Conselhos e bem-estar nas 39 semanas de gravidez

Está preparada para conhecer o seu filho? Antes de ir para o hospital ou clínica, recorde:
• Ponha em prática tudo aquilo que aprendeu no curso de preparação para o parto.
• Telefone às pessoas que pretende avisar (incluindo o ginecologista).
• Verifique se falta alguma coisa, para si e para o bebé, na mala para vai levar para o hospital.
• E agora: força! Não é necessário que fique deitada durante os intervalos entre contrações: ande, fale, ...
Resumindo: distraia-se! E é melhor não comer, já que pode provocar-lhe náuseas.

Mi bebé y yo

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