XDESENVOLVIMENTOX
I love papá
Hoje em dia, a função do papá mudou. Está cada vez mais presente para cuidar do bebé, e mostra-se mais carinhoso, meigo e disponível. Mas, que resultado terá esta atitude na relação com o seu filho? Vamos saber tudo, contado por um bebé…
Partilhar tempo com o papá e receber a sua atenção exclusiva representa, para uma criança de qualquer idade, uma oportunidade maravilhosa, além de ser um momento importantíssimo do seu crescimento. Mas também para o pai, poder desfrutar algum tempo com o seu filho é um presente maravilhoso, um verdadeiro milagre no combate ao stress e para descobrir o que há de melhor em si.
A propósito do dia do Pai, quisemos apresentar uma visão especial da figura paterna: a partir do olhar de um bebé. E não é que, para o seu filho, o papá é o mais forte, o mais meigo e o mais divertido do mundo?!…
… é o + forte
Quando for grande, quero ser tão forte como o meu papá. Gosto de lhe dar a mão enquanto tento dar os primeiros passinhos, pois, se tropeço, ele segura-me com toda a força, para que não caia. Ele consegue andar comigo às cavalitas durante horas, só para me ver feliz e a rir, mesmo que, como diz a avó, eu esteja redondo como uma bola… E, se me meto numa situação complicada, como quando subo para o sofá e depois não consigo descer, ele está sempre lá para me salvar. É o meu super-herói!
… é o + meigo
O meu papá cuida de mim e dá-me miminhos como ninguém! Quando acordo, de manhã, dá-me um abraço quentinho e o frio desaparece! Se estamos a ver desenhos animados, senta-me ao seu colo, embala-me, e eu sinto-me tão bem! Os seus carinhos consolam-me quando estou triste ou algo não correu bem e, se caio e me magoo, basta um beijo do papá para tudo passar. Acabou a chucha!… Mas que bem me sinto quando ele pega na minha mão e me faz festinhas! Adormeço como um anjinho!…
… é o + divertido
Não paro de rir com o papá!!!
Divirto-me sempre quando brincamos ao equilibrista em cima da sua barriga, ou quando ele me levanta nos seus braços, alto, muito alto, e imitamos o barulho dum avião! Parto-me a rir quando me faz cócegas, quando se transforma em leão, o meu animal preferido, e ruge e salta sobre mim, ou quando faz caretas esquisitas, deita a língua de fora e me faz barulhos com a boca na barriga.
Com ele, a diversão está assegurada!
… e faz-me feliz
Quando estou com o papá, sou o bebé mais feliz do mundo. Estar com ele tranquiliza-me, estimula-me e dá-me segurança. Adoro brincar com ele, ler uma história juntos, cantar as minhas canções preferidas, fazer miminhos e descobrir o mundo agarrado à sua mão, apesar de, às vezes, ele não me deixar fazer o que me apetece. Ele diz que é para o meu bem, que assim vou crescer mais seguro e feliz, e eu tento obedecer, mas é que sou muito curioso e quero experimentar tudo!…
Tenho tanta sorte por ter sempre o papá comigo!
XSAÚDEX O astigmatismo Trata-se de um defeito da visão que pode surgir nos primeiros meses de vida. Explicamos como pode identificá-lo e corrigi-lo. O astigmatismo é um defeito de focagem do olho, que se deve à configuração da córnea (a membrana transparente que reveste a parte anterior do globo ocular). Num olho normal, a córnea tem uma forma simétrica e esférica, ao passo que num olho astigmático, a córnea é assimétrica e ovalada. A imagem forma-se ao mesmo tempo à frente e atrás da retina, pelo que a pessoa com astigmatismo vê os objetos desfocados e deformados em altura e largura. O astigmatismo permanece praticamente invariável ao longo dos anos: não melhora nem piora. Um astigmatismo mínimo, equivalente a meia ou uma dioptria, é considerado fisiológico e, regra geral, não precisa de ser corrigido. Identificar o problema O QUE FAZER Escolher os óculos A consulta decorre assim… As gotas possuem um princípio ativo capaz de bloquear a acomodação ocular, e, assim, permitir o diagnóstico do astigmatismo, da hipermetropia, ou da miopia. COMO SE CORRIGE Também pode ser corrigido com lentes de contacto e, por vezes, com uma operação cirúrgica. É importante resolver este problema o quanto antes pois a visão deformada dos objetos tem uma influência negativa na perceção e pode causar uma ambliopia, também conhecida como “olho vago” ou “olho preguiçoso”. A ambliopia pode ser evitada tapando a vista saudável com um penso, ou mediante outros estímulos visuais.
O astigmatismo pode-se manifestar a partir dos primeiros meses de vida; a correção do defeito requer óculos, apesar de não serem aconselhados antes do primeiro ano da criança. Normalmente, é o oftalmologista que faz o diagnóstico, no entanto os pais podem dar-se conta de alguns sintomas, principalmente se forem frequentes:
Em caso de dúvida, o melhor é levar o seu filho ao especialista, principalmente se um ou ambos os pais, ou então outro parente próximo, é portador desta anomalia ou de outros problemas relacionados com o astigmatismo, como, por exemplo, a miopia e a hipermetropia. De qualquer forma, não se pode fazer nada para prevenir que surjam defeitos da visão.
