempre de forma simples, compreens\u00edvel e adequada \u00e0 idade da crian\u00e7a. Os mais novos aprendem, a falar e a brincar com pessoas positivas e afetuosas. Esta experi\u00eancia deve, por isso, ser encarada com entusiasmo e despreocupa\u00e7\u00e3o e nunca como uma obriga\u00e7\u00e3o. \u00c9 conveniente que a l\u00edngua menos falada seja exercitada, com o recurso, por exemplo, a livros, CD ou DVD.<\/span><\/p>\n

2 <\/span>Que erros devem ser evitados?<\/strong><\/span>
\n\u00c9 dif\u00edcil que uma crian\u00e7a fale dois idiomas sem os confundir, se os pais passam de uma l\u00edngua para a outra constantemente. Por isso deve-se evitar misturar as duas l\u00ednguas quando se fala com a crian\u00e7a. N\u00e3o se preocupe se, de vez em quando, o seu filho intercala os dois idiomas: trata-se de uma etapa normal e passageira da aprendizagem. Do mesmo modo, \u00e9 um erro pensar que ele vai aprender a falar pior que os outros; com o tempo, chegar\u00e1 a dominar ambas as l\u00ednguas t\u00e3o bem quanto as crian\u00e7as monolingues.<\/span><\/p>\n

3 <\/span>Porque \u00e9 que as crian\u00e7as aprendem mais facilmente que os adultos?<\/strong><\/span>
\nDe acordo com estudos recentes, as estruturas cerebrais das crian\u00e7as s\u00e3o t\u00e3o flex\u00edveis que lhes permitem aprender v\u00e1rias l\u00ednguas, com igual facilidade. As crian\u00e7as aprendem a falar por imita\u00e7\u00e3o: experimentam palavras e estruturas sem medo de se enganar. Em termos pr\u00e1ticos, consolidam a gram\u00e1tica praticando a linguagem. Pelo contr\u00e1rio, os adultos seguem o percurso inverso quando estudam uma l\u00edngua: primeiro, aprendem as regras gramaticais e, depois, aplicam-nas \u00e0 linguagem.<\/span><\/p>\n

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ler mais<\/div>
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NUTRI\u00c7\u00c3O <\/span>
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Dicas para reavivar o amor<\/strong><\/span>
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Os primeiros seis meses ap\u00f3s o nascimento do beb\u00e9 costumam ser dif\u00edceis e \u00e9 preciso encontrar um novo equil\u00edbrio. Temos para si alguns conselhos que conduzir\u00e3o o casal a recuperar a sua harmonia.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"87243875\"<\/p>\n

Depois do nascimento do beb\u00e9, o cansa\u00e7o, as novas responsabilidades e a falta de tempo para si mesma e para o seu companheiro podem colocar dificuldades mesmo aos casais mais s\u00f3lidos. Na realidade, os primeiros seis meses servem para os novos pais se orientarem. Depois, encontra-se um novo equil\u00edbrio. Sobretudo se se puserem em pr\u00e1tica comportamentos destinados a manter a cumplicidade e a comunica\u00e7\u00e3o. <\/span>Oferecemos-lhe alguns conselhos.<\/span>
\n<PARA ELA><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"103354427\"<\/p>\n

COMUNIQUE COM GENTILEZA<\/strong><\/span>
\nQuando se tem um filho pequeno, \u00e9 dif\u00edcil encontrar o momento adequado para trocar palavras que sejam mais do que meras comunica\u00e7\u00f5es de \u201cservi\u00e7o\u201d. No entanto, \u00e9 preciso muito pouco para se conseguir manter um contacto profundo, mesmo no meio do caos emocional provocado pela chegada do beb\u00e9. Por exemplo, tente prestar mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 forma como pede as coisas: \u201cTens de fazer isto!!!\u201d, com um pouco mais de delicadeza, pode-se transformar em \u201cGostava que fizesses isto\u2026\u201d. O significado \u00e9 o mesmo, mas a amabilidade faz com que o outro tenha sempre uma maior disposi\u00e7\u00e3o para tal.<\/span><\/p>\n