Antes de mais, deve seguir os conselhos do oftalmologista porque, em função do problema visual, há armações que resultam melhor que outras. Também há óculos especiais, leves e inquebráveis, e armações de celulóide sólida, ou então mais moles, feitas em borracha, que reduzem o incómodo. É importante que a parte que se apoia no nariz seja macia e flexível, de modo a adaptar-se à sua forma e ao seu crescimento. Para terminar, as hastes devem ser firmes e aderir bem ao rosto.
A primeira consulta oftalmológica deve ser feita por um especialista de oftalmologia pediátrica. O exame não é invasivo: mostra-se à criança uma série de objetos, a uma certa distância e, em seguida, o médico observa a estrutura ocular através de uma lanterna específica – uma espécie de microscópio que permite examinar a configuração do olho. Depois, se necessário, o médico deita umas gotas para dilatar a pupila, a fim de observar o fundo do olho.
As formas mais graves de astigmatismo (de 1,5-2 dioptrias em diante) são corrigidas com óculos, principalmente de lentes cilíndricas, tanto côncavas, quanto convexas.
XNUTRIÇÃOX Cereais para o bebé Os cereais são elementos fundamentais para a alimentação das crianças devido à multiplicidade dos seus nutrientes. Vamos conhecer os principais cereais utilizados na alimentação infantil e as características mais importantes de cada um deles. SEM GLÚTEN O ARROZ Quando deve ser introduzido O PAINÇO Quando deve ser introduzido O MILHO O milho é mais um dos cereais que não contém glúten, pelo que, junto com o arroz, é ideal para as primeiras papinhas do bebé. A sua composição química não é muito diferente da do trigo, mas o seu valor nutritivo é inferior, tanto em quantidade, como em qualidade das proteínas que contém. Apesar disso, é uma importante fonte de carboidratos, e fornece vitaminas do grupo B e carotenos, pelo que é perfeito para o verão. O milho tem propriedades diuréticas muito relevantes: é um laxante natural e ajuda a combater o nervosismo e as tensões. Quando deve ser introduzido COM GLÚTEN A ESPELTA Quando deve ser introduzida A AVEIA Quando deve ser introduzidz O TRIGO Quando deve ser introduzido
O arroz é o cereal que proporciona mais amido e na forma mais fácil de digerir. Também se trata de uma importante fonte de energia e proteínas, se bem que estas últimas não tenham um alto valor nutritivo. Para compensar esse defeito, basta incrementar as proteínas do arroz com as dos legumes, ou então acompanhá-lo de peixe, carne ou queijo. O arroz também fornece grandes quantidades de fósforo e potássio, muito úteis para contrariar a fadiga, e exerce uma ação adstringente moderada, pelo que é usado no tratamento dietético da diarreia.
Pode dar arroz ao bebé no princípio do desmame, em forma de farinhas, sêmolas, flocos, ou até leite de arroz, uma vez que não costuma causar reações alérgicas ou intolerância. Mais adiante, pode dar-lho em grão, como ingrediente principal, em saladas ou sobremesas.
O painço é um cereal de grãos muito pequenos e com sabor suave e neutro, o que faz com que seja muito bem aceite pelos mais pequenos. É um dos cereais que fornecem mais ferro e magnésio, pelo que é especialmente indicado para casos de anemia, cãibras, fraqueza e cansaço. Também contém um elevado teor de vitaminas do grupo B (em particular a B1, B2 e B9, sendo esta três vezes superior a outros cereais) e em sílico, o que o torna um alimento ideal para fortalecer a pele, o cabelo, as unhas e os dentes.
O painço é o cereal adequado para as primeiras papinhas, uma vez que não contém glúten. Também se costuma usar na panificação e na preparação de massas especiais.
Pode ser dado à criança a partir dos 4-6 meses em forma de papas de farinha, sêmolas ou flocos. As papas de milho têm uma textura muito suave e um sabor adocicado, pelo que costumam ser muito bem aceites pelas criança. O milho também é indicado para crianças celíacas, já que não contém glúten.
A espelta é considerada a origem de todas as variedades atuais de trigo. É cultivada há mais de 7000 anos e foi, ao longo de séculos, a base da alimentação humana. Os nutrientes deste cereal são muito fáceis de assimilar por parte do organismo.
Por isso, tem um menor risco de causar alergias e um alto teor digestivo. A espelta é um cereal que se destaca pelo seu elevado conteúdo de proteínas de grande valor biológico: ao contrário de outros cereais, abarca os oito aminoácidos essenciais, como a lisina, necessários para o funcionamento correto do organismo. É, também, uma boa fonte de energia, graças à sua riqueza em carboidratos, e proporciona muitos minerais, como o magnésio, o ferro e o fósforo, contendo uma variedade importante de vitaminas, sobretudo do grupo B.