ENVOLVA-O, CONFIE E\u2026 DEIXE-O FAZER.<\/strong><\/span>
\nPor vezes, a experi\u00eancia da maternidade revela-se t\u00e3o satisfat\u00f3ria e absorvente que chega a excluir o companheiro de forma progressiva. A simbiose com uma crian\u00e7a pequena pode mesmo tornar-se mais gratificante que a rela\u00e7\u00e3o com um adulto, com as suas ideias e a sua forma de fazer as coisas. No entanto, deve tentar n\u00e3o cair nessa armadilha: \u00e9 preciso fazer o poss\u00edvel para que o pap\u00e1 n\u00e3o se sinta constrangido, a fim de evitar que tenda a autoexcluir-se ou a sentir ci\u00fames do filho.<\/span>
\nComo agir? \u00c9 preciso que confie no seu companheiro, deixe que se aproxime do beb\u00e9 e que trate dele ao seu ritmo e \u00e0 sua maneira, mostrando-se segura de que ele est\u00e1 a dar o seu melhor. E n\u00e3o se esque\u00e7a de elogiar as suas qualidades: \u201cContigo, ele adormece logo!\u201d<\/span><\/p>\n

TOME A INICIATIVA<\/strong><\/span>
\nPodem j\u00e1 ter passado alguns meses desde o parto, mas ainda n\u00e3o recuperou a sua forma. Neste momento, para si, a intimidade \u00e9 um assunto pendente, que se torna cada vez mais dif\u00edcil de enfrentar. No entanto, agindo desta forma, o casal corre o risco de se afastar. Seja voc\u00ea a tomar a iniciativa, por exemplo, recordando uma data especialmente rom\u00e2ntica, reconstruindo o fio condutor que primeiro vos fez apaixonar e, mais tarde, a tornarem-se pais. \u00c9 bom que mantenham uma certa intimidade f\u00edsica, composta de pequenos gestos quotidianos. Por exemplo, pode-se sentar na casa de banho, enquanto ele faz a barba, ou tentar que ele esteja presente quando se veste ou quando se maquilha. O facto de viverem juntos estas situa\u00e7\u00f5es \u00e9, de certo modo, como \u201cconstruir\u201d os preliminares sexuais. Deste modo, recupera-se a intimidade num contexto levemente er\u00f3tico. Na verdade, no in\u00edcio, o que faz falta \u00e9 criar um clima amig\u00e1vel e sem \u201cfinalidade\u201d, com o dom de motivar uma proximidade agrad\u00e1vel e divertida, sem criar demasiadas expectativas.<\/span><\/p>\n

CONCEDA TR\u00c9GUAS A SI MESMA<\/span><\/strong>
\nMuitas mulheres sentem-se culpadas perante a ideia de deixar o seu filho com a sogra, nem que seja apenas por meia hora. Mas o descanso e a possibilidade de que o beb\u00e9 fique, durante umas horas, ao cuidado de algu\u00e9m de confian\u00e7a, tamb\u00e9m servem para recuperar a dimens\u00e3o do casal. \u00c9 importante que descubram pequenos espa\u00e7os, mesmo que seja apenas durante algumas horas, para irem juntos ao cinema ou, simplesmente, dar um passeio.<\/span><\/p>\n

PROGRAME O TEMPO PARA OS DOIS<\/strong><\/span>
\nVeja se \u00e9 poss\u00edvel arranjar um pouco de tempo s\u00f3 para si e um pouco de tempo para os dois.<\/span>
\nAnalise a agenda semanal e organize os hor\u00e1rios e as tarefas. Reserve algumas horas para si e outras para partilhar com o seu companheiro. Ut\u00f3pico? Nem por isso, hoje em dia a fam\u00edlia \u00e9 como uma empresa que precisa de um diretor geral, capaz de coordenar os tempos e os modos. Desta forma, poder\u00e3o continuar a usufruir dos momentos de conversa, dos gestos e da sexualidade<\/span><\/p>\n

<PARA ELE>
\n<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"pareja_147989726\"<\/p>\n

AJUDE-A: \u00c9 O QUE MAIS IMPORTA<\/strong><\/span>
\nN\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que o amor tamb\u00e9m passa pela ajuda concreta e di\u00e1ria: ir \u00e0s compras e informar-se sobre as tarefas a serem executadas. Partilhar essas coisas \u00e9 ben\u00e9fico para o casal, porque evita tens\u00f5es e ressentimentos. Al\u00e9m disso, assumir tarefas que realizava a mam\u00e3 e ser am\u00e1vel com ela significa reconhecer todos os esfor\u00e7os que ela realiza todos os dias. Mas tamb\u00e9m significa n\u00e3o dar por garantido que ela o fa\u00e7a sempre.<\/span><\/p>\n

PARTILHE OS SEUS MEDOS<\/strong><\/span>
\nEla est\u00e1 absorvida pelo beb\u00e9, s\u00f3 fala dele e fica nervosa por qualquer coisinha. Ao in\u00edcio, \u00e9 normal que assim seja: mam\u00e3 e beb\u00e9 s\u00e3o um s\u00f3. N\u00e3o h\u00e1 que tirar conclus\u00f5es precipitadas. Uma vez passados os primeiros meses, se essa situa\u00e7\u00e3o evolui de forma espont\u00e2nea, n\u00e3o se d\u00ea por vencido e tente romper o isolamento em que se encontra. Reconquiste a sua mulher e fa\u00e7a-a a sentir que a deseja como antes. N\u00e3o tenha medo de falar disso. O importante \u00e9 que n\u00e3o considere a situa\u00e7\u00e3o como um problema de ci\u00fames, mas como um desejo de recuperar a cumplicidade entre casal. Por onde come\u00e7ar? Pelo carinho e pelo desejo de mimos que o nascimento de um beb\u00e9 tr\u00e1s ao de cima. O novo equil\u00edbrio do casal tamb\u00e9m pode passar por estas emo\u00e7\u00f5es, que permitem despertar a sexualidade.<\/span><\/p>\n

SURPREENDA-A COM UM PENSAMENTO<\/strong><\/span>
\nUm ramo de flores inesperado vale mais que mil palabras. Ou at\u00e9 aquele perfume que ela tanto gosta, ou esse vinho especial que beberam numa determinada ocasi\u00e3o. Tamb\u00e9m lhe pode deixar uma nota no frigor\u00edfico com um pensamento inesperado. O que conta n\u00e3o \u00e9 o valor do presente, mas o que comunica: pensei em ti, sei que gostas e fiz isto por ti. Sentir que o nosso companheiro nos conhece \u00e9 um dos aspetos que mais refor\u00e7am o amor. O tempo tamb\u00e9m \u00e9 valioso e oferec\u00ea-lo ao outro faz com que este se sinta importante. “Hoje vou para casa mais cedo”. Um gesto como este, repetido de vez em quando, demonstra que tem vontade de estar com ela. Por \u00faltimo, lembre-se que apoi\u00e1-la quando ela n\u00e3o se sente bem tamb\u00e9m \u00e9 uma prenda. Uma chamada no momento oportuno tem mais valor que muitas outras coisas.<\/span><\/p>\n

DIGA-LHE O QUANTO A AMA<\/strong><\/span>
\nAs mulher precisam de se sentir admiradas em diversos pap\u00e9is: companheira, m\u00e3e e amante. Um reconhecimento que chega de forma inesperada permite afrontar mais facilmente o esfor\u00e7o di\u00e1rio. Evite a cl\u00e1ssica frase “J\u00e1 sabes que te amo, n\u00e3o \u00e9 preciso dizer”. Se bem que o amor se demonstra, sobretudo, com ac\u00e7\u00f5es, escutar o que nos sussurram ao ouvido represente sempre uma grande alegria. Lisonjear n\u00e3o significa esperar uma recompensa. Ver a sua companheira feliz pelo simples feito de ter-lhe dedicado uma frase bonita deveria ser suficiente.<\/span><\/p>\n

EVITE AS \u201cINTRUS\u00d5ES\u201d<\/strong><\/span>
\nA sogra que sabe tudo, as visitas da fam\u00edlia e os amigos ao fim de semana… Quando chega um beb\u00e9 toda a gente tem algo para dizer. Neste caso, o dever do pap\u00e1 \u00e9 fundamental, tanto para evitar intrus\u00f5es, recusando convites de forma am\u00e1vel e manifestando desejo de tranquilidade, como para apoiar a sua companheira no seu papel de m\u00e3e, fazendo-a sentir que est\u00e1 a fazer tudo bem e que a apoia em tudo. “N\u00e3o te preocupes, eu digo \u00e0 minha m\u00e3e que preferimos n\u00e3o ir l\u00e1 almo\u00e7ar este domingo”: uma frase de tipo transmite um forte sentimento de cumplicidade e de solidez entre o casal, e faz com que a sua mulher se sinta amada.<\/span><\/p>\n

OBRIGADO POR LER
\nO MEU BEB\u00c9<\/strong><\/span>
\nIr\u00e1 receber o seguinte n\u00famero da revista
\nna pr\u00f3xima semana<\/span><\/p>\n

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\u00a0 SA\u00daDE \u00a0 F\u00e9rias: um guia de A a Z Oferecemos-lhe conselhos dos especialistas para que o seu filho tenha um ver\u00e3o relaxado, seguro e cheio de aventuras, na companhia do pap\u00e1 e da mam\u00e3. \u00c3MAMENTA\u00c7\u00c3O Os beb\u00e9s que s\u00e3o amamentados t\u00eam tend\u00eancia a mamar com mais frequ\u00eancia no ver\u00e3o, para compensar a perda de […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16634,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16632"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16632"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16646,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16632\/revisions\/16646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omeubebe.com\/revista-digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}