Ainda que em menor quantidade que o trigo, a espelta contém glúten pelo que o seu consumo só se aconselha a partir dos seis meses. Pode começar a dá-la à criança sob forma de farinha, como ingrediente de papinhas, muito bem toleradas pelo bebé graças ao seu sabor agradável, ligeiramente doce.
A aveia é o cereal mais calórico e energético, o que a torna ideal para os meses mais frios e também para as crianças mais “mexidas”: os seus hidratos de carbono são assimilados facilmente e absorvidos lentamente, proporcionando energia muitas horas após ser ingerida. A aveia fornece uma grande quantidade de vitamina B e de minerais, como magnésio, fósforo e cálcio, e é rica em fibra, pelo que exerce um importante efeito laxante. Também contribui para regular os níveis de colesterol e de açúcar no sangue e tem qualidades depurativas e tonificantes.
A aveia tem glúten pelo que deve ser introduzida na dieta alimentar a partir dos seis meses. Pode ser um ingrediente de papinhas infantis, combinada, geralmente, com outros cereais. Também se consome em forma de flocos, sopas ou purés e como leite de aveia, muito nutritivo e saboroso para os mais pequenos.
O trigo é um dos cereais mais cultivados e consumidos do mundo, e é, também, o ingrediente de base dos produtos de pastelaria (pão, bolachas, etc.). Trata-se de um cereal muito proteico e que fornece muita energia de longa duração.
A parte exterior da semente, o farelo, é rica em fibra não digerível que, precisamente por esse motivo, favorece o bom funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre. Além disso é rico em minerais e em vitaminas do grupo B. O gérmen do trigo (o coração da planta) é também muito nutritivo pois contém vitaminas A, B, E e K, bem como ferro, magnésio e fósforo.
O trigo pode ser dado sob a forma de papas de farinha, flocos, sêmola, bolachas ou pão, a partir dos seis meses, tal como os outros cereais que contêm glúten.
XMOCHILAX Cuidados com a higiene íntima MAIS CORRIMENTO DURANTE A GRAVIDEZ MENOS ACIDEZ, MAIS PREOCUPAÇÃO É PRECISO UM SABONETE ESPECÍFICO COMO DEVE LAVAR-SE OBRIGADO POR LER
Durante a gravidez, e também depois do parto, a higiene íntima requer alguns cuidados a fim de evitar infeções e outros problemas.
A futura mamã precisa de uma higiene íntima mais cuidadosa. Neste período, os tecidos retêm mais líquidos pelo que a pele está mais inchada e mole.
• Isto também pressupõe uma maior secreção da mucosa vaginal; as paredes da vagina, sendo ricas em líquidos, produzem mais corrimento que o normal. Este corrimento é a principal defesa dos genitais porque, através dele, são eliminados os gérmenes que poderiam causar infeções. Uma higiene íntima correta vai evitar que as secreções, que ficam nos genitais externos, os convertam em terreno fértil para o desenvolvimento de micro-organismos.
No interior da zona genital existem diversos micro-organismos, o seu conjunto constitui a chamada flora bacteriana. Os lactobacillus de Doderlein são os encarregados de garantir a sua convivência pacífica. Eles produzem ácido lático a partir das substâncias que a flora bacteriana põe à sua disposição, proporcionando o grau de acidez (pH baixo) de que o ambiente vaginal necessita.
• Durante a gravidez, e devido à ação das hormonas, o pH torna-se menos ácido. Por conseguinte, os genitais ficam ainda menos protegidos e requerem cuidados especiais.
Deve escolher um sabonete específico para a higiene íntima, que limpe sem alterar a flora vaginal. Um bom produto para este período não deve conter substâncias aromáticas, que podem irritar as camadas mais superficiais da mucosa genital. O pH da vulva e da vagina é de 3,5 a 4,5. Por isso, o sabonete íntimo deve ter um pH muito parecido com o vaginal, ou seja, entre 3,5 e 5.
• No entanto, apesar de utilizar um produto específico, podem surgir pequenas irritações das camadas superficiais da mucosa, devidas, por exemplo, ao roçar da pele com a roupa interior. Se isto acontecer, a irritação pode ser tratada com um gel protetor especial, aplicado depois de se lavar.
• Devemos usar sabonetes para a higiene íntima um par de vezes ao dia, e nas outras vezes enxaguar só com água temperada.
• A área genital deve ser lavada com água corrente. É melhor não encher o bidé, para não utilizar águas paradas.
• A higiene dos genitais deve começar pela vulva, para, em seguida, avançar para a zona anal, e não ao contrário. Desta forma está a evitar que os micro-organismos presentes no reto entrem em contacto com a vagina.
• Devemos secar a zona sem esfregar, aplicando leves pressões, a fim de não irritar a pele nem as mucosas.
O MEU BEBÉ
Irá receber o seguinte número da revista
na próxima semana
